Correggi la postura: Forward Head Posture | Postura della testa in avanti | 35 MIN

Hai la spalle chiuse, la testa ed il collo in avanti, atteggiamento cifotico, mal di testa, alla spalla o mal di schiena? Svolgi questa sequenza di esercizi che ti aiuterà a correggere la postura della testa in avanti.
Infatti l'anteriorizzazione del collo porta con se importanti disturbi, tra cui la respirazione incompleta, un’atteggiamento alterato del torace inferiore e superiore. Quindi è importante lavorare si, sulla zone cervicale ma non bisogna soffermarsi solo su di essa, ma cercare di metterla in relazione con altri distretti legati meccanicamente e funzionalmente ad esse, e quindi anche sulla zona di passaggio cervico-dorsale con i suoi collegamenti mio-fasciali.
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[@minamiccoli5579]

Grazie!!!! Sequenza molto bella ❤

[@akithoshitzu]

Qst video mi è stato molto d'aiuto, grazie mille e intanto continuo a praticare in attesa del calendario di settembre grazie ancora e buona serata!

[@PilatesconGeorgiana]

Lunedì verrà caricato e reso disponibile il calendario di settembre ☺️

[@graitab.4945]

Grazie mille, mi hai aiutato molto❤

[@PilatesconGeorgiana]

Che bello leggere i vostri messaggi 😊. Sono felicissima che questa sequenza ti abbia aiutato e che hai scelto di condividere l’effetto che ti ha creato

[@carlaangelo4475]

Perfetta!!👋👋

[@PilatesconGeorgiana]

👏👏👏

[@EmiliaGiorgio-v7g]

Molto bene😊

[@PilatesconGeorgiana]

Ottimo 👍