Descobri hoje, 10/10/2022 que estou diabética. Procurei informações e achei seu vídeo falando sobre os 10 alimentos bons para nosso consumo. E agora estou aqui querendo turbinar minha imunidade! Muito bom! Obrigada Dr.
Deve ser diabetes tipo dois.Olha eu tirei o trigo o açúcar o leite e seus derivados e o álcool isso a seis meses e minha glicose agora está 85 e contínuo no controle até meu colesterol e o triglicérides está ótimo.Tenta fazer isso afinal você não nasceu diabética,boa sorte
@@sandrapereira6570 eu descobri no meu check-up anual. Já tive uma trombose e coloquei um stent.Tenho intolerância ao gluten e à lactose. Então controlo bem a minha alimentação. Faço atividades físicas de de 4 a 5 vezes por semana. Confesso que estou muito assustada. Estou esperando os resultados dos meus exames de imagens para levar pro meu médico. Não sou gordinha, mas tenho abusado do chocolate. Obrigada amiga. Beijos!
Muito obrigada, o Dr é simplesmente maravilhoso, gostaria muito de poder fazer uma consulta com o senhor, porém a distância é grande moro em Recife pe.
Com os preços nas alturas, é bem difícil consumir peixes como esses que o Dr sitou. Infelizmente muitas pessoas vivem com um salário mínimo, fica difícil uma alimentação saudável.❤️
A sardinha é rica em ômega 3 e é super barata. Faz cozida com cebola,alho,pimentão, cheiro verde, tomate,coloral e sal. Coloca na panela de pressão por 1
Na panela de pressão por 10minutos. Vc vai ver a delícia que fica. Ou come bem assadinha depois coloca cebola e tomate,outra maravilha. Há essa hora acho que estou com fome 😅😅😅 salivando 😅 Tenham uma ótima noite. Deus abençoe e proteja todos. Amém
Dr roberto yano não consigo fazer exercícios físico artrose desgastou a cartilagem do meo joelho desalinhou minha perna como devo fazer? Gosto muito de ouvir ever teus vídeos ,sou Abadia luiz de barros de Jaraguá goias
Oi Dr.Rpberto tudo bom eu também sou da área da saúde.......e eu carrego uma frase com migo ( vc é o que vc come , se vc come mal vive mal , se vc come bem vc vive bem.)
@@AnaPS03 magnésio,koezima q 10 ,vitamina k2mk7,vitamina e,c,vitamina d,revesratrol,picnogenol,vitamina b 12, a cada 3 meses descanso 7 dias,retomo,tem.algumas q substituo, como punhadinho mix de sementes,tomo água com vinagre orgânico, alho com alho, faço td que posso,par evitar adoecer!
Amém aleluia PAZ E FOGO 🙏🔥 EU CREIO MEU SENHOR JESUS MISERICORDIOSO INTERCEDEI POR todos nós amém aleluia QUANTO MAÍS EU SOU DE MARIA MAÍS EU SOU DE JESUS amém aleluia QUANTO MAÍS EU SOU DO ESPÍRITO MAIS A LUZ ME CONDUZ amém aleluia
Boa noite Dr Roberto Yano . Uso todos os alimentos que citou e mais uma grande variedade de outros. Desde criança tenho uma alimentação saudável. Fiz faculdade de nutrição, mas não continuei na profissão pois, (a maioria dos pacientes querem milagres); ou seja, comem tudo o que não devem. Tem aquele eterno ditado na Nutrição "INGERIR MENOS E GASTAR MAIS" calorias. Prefiro preparar os alimentos em casa e assim ter uma alimentação saudável, colorida e balanceada. Gratidão 🙏🙏🙏🍇🍈🍉🍋🍌🍍🥭🥝🍄🧅🧄🥦🥬🥒🌶🍎🍅🍗🥩🍠🥘🥗🍞
Eu faço esse iogurte natural doutor, mais não passo no microondas não, só misturo 2 litros de Leite em 1 copo de iogurte e tampo e coloco no forno por 2 dias, fica muito bom...gde abço
Gostei muito, principalmente, porquê ninguém tem tempo disponível. A maioria só quer colocar vidios longos. Qndo termina o vídeo a pessoa já nem intende + o q falou no principio do vídeo. Obrigada por seu vídeo ser inteligente e curto. Parabéns Gratidão.
