يا احباب الي عايز يتخن اولا: الابتعاد عن العادة السرية لان الها اضرار وتضعف الجسم وتاخذ من غذائك ثاني شي : اكل 5 وجبات في النهار بدل 3 ثالثآ: نام جيدا ولا ترهق نفسك في التفكير والسهر وهذا الحل وخذ فاتح شهية لاكل وشكرا احبابي ...
لو متعرفش تاكل كتير ف هتعمل خلطه تشربها ١ _ لبن كامل الدسم ٢_شوفان ٣_زبده فول سوداني أو سوداني متقشر واطحنه للتوفير (معلقين زبده فول سوداني أو قبضتين ايد سوداني متقشر كوبايه شوفان أو أقل شويه وكوب لبن كامل الدسم واضربهم ف الخلاط) هيعملوا كوبايتين اشربهم ع مدار اليوم وممكن تحط معلقه عسل نحل عشان الطعم هتزيد ٣٠٠ جرام في اليوم ميزه الخلطه انها سريعه وبتتشرب والميزه الأكبر انها دهون صحيه مش سكريات و دهون غير صحيه ونصيحه تانيه قسم وجباتك هتاكل اكتر.. والكلام دا عن تجربه
تجربتي الصادقة مع النحافة : السلام عليكم انا شاب عندي ٣٠ سنه كان وزني بكل امانه ٥٠ كيلو وطولي ١٧٥ سم كنت ف قمة النحافة والضعف وبفضل الله عالجت نفسي من غير ادوية ولا فواتح شهية ولا دكاترة ولا تاكل خمس وجبات ولا ان النحافه جينات مع العلم انهم بالفعل نحفاء الاتنين لكن عشان مطولش عملت مايلي : ١:استعنت اولا بالله وخليت عندي يقين انه سبحانه قادر ع كل شيء وخليت عندي عزيمة ودا اهم شيء .. ٢:تخلصت من اي ديدان بالبطن واخدت عقار فلوفيرمال اقراص +حاجه طبيعيه معاه ودا مهم جدا لان وجود الديدان اكبر شيء مؤذي تخيل ان فيه حاجه ف بطنك بتاكل فيك وانت مش داري .. ٣_لعبت رياضة وخاصة كمال الاجسام ودا مهم جدا للشباب وبالنسبة للبنات تحرص ع تمارينها الخاصة ورفع اثقال خفيفه جدا لتمرين الجسم وانه لازم يشتتغل .. ٤-اكلت بشراهة ومن غير فاتح للشهية والهجس دا ببساطة اتعاملت مع الاكل انه علاج مر قوي ولازم اخده خصوصا اني كنت مابحبش حاجات كتير اهمها الحلويات والشيكولاتات اضطريت اغير فكرتي واحبها ونمت كويس وابتعدت غالبا عن السهر واهم شيء تعرف ايه اللي انت عايزه من سعراتك الحرارية وتاخد اكتر منها ... النتيجة = بفضل الله تخطيت ٨٠ كيلو جرام دي تجربة اقسم بربي صادقة
مازن الجبالي طيب مازن انا اشرب علاج الديدان الشراب لان الأقراص مااقدر أكلهم لان عندي التهاب حاد بالمعده وانا الان اشرب ١٠ ملي ثلاث ايام فقط في الأسبوع مدة اسبوعين وان شاء الله تبان معاي
لو ما فهمتش المعادلة🙂 الموضوع بسيط 😉اولا: لو طولك مثلا مثلا 165سنتيمتر يبقى تقسمه على 100 علشان تحوله للمتر يعنى هيبقى 1.65 متر😊 ثانيا احسب وزنك بالكيلو جرام مثلا طلع 47 ☺ ثالثا المعادلة هى( اقسم الوزن بالكيلو جرام على مربع الطول بالمتر) يعنى هيبقى( 47 ÷ (1.65 ×1.65 )) والناتج هنا 17.263 يعنى اقل من 20 يبقى عندك نقص وزن ولو الناتج طلع معاك اكبر من 20 يبقى انت وزنك تمام 😊😄 يارب يكون شرحى مفيد ولو استفدت منى بالله عليك وأمانة عليك تدعيلى ادخل كلية الطب السنة دى انا فى ثانوية عامة والحال مش تمام😢😔 ومعلش لو فيها غلاسة الرجاء الاشتراك بقناتى (ملحوظة انا مش بنزل اى فيديوهات على قناتى 😁معلش رخامة منى😅) و آسفة علشان التعليق طويل😶😶😙
الموبايل اللى في ايد حضرتك ده ما إتعملش علشان الترفيه وال Facebook وال WhatsApp وال Instagram وبس. الموبايل ده فيه كنز كبير إسمه play store . خد لفة في البوست وإستفيد من ال Apps المميزة اللي هتلاقيها عليه في مجالات مختلفة ... 1- Cognito برنامج عظيم لتمارين الدماغ يومى وينشط خلايا الدماغ بطريقه محفزه و لذيذة .. 2- Duolingo & Memrise تتعلم أي لغة في العالم بطريقة إبداعية .. بيبدأ من الصفر وخطوة بخطوة .. انجليزي او فرنساوى او المانى او اسبانى وغيرهم ... 4- water tracker هيفكرك بشرب ماء بحسب احتياج جسمك (الطول والوزن والانشطة) لانه من الخطأ صحياً ان يصل جسمك لمرحلة العطش . 5- Udemy & Coursera اشهر apps لكورسات فى كل المجاﻻت بس كلهم بالانجلش !! .. طب انا عايز عربي والانجلش بتاعى مش مساعدنى خش ع رقم 6 و 7 . 6- TED بيديك فرصه تحميل الفيديوهات و يقدم لك كل الفيديوهات اللى TED عملها .. وممكن تختار ان اللغة تبقي عربي و بالتالى كل الفيديوهات هتبقي مترجمة .. 7- رواق ... فيه كورسات كلها عربي عن اى مجال فى الدنيا انت عايزه ، سواء الموقع او الapp. 8- TalkEnglish Standard افضل ابلكيشن على الاطﻻق عشان تتعلم انجلش .. وهتلاقي فيه دروس للconversation وحاجات للwriting وكل اللى هتحتاجه ، واللى مش هتحتاجها
