Занятие йогой для новичков. 1 час. Практика на всё тело. Хатха-йога для начинающих.

Друзья привет
⠀
Выкладываю первое часовое занятие для новичков.
⠀
Базовый комплекс, который можно практиковать утром, в обед или вечером.
Другими словами когда удобно.
⠀
П.с так же вы можете присоединиться к моим онлайн занятиям.
***
Телеграмм канал. Подпишитесь!
t.me/SergeyMit...
Бесплатные занятия и полезные ссылки: t.me/SergeyMit...
⠀
Онлайн занятия и записи:
yogafamily.onl...
⠀
Каталог и обзор асан на сайте: yogafamily.onl...
***
⠀
Хорошей практики и до встречи на курсе🙏 ***
Телеграмм канал. Подпишитесь!
t.me/SergeyMit...
Бесплатные занятия и полезные ссылки: t.me/SergeyMit...
⠀
Онлайн занятия и записи:
yogafamily.onl...
⠀
Каталог и обзор асан на сайте: yogafamily.onl...
***

[@AllaUglanova]

Хоть я в йоге и не новичок (а мне, слава богу, 67), занималась с Вами с большим удовольствием.
Благодарю, Сергей, за отличную практику! Желаю Вам удачи и успехов! А еще… большого количества просмотров ваших замечательных видео, они этого стоят. 👍

[@user-nm4rd7wx3s]

Сергей, благодарю. Приятно было заниматься с компетентные пояснениями.

[@СветланаФедосеева-й5ш]

Благодарю! ❤чудесный комплекс!

[@tanyamusik_1]

Наконец-то! Нашла грамотного мастера тут. Грамотное объяснение, грамотный безопасный подход к асанам. Спасибо!!! ❤

[@milamila4719]

"..Лицо доброе.." - Это супер!
Лучшее видео для новичков!
И невероятно красиво!

[@user-du2yn9yx5p]

Очень грамотный тренер. Супер

[@JaredLeto321]

Дуже дякую за практику. Як завжди все розклали по поличкам! Успіхів і всіх благ!

[@Sergey_Mitropolskiy]

Благодарю🙏

[@angeliquemarie2944]

Спасибо, мне очень понравилось! Прекрасная отстройка, комфортное дыхание, длительность задержек - в самый раз для меня. И очень четко все объяснено.

[@user-du2yn9yx5p]

С удовольствием бы пришла к Вам на занятия

[@konfeti3877]

БОЛЬШОЕ СПАСИБО...ПЕРВОЕ ЯСНОЕ И ПОНЯТНОЕ ВИДЕО ДЛЯ НОВИЧКОВ ...КРУТО СЕРГЕЙ...МНОГИХ ВИДЕЛА НО ДЛЯ НОВИЧКОВ ВАШ КАНАЛ ДОСТУПЕН...ВСЁ СДЕЛАЛА ДО КОНЦА...ОБ"ЯСНИЛ ПРЕКРАСНО...🥰💕

[@Sergey_Mitropolskiy]

Отлично! Рад что полезное видео🙏

[@user-qc5lh2jw1q]

Обалденная подача ассан! Спасибо

[@Solaris77]

Благодарю , здорово буду делать вместе с вами. Для первого раза тяжеловато, но буду стараться❤

[@yuliyakatak8618]

Очень хорошее объяснение поз и вообще практика классная. Особенно музыка позволяет расслабиться и лучше выполнять позы. Благодарю!

[@Annffissa]

Уже два лета на даче занимаюсь только по вашим видео.❤

[@user-hj6gp4um6i]

Как всегда все чётко и ясно 👍 очень приятно заниматься под Ваши ролики

[@user-bg8df6js2w]

Огромное спасибо вам Сергей за прекрасно проведенное время с вами!

[@Муминатгаджиева-в3в]

Благодарю 😍 очень понравилось занятие. Особенно когда вы говорите делаем доброе лицо😁👍

[@Sergey_Mitropolskiy]

Доброе лицо это важная часть практики☝😁

[@user-ly5qy1fd6d]

Благодарю за практику 🙏🏻

[@VirtualboxG]

Добрый день. Большое спасибо за практику.

[@user-pu5ju4mf5f]

Здравствуйте 👋 благодарю вас ❤ за видео

[@SuccessCode858]

благодарю за занятие) очень доходчиво и понятно

[@gt5972]

Супер!!!! Так понятно и здорово 🙌
Спасибо за такой шикарный урок

[@nikifoxiy1413]

Благодарю, практика замечательная! Одно уточнение: девушкам переменное дыхание начинать закрывая больши пальцем левой руки левую ноздрю, ну а мужчинам так, как вы - правую.

[@olgaa6115]

Вот это, я же с вами ......и пауза,было великолепно! Спасибо большое за практику!

[@Sergey_Mitropolskiy]

Рад что понравилось🙏

[@Anna-Amarsukh]

Спасибо! Разнообразила практику!

[@taniavoytyuk1228]

Спасибо огромное! Очень эффективно(занятие как на одном дыхании),расслабилась спина и плечи выпрямились!🙏❤️

[@Sergey_Mitropolskiy]

Очень рад🙏

[@user-us5lq1gg4b]

Очень понравилась практика! спасибо большое!!! Все ясно и понятно!

[@Sergey_Mitropolskiy]

Очень рад🙂🙏

[@user-dw9cj2wr7e]

Очень толковое обьяснение . Спасибо большое.

[@user-sd9qo7mn4h]

Спасибо 😊

[@mari_anna_isr]

Спасибо большое 💖

[@Kalimantana-p2m]

Мне понравилась эта тренировка, спина горела после неё, и со своей грыжей почти все смогла.

[@Dmitriy5656]

Намаскар и спасибо ❤

[@user-rj6cp1hy1r]

Приятно на тебя смотреть и слушать 👌🏻😌

[@Sergey_Mitropolskiy]

Прекрасно ясчитаю🙂🙏

[@user-he6yq9ql7o]

Спасибо

[@oleksandr_bezuhlyi]

Благодарю!🙏

[@user-ce4sd5pd1h]

Супер!!!

[@maximzolotih]

Ну вот зачем эта музыка ? Сильно мешает сосредоточится

[@konfeti3877]

И конечно подписалась...

[@user-mn8yl1lf6f]

Здравствуйте, всё здорово, только музыку сделайте потише

[@НатальяГоровая-б2ж]

Сергей благодарю за классную практику. Хочу вас отблагодарить. Куда можно денюшку скинуть🙂

[@Sergey_Mitropolskiy]

Добрый день. Данные занятия безоплатные. Вы можете приобрести ещё на моё сайте по ссылке: yogafamily.online/events#!/tab/607310843-2

[@НатальяГоровая-б2ж]

@@Sergey_Mitropolskiy Благодарю. Я поняла

[@alex_33857]

Сергей спасибо за занятие! Сколько лучше раз в неделю делать этот комплекс?

[@quane209]

3 было бы прекрасно. Но если сложно, то хватит и одного. А так хоть каждый день

[@Sergey_Mitropolskiy]

Да, верно

[@minecraftertv7917]

Если это занятие для новичков, то я - Королева Анна

[@Sergey_Mitropolskiy]

Ваше Величество🙂

[@tatyanagerman1615]

Если стало удобно, то сидите вы не правильно:)

[@user-mw6de4ii6n]

Это не для новичков.

[@Sergey_Mitropolskiy]

335😄

[@ОльгаЧерных-ш5н]

Спасибо ❤️