Exercícios em casa para deixar braços sequinhos e sem gordura - Carol Borba
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- Опубліковано 29 вер 2024
- Bracinhos sequinhos e definidos a gente quer né?? Então bora pra um treino especial pra tedeixar mais liindaaa??? Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
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Carol Maravilhosa!! Perdi 18 kg com déficit calórico e seus exercícios!! Obrigadaaa ❤❤❤❤❤ estou com a autoestima elevadíssima!!
Que arrasooo amore!!!! Parabens pela conquista ❤️❤️❤️❤️
Amo💪
@@carolborbapppppppppppppppppppppppppppppp
🎉🎉🎉🎉
💪💪😍😍😍😍😍
Carol, ameeeeei a aula. Estou aprendendo a gostar de fazer exercícios físicos e você tem me ajudado. Muito Obrigada!
Amei treino rapido doi tudo e ativa ❤
Eu amo seus treinos ‘ gosto de todos. Vc poderia fazer exercícios específicos para diast
Carol não sei oque seria da vida sem você. Maravilhosa. Deus te abençoe
Oi Carol!! Adoro treinar membros superiores!!! Bjs
Aula maravilhosa ❤
Carol vc é PERFEITA!!! Adotei real como minha personal, treininho rápido e eficaz, obrigada!!!!
Maravilhosa ❤ to aqui pegada
Aula maravilhosa ❤❤❤. Usei garrafa de agua
Muito bom otimo, eu usei 2 guilos ,obrigada carol que Deus te abençoe ❤❤
Maravilha ❤
Acompanhando pela.primeira vez. Top . já malho. Obrigado
Muito bom 💪🏼👊👊
Fazendo seus treinos, Obrigada! Vc é uma radiante mestra! Vwl🎉❤
Carol maravilhosa ❤
Top, preciso fazer p os membros superiores, tenho feito mais pernas 😅😅
Amei vou começar. E você e muito simpática Carol.❤
Amo o treino seu Carol
Saaa muito obrigada lindona ❤️❤️❤️❤️
Vou fazer 😊 maravilhoso
Faz simmm Lu ❤️❤️❤️❤️
Muito bommmmm
Carol vc es uma anja mesmo. amanheci atrás de um exercícios desse.obrigadaa
Ahhh querida!!! Tamo junta sempre ❤️❤️❤️
aula top
Eu gosto muito de treinar membros superiores. Obrigada pelos maravilhosos treinos, Carol. Beijo
Treino de braço e costas eu amo Carol faz sempre por favor,até a noite na live
Adorei ❤❤❤
Amo esses exercícios ❤
Amo treinar com você então fica fácil fazer os braços 😂 a professora me influencia muito! Feito e muito bem feito ✅
Treino maravilhoso. Adoro esse tipo de treino ❤
Amei esse treino, Carol ❤ ... Obrigada por tanta dedicação ❤ ...
Amooo treino de superiores!! Obrigada, Carol! ❤
Adoroooo estas aulas curtas e que dão resultado. Usei peso alternativo. Garrafa amaciante de 2litros😊❤
Rooo fico feliz amore ❤️❤️❤️
Carol treino maravilhoso! Faça mais treinos para superiores por gentileza! 😘😍
Top demais
Estou emagrecendo graças aos seus vídeos 😍❤️
Muito bom
Anaaa ta top ne 😍😍😍
Ameiiiiii
Olá , braços torneados, costas definidas eu acho lind❤
Estou grávida 3 meses eu estou começando a treinar aos poucos com seu vídeo esse eu posso fazer
Obaa, que bom amore
É lindo demais um braço definido 😊
Carol amor, faz vídeo pra peitoral 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Mas um treino feito fácil de mais
Começo dia 11/09/23
Suando bastante 😅👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Carol posso treinar descalço ou com uma meia?
Amo todos seus treinos 💋💋✌🏾
Siii muito obrigada de coração ❤️❤️❤️❤️
Amo treinar superiores😊 um sonho ficar bombada❤
Eu voltei fazer exercícios em casa com vc ❤
Presente❤
Boa tarde Carol, eu amo treinar membros superiores, e esse treino é maravilhoso! Eu usei halteres de 1kg.