عاش وانا الشخص اللي بيهز رجله واللي حوليه بيزهقوا من كتر قوله بس حكايه الرياضه دي حاجه صحيحه مليون في الميه احسنت وعن تجربه كنت زيك وجسمي مش بيظبط الا بالحديد
افضل طريقة لزيادة الوزن اخذ جرعة جيدة جدا من الفيتامينات.. مثلا ممكن تاخد حبة صباحا و حبة مساءا .. خاصة الكلس و فيتامين د يساعد في بناء العظم و العضلات
اللي يبغى يسمن كل يوم يأخذ ملعقه حلبه عاديه ويحطها على كأس مويه مغلييه ويتركها لمده ١٢ ساعه وبعدين يشخلها بهذيك الشاخوله الصغيره بعدين تبقى مويه الحلبه ويحط عليها ملعقتين كبيرتين حليب بودره وملعقة كبيره سكر طبعا ويزيد مويه مغليه ويحرك كل يوم كأس بس اللي وده كأسين باليوم يقدر طبعا تستمرون عليها ٣ اشهر وانشاءالله في نتيجه واكيد بتتسألون ليه داخله على الفيديو عشان ابغى شيء ثاني مع الحلبه عشان تطلع نتيجه اسرع واللي عنده يفيدني وبس ياحلوين 🧡🧡
الجالسون على هواتفهم نصف دقيقه فقط🖤 - سبحان الله(٣مرات) -الحمدلله(٣مرات) -لااله الا الله(٣مرات) -الله اكبر(٣مرات) -استغفرالله(٣مرات) -لاحول ولا قوة الا بالله (٣مرات) -استغفر الله العلي العظيم واتوب إليه (٣مرات) سبحان الله وبحمدة❤️ سبحان الله العظيم❤️ -اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد (٣مرات)
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله وصحبه وسلم سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته الحمدلله لا إله إلا الله (اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك).....
كوكوزي نوتيلا مفيد جدًا للأطفال، وكبار السن، لأنه يعزز الذاكرة ويقويها، ويقوي قدرتهم على الاستيعاب والحفظ. 🍫غني بالمواد المضاده للاكسده. 🍫مسمن للاطفال والكبار مع المداومه يزيد الوزن طبيعي ٪ كوكوزي من شركه دي اكس ان العالميه لشراء متوفر في جميع الفروع رقم التخفيض للمنتجات820940408👉🏻
فيديو رائع كالعادة ما شاء الله كنت بس عايزة أعرف أنا لما بدأت أعمل تمارين يومياً من بيجي أسبوع حصلي شد في عضلات الرجل ومش بقدر اعملها تاني ورجلي بتوجعني جداً مع العلم أن انا عندي ١٦سنة بس ياريت بس لو حضرتك تقولي اذا كان دا طبيعي ولا ابطل أعمل التمارين المجهدة دي وشكراً😇
هههههه انا في التقدير العادي تبعي اكل مابين 4 الي 6 او 8 سندوتشات اتغدي مايعادل 5 كاوس رز او مكرونة او شي في المنزل العشاء علي حسب واغلب الوقت ما بتعشي كتير وزني 50 كيلو عمري 25 مش طبيعي صح ههههه
اللهم امنحني الجسم المثالي انا وكل من قال امين
آمين
امين
وكل مسلم لم يقل
امين
امين
ياربي يزيد وزني و الوزن لي راح يعملي لايك
يارب
يا اخي انا ابغى انحف
Rami Banga اجيتك بعد ١٠ اشهر عجب زاد وزنك على هل نصايح
اللهم امين
Saber Ahammed اكل نعل
تحية لكل شخص وزنة ضعيف وعايز يزيد 😂😂😂👋
😂😂😂
🤣🤣🤣
Victor Ko 👋👋👋
نيالكن كلو ومتسالو ههههه
Victor Ko انا انا نحفي قتلني الحمد الله علا كل حال
هيكل عظمي دق لايك وصف جنبي
جيتلك بعد سنة بقيت كام كيلو😂😂
50kg و انت
@@kingbnh9925 تقريبا زيك 😂
@@hamadawael8080 الحمدلله ع العافية بس 😜
كام
يارب وزنى يزيد انا وكل اللى هيعملى لايك دعوة 40 غريب مستجابه 😥💔
امين يارب
الكلام ذا غلط
انقرضوووووا
اللهم امين
معلومة دعوة أربعين غريب مستجابة معلومة غير صحيحة
بل دعوة المسلم لأخيه المسلم في ظهر الغيب مستجابة
النحيف والي يريد يزيد وزنه ووزنه معم يزيد مثلي ☹️
شنش لنحيف
قنات ومقمرات جاسم هلا والله
اتمنى أزيد وزني انشالله بأذن الله أزيد وزني
ZAZA STAR اكره النحف ، يارب يزيد وزني😣
Jod Alsehli اااااه مليت الضعف انا مش نحيفة جداً بس بدّي زيد وزني
ZAZA STAR ان شاء يزيد وزنك 🙏🏻.