Boa tarde, amo seus vídeos, então, tomo em jejum para imunidade, gengibre, limão, inhame, maçã e água,batidos no liquidificador sem coar, depois vou prá academia 🥰❤️
Eu faço o yogurte com leite de pacote(saco) fervo deixo chegar no ponto quente não q queime o dedo. Coloco o yogurte de mercado (natural integral) um pote coloco no leite misturo bem. Abafo com uma toalha ou pano de prato. Até o outro dia e coloco na geladeiram
Parabéns Dr. Yano por nos trazer informações sobre nossa saúde, isso sim é utilidade publica, principalmente pra quem não tem acesso rápido à saúde pública. Deus te abençoe!
Olá Doutor Roberto gostei demais das suas aulas maravilhosa como eu queria ter um médico desse para me ajudar nas áreas de alimentação saúde abraço sou de Contagem Minas Gerais abraço
Parabéns Dudu pelo conteúdo suas dicas são maravilhosas não tenho pressão alta e nem sou diabética graças a Deus mas todas as frutas que citou eu adoro principalmente a melancia você explica nos mínimos detalhes fala com paciência com mansidão é o espírito santo habita em você que Deus abençoe e te dê sabedoria para nos fazer lives maravilhosas quanto essa 👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻❤️❤️
-Como sempre fidedigno ao q se propõe a fazer, Parabééénnnsss Dr.Roberto Yano pelo cuidado de sempre ao presentear-nos com seus Vídeos, mta Gratidão ‼️‼️‼️🙌🏻🙌🏻🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️❤️❤️
Muito muito obrigado Dr Roberto Yano adoro os seus vídeos é excelentes informações sobre a saúde como gostaria que o senhor tivesse clínica em Fortaleza como seria um bom fique com Deus e tenha uma vida abençoada grandemente o senhor e sua família amém 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 gratidão
Parabéns Dr. Por esse trabalho de orientação e conscientização, alimentar e física, ótimas dicas. DEUS abençoe sua vida sua família e toda sua equipe de produção !! 👍🙏🤗
Iogurte natural. Banana. Ovos cozido
Melancia. Pepino. Manga
Morando. Café. Estrato de quarana. Ameixa
Cenoura. Cove flor. Peixe
De preferência o cascudo Peixe.
Laranja. Limão. Lima. Beterraba.
Principais alimentos:
1. Ômega 3, salmão, sardinha;
2. Alho
3. Iogurte, com lacto bacilo (receita caseira)
4. Chitake (cogumelo)
5. Tomate
6. Frutas cítricas, laranja, limão, acerola
7. Gengibre
Exercícios todos os dias!
Obrigada! 🙏🌺
Muito obrigada!
Obrigada
Não consumo nada com leite de vaca nem gluten
Odeio grng8bre odeio shitake
Eu já fui fumante de cigarro e fui alcoolatra inchado hoje estou liberto 7anos sem fumar sem 6anos sem beber cerveja
Parabéns! Parou de se matar...
O que você ganhou com isso?
Deus te abençoe.
Estou pedindo a Deus que meus filhos larguem estas porcaria
Eu faço desse jeito, mas agora ganhei uma iogurteira. Amei
PARABÉNS vc é uma vencedora😃
@@cleiapinheiro9691 ¹
Eu gripo muito rápido e ficou de cama só Deus na causa
7 alimentos que aumentam a imunidade :
1.Ômega 3
2.Alho
3. Iogurte natural
4.Shitake
5. Frutas citricas
6. Tomate
7. Gengibre
Gratidão
Sim.
