Биомеханика. Хануманасана. Неделя 1
Вставка
- Опубліковано 25 сер 2024
- ***
Мой телеграмм канал. Подпишитесь!
t.me/SergeyMit...
Бесплатные занятия и полезные ссылки: t.me/SergeyMit...
⠀
Онлайн занятия и записи:
yogafamily.onl...
⠀
Каталог и обзор асан на сайте: yogafamily.onl...
*** Друзья🖐 Вторая подборку записей занятий нового направления Биомеханика -функциональный подход среднего уровня высокой интенсивности с доступом навсегда и стоимостью менее 150р за занятие😻
⠀
☝Приобрести курс можно по 9.01, дальше продажу закрываю и перезапускаю весь курс.
⠀
В данном курсе представлено 3 направления глубокой проработки, каждое по 5 занятий (это 15 недель проработки)
⠀
🎄 Хануманасана продолный шпагат- управление шпагатом без рук на полу и в воздухе. (5 занятий)
🎄 Самаконасана поперечный шпагат- развиваем умение работать в шпагате без внешних рычагов (5 занятий)
🎄 Наклон - нога за головой, обучаемся новым маршрутам движения в этой сложной позе (5 занятий)
⠀
Осваивать одно занятие рекомендую неделю с тремя повторами каждого. (Например за неделю вы делаете первое занятие на прогибы, потом второе и т.д.)
⠀
Перескакивать с занятий на занятие не стоит, на 2й и 3й повтор вы обнаружите значительное повышение технического выполнения заданий...это нам и нужно
⠀
👉Как всегда, внимательное объяснение техник травмобезопасности.
⠀
👉Полноценный курс из занятий для развития и повышения силы, гибкости, выносливости и внедрения новых навыков в практику и жизнь.
⠀
👉 Для преподавателей и опытных практиков огромный пласт для освоения и переработки собственного опыта и умений в йоге, а так же обогащение своих последовательностей.
⠀
Стоимость курса 2200р на веки вечные или пока йотуб будет жить😄
⠀
Если вам интересны эти занятия напишите в директ и я вам скину способ оплаты.
⠀
💠Так же сейчас до 9.01 открываю продажу 1-й части курса, это 20 занятий на 20 недель проработки.
⠀
Стоимость 2900р, так же навсегда.
⠀
🌿Хрестоматийная последовательность - глубинная подготовка практикующих к дальнейшей работе (Проработка ног, рук, плеч, КОРА, грудного отдела). (5 занятий)
🌿Прогибы - Целевая поза Натараджасана с кольцевым захватом(5 занятий)
🌿Нижние балансы и освоение Пинча Маюрасаны (5 занятий)
🌿Тазобедренные. Освоение лотоса без рук (5 занятий)
⠀
Так вы сможете собрать большой курс функциональной йоги для домашней практики🙏
⠀
💳 Для приобретения напишите под постом в инстаграмм или в директ: www.instagram....
С наступающими праздниками и до встречи на ковриках🧘♂🧘♀
Благодарю
Отличный инструктор! Как грамотно объясняет! Чудесный урок!
Жесть от слова харди!!! Ну очень круто! Практикующие по этой методе обречены на прогресс! Если это только первая неделя, то что там дальше вообще😲 Космическая Благодарность Сергею🙏
Благодаря Сергею у меня заработали мышцы о существовании которых я и не знал😅
Супер, спасибо!!!!
Сергей, благодарю за практику!!!🙏🙏🙏🔥💪🏼😊
Благодарю за практику,первый раз попробовала биомеханику,для меня оказалось тяжело,ум соботировал закончить практику после каждого сета,но удалось не сдатся и пройти до конца)Победа)
Хорошие наблюдения🖐 Добро пожаловать в клуб))
Где находится ваш клуб, здравствуйте
Преподаю в Пране на Войковской в Москве
Благодарю за практику!🙏🙏🙏
Спасибо, было очень интенсивно👍👍👍
Замечательное занятие
Благодарю!
Ох, было непросто) спасибо за практику! 🧡
Это только маленькая часть большого курса🙂🖐
🙏
Ох, как всегда-корона по поводу своей хануманасаны сразу слетела(но это было ожидаемо). В процессе табаты, мысли: « это за что-же я так себя постоянно наказываю, надо узнать у психотерапевтов, может травма какаяс головой🤭».Потом шавасана-кайф и чувство огромной благодарности 🙏 Вам Сергей за ваш труд, и за это ощущение каждый раз: « что я уже так много умею, и еще больше не умею, но должна когда-то суметь.»И это так важно, потому что дает огромную внутреннюю мотивацию на развитие, и стремление к не легкому- но лучшему выбору во всем, и кайфовать преодолевая трудные задачи во всех сферах, которые подкидывает жизнь💪!Спасибо Вам!
Про травму это прям весело😄👍
@@Sergey_Mitropolskiy 😄да и главное, ягодицы болят так.. что ощущение-не то, что они как « орех» стали,а прям ими самими, уже можно грецкие орехи колоть🤣🤣
от того что рекламу вставили в видео- практику богаче стали?
Где вы там нашли рекламу? На какой минуте?
@@Sergey_Mitropolskiy 7 перерывов на рекламу установлено до 42 минуты. Дальше я смотреть не стала, устала отвлекаться на переключение.
Это вопросы к йотуб, в России рекламу не показывают и не монитезируют уже пару лет как. Значит вы либо с впн смотрите, либо из-за границы
Так что не переживайте, что я от рекламы на йотуб стану миллионером, нет не стану😄😄😄