الحل يبدأ الدقيقة 4:30
شكرا
M7AMAD GAMER ههههههههههههههه
Chokran
شكرن لو ما نته لكنت انتضر لمن امل
شششششششككككككككرررررا والله
يا اخوان عندي مرض النحافة وقلة عرض العظام والعضلات ادعولي بظهر الغيب يقولون 40 دعوة بظهر الغيب مستجابة💔
ربنا يعافينا يارب لكن دعوه اربعين مستجابه دي بدعه
ربنا يشفيكى يارب
ربنا يشفيكي و يعافيكي بس نصيحة مافيش حاجة اسمها دعوة ٤٠ شخص مستجابة و الله أعلم
ربنا يشفيك ويعفيك❤
ادعولي اطول واسمن الله يجعل كل من دعالي يستجيب دعوته💔.
وياي :))
محمد الشمري من وين
ربنا يطخنك ويطول للوزن والطول الي انت عايزه
محمد الشمري يارب جسمك يكون افضل من اول
ربي يسمنك ويسمني يارب حلمي في دنيا ارى نفسي بصحتي وسمينه
هذه الفيديو ليييييي أخيييييرا لقيت أحد يهتم بالنحيفين
f16k07
هههههههههه
f16k07 وانا والله
ههه في كتير
هههههههههه
👌😂إلى نحيف لايك
اخيرااااا في حدااا يحكي على النحاف و مشاكلهم 👌👌
nour benour ya salam
اخيرااااااااااااا
ممكن اعاكس😍
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂فعلا
ههه
أنت تشبه ابني وليد يارب وفقه ويدخل كلية الطب هو أيضا نحيف جدا ❤❤❤
ربنا يوفقه يا طنط وادعيلي
انا عندي الغدة الدرقية
ادعولي اني اطيب دعوة 40 شخص مستجابه 🙂
يارب انت الشافي العافي ان يشفيك.ويشفي مرضي المسلمين يارب
الشفاء انشالله
@@حمادةفواد-ق2ل
آمين
عبدالله ع ...الله يشفيك
@@يمانيفمنتكونانت-غ2ج آمين
المحتوى رائع ومميز
الناس اللى بتعانى من الانيمبا أفضل شيء ليهم دبس التمر مع شرب عثير الليمون حتى يزيد من امتصاص الجسم للحديد
مين عندو مرض قراءة التعليقات اثناء تشغيل الفيديوا
انااا😂😂
@@mahmoudkamal8727 انااا
انا
انا لسا ف 20 ثانيه و بقراء التعليقات 😂😂😂
أنا
صلو على الحبيب المصطفى محمد صلى الله عليه وسلم
النحيف اللي يبي وزنه يزيد لايك
هو نحنا خاشين الفيد ليه اساس؟ شحاذ لايكات
نصيحة اهتمو برياضه لانه تعطي الجسم نشاط وتخلي جسمك يحتاج عذا وبتفتح الشهية عندك وكذا بتسمن 👍🏻👍🏻
لكن ما هو افضل تمرين؟
يا احباب الي عايز يتخن اولا: الابتعاد عن العادة السرية لان الها اضرار وتضعف الجسم وتاخذ من غذائك ثاني شي : اكل 5 وجبات في النهار بدل 3 ثالثآ: نام جيدا ولا ترهق نفسك في التفكير والسهر وهذا الحل وخذ فاتح شهية لاكل وشكرا احبابي ...