OBRIGADA DOUTOR ! JESUS CRISTO TE AMA E VOCÊ É MUITO IMPORTANTE PARA ELE ! JESUS CRISTO É O CAMINHO A VERDADE E A VIDA!
Salve Exu, que Exu nos livre dos falsos messias
eu fico resfriada duas vezes por mês vi teu vídeos estou ficando melhor
Sim, tudo isso... Me sinto cansada, sonolenta e com muitas dores no corpo.
Usa kefir no lugar do iogurte.
Vc vai amar, além de ter muitos benefícios
Salmão, Sardinha, Alho, Iogurte natural , 🍅 Tomate, Chintaque, frutas Cítricas, Gengibre, Açafrão,
Descobri hoje, 10/10/2022 que estou diabética. Procurei informações e achei seu vídeo falando sobre os 10 alimentos bons para nosso consumo. E agora estou aqui querendo turbinar minha imunidade! Muito bom! Obrigada Dr.
Deve ser diabetes tipo dois.Olha eu tirei o trigo o açúcar o leite e seus derivados e o álcool isso a seis meses e minha glicose agora está 85 e contínuo no controle até meu colesterol e o triglicérides está ótimo.Tenta fazer isso afinal você não nasceu diabética,boa sorte
@@sandrapereira6570 eu descobri no meu check-up anual. Já tive uma trombose e coloquei um stent.Tenho intolerância ao gluten e à lactose. Então controlo bem a minha alimentação. Faço atividades físicas de de 4 a 5 vezes por semana. Confesso que estou muito assustada. Estou esperando os resultados dos meus exames de imagens para levar pro meu médico. Não sou gordinha, mas tenho abusado do chocolate. Obrigada amiga. Beijos!
Super, legal 👏🏿👏🏿👍🏼👍🏼🤝🤝🙏🙏❤
Muito obrigada, o Dr é simplesmente maravilhoso, gostaria muito de poder fazer uma consulta com o senhor, porém a distância é grande moro em Recife pe.
@@fatimavenitesmachado5124 Esse chocolate é danado kkkkkkkkkkk olha qualquer farinha faz a glicose subir, batata também
1-ômega 3
2-alho
3-iogurte natural
4-cogumelo shitaki (100gr/dia)
5-tomate
6-frutas cítricas
7-gengibre
8-beber muita água
9-exercício físico
Eu não tenho microondas como faço o iogurte? Tem como fazer no fogão?
E eu não tenho paciência.😂
Meu médico preferido.Adoro seus ensinamentos.
Com os preços nas alturas, é bem difícil consumir peixes como esses que o Dr sitou. Infelizmente muitas pessoas vivem com um salário mínimo, fica difícil uma alimentação saudável.❤️
Boa noite doutor e muito obrigada pelas ducas maravilhosa deus te abencoe
Então divulgue para quem pode comprar
A sardinha é rica em ômega 3 e é super barata. Faz cozida com cebola,alho,pimentão, cheiro verde, tomate,coloral e sal. Coloca na panela de pressão por 1
Na panela de pressão por 10minutos. Vc vai ver a delícia que fica. Ou come bem assadinha depois coloca cebola e tomate,outra maravilha. Há essa hora acho que estou com fome 😅😅😅 salivando 😅 Tenham uma ótima noite. Deus abençoe e proteja todos. Amém
Faço de suas palavras as minhas! Muitos não tem condições infelizmente
AMO ALHO
Acctivia esse uma mapô nos Comerciais Diz que é bom para a Saúde
Eu tenho pressão alto, e sempre coloco alho dentro da garrafa de água, e fico só repondo a água.
Acho esse dr maravilhoso ,precisamos de mais médicos assim .
Também acho
tô precisando mesmo ando fraca demais anos pego gripe fácil
Dr.Yano,o senhor é TOP!!! Gosto muito das suas explicações!!!!
