Descobri hoje, 10/10/2022 que estou diabética. Procurei informações e achei seu vídeo falando sobre os 10 alimentos bons para nosso consumo. E agora estou aqui querendo turbinar minha imunidade! Muito bom! Obrigada Dr.
Deve ser diabetes tipo dois.Olha eu tirei o trigo o açúcar o leite e seus derivados e o álcool isso a seis meses e minha glicose agora está 85 e contínuo no controle até meu colesterol e o triglicérides está ótimo.Tenta fazer isso afinal você não nasceu diabética,boa sorte
@@sandrapereira6570 eu descobri no meu check-up anual. Já tive uma trombose e coloquei um stent.Tenho intolerância ao gluten e à lactose. Então controlo bem a minha alimentação. Faço atividades físicas de de 4 a 5 vezes por semana. Confesso que estou muito assustada. Estou esperando os resultados dos meus exames de imagens para levar pro meu médico. Não sou gordinha, mas tenho abusado do chocolate. Obrigada amiga. Beijos!
Muito obrigada, o Dr é simplesmente maravilhoso, gostaria muito de poder fazer uma consulta com o senhor, porém a distância é grande moro em Recife pe.
Com os preços nas alturas, é bem difícil consumir peixes como esses que o Dr sitou. Infelizmente muitas pessoas vivem com um salário mínimo, fica difícil uma alimentação saudável.❤️
A sardinha é rica em ômega 3 e é super barata. Faz cozida com cebola,alho,pimentão, cheiro verde, tomate,coloral e sal. Coloca na panela de pressão por 1
Na panela de pressão por 10minutos. Vc vai ver a delícia que fica. Ou come bem assadinha depois coloca cebola e tomate,outra maravilha. Há essa hora acho que estou com fome 😅😅😅 salivando 😅 Tenham uma ótima noite. Deus abençoe e proteja todos. Amém
Amém aleluia PAZ E FOGO 🙏🔥 EU CREIO MEU SENHOR JESUS MISERICORDIOSO INTERCEDEI POR todos nós amém aleluia QUANTO MAÍS EU SOU DE MARIA MAÍS EU SOU DE JESUS amém aleluia QUANTO MAÍS EU SOU DO ESPÍRITO MAIS A LUZ ME CONDUZ amém aleluia
@@AnaPS03 magnésio,koezima q 10 ,vitamina k2mk7,vitamina e,c,vitamina d,revesratrol,picnogenol,vitamina b 12, a cada 3 meses descanso 7 dias,retomo,tem.algumas q substituo, como punhadinho mix de sementes,tomo água com vinagre orgânico, alho com alho, faço td que posso,par evitar adoecer!
Eu faço esse iogurte natural doutor, mais não passo no microondas não, só misturo 2 litros de Leite em 1 copo de iogurte e tampo e coloco no forno por 2 dias, fica muito bom...gde abço
Eu faço o yogurte com leite de pacote(saco) fervo deixo chegar no ponto quente não q queime o dedo. Coloco o yogurte de mercado (natural integral) um pote coloco no leite misturo bem. Abafo com uma toalha ou pano de prato. Até o outro dia e coloco na geladeiram
Boa noite Dr Roberto Yano . Uso todos os alimentos que citou e mais uma grande variedade de outros. Desde criança tenho uma alimentação saudável. Fiz faculdade de nutrição, mas não continuei na profissão pois, (a maioria dos pacientes querem milagres); ou seja, comem tudo o que não devem. Tem aquele eterno ditado na Nutrição "INGERIR MENOS E GASTAR MAIS" calorias. Prefiro preparar os alimentos em casa e assim ter uma alimentação saudável, colorida e balanceada. Gratidão 🙏🙏🙏🍇🍈🍉🍋🍌🍍🥭🥝🍄🧅🧄🥦🥬🥒🌶🍎🍅🍗🥩🍠🥘🥗🍞
Oi Dr.Rpberto tudo bom eu também sou da área da saúde.......e eu carrego uma frase com migo ( vc é o que vc come , se vc come mal vive mal , se vc come bem vc vive bem.)
Boa tarde, amo seus vídeos, então, tomo em jejum para imunidade, gengibre, limão, inhame, maçã e água,batidos no liquidificador sem coar, depois vou prá academia 🥰❤️
Olá Doutor Roberto gostei demais das suas aulas maravilhosa como eu queria ter um médico desse para me ajudar nas áreas de alimentação saúde abraço sou de Contagem Minas Gerais abraço
Dr roberto yano não consigo fazer exercícios físico artrose desgastou a cartilagem do meo joelho desalinhou minha perna como devo fazer? Gosto muito de ouvir ever teus vídeos ,sou Abadia luiz de barros de Jaraguá goias
Parabéns Dr. Yano por nos trazer informações sobre nossa saúde, isso sim é utilidade publica, principalmente pra quem não tem acesso rápido à saúde pública. Deus te abençoe!