hosen hasan ما اسمه
اسمه فاتح الشهيه او ايش اسمو
لون الكرتون تبعه وبلد الانتاج لو سمحت الله يعطيك العافيه
@@hgjml1289 اخي العزيز فاتح الشهية يجيب نتيجة مذهلة كلو زي بعضو اخي انا بالظبط ما اعرف اسماء علب فاتح الشهية انت اذهب للصيدلية وقول اعطني اقوى علبة فاتح شهية تجيب نتيجة مذهلة وافهم منه اخي العزيز وشكرا
ممكن تأخد مع أو بدل من فاتح الشهية حبوب اسمها سنتروم (مجموعة فيتامينات) حبه بعد الفطار بيفتح الشهية أيضا وبيحسن المود والنشاط
مشكور . انا ما اعمل عادة وأنام جيدا ولا اكتر التفكير ولا أسهر ابدا لكن لا أسمن مهما أكلت . فشلت من وزني وااااععع
العادة مالها دخل
دايما هالقنوات تتذكرنا بفيديو واحد بس !!!
نبي ٢٠ فيديو وأكثر مثلهم
واخييييرا لقيت فيديو عن النحافة بعد ما رسلتلك في كل فيديوهاتك عليه ههههه شكر من الجزائر دكتوووووور 😍
4:27بدايه العلاج فالدقيقه
شككرااا جججدددا ❤️❤️❤️ فديو مفييد جددااا 🤩 ولو تنزل التمارين المناسب بالتفصيل للنحاف نكون شاكرين لك ❤️❤️
تخنت
ازاي
@@آلاء-ص4ع بحاول علي قد مقدرتي اني اكل معجنات و لحوم ونشويات
فضلت علي هذا الحال 5شهر لاحظت الفرق..
@@Mego80 هحاول اعمل زيك وإن شاء الله ربنا يوفقني
@@آلاء-ص4ع أنشأ الله
اللهم صل و سلم و بارك على سيدنا محمد و على آله و صحبه و سلم تسليما كثيرا عدد خلقك و رضى نفسك و زنة عرشك و مداد كلماتك
نصيحة لكل شخص يريد يسمن يأكل ساعة 1في ليل متل فواكه اومكسرات ولبن او حليب هدي نقطة هام جدا نصيحة
بلز ابي اسمن
انتة تحجي صدك اني بل 1 اجيب باجة من المطعم او ما اسمن وزني 49
@@أّلَمَلَګلَوِرأّنَِّس ههه 😂😂
اشمعني
اش معني مكسرات
شكرا دكتور انا صارلي 3 سنين اريد اسمن ومكدرت واكل وماكو فايدة وماعرف السبب ليش ما اسمن مادري وهسه عرفت شكرا الك وتحية من العراق الك وللمصرين جميعا احبكم 🇪🇬 ❤ 🇮🇶
انا قصيره جدا ونحيفه والناس بتسخر من شكلي ادعولي فضلا وليس امرا انا بجد نفستي تعبانه اوي 💔💔
والله حتى انا💔
اذا انت من جنس اخر
انتِ اقوى لاتصدقي لكلام أحد ❤
انا نفسي اكون نحيف مش عارف ازاي
حالاتك تحسنت او لا..🙁
لو متعرفش تاكل كتير ف هتعمل خلطه تشربها
١ _ لبن كامل الدسم ٢_شوفان ٣_زبده فول سوداني أو سوداني متقشر واطحنه للتوفير (معلقين زبده فول سوداني أو قبضتين ايد سوداني متقشر كوبايه شوفان أو أقل شويه وكوب لبن كامل الدسم واضربهم ف الخلاط) هيعملوا كوبايتين اشربهم ع مدار اليوم وممكن تحط معلقه عسل نحل عشان الطعم هتزيد ٣٠٠ جرام في اليوم ميزه الخلطه انها سريعه وبتتشرب والميزه الأكبر انها دهون صحيه مش سكريات و دهون غير صحيه ونصيحه تانيه قسم وجباتك هتاكل اكتر.. والكلام دا عن تجربه
الحل حتى تتخن انك تاكل ههههههه والله هو الحل المفيد الله يفرحك دنيا واخرة لانك ضحكتني .