Dr roberto yano não consigo fazer exercícios físico artrose desgastou a cartilagem do meo joelho desalinhou minha perna como devo fazer? Gosto muito de ouvir ever teus vídeos ,sou Abadia luiz de barros de Jaraguá goias
Eu faço parte desses 20% dos inscritos! Dr. Seus vídeos merece todos os likes visualizações e compartilhamentos!👏👏❤
aqui na Amakha Paris tem tudo pra sua imunidade
Dr.o senhor é a maior benção de Deus em nome do Senhor Jesus Cristo.
Salve Exu e nos livre dos crentes sem noção
Dr: Yano eu moro do lado da capital si este Dr inteligente Roberto Yano fosse clínico geral perto pra mim eu já tinha encontrado o meu médico.
Boas dicas Doutor 👍
Tenho consumodo pela manhã suco de limão com gengibre e maçã e posso confirmar que minha saúde melhorou 🙌
Oi Dr.Rpberto tudo bom eu também sou da área da saúde.......e eu carrego uma frase com migo ( vc é o que vc come , se vc come mal vive mal , se vc come bem vc vive bem.)
Oi Dr sou cardiopata fiz 3 CIAs no coração.
Faz 10 anos estou muito bem.
Gosto muito das suas dicas.
Muito obrigado👏👏🙏🏻
Gostei muito do seu comentário e muito importante vou fazer
Dr tenho 56 anos,com muita saúde,escolhendo oque come,sem ser radical,exercícios,água,sol,suplementos!
Oi Neide!!!! Qual suplemento que tu usa?? Por favor.🥰
@@AnaPS03 magnésio,koezima q 10 ,vitamina k2mk7,vitamina e,c,vitamina d,revesratrol,picnogenol,vitamina b 12, a cada 3 meses descanso 7 dias,retomo,tem.algumas q substituo, como punhadinho mix de sementes,tomo água com vinagre orgânico, alho com alho, faço td que posso,par evitar adoecer!
DTR IANPO BOA NOITE DEIXE PARA TODOS SSEPOSSO TOMAR EM SUCO O TOMATREE SEPOSSO COLOCAR FOLHAS EQUAIDS.
Amém aleluia PAZ E FOGO 🙏🔥 EU CREIO MEU SENHOR JESUS MISERICORDIOSO INTERCEDEI POR todos nós amém aleluia QUANTO MAÍS EU SOU DE MARIA MAÍS EU SOU DE JESUS amém aleluia QUANTO MAÍS EU SOU DO ESPÍRITO MAIS A LUZ ME CONDUZ amém aleluia
Maravilha 😊
Boa noite Dr Roberto Yano . Uso todos os alimentos que citou e mais uma grande variedade de outros. Desde criança tenho uma alimentação saudável. Fiz faculdade de nutrição, mas não continuei na profissão pois, (a maioria dos pacientes querem milagres); ou seja, comem tudo o que não devem. Tem aquele eterno ditado na Nutrição "INGERIR MENOS E GASTAR MAIS" calorias. Prefiro preparar os alimentos em casa e assim ter uma alimentação saudável, colorida e balanceada. Gratidão 🙏🙏🙏🍇🍈🍉🍋🍌🍍🥭🥝🍄🧅🧄🥦🥬🥒🌶🍎🍅🍗🥩🍠🥘🥗🍞
Gostei muito não perco nem um Vídeo Parabéns
Cade a receita
Doutor. Do fundo do meu coração; ; Deus te proteja sempre. Sempre. De saude e te lifre de todos os males? Amém. ❤
Sou domingas da cidade pavussu piaui adoro todos os vidio dele muito bom🙌🙏
Dr. Roberto sigo rigorosamente suas dicas. E realmento nossa saúde em primeiro lugar. Pois tenho casos de câncer na família.
Obrigado dr roberto eu queria ter un medico igual a você na minha cidade
@@beneditocarloscaneo9574 kkkkk também queria 🙌
Eu também eu mesma 😔
Obrigada
boas dicas doutor, amei, principalmente o alho, uso em tudo, não sei fazer comida sem alho.