-Como sempre fidedigno ao q se propõe a fazer, Parabééénnnsss Dr.Roberto Yano pelo cuidado de sempre ao presentear-nos com seus Vídeos, mta Gratidão ‼️‼️‼️🙌🏻🙌🏻🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️❤️❤️
Parabéns Dr. Por esse trabalho de orientação e conscientização, alimentar e física, ótimas dicas. DEUS abençoe sua vida sua família e toda sua equipe de produção !! 👍🙏🤗
Parabéns Dudu pelo conteúdo suas dicas são maravilhosas não tenho pressão alta e nem sou diabética graças a Deus mas todas as frutas que citou eu adoro principalmente a melancia você explica nos mínimos detalhes fala com paciência com mansidão é o espírito santo habita em você que Deus abençoe e te dê sabedoria para nos fazer lives maravilhosas quanto essa 👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻❤️❤️
DR. Parabéns pelos seus vídeos, acabei de entrar em seu canal. Trabalho na indústria farmacêutica, suas dicas são de extrema importância. Já me inscrevi e compartilhei. com saúde não se brinca, tem total razão. Voltarei a ter meu olhar mais crítico depois deste vídeo, tão leve e direto. Parabéns e muito sucesso
Iogurte natural. Banana. Ovos cozido
Melancia. Pepino. Manga
Morando. Café. Estrato de quarana. Ameixa
Cenoura. Cove flor. Peixe
De preferência o cascudo Peixe.
Laranja. Limão. Lima. Beterraba.
Principais alimentos:
1. Ômega 3, salmão, sardinha;
2. Alho
3. Iogurte, com lacto bacilo (receita caseira)
4. Chitake (cogumelo)
5. Tomate
6. Frutas cítricas, laranja, limão, acerola
7. Gengibre
Exercícios todos os dias!
Obrigada! 🙏🌺
Muito obrigada!
Obrigada
Não consumo nada com leite de vaca nem gluten
Odeio grng8bre odeio shitake
Eu já fui fumante de cigarro e fui alcoolatra inchado hoje estou liberto 7anos sem fumar sem 6anos sem beber cerveja
Parabéns! Parou de se matar...
O que você ganhou com isso?
Deus te abençoe.
Estou pedindo a Deus que meus filhos larguem estas porcaria
Eu faço desse jeito, mas agora ganhei uma iogurteira. Amei
PARABÉNS vc é uma vencedora😃
@@cleiapinheiro9691 ¹
7 alimentos que aumentam a imunidade :
1.Ômega 3
2.Alho
3. Iogurte natural
4.Shitake
5. Frutas citricas
6. Tomate
7. Gengibre
Gratidão
Sim.
Eu gripo muito rápido e ficou de cama só Deus na causa
1_Atum,peixe
2-alho
3_yougurte natural
4_cogumelo
5_tomates
6-frutas cítricas
7_Gengibre
OBRIGADA DOUTOR ! JESUS CRISTO TE AMA E VOCÊ É MUITO IMPORTANTE PARA ELE ! JESUS CRISTO É O CAMINHO A VERDADE E A VIDA!
Salve Exu, que Exu nos livre dos falsos messias
eu fico resfriada duas vezes por mês vi teu vídeos estou ficando melhor
1-ômega 3
2-alho
3-iogurte natural
4-cogumelo shitaki (100gr/dia)
5-tomate
6-frutas cítricas
7-gengibre
8-beber muita água
9-exercício físico
Eu não tenho microondas como faço o iogurte? Tem como fazer no fogão?
E eu não tenho paciência.😂
Meu médico preferido.Adoro seus ensinamentos.
Sim, tudo isso... Me sinto cansada, sonolenta e com muitas dores no corpo.
Descobri hoje, 10/10/2022 que estou diabética. Procurei informações e achei seu vídeo falando sobre os 10 alimentos bons para nosso consumo. E agora estou aqui querendo turbinar minha imunidade! Muito bom! Obrigada Dr.