بس ممكن انسداد شهيه او مرض او شي ثاني الله اعلم بكل واحد
اسباب النحافة التفكير الزائد 😇✋🏻
كيف ممكن مانفكر زياده
انا قصيره جدا والله ونحيفه جدآ😭😭 جدآ ادعولي أطول و اتخن ويارب يحققلكو أحلامك يلي تقول امين🌼♥️
يارب
ربنا يستجيب دعواتك
امين
وانا كمان 😢
اللهم اعطنى الجسم المثالى لى وكل من قال أمين
سبحانك اللهم و بحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك و أتوب إيك
😠 والله للنسبالي أهم حاجة الصحه ويكون الأنسان بخير .. ممكن يكون مليان بس تعبان وممكن يكون رفيع لكن بصحه جيدة والحمد لله . 🌷
صح جدا
مين هنا 2024😂
انا 😂
افضل علاج للنحافه.. كل تمر مع خيار قبل الأكل.. دى بتظبط الهرمونات.. لما الهرمونات بتظبط اي اكل هتاكلو هيبان عليك
كلامك عن تجربه؟
أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم و أتوب إليه توبة نصوحا
تجربتي الصادقة مع النحافة :
السلام عليكم انا شاب عندي ٣٠ سنه كان وزني بكل امانه ٥٠ كيلو وطولي ١٧٥ سم كنت ف قمة النحافة والضعف وبفضل الله عالجت نفسي من غير ادوية ولا فواتح شهية ولا دكاترة ولا تاكل خمس وجبات ولا ان النحافه جينات مع العلم انهم بالفعل نحفاء الاتنين لكن عشان مطولش عملت مايلي :
١:استعنت اولا بالله وخليت عندي يقين انه سبحانه قادر ع كل شيء وخليت عندي عزيمة ودا اهم شيء ..
٢:تخلصت من اي ديدان بالبطن واخدت عقار فلوفيرمال اقراص +حاجه طبيعيه معاه ودا مهم جدا لان وجود الديدان اكبر شيء مؤذي تخيل ان فيه حاجه ف بطنك بتاكل فيك وانت مش داري ..
٣_لعبت رياضة وخاصة كمال الاجسام ودا مهم جدا للشباب وبالنسبة للبنات تحرص ع تمارينها الخاصة ورفع اثقال خفيفه جدا لتمرين الجسم وانه لازم يشتتغل ..
٤-اكلت بشراهة ومن غير فاتح للشهية والهجس دا ببساطة اتعاملت مع الاكل انه علاج مر قوي ولازم اخده خصوصا اني كنت مابحبش حاجات كتير اهمها الحلويات والشيكولاتات اضطريت اغير فكرتي واحبها ونمت كويس وابتعدت غالبا عن السهر واهم شيء تعرف ايه اللي انت عايزه من سعراتك الحرارية وتاخد اكتر منها ...
النتيجة = بفضل الله تخطيت ٨٠ كيلو جرام
دي تجربة اقسم بربي صادقة
مازن الجبالي اي الحاجه الطبيعيه اللي اخدتها مع دوا الديدان
طيب كيف اعرف انو ف بطني ديدان 😭😭💔
مازن الجبالي طيب مازن انا اشرب علاج الديدان الشراب لان الأقراص مااقدر أكلهم لان عندي التهاب حاد بالمعده وانا الان اشرب ١٠ ملي ثلاث ايام فقط في الأسبوع مدة اسبوعين وان شاء الله تبان معاي
البنك 1994 وش صار معاك ؟
ممكن اسأل شنو اسباب الديدان الي بالبطن
ادعولي اسمن ولله مليت من جسمي الضعيف
ولله يرزقه الجنه من دعالي💚
انا مشكلتي نسبة الحرق عالية خاصة أثناء النوم و خاصة في شهر رمضان.
فعلا أنا اشك بوجود خلل بالغدة الدرقية نظراً لكثرة التعرق بشكل مبالغ فيه وبدون اسباب (توتر أو ايا كان) + كثرة التفكير بشكل كبير وهذا من الاسباب
لقيتى فعلا خلل بالغدة؟؟؟
يخي انت والله احسن واحد يشرح بذكاء الله يجزاك خير ويكتب أجرك ❤️❤️❤️😍😍😍😍
لو ما فهمتش المعادلة🙂 الموضوع بسيط 😉اولا: لو طولك مثلا مثلا 165سنتيمتر يبقى تقسمه على 100 علشان تحوله للمتر يعنى هيبقى 1.65 متر😊 ثانيا احسب وزنك بالكيلو جرام مثلا طلع 47 ☺ ثالثا المعادلة هى( اقسم الوزن بالكيلو جرام على مربع الطول بالمتر) يعنى هيبقى( 47 ÷ (1.65 ×1.65 )) والناتج هنا 17.263 يعنى اقل من 20 يبقى عندك نقص وزن ولو الناتج طلع معاك اكبر من 20 يبقى انت وزنك تمام 😊😄 يارب يكون شرحى مفيد ولو استفدت منى بالله عليك وأمانة عليك تدعيلى ادخل كلية الطب السنة دى انا فى ثانوية عامة والحال مش تمام😢😔 ومعلش لو فيها غلاسة الرجاء الاشتراك بقناتى (ملحوظة انا مش بنزل اى فيديوهات على قناتى 😁معلش رخامة منى😅) و آسفة علشان التعليق طويل😶😶😙
كنتي طفله اوي 😂😂😂
بمجرد ما اني شفت الفيديو وسمعت سيرة الأكل نفسي انفتحت :)
ياجماعه أنا لي 13سنه اعاني من الضعف ادعولي يقولو دعوه 40غريب مستجابه
اتمنى انو وزنك يكون زاد احسب سعراتك الحرارية وزد عليها 500 ل 1000 ان شاء الله تزيد وزن
مين قال؟؟؟
دعوه 40 شخص غريب مستجابه؟ ايش هذي الخرافة
الفديوو ده انا كنت بدور عليه من زماان شكرا جدا ع المعلومات❤❤
انت رائع وطريقتك مبسطة ومفهومة ولما بفكر ف اسئلة بلاقيك بتقولها وتجاوب عليها يعنى بتطرح كل الاسئلة الشائعة انا من متابعينك ربنا يوفقك كمل 💪💪💪👌😇
👌💪👍
استفدت شي ؟
ايوة طبعا ونصايحة بتجيب نتيجة لانها علاج طبى وجربى وشوفى وفية بعض الحاجات هبعتهالك تستفيدى ببها برامج من جوجل بلاى
الموبايل اللى في ايد حضرتك ده ما إتعملش علشان الترفيه وال Facebook وال WhatsApp وال Instagram وبس.
