كيفية زيادة الوزن بسرعة وعلاج النحافه | افضل الاطعمه لزيادة الوزن وبناء العضلات
Вставка
- Опубліковано 3 жов 2024
- كيفية زيادة الوزن بسرعة وعلاج النحافه وايه هى افضل الاطعمه لزيادة الوزن وبناء العضلات وازاى تقدر تتخلص من النحافه وتزود وزنك بطريقة صحية وهنعرف بردو كيفية زيادة الوزن بالسمسم وايه الاطعمة لزيادة الوزن في اسرع وقت و كيفية زيادة الوزن بسرعه للنساء وهنتكلم بردو عن كيفية زيادة الوزن للرجال كمال الاجسام و زيادة الوزن مع الجيم
#super_health
#داحمد_هيكل
#زيادة_الوزن
#علاج_النحافه
دا لينك فيديو العلاج الفعال لمشكلة النحافه واسرع طريقه لزياده الوزن
• ودع النحافه نهائيا بعد...
كيفيه زياده الوزن بسرعه في رمضان2022
• اسرع نظام غذائي لزيادة...
---------------------------------------------------------------
ابحاث خاصه بشرب اللبن وزيادة العضلات
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
شاهد ايضا
احسب سعراتك الحرارية اليومية بمعادله بسيطه جدا
• كيفية حساب السعرات الح...
3اسرار لزيادة الكتلة العضلية
• 3 اسرار للتضخيم العضلى...
الشوفان للتخسيس ام لزيادة الوزن؟
• فوائد الشوفان | الشوفا...
الاشتراك في القناه هو اهم حاجه ممكن تقدر تدعمنى بيها ✌
-------------------------------------------------------------------
للمتابعة على صفحة الفيس بوك
/ superhealth195
للمتابعة على تويتر
/ superhealth195
------------------------------------------------------------------------------------------
وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام
Our goal is to enjoy a good healthy life without pain
------------------------------------------------------------------------------------------
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis
كيفيه زياده الوزن في رمضان 2022
ua-cam.com/video/tPvMJbVV6X8/v-deo.html
الله يشفيك ويقويك
ربي يشفيك خويا
انشاء الله الله يشفيك❤
الله يشفيك
ان شاء الله الشفاء العاجل الله رحيم وقادر على كل شي. عراقية
انا مشلل ادعولي باشفاء
الله يشفيك
الله يشفيك 🙏
الله يشفيك
الله يشفيك
ربي يشفيك
دقلت الكومنتات عشان استفيد من رأي الناس لقيتو كلو ادعولي
😅😅😅😅🤦♀️
هههههههههههههههه
ههههههههه صدق حتى انا ابي استفيد لقيت كذا هههههههههههه
🤣🤣🤣🤣 كثرو ولله العظيم
والله صحيح
لا تنسى النوم المبكر و استقيد فجرا خاصة للصلاة
استيقظ
@@tommytommy661 شكرا على تصحيح 👍
اهم شي الثقه بالنفس وتكول بإذن الله يجي يوم وربي يعطيني الاريده ونشاء الله كل مريض يشافيه الله
يارب
ربي يعافيك ويعافيك
إن شاء الله ا
تصحيح ان شاءالله