Deve ser diabetes tipo dois.Olha eu tirei o trigo o açúcar o leite e seus derivados e o álcool isso a seis meses e minha glicose agora está 85 e contínuo no controle até meu colesterol e o triglicérides está ótimo.Tenta fazer isso afinal você não nasceu diabética,boa sorte
@@sandrapereira6570 eu descobri no meu check-up anual. Já tive uma trombose e coloquei um stent.Tenho intolerância ao gluten e à lactose. Então controlo bem a minha alimentação. Faço atividades físicas de de 4 a 5 vezes por semana. Confesso que estou muito assustada. Estou esperando os resultados dos meus exames de imagens para levar pro meu médico. Não sou gordinha, mas tenho abusado do chocolate. Obrigada amiga. Beijos!
Super, legal 👏🏿👏🏿👍🏼👍🏼🤝🤝🙏🙏❤
Muito obrigada, o Dr é simplesmente maravilhoso, gostaria muito de poder fazer uma consulta com o senhor, porém a distância é grande moro em Recife pe.
@@fatimavenitesmachado5124 Esse chocolate é danado kkkkkkkkkkk olha qualquer farinha faz a glicose subir, batata também
Usa kefir no lugar do iogurte.
Vc vai amar, além de ter muitos benefícios
Com os preços nas alturas, é bem difícil consumir peixes como esses que o Dr sitou. Infelizmente muitas pessoas vivem com um salário mínimo, fica difícil uma alimentação saudável.❤️
Boa noite doutor e muito obrigada pelas ducas maravilhosa deus te abencoe
Então divulgue para quem pode comprar
A sardinha é rica em ômega 3 e é super barata. Faz cozida com cebola,alho,pimentão, cheiro verde, tomate,coloral e sal. Coloca na panela de pressão por 1
Na panela de pressão por 10minutos. Vc vai ver a delícia que fica. Ou come bem assadinha depois coloca cebola e tomate,outra maravilha. Há essa hora acho que estou com fome 😅😅😅 salivando 😅 Tenham uma ótima noite. Deus abençoe e proteja todos. Amém
Faço de suas palavras as minhas! Muitos não tem condições infelizmente
tô precisando mesmo ando fraca demais anos pego gripe fácil
Acctivia esse uma mapô nos Comerciais Diz que é bom para a Saúde
Eu tenho pressão alto, e sempre coloco alho dentro da garrafa de água, e fico só repondo a água.
O principal e não fumar cigarro e nao beber bebida alcoólica
Maravilha 😊
Oi Dr sou cardiopata fiz 3 CIAs no coração.
Faz 10 anos estou muito bem.
Gosto muito das suas dicas.
Muito obrigado👏👏🙏🏻
Ômega 3
Alho
Iogurte natural
Shitake
Tomate
Frutas cítricas
Gengibre
Uh no
Boas dicas Doutor 👍
Tenho consumodo pela manhã suco de limão com gengibre e maçã e posso confirmar que minha saúde melhorou 🙌
Acho esse dr maravilhoso ,precisamos de mais médicos assim .
Também acho
Salmão, Sardinha, Alho, Iogurte natural , 🍅 Tomate, Chintaque, frutas Cítricas, Gengibre, Açafrão,
Dr.Yano,o senhor é TOP!!! Gosto muito das suas explicações!!!!
Alimentos que aumenta imunidade:
Ômega 3
Alho
Iogurte natural
Shitake
Tomate
Frutas cítricas
Gengibre
Amém aleluia PAZ E FOGO 🙏🔥 EU CREIO MEU SENHOR JESUS MISERICORDIOSO INTERCEDEI POR todos nós amém aleluia QUANTO MAÍS EU SOU DE MARIA MAÍS EU SOU DE JESUS amém aleluia QUANTO MAÍS EU SOU DO ESPÍRITO MAIS A LUZ ME CONDUZ amém aleluia
Elias de campo grande ms
Dr. Pode ser usado outro tipo de leite para fazer o iogurte natural? Leite de soja, de amêndoas...
Show
Dr tenho 56 anos,com muita saúde,escolhendo oque come,sem ser radical,exercícios,água,sol,suplementos!
Oi Neide!!!! Qual suplemento que tu usa?? Por favor.🥰
@@AnaPS03 magnésio,koezima q 10 ,vitamina k2mk7,vitamina e,c,vitamina d,revesratrol,picnogenol,vitamina b 12, a cada 3 meses descanso 7 dias,retomo,tem.algumas q substituo, como punhadinho mix de sementes,tomo água com vinagre orgânico, alho com alho, faço td que posso,par evitar adoecer!