الموبايل ده فيه كنز كبير إسمه play store .
خد لفة في البوست وإستفيد من ال Apps المميزة اللي هتلاقيها عليه في مجالات مختلفة ...
1- Cognito
برنامج عظيم لتمارين الدماغ يومى وينشط خلايا الدماغ بطريقه محفزه و لذيذة ..
2- Duolingo & Memrise
تتعلم أي لغة في العالم بطريقة إبداعية .. بيبدأ من الصفر وخطوة بخطوة .. انجليزي او فرنساوى او المانى او اسبانى وغيرهم ...
4- water tracker
هيفكرك بشرب ماء بحسب احتياج جسمك (الطول والوزن والانشطة) لانه من الخطأ صحياً ان يصل جسمك لمرحلة العطش .
5- Udemy & Coursera
اشهر apps لكورسات فى كل المجاﻻت بس كلهم بالانجلش !! .. طب انا عايز عربي والانجلش بتاعى مش مساعدنى خش ع رقم 6 و 7 .
6- TED
بيديك فرصه تحميل الفيديوهات و يقدم لك كل الفيديوهات اللى TED عملها .. وممكن تختار ان اللغة تبقي عربي و بالتالى كل الفيديوهات هتبقي مترجمة ..
7- رواق ...
فيه كورسات كلها عربي عن اى مجال فى الدنيا انت عايزه ، سواء الموقع او الapp.
8- TalkEnglish Standard
افضل ابلكيشن على الاطﻻق عشان تتعلم انجلش .. وهتلاقي فيه دروس للconversation وحاجات للwriting وكل اللى هتحتاجه ، واللى مش هتحتاجها
@@nanobols1062 شفت التعليق اليوم وشكرا لنصايحك دي كنت محتاجها فعلا 💖👑
لا الله لا الله ومحمد رسول الله 💚
والله حيره الضعيف يريد يسمن
والسمين يريد يضعف 😁 أفضل حل خل السمين يطي الضعيف يصير عدل😂
والله نفس التفكير 😂😜
هههههه🤣🤣🤣
😂😂😂
😹😹😹
هههههه
ادعولي اطول والنبي الي دعا يعمل لايك علشان اعرف
الواحد نفسو يكون دكتور زيك كده و الله ❤
: ::
شكرا علي الفيديو ❤
..كنت بهز رجلي وانا بتفرج واتصدمت 😢😂😂
ادعولي اسمن يا جماعة ياارب البدعي لي يستجيب دعوته 😍😍
وزني 59 عمري 20، شفت ولد عمره 10 وزنه 64 فكسرلي ثقتي بنفسي بالكامل
هههههههههههههههه الله يعينك كلنا نفس الوضع
أنا ٥٢ و ١٦سنة😔
@@_jake268 انا ٥٣ و ١٦ سنه
@@_jake268 انا 50واناعمري17
احملوا ربنا انا عندي ١٦ سنه ووزني ٤١ كيلو وطولي ١٥٠
ياريت فيديو لتمارين نعملها ف البيت لأن للاسف مافيش وقت بسبب الكلية والدراسة اني اروح چيم 💔
مفيش فلوس ولا وقت
ادعولي يجماعه علشان جالي حاله نفسيه بسبب الحوار ده
ممكن تتكلم ببطئ يادكتور انا مو مصري ومافهمت منك غير كم كلمه وتحياتي لمجهودك
عاش
وانا الشخص اللي بيهز رجله واللي حوليه بيزهقوا من كتر قوله بس
حكايه الرياضه دي حاجه صحيحه مليون في الميه احسنت وعن تجربه كنت زيك وجسمي مش بيظبط الا بالحديد
ما شاء الله
استمر ❤
من أفضل المحتويات العربية في اليوتيوب
افضل طريقة لزيادة الوزن اخذ جرعة جيدة جدا من الفيتامينات.. مثلا ممكن تاخد حبة صباحا و حبة مساءا .. خاصة الكلس و فيتامين د يساعد في بناء العظم و العضلات
يتم المشاهدة عام 2020
السماني من السودان
ادعولي اني اتخن 💖💖 دعوة 40 شخص غريب مستجابه💖❤
كلام جميل جداً 🌻.. بس المشكلة ان التمرين هيضاعف احتياجي للسعرات اللي انا اصلا بعافر مع نفسي عشان اسده، مش الاحسن نعود نفسنا ع الاكل الكتير الاول وبعد كدة نعمل شيب بدل ما التمرين يخسسنا اكتر 😂💔💔