@@omjomanccccçxwcvxvvcvcvvcvcvcvccvwxvxccccxcvccxcxcccccvcçvxxcvwxxwxxcxxxccçcvcwxxxxvccvxccxxcvvxçvcvxwxxvvcvxvxwxcvvçxćwxcvçvcvxwccvxwcvcvwxwxwxvxvcvccvvvçwcxccvxxxcçcccxwxcçvxxvxvxxcvcvxcxwwxwxvwxvcvvvxwcvxwcvwwcwvcxvcwcvcvvxxwccxcvwcvvxwxcvvxxvvvcvxcxcvxçcvvcwvvcwwcxxxxcvvxvxwcvcvvcvcvvcxwcxxxxccxxcvvwvxvvxwccvcxxxxvvxwxvcvcvxwxccvxxcvxxwcwcv
اللهم اشفني من نحافه يارب ،واجعلني اثبت عل العلاج يارب وماتوفقي إلى برب العالمين آمين يارب العالمين آمين
هل عالجت النحافة؟
انا نحيف جدا اتمنا تدعولي أني اسمن 40 دعوه غريب مستجابه😭
💉💊🖤⛓توماس شيلبي💉⛓💊🖤
يارب تسمن
@@hayaaat9086 😂😂
انا كنت نحيفه جدا بس من يوم ماأخدة خلطه بالأعشاب الطبيعيه ومكسرات الحمد لله تخنت وصلت للوزن المثلالي
بفضل الله سبحانه انا دلوقتي وزني كويس انا بشكر كثير صديقتي الي عملتلي الخلطه ذيه
@@Adel-hg7gq1mr4j شو الخلطه
سموذي
ارز
مكسرات او زبدة الفول السوداني
اللحوم الحمراء
البطاطا و البطاطا الحلوة
الاسماك التونة او السلمون
مكملات غذائية
خبز اسمر ، شوفان (خبز مع بيض او خبز مع جبن )
الشوكلاطة الغامقة
زيت زيتون
الاجبان و البيض و زبادي
شكرا
❤❤
ادعوولي يزيد وزني عشان اخش العسكرية دعوه 40 غريب مسجابه 💔🤦🏻♂️
لعندها مشكل ديال نحافة وبغات تزيد فالوزن وصفات صحراوية عندي مضمونين مجربين من تجربتي شخصية .ذخلو قناتي و جربوهم و ردو عليا متنساو ديرو اعجاب الا عجبك فيديو .
وزنك كم وعمرك كم اخي
ان شالله
بنات عندي خلطه في شهر تخلي جسمك يجنن قسم بالله مجربه هذا استقرامي nsyh5138
والله اني دعيتلك مدري ليش بس يلا تستاهل ياقلبي
اللهم صحة وعافية وستر وبركة وسعادة اللهمَّﷺصَلِّﷺوَسَـــلِّمْﷺوَبَارِكﷺْعلى سيدنا محمد وعلى آل محمد وصحبه أجمعين
اهم حاجة انك تزيل فكرة انك مهما عملت متزيدش في الوزن. إنما الأعمال بنيات و إنما لكل امرئ ما نوى.
توكلو على الله و تمرنو و كلو اكل صحي و نامو جيدا (قلة النوم كان اكبر سبب في نحافتي) و تخلصو من التوتر (الصلاة و قراءة القران بتدبر و تخلصو من السوشل ميديا)
و بإذن الله ستتحسن صحتكم مهما كانت نحافتكم و عمركم
شكرا
صحيح كلامك
دعولي اني موصابه بي فايروس كرونه ممكن دعواتكم هل الغيره مممكن فدد اختكم من بغداد
ربنا يشفيكى ويعافيكى يارب
شكرك اني دري انو ماعيش
الله يشافيج ويعافيج يارب
@@عنيدهبسحنونه-د8خ اعمارنا ابيد رب العالمين فلتخافين اكيد مضموملج حيات حلوه انشاء الله اني ابنيه مو اوليد اختج من الانبار
@@عنيدهبسحنونه-د8خ العفو ولله عبالي ابنيه يله ابنيه او اوليد متفرق كلنى عبيد لله تعالى
البطاطا بتسمن منطقة البطن لان النشويات تقلب الى سكريات وبعدين الى دهنيات وتتخزن في البطن
بطاط مقليه ولا مشويه و لا مفيوحه ؟
@@gggg-tw6eu احسن شي بطاطا بالاله الهوائيه بان المقليه زيت و الزيت كثرته اضرار
@@gggg-tw6eu مسلوقة
شكون لي قالها لك
الحاج العثماني😂@@سهامعثمان-ه1س
من الجزائر احلى تحية عبر قناتك لكل احبابنا في مصر، واحلى لايك لاحلى دكتور لأنه شبه ابني ربي يخليهولي 👍👍👍، قناة مفيدة جدا جدا بالتوفيق انشاءالله.