Eu faço esse iogurte natural doutor, mais não passo no microondas não, só misturo 2 litros de Leite em 1 copo de iogurte e tampo e coloco no forno por 2 dias, fica muito bom...gde abço
Eu faço parte desses 20% dos inscritos! Dr. Seus vídeos merece todos os likes visualizações e compartilhamentos!👏👏❤
T
Legal fica
Eu faço o yogurte com leite de pacote(saco) fervo deixo chegar no ponto quente não q queime o dedo. Coloco o yogurte de mercado (natural integral) um pote coloco no leite misturo bem. Abafo com uma toalha ou pano de prato. Até o outro dia e coloco na geladeiram
Adoro os vídeos Sr Dr vou fazer este iogurte que o Sr ensino
Tbm faço este yorgute, só que faço com leite de vaca, eu criu vaca!!
Gostei muito do seu comentário e muito importante vou fazer
Doutor. Do fundo do meu coração; ; Deus te proteja sempre. Sempre. De saude e te lifre de todos os males? Amém. ❤
.m
Muito
Bo..
M....
.MUK
.MUITO BOM
Dr.o senhor é a maior benção de Deus em nome do Senhor Jesus Cristo.
Salve Exu e nos livre dos crentes sem noção
Dr: Yano eu moro do lado da capital si este Dr inteligente Roberto Yano fosse clínico geral perto pra mim eu já tinha encontrado o meu médico.
Boa noite Dr Roberto Yano . Uso todos os alimentos que citou e mais uma grande variedade de outros. Desde criança tenho uma alimentação saudável. Fiz faculdade de nutrição, mas não continuei na profissão pois, (a maioria dos pacientes querem milagres); ou seja, comem tudo o que não devem. Tem aquele eterno ditado na Nutrição "INGERIR MENOS E GASTAR MAIS" calorias. Prefiro preparar os alimentos em casa e assim ter uma alimentação saudável, colorida e balanceada. Gratidão 🙏🙏🙏🍇🍈🍉🍋🍌🍍🥭🥝🍄🧅🧄🥦🥬🥒🌶🍎🍅🍗🥩🍠🥘🥗🍞
Gostei muito não perco nem um Vídeo Parabéns
Cade a receita
Oi Dr.Rpberto tudo bom eu também sou da área da saúde.......e eu carrego uma frase com migo ( vc é o que vc come , se vc come mal vive mal , se vc come bem vc vive bem.)
Amo Sardinhas mais tenho alergia a Atum. Também gosto muito do alho. Obrigado Dr pêlas dicas. 🥰
Top, top
boas dicas doutor, amei, principalmente o alho, uso em tudo, não sei fazer comida sem alho.
Boa tarde, amo seus vídeos, então, tomo em jejum para imunidade, gengibre, limão, inhame, maçã e água,batidos no liquidificador sem coar, depois vou prá academia 🥰❤️
Tenho um Amigo que foi tomar chá de alho por indicação e ficou c outro problemão. TUDO a contraindicaçao, doutor!🧩
Dr. Roberto sigo rigorosamente suas dicas. E realmento nossa saúde em primeiro lugar. Pois tenho casos de câncer na família.
Obrigado dr roberto eu queria ter un medico igual a você na minha cidade
@@beneditocarloscaneo9574 kkkkk também queria 🙌
Eu também eu mesma 😔
Eu sou de gv MG
Dr, a minha pressão geralmente é baixa, e dizem que o alho faz mal para pressão baixa, é verdade ou não?❤
Boa tarde
Eu amo esse iogurte natural com mel.Parabens Dr Yano ,vc é 10!
Eu seguindo o Dr e estou colocando em prática os seus ensinamentos estou adorado obrigado que Deus te abençoe e lhe de muita saúde
DTR IANPO BOA NOITE DEIXE PARA TODOS SSEPOSSO TOMAR EM SUCO O TOMATREE SEPOSSO COLOCAR FOLHAS EQUAIDS.
Olá Doutor Roberto gostei demais das suas aulas maravilhosa como eu queria ter um médico desse para me ajudar nas áreas de alimentação saúde abraço sou de Contagem Minas Gerais abraço
Gostei muito eu tenho muita subido na cabeca doto
Dr. Roberto, seus vídeos são ótimos!!! Objetivos e bastante claros.
Amoooo
Muito obrigada
eu gosto vio di seus vidios vio dr
Dr. Eu amo assistir seus vídeos. Sempre aprendendo cuidar da minha saúde. Obrigada!
Dr roberto yano não consigo fazer exercícios físico artrose desgastou a cartilagem do meo joelho desalinhou minha perna como devo fazer? Gosto muito de ouvir ever teus vídeos ,sou Abadia luiz de barros de Jaraguá goias
Esse médico é uma benção,vou fazer esse iorgute! Deus abençoe!!