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، اللي ينشرون اغاني، نساء ، او اي شيء يفتن قال تعالى:- { إِنَّ الَّذِينَ يُحِبُّونَ أَن تَشِيعَ الْفَاحِشَةُ فِي الَّذِينَ آمَنُوا لَهُمْ عَذَابٌ أَلِيمٌ فِي الدُّنْيَا وَالْآخِرَةِ ۚ } وتذكرو قوله صلّ الله عليه وسلم “ليكونن من أمتي أقوام يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف” صحيح البخاري وراح تحمل ذنوبك وذنوب كل من سمعه وشافه ونشره يقول الله تعالى: « لِيَحْمِلُوا أَوْزَارَهُمْ كَامِلَةً يَوْمَ الْقِيَامَةِ ۙ وَمِنْ أَوْزَارِ الَّذِينَ يُضِلُّونَهُم بِغَيْرِ عِلْمٍ ۗ أَلَا سَاءَ مَا يَزِرُونَ »
ادعولي اسمن الله يسعدكم و يحقق كلشي تتمنوه🙏🏼🥺❤️
يا شباب اللي بدو يزيد وزنو
ياكل يوميا بيض مقلي قبل النوم وكمان وجبة بيض الصبح اقسم بللله 😚😚
صحيح
مامشي الحال باكل سبع بيضات كل يوم ومامشي الحال
مين يحضر الفيديو في 2020 يصف جمبي
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين ❤❤
ادعولي اتخن دعوة اربعين غريب مستجابه 😥🙏🙏🙏🙏
انا كل ساعة و نص باكل و لسه نحيف 🤣🤣 بس الحمد لله انا بقيت اشراب لبان و فول سوداني و عسل مع الاكل الحمد الله بعد ٤٥ يوم بقيت جسام حلو و بقا مناسب
Mohmad Medo شنو لبان ؟؟؟
@@hudaalssade1104 لبن *
ممكن اعرف طريقة تناولك الأكل وشكرا
@@hudaalssade1104 حليب
@@مهااحمد-ك7ع متكلش كله مراه واحد قسم لاكل علي كذا مرحله وي متكترش في السلطه
يارب وزني يزيد قبل مخلص ثانوي
ادعولي وزني يزيد ٢٠ كيلو
اللهم امنحني الجسم المثالي ❤
ادعولي أطول وطخن عشان اتخنقت من تريقه الناس😔😔
وانا كمان
اللي يبغى يسمن كل يوم يأخذ ملعقه حلبه عاديه ويحطها على كأس مويه مغلييه ويتركها لمده ١٢ ساعه وبعدين يشخلها بهذيك الشاخوله الصغيره بعدين تبقى مويه الحلبه ويحط عليها ملعقتين كبيرتين حليب بودره وملعقة كبيره سكر طبعا ويزيد مويه مغليه ويحرك كل يوم كأس بس اللي وده كأسين باليوم يقدر طبعا تستمرون عليها ٣ اشهر وانشاءالله في نتيجه واكيد بتتسألون ليه داخله على الفيديو عشان ابغى شيء ثاني مع الحلبه عشان تطلع نتيجه اسرع واللي عنده يفيدني وبس ياحلوين 🧡🧡
الجالسون على هواتفهم نصف دقيقه فقط🖤 - سبحان الله(٣مرات)
-الحمدلله(٣مرات)
-لااله الا الله(٣مرات)
-الله اكبر(٣مرات)
-استغفرالله(٣مرات)
-لاحول ولا قوة الا بالله (٣مرات)
-استغفر الله العلي العظيم واتوب إليه (٣مرات) سبحان الله وبحمدة❤️ سبحان الله العظيم❤️
-اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد (٣مرات)
ارجوك انت ال لذي تقرا ادعي لى بي ال سمنه دعوه ٤٠ شخص مستجابه
انا كنت نحيفه جدا ولما شوفت الفيديو ده عملت زي مقولت وجبت فاتح الشهيه وبصراحه فرق معايا كتير
وزني حاليا 58 kg و طولي 180 و اكثر يمكن و الهدف القادم 70kg ادعولي ♥️🙂
انا 1.90 و 70kg هدفي 90kg
انا ١.٧٥ ووزنى٥٦ والهدف بين ال٦٠وال٦٥كيلو
كفو
نفسي
وصلتي لنتيجه
فاعل خير
الحل يبدا ٤:٣٠
مش عارف اقولك ايه والله يسطا بس ربنا يباركلك يصحبي ❤❤
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله
وصحبه وسلم
سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الحمدلله
لا إله إلا الله
(اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك).....