واش قال بختصار ؟
عندما طرح نفس السؤال على د. بيرج قال أن النشويات أفضل الأطعمة لزيادة الوزن وعلى رأسها الجزر اليماني (البطاطا الحلوة)
ادعولي انحف والله تعبانه دعاء أربعين شخص مستجاب
❤❤❤
جزاكم الله خيرا ونفع بكم وزادكم علما يارب العالمين
غالبا يكون هناك مشكل صحي وراء النحافة وإذا لم نعالج هذا المرض وهذا المشكل فلايمكن أن نعالج النحافة.
ايوة كلامك صح البنت دي مشهورة و قالت كده قعلا
ua-cam.com/video/yk_XFXXITGk/v-deo.html
القلق والحزن والاكتئاب يسبب نحافه حاده
@@MinaMina-fb5hx صح
بالعكس اذا كنت نحيف معناها انت سليم لان ت غدة درقية لديك جيدة عكس الذين يسمنون ياكلون قليل لكنهم يزيدون بالوزن
سبحان الله. والحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر.
خير من الدنيا ومافيها
ادعولي اجيب درجات حلوه ولكم بالمثل 🥺🤍
Amin yrb
الله يوفقك
الله يوفقك
انشاءالله ربي🤲❤😂
مكسرات كبشه اليد ٢٠٠سعره حراري /رز / زبدة المكسرات زبده الفول السوداني واللوز والبندق تنضاف للوجبات / اللبن اساسي / لحوم حمرا / بطاطا وبطاطس / تونه او سلمون الاوميغا ٣/ بروتينات غذائية /الخبز المصنوع من حبوب كامله زي الذرة والقمح او الشوفان /الجبن /البيض /الشكلاطه الغامقه/ الزيوت الصحيه زيت الزيتون او حبات الزيتون او اللوز او الفول السوداني او الطحينه /الجبن والزبادي يكون كامل الدسم
شكراً لحضرتك جداً انا فعلا كنت محتاج الفيديو ده استمر 👌👌👌👌👌
في نتيجة او لا
ادعولي بزيادة وزني ولكم اضعاف الحسنات
صلوا علي محمد
نشالله يزيد وزنج وزني أني عمري 17 وكلش رشيقه ومحتاجه سمن ممكن تطيني نصايح شنو أكل
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم ولعن عدوهم يالله ارزقنا وابعد عنا كل شر يارب
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد واللهم بارك علي محمد وعلي آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد
جعلكم كلكم دباديب 😂😂❤️
هههههههه😂😂😂
اللهم امين
واهم شي تمارين المقاومة علمود جسمك يستفاد من حرق السعرات ويتخلص من السعرات المضره
ادعولي اوصل الوزن اللي فبالي ، دعوه ٤٠ غريب مستجابة🥺💔💔💔.
اللهم اشفني يارب من مرض النحافه
ادعولي يزداد وزني 😔رزقكم الله الجنة🤲 دعوة 40 مستجابة
ركز اخي على الشوفان مع الحليب وأن تأكل اكثر من السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك.يوميا مجربة في زيادة الوزن اخي.