Obrigado boa noite
DOUTOR, EU GOSTO MUITO DOS SEUS VIDIOS, VC NOS ENSINAR MUITO SOBRE NOSSA SAÚDE, EU SOU DE BELÉM DO PARÁ ❤ 😍 ❤ 😍 ❤ Q DEUS TE ABENÇOE SEMPRE.
Bela dica amei
Deus cuida, a vida não é para sempre 😍🌟👌👌👌
Meu café da manhã , é Yorgute , Vitamina de Abacate , Pudins de Leite e Manjares . Nunca tive problemas de intestino e estômago .
Bom dia ❤
Me alimento mto bem. Sigo seus conselhos. Maravilha!
cecilia e verdade
Parabéns Dr. Yano por nos trazer informações sobre nossa saúde, isso sim é utilidade publica, principalmente pra quem não tem acesso rápido à saúde pública. Deus te abençoe!
Eu sou de São Joaquim da Barra interior de São Paulo
Boa dr 😙 potuagal
Boa noite. Dr não perco nem um vídeo o senhor é muito maravilhoso deus abençoe sua vida💜
Boa tarde 😘😘
Parabéns DR Roberto Yano por nos presenteia com seus vídeos gratidão!!!!
Gostei dessa receita do iogurte
-Como sempre fidedigno ao q se propõe a fazer, Parabééénnnsss Dr.Roberto Yano pelo cuidado de sempre ao presentear-nos com seus Vídeos, mta Gratidão ‼️‼️‼️🙌🏻🙌🏻🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️❤️❤️
moro em senador Pompeu interior de Fortaleza Ceará
Ganhou mais uma seguidora em seu Instagram Dr.Obrigada por nós passar
Eita. Dr bonito e fala bem ajuda e encima fazer iogurte natural queria um Dodor assim na minha cidade 😂😂😂
Excelente explicação Dr. Adoro as frutas que citou. E muito bom termos explicações assim nos ajuda muiiito.
Bom dia Dr Roberto
Dr. Roberto Yano seus conhecimentos realmente são incontestáveis, meus parabéns mesmo!
Oi doutor quê delícia de iogurte 👏👏👏👏
Obrigado dr Roberto Yano, você é um excelente profissional 🙏👏👏
Sou domingas da cidade pavussu piaui adoro todos os vidio dele muito bom🙌🙏
Obrigadaaa doutor por nos ajudar através de seu canal, parabéns 👏👏👏🙏
AMO ALHO
Obrigado Dr vc é uma benção pois ensina coisas boas 🙌👏👏👏👏
Obrigada de
Parabéns Dr. Por esse trabalho de orientação e conscientização, alimentar e física, ótimas dicas.
DEUS abençoe sua vida sua família e toda sua equipe de produção !! 👍🙏🤗
Tudo bem doutor
Parabéns Dudu pelo conteúdo suas dicas são maravilhosas não tenho pressão alta e nem sou diabética graças a Deus mas todas as frutas que citou eu adoro principalmente a melancia você explica nos mínimos detalhes fala com paciência com mansidão é o espírito santo habita em você que Deus abençoe e te dê sabedoria para nos fazer lives maravilhosas quanto essa 👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻❤️❤️
Parabens dr.,boa alimentação é tudo de bom , kefir iogurte de probiótico
Alho e tomate como muito e frutas azeda como limão.
Show, minha imunidade esse ano baixou muito, mas estou bem melhor, melhorei a alimentação e atividade física!
Doutor Yano estou pre-diabetico,
Da pra reverter sem remedios?
Tenho 65 anos( faço caminhada)
Cortei açúcar completamente
Muito bom além de cuidar do coração ❤️ é bom cozinheiro
Vou fazer hoje mesmo esse Danone
Com leite
Mas Dr o leite não faz mal?? O Microondas não tira toda proteína do alimento? Amo suas dicas
Bom dia gostei muito do vídeo e da receita do iogurte. Obrigado
JAILDA sou de CIANORTE _PARANA estou assistindo todos teus vídeos
DR. Parabéns pelos seus vídeos, acabei de entrar em seu canal.
Trabalho na indústria farmacêutica, suas dicas são de extrema importância.
Já me inscrevi e compartilhei. com saúde não se brinca, tem total razão.
Voltarei a ter meu olhar mais crítico depois deste vídeo, tão leve e direto.
Parabéns e muito sucesso
Parabéns Dr gosto de assistir aos seus vidios, aprendo muito ,obrigada....
Gratidao Doutor lindo!!!
DR.JESUS TE AMA .OS PASSOS DE UM HOMEM BOM. SÃO CONHECISDO PELO SENHOR