Eu faço esse iogurte natural doutor, mais não passo no microondas não, só misturo 2 litros de Leite em 1 copo de iogurte e tampo e coloco no forno por 2 dias, fica muito bom...gde abço
Eu seguindo o Dr e estou colocando em prática os seus ensinamentos estou adorado obrigado que Deus te abençoe e lhe de muita saúde
Eita. Dr bonito e fala bem ajuda e encima fazer iogurte natural queria um Dodor assim na minha cidade 😂😂😂
Esse médico é uma benção,vou fazer esse iorgute! Deus abençoe!!
JAILDA sou de CIANORTE _PARANA estou assistindo todos teus vídeos
Dr. Pode ser usado outro tipo de leite para fazer o iogurte natural? Leite de soja, de amêndoas...
Meu café da manhã , é Yorgute , Vitamina de Abacate , Pudins de Leite e Manjares . Nunca tive problemas de intestino e estômago .
Dr. Eu amo assistir seus vídeos. Sempre aprendendo cuidar da minha saúde. Obrigada!
Gostei muito eu tenho muita subido na cabeca doto
Eu amo esse iogurte natural com mel.Parabens Dr Yano ,vc é 10!
O Sr sabe pra q serve o gergelim
Dr. Roberto, seus vídeos são ótimos!!! Objetivos e bastante claros.
Amoooo
Muito obrigada
Bela dica amei
Boa noite. Dr não perco nem um vídeo o senhor é muito maravilhoso deus abençoe sua vida💜
Eu sou inscrito no canal e gosto muito dos seus vídeos
Gostei muito, principalmente, porquê ninguém tem tempo disponível. A maioria só quer colocar vidios longos. Qndo termina o vídeo a pessoa já nem intende + o q falou no principio do vídeo.
Obrigada por seu vídeo ser inteligente e curto. Parabéns
Gratidão.
Boa tarde, amo seus vídeos, então, tomo em jejum para imunidade, gengibre, limão, inhame, maçã e água,batidos no liquidificador sem coar, depois vou prá academia 🥰❤️
Bom dia Dr, td bem. 👏
Parabéns DR Roberto Yano por nos presenteia com seus vídeos gratidão!!!!
Tenho um Amigo que foi tomar chá de alho por indicação e ficou c outro problemão. TUDO a contraindicaçao, doutor!🧩
Dr. Roberto Yano seus conhecimentos realmente são incontestáveis, meus parabéns mesmo!
Doutor Yano estou pre-diabetico,
Da pra reverter sem remedios?
Tenho 65 anos( faço caminhada)
Cortei açúcar completamente
Me alimento mto bem. Sigo seus conselhos. Maravilha!
Bom dia Dr Roberto
Eu faço o yogurte com leite de pacote(saco) fervo deixo chegar no ponto quente não q queime o dedo. Coloco o yogurte de mercado (natural integral) um pote coloco no leite misturo bem. Abafo com uma toalha ou pano de prato. Até o outro dia e coloco na geladeiram
Adoro os vídeos Sr Dr vou fazer este iogurte que o Sr ensino
Tbm faço este yorgute, só que faço com leite de vaca, eu criu vaca!!
Bom dia ❤
Parabéns Dr. Yano por nos trazer informações sobre nossa saúde, isso sim é utilidade publica, principalmente pra quem não tem acesso rápido à saúde pública. Deus te abençoe!
Eu sou de São Joaquim da Barra interior de São Paulo
Tudo bem amore obrigada pelas dicas Dr Roberto Yano 💖❤💖❤💖❤
Dr, a minha pressão geralmente é baixa, e dizem que o alho faz mal para pressão baixa, é verdade ou não?❤
Muito bom brigado. Sou do Goiás.