@@azizfanine8359 نعم شكرا لك على المعلومة ♥️♥️♥️
انشاءالله يارب العالمين
انا سوري وبحب مصر ام الدنيا وبحب كل المصريين
انا امرا حامل بشهر 6 ادعولي اسمهن اعاني من النحافه
يا رب زينب تكمل دراستها في كندا ❤
انا نحيف جدا ادعولي 40 مستجابه
الحلبه تسمن
زبدة فول السوداني والشوفان والزبيب في الحليب
فادوني كثير
شكلي وانتضررر واحد مجرب الوصفه 🦦🦦 والتعليقات دعيلي ودعيلي انتم بس اكتبووو نتيجه الوصفه والله راح ندعيلكم🥺🤦♀️🤲🤦♀️
اني لتو ما فهمتش كلهم يطلبو في الدعاء😂😂😂
زيدي وجبات الاكل وهسه تسمنين اني كنت نحيف جدا
اما الان فالحمدلله وزني صار 84 كغم
قبل سنتين كنت 41 كغم
كنت اكل 5 وجبات باليوم وحسيت بالفرق خلال شهر واكلي المواد البيها كميات كبيرة من السعرات الحرارية
@@moh2001 شكرا عل نصيحه😍😍
@@akhlasmohmmed2743 عفوا
😅
سلام عليكم ورحمه الله وبركاته تحية وتقدير من المغرب الى جميع الناس مصر 👍👍 جزاك الله كل الخير
انا نحيف مره والله عمري 17 ادعولي اسمن وزني 39
سوي تحاليل اولا لو فبه ديدان لا تستطيع الزيادة في الوزن حتى تقضي عليها او يكون مشكل في معظل الحرق يعني الغدة الدرقية سوي تحاليل اولا بعدين اقدر تتبع الانظمة الغذائية
@@fayzaahmed5904 اي طبيب بسوي فيه هي التحاليل
انا عمري 14 وزني 40
@@منذرالطويل-ح8س وزن طبيعي لعمرك
@@أبوفارسالشمري-ص4ه الطول يفرق
البطاطا والارز.... غنية بي نشويات... ونشويات تسبب الامساك...
4:11 اول مرة افرق بين البطاطا والبطاطس
😂
هذه الوصفات لا تصلح لمن كان نحيفا بسبب القولون العصبي
جميل جدا 👌
وانا برضو كنت اتكلمت فى اكتر من فديو عندي عن مصادر لزيادة الوزن بردو
وازاى نعمل نظام غذائي ونظام تمرين وغيرها
بالتوفيق استمر 💖
طيب هل الحلبه بعد تزيد الوزن
إن شاءالله يكون صح
شكرا جزيلا على اانصيحة
شكرا استفدت كثير شرح واضح جدا ....
هذا الفيديو يحتوي على نصائح مشابهة🌸
ua-cam.com/video/yCPoAKKE8kA/v-deo.html
شكرا لك اخي على هذا الفيديو و على هذه النصائح القيمة
تسلم يادكتور..شرح جميل ورائع..ومفيد..للكل
معلومات فعلا مفيدة. شكرا.
أدعولي يزيد وزني بلييييييز 😭😭💔
هاا زاد وزنج
نص الي قلتهم اشياء اساسيه عندي بس لسا نحيفه 🥲
ادعولي ازيد 2 كيلو ولكم بلمثل
يارب نوصل للوزن الي نريده امين يارب
انشاء الله
زبدة الفول السوداني واللبن و اللحوم زالبطاطس والبطاطاو الاسماك والمكملات او way. بروتين وخبز الذرة والشوفان والشيكولاتهوالزيوت ودهون صحية مثل زيت السوداني زالجبن والزبادي
النحافة عقدتني وافقدتني ثقتي بنفسي 😔😔
عالجيها بعصير الشوفان مع الحليب والموز
جربت الموز و الحليب و زبدة الفول السوداني
زاد وزني الحمد لله
يعني بلخلاط لو هيج
شكد زاد زونك ؟
كم مرة باليوم
كم مرة باليوم مع المقادير
جزاك الله خيراً
هذا الفيديو يحتوي على نصائح مشابهة🌸
ua-cam.com/video/yCPoAKKE8kA/v-deo.html
من فضلك يادكتور تجاوب على سؤال هل مريض السكر ينفع ياكل ويشرب هذا النظام بالله عليك تجاوبني افادك الله وبارك في حضرتك
ياجماعة كافي ادعولي ومن هالسوالف التعاليق موو للدعاء انشوف احد جرب هاذا المعلومات يكتبها حتى نعرف صحيح أم لا وكلمت ادعولي موجود مقاطع مناسبا كل فيديو والو خاص بتعليقات ودمتم اعزاز
... تحياتي...