1:17 ......0:00
عدت الفيديو اكثر من مره ولا فهمت المعادلة كيف تعرف انك نحيف .
مين مثلي
أنا بحسبلك
(طول×طول)/الوزن
سبحان الله *الحمد لله* لااله الا الله* الله اكبر*** استغفر الله العظيم واتوب اليه
Hg
ادعولي اصير وزني 70 دعوت أربعين مستجابه❤❤
يارب اسمن سمنه حلوة وجذابةة وبصحه وعافيه يارب العالمين
ادعولي
هههه
كوكوزي نوتيلا مفيد جدًا للأطفال، وكبار السن، لأنه يعزز الذاكرة ويقويها، ويقوي قدرتهم على الاستيعاب والحفظ. 🍫غني بالمواد المضاده للاكسده. 🍫مسمن للاطفال والكبار مع المداومه يزيد الوزن طبيعي ٪ كوكوزي من شركه دي اكس ان العالميه لشراء متوفر في جميع الفروع رقم التخفيض للمنتجات820940408👉🏻
فريد و متميز كالعادة !! 👌👏👏👌
👌👍
لفول السوداني محدش ياكلو علي كده كتير ممكن يضر اسنانك .. جيب زبدة فول سوداني .. باقي المكسرات واللب عادي
بارك الله بيك رفعت معنوياتي ❤️
مين هنا من 2025
دكتور لو سمحت حل مشكلتي الصعبه بالنسبه لي لان اكل وجبات كثيره ودسمه ولكن وزني ينقص ولا يزيد 😓😓💔💔🤲🏻
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ❤❤
ادعولي اتخن فرحي قرب ونفسي اتخن ويبقاا شكلي حلو ادعولي 😢😢💔٤٠ دعوة من غريب مستجاب💜
Nada Yasser اجيتك بعد ١١اشهر عجب زاد وزنك على هل نصايح وشكرا
ههههههه العب يلا😂
ياتج بعد 11 شهر ها بشري تخنتي ولل
@@Flowerbloom1 اي تخنت وصارت تدور على مقاطع منشان التحيف 😂😂😂😂😂
@@artbon669 😂😂😂😂 شكلها كدة مش عارف ايه الى عاجبهم فى السمنه
فيديو رائع كالعادة ما شاء الله كنت بس عايزة أعرف أنا لما بدأت أعمل تمارين يومياً من بيجي أسبوع حصلي شد في عضلات الرجل ومش بقدر اعملها تاني ورجلي بتوجعني جداً مع العلم أن انا عندي ١٦سنة بس ياريت بس لو حضرتك تقولي اذا كان دا طبيعي ولا ابطل أعمل التمارين المجهدة دي وشكراً😇
الشد ده طبيعي يستمر لمدة 3 ايام مش اكتر من كده
طريقة شرحك حلوه جزاك الله خير
♡
شكرا اول مره استفاد في الموضوع ده 😂💓
ربنا يسعدك
شكرا على المعلومات المفيدة
انا اتكلم عن تجربتي الشخصيه
كنت اشوف اني باكل ومابنصح ابدا وتعبت من هالشي
راقبت نفسي وجدت انو اكلتي اصلا قليله ومخدوعه بتهيألي اني باكل كتير
بلشت احل المشكله
صرت اعمل ساندوتشات خصوصا للإفطار والعشى وكل مره ازيد مقدار السندونتشات
بلشت بنصف ساندوتش لانو معدتي ماكانت تحتمل
وكل كم يوم اكبر الساندوتش لحد ماوصلت اني اكل 2 او 3 ساندوتش للفطور
ووجبة الغداء اكل عادي
وجبه العصر 2،-3، ساندوتش
والعشى 2 ساندوتش
وهيك وزني صار يزيد فعلا وكسبت 8 كيلو واكتر بفتره قصيره
mona alomer نفس المشكله وزني لا يزيد بس اي السندوشات اللي بتكليها
ريان ريان ، اي شي المهم تاكل
ممكن تقول لي نوع السوندويتش يلي بتاكل ؟؟؟
@@aminazaki580 ساندويتشات بخبز مايسمى بالصامولي أو الحمام وحسب رغبتك اي صنف بتحبيه
وممكن تستعيني بالgrill لتحميص الخبز وفتح شهيتك
هههههه انا في التقدير العادي تبعي اكل مابين 4 الي 6 او 8 سندوتشات اتغدي مايعادل 5 كاوس رز او مكرونة او شي في المنزل العشاء علي حسب واغلب الوقت ما بتعشي كتير وزني 50 كيلو عمري 25 مش طبيعي صح ههههه
الله يجزاك خير و يجعلها في ميزان حسناتك ❤❤❤
اادعيلي اني اسمن وجسمي يحلو الله يجعلك بتدعي لحالك 😢❤❣️
قناتك مفيدة مررره وحلوة وتعطي الخلاصه