Olá Doutor Roberto gostei demais das suas aulas maravilhosa como eu queria ter um médico desse para me ajudar nas áreas de alimentação saúde abraço sou de Contagem Minas Gerais abraço
Estou fazendo a minha sardinha em casa muito bom a enlatada tá caro e não tende ❤❤❤❤❤😅
Amo Sardinhas mais tenho alergia a Atum. Também gosto muito do alho. Obrigado Dr pêlas dicas. 🥰
moro em senador Pompeu interior de Fortaleza Ceará
DOUTOR, EU GOSTO MUITO DOS SEUS VIDIOS, VC NOS ENSINAR MUITO SOBRE NOSSA SAÚDE, EU SOU DE BELÉM DO PARÁ ❤ 😍 ❤ 😍 ❤ Q DEUS TE ABENÇOE SEMPRE.
Eu sei que isso eu já fez duas rretimia eu fumava muito bebi muito eu gosto muito ver vc falar sobri o coração ❤
Excelente explicação Dr. Adoro as frutas que citou. E muito bom termos explicações assim nos ajuda muiiito.
Boa tarde 😘😘
Parabéns Dudu pelo conteúdo suas dicas são maravilhosas não tenho pressão alta e nem sou diabética graças a Deus mas todas as frutas que citou eu adoro principalmente a melancia você explica nos mínimos detalhes fala com paciência com mansidão é o espírito santo habita em você que Deus abençoe e te dê sabedoria para nos fazer lives maravilhosas quanto essa 👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻❤️❤️
Parabens dr.,boa alimentação é tudo de bom , kefir iogurte de probiótico
Sou de Itapetininga adoro seus vídeos
Que maravilha de aula.Parabens.Dr.
Eu faço este eugute muito bom ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Ganhou mais uma seguidora em seu Instagram Dr.Obrigada por nós passar
DR ANO. KKKK GOSTEI DA SUA RECEITA. ? VOU. FAZER . COMO MUITO E COALHDA. DESCULPE DR 🙏 EREI O SEU NOME YANO. BOA NOITE.🙏
-Como sempre fidedigno ao q se propõe a fazer, Parabééénnnsss Dr.Roberto Yano pelo cuidado de sempre ao presentear-nos com seus Vídeos, mta Gratidão ‼️‼️‼️🙌🏻🙌🏻🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️❤️❤️
Eu queriA q todos os dctores fosem amim o brigado 🙏🙏❤
Obrigadaaa doutor por nos ajudar através de seu canal, parabéns 👏👏👏🙏
Elias de campo grande ms
Obrigado dr Roberto Yano, você é um excelente profissional 🙏👏👏
Muito muito obrigado Dr Roberto Yano adoro os seus vídeos é excelentes informações sobre a saúde como gostaria que o senhor tivesse clínica em Fortaleza como seria um bom fique com Deus e tenha uma vida abençoada grandemente o senhor e sua família amém 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 gratidão
Dr Yano é uma graça de Pessoa!
Obrigado Dr vc é uma benção pois ensina coisas boas 🙌👏👏👏👏
Boa noite Deus abençoe
Parabéns Dr. Por esse trabalho de orientação e conscientização, alimentar e física, ótimas dicas.
DEUS abençoe sua vida sua família e toda sua equipe de produção !! 👍🙏🤗
eu gosto vio di seus vidios vio dr
Gratidão pelas suas orientações Dr.Roberto e de grande ajuda
Eu gosto muito de seus vídeo aconpanho quase todos
Maravilha Dr Yano. Deus continue te dando sabedoria, e mais e mais
Boa tarde
Mas Dr o leite não faz mal?? O Microondas não tira toda proteína do alimento? Amo suas dicas
Bom dia gostei muito do vídeo e da receita do iogurte. Obrigado
DR.JESUS TE AMA .OS PASSOS DE UM HOMEM BOM. SÃO CONHECISDO PELO SENHOR
Bom dia
Dr.obrigado pela aula 👏👏👏👏