كل هذا الاكل لازملك تخدم ودخل 4000فليوم ،غير ممكن للانسان الذي ليس له دخل.مهم من التالي تاكل ارز ابيض وبيض وشكرا
اربعين دعوة غريب مستجابة ادعو لنا ازيد وزننا ولو في انفسكم
ادعولي اجيب درجات حلوه دعوه ٤٠ غريب مستجابه
لانو اسمك مهند باذن الله وقدرته رح تجيب درجات ممتازه😊
ادعولي اسمن قبل البلوغ
الله يوفقكم بس نبي ناس مجربة نبي نشوف كيف تجربتهم هل صدق ولا لا
☘️أغذية تساعد على زيادة الوزن
-الشوفان مع العسل بالحليب كامل الدسم
والموز والمكسرات
-زبدة الفول السوداني+الشوكلاته الداكنة
-لحوم+دجاج+أسماك+كبدة+بيض
-مكرونة +أرز +خبز
-سمسم+طحينة+ جوز +عين الجمل+لوز+كاجو+فول سوداني
-كوكتيل الفواكه مع العسل
-الأجبان كاملة الدسم+مشتقات الألبان كاملة الدسم
-عسل النحل+العسل الأسود
-فواكه مجففة كتير مفيدي لزيادة لوزن
قصدك ااشكلاطة السوداء
الله يجزاك الخير
طار الراتب كله عشان اشتري أكل 😢😂😂😂💔
😅😅😅😅
وانا زيك ههههههههه 😹
شكرا جزاك الله خير على المعلومه من السودان
المشكل الذي يجهله كثير من الناس هو عدم الامتصاص يعني مشكل في القولون من حيث عدم الامتصاص الجيد للمعادن و الفيتامينات و البرتينات و غيرها يعني اذا كان هذا هو مشكلك حتى ولو تأكل كل هذه الأغذية فلا تستفيد منها و لا يكون هناك زيادة في الوزن و من بين الحلول هو إشراك بذور الحلبة مع الغذاء اليومي حب او مطحونة لكن بمقادير قليلة لأن الاكثار منها يكون له ضرر جسيم على صحة الإنسان و الله أعلم
طيب علاج الامتصاص ايه لاني عندي نفس المشكله
@@asmaa827الدخن مطحون +يانسون مطحون+سنين مطحون قبل النوم خذ من هذا الخليط مقظار ملعقة صغيرة في حليب كامل الدسم واشرب قبل النوم
العسل
الحلبة تمتص الاكل
طب الي عنده قوللون فعلا مهما عمل مش هيزيد؟؟؟
اكيد استفاديت من المعلومات شكرا الك دكتور
الشكر لله 🌹
ما شاء الله اللهم بارك
شكرا الاجابه اللي انت قلتها ادتني صحه كثيره شكرا😂🎉
الفديو يبدا 2:43
جزاك الله خير يا رءيس
دعواتكم اسمن دعوه ٤٠ غريب مستجابه تكفون
انا طولي 175 وزني كان 70 روحت شغل نص شهر بقيت 62 كيلو 😅
Hhhhh hta ana tol dyali 175 kont kanwzan 76 moi khdamt tayaht 10 kilo f chahrayn mochkila fach kand3af makayjich m3aya do3f kanhawal nakol bach n récupère mais mabkitch kanakol bzaf
انت تعال اشتغل بتركيا شهرين وتختفي😂😂😂😂
اتخن منك بكليو 😂
من هنا على ستة شهور راح تختفي ههههههههههه
سبحان الله جسمك شيه جسمي
175 وزن 65
سؤال بس ازاي سكر و انت اكتر حد عارف اضرار السكر الابيض و انت قلت سكر يعني محددتش و بعدين انت عارف برضه إن الرز الابيض غلط كتره رغم انه بيتخن جداً و لكن مشبع بالدهون الثلاثية
محتوى رائع!! 😊 تحياتي من المغرب 🇲🇦🇲🇦
مساء الخير دكتور لو سمحت هل الوجبات دي بتصلح لمريض السكري وإذا كان جوابك لا فما هي الأطعمة التي تزيد من وزن مريض السكري لو عاوز يزيد وزنو
