Берпи/Бурпи: как правильно выполнять упражнение?

Бёрпи или бурпи в разных источниках это упражнения называют по разному, но суть правильной техники от названия не поменяться. В первой части разберем нюансы техники этого распространенного упражнения.
Узнайте больше о функциональных и Outdoor-тренировках на полном курсе «Outdoor тренировки. Комбинированные тренировки: элементы CrossFit, функционального многоборья».
Сертифицированный курс доступен по ссылке: on-linefitness.com/outdoor_land
Спикер: Юрий Покопцев (Инстаграм: @yuryspok), преподаватель полного курса «Outdoor» Хотите стать высокооплачиваемым дипломированным тренером и/или узнать раз и навсегда как правильно выполнять упражнения на укрепления мышц пресса и ягодиц?
Регистрируйтесь на бесплатный вебинар → on-linefitness.com/secrets
Программы дистанционного обучения по подготовке фитнес-тренеров → on-linefitness.com
Программы очного обучения по подготовке фитнес-тренеров → vpfitness.ru
Стать партнером школы: on-linefitness.com/parther
Хотите найти работу в фитнес-клубе? Быстро и эффективно это возможно благодаря бесплатному сервису «База резюме»→ on-linefitness.com/enter_video
________
Узнайте больше о школе и программах обучения здесь:
Instagram:
/ vp_fitness_school
ВК:
vp_fitness
[phone] (очное отделение)
Сайт:
on-linefitness.com
on-linefitness.com/ochnoe
Контакты: [e-mail]
[phone] (онлайн отделение)
Контакты: Дмитрий Безуевский, исполнительный директор VP Fitness
Instagram: @bezuevsky
ВК: bezuevsky

[@mikebusker]

Очень познавательно, спасибо, люблю это упражнение.

[@nezanuda2567]

Ну разжевал, так разжевал))) Очень информативно и доступно. 🤣👍
А можно вместо "соблюдение естественного анатомического изгиба позвоночного столба", я буду говорить "правильная осанка", а то меня клиенты не поймут.

[@Vasek-zx9lz]

Спасибо внятно объясняешь,