بارك الله فيك
كم مدة زيادة الوزن
_سبحان الله وبحمده.. سبحان الله العظيم
_اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا محمد
_لاحول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم
_لا إله إلاّ الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
_سبحان الله و الحمدلله و الله أكبر
_أستغفر الله العظيم وأتوب إليه
_اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت عليك توكلت و أنت رب العرش العظيم
لا إله إلا الله
الله اكبر
لا اله الا الله محمد رسول الله صل الله عليه و سلم
اللهم صل وسلم و بارك على اشرف الخلق على سيدنا ونبينا وخليلنا محمد رسول الله صل الله عليه و سلم ♥️
عليه افضل الصلاة والسلام
جزاك الله كل خير دكتور
شكرا على هاته المعلومات القيمة
ادعولي يزيد وزني اعاني من التنمر
حتى انا 💔
الثقة بالله سبحانه و تعالى ثم الثقة بالنفس أهم شيء و السعي للتغيير للأحسن وتناسي التعليقات السلبية....المتنمر يكون متزعزع نفسيا لأنه يحب التباهي على حساب الآخرين(شخصية ضعيفة)....الله يهديهم!!!
الله يجبر بخاطركم ويرزقكم الصحة و العافية.
@@306fares4 شكرا لك
لك جزيل الشكر ورمضان كريم
هل اللبن و الموز يزيد في الوزن؟؟
بارك الله فيك🌹 استمررر أيها المحترف👍
هذا الفيديو يحتوي على نصائح مشابهة🌸
ua-cam.com/video/yCPoAKKE8kA/v-deo.html
سكر !!!!!
ندمت اني شفت الفديو الصراحه
ادعولي يزيد وزني دعوه 40غريب مستجابه😢
شكرررررررررررررران شكررررررررران معلومااااتك مختصره مش متعبه اشكرك
دخلت عشان اشوف الاطعمه الي تسمن عشان مااكلها يعني العكس 😅
شكرا لك و بارك الله فيكم
خمس ملاعق رقائق الشوفان +ملعتين زبيب + كأس حليب نخلط الكل ونضع فوق النار مدة 5دقائق او حتى يغلي و نخليه مدة نصف ساعة يبرد
كل ليلة مدة اسبوع تلاحظ الفرق بشرط ان يكون اكلك صحي واكل منزلي من غير مقليات وتحافظ على وجباتك الرئيسية فضلا وليس امرا متابعة وشكرا
ايه الشوفان ده القيه فين
انت نسيت البروتين النباتي.... كالباقوليات والحمص...
هل لبن خالي الدسم يزيد من الوزن ام لا ؟
اكيدلا🙃
لا طبعًا
خالي الدسم يعني بدون دهون
و الدهون الصحيه هي من ضمن عوامل التي تزيد كتلة الجسمية
صح فيها بروتين وباقي قيمات غذائية بس ما يفيدك كثير اذا خاليه من دسم
من ناحية كلمة وزن
هاذي قياس نيوتن
قول كتلة بدال وزن
هذا الفيديو يحتوي على نصائح مشابهة🌸
ua-cam.com/video/yCPoAKKE8kA/v-deo.html
جزاكم ألله خيرا
ادعولى ان ازيد 10 سم
لي و لكل شخص قال آمين
(دعوة 40 شخص مستجابة )
مفيش حاجة اسمها دعوة 40 شخص مستجابة
قد ما اكل لا انصح وزني 45
انا وزني 45😂
لو سمحت حضرتك مش بترد عليه ليه عاوزة اعرف المينو برتين
هل تقصد باللبن الحليب؟
كل ماذكر برفع السكري وخطر على مريض السكر
ادعوني بي سمنه 🥺☑️
شكرا شكرا جدا لك وفديو روعة