Teee!!! Isso mesmo 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Oi Carol, eu gosto muito de fazer superiores, principalmente porque me ajuda a aguentar mais diversas posturas de Yoga que precisam usar resistência dessa região do corpo, traz mais treinos assim. Obrigada pelo seu apoio e atenção com a gente. Agora vou complementar esse treino com aquele de tríceps +abdominal kkkkk
Adorei a aula❤ com pesos de 2kg😍
05 e 03 kg eu amo treino superiores!
Treino em academia,mais não tenho ânimo pra fazer braços os aparelhos ficam muito cheio no horário que eu treino, então vou começar a fazer os superiores em casa atraves dos seus vídeos, acho que vai ser melhor
Treinei com garrafas de óleo, obrigada Carol
Boaaa, ta certinha Erikinhaa 😍😍😍
Salvo na minha lista para tentar fazer amanhã porque hj já está pago outro treino seu lindona!!!!!!! 😘
Terminei com as coxas durinhas Carol,fiz com carga (as minhas garrafinhas de amaciante) amei o treino! 🦵🏾🔥👏🏽❤
Bom dia🎉
Graciii boa noite lindona ❤️❤️❤️❤️
Boa noite
Amei bora bora ❤🎉
Bora Siiii ❤️❤️❤️
Fazendo a menos de 2 meses e ja sinto diferença, e na balança menos 4kg 🎉🎉🎉🎉
Dúvida esse treino ajuda acabar com o flacidez do Tchal ?
Estou com os braços tremendo eu usei duas garrafas de cloro cheia de água estou amando suas aulas ❤
Usei o halteres de 3 kilos
Eu gostaria de saber aonde comprar esses pesos
Me acabei nesse treino 😅
Quase morri mas gostei 💖
Achei muito difícil 💪💪mas fiz com garrafa de 2 l de amaciante, 500 ml de garrafa de água. Obg Carol ❤❤
Que orgulhooo Lu 😍😍😍
Quero saber como q Carol ternina o treino com a franja no lugar e o cabelo impecável kkk.. Termino com a xuxinha na metade do cabelo e o resto colado na cara.
Gosto de treinar o corpo todo 🥵
Amoooo tbm Ge 😍😍😍😍
Usei 5kg
superior gosto
Baaaao
Usei minhas garrafinhas de amaciante com britas kkkkkk arrasou não me abandonaaaaaaaa❤
Ahhh nao abandono nuncaaa 😍😍😍
Treino pago..eu não curto muito não,mas sei que é necessário.. mas gosto mesmo é de treino pro gluteis e pernas
Carol arrasa nas roupas de treino,lindo esse macacão com esse corpo, impossível ficar feio alguma roupa.❤❤❤❤
Ahhh Drii, muito obrigada pelo carinho 😍😍😍
Usei halter de 7 kilos só a misericórdia 😅
Acabei de fazer bracinhos ardendo 😅
E quem ama treino de braços? Borbetes amam 💪🏻braços de pão não 😁. Bora deixar seu like 👍🏻 para nossa musa 😉
Euuuu
Kkkkkkkk ❤️❤️❤️
Carol estava com 91 kg fiz o seu treino todos os dias durante um mês e mudei minha alimentação perdi 9 kg estou muito feliz obrigado ❤
Foi ao nutricionista? Ou fez a dieta em casa?
Esse treino?
O treino eu até consigo fazer mas não consigo mudar a alimentação
Bom dia adoro treino de braço bora ficar com os braço gostosoo
É uma delicia ne amoreee ❤️❤️🤣❤️
Mulheeeeer, usei halter de 3 kilos , to morrendoooooo. Amei
🤣🤣🤣🤣🤣🤣 Comecei com 3kg e passei para 2kg no primeiro exercício, nos outros até dá com 3kg.
Amo treinar superiores rsrs me julguem. Treino incrível e com pesinho…. aos poucos evoluímos.🔥
Eu prefiro treinar superiores, não gosto muito de treinar pernas
Na pandemia fiz seus exercicios e perdi 17kg com seus exercícios, vc é demais Carol. Obrigada por suas aulas
De primeiro eu não gostava de treinar braços, mas quando comecei a ver os resultados, não fico sem. Obgda Carol.😘😘
Siiiim, a hora que o resultado aparece, a gente nao quer parar mais kkkk
Eu sou o contrário, sempre preferi treinar braços
Cheguei! Vc me ensinou a gostar de malhar superiores e hoje AMO! Bora deixar os braços e costas durinhos
Bora Prof Carol lindona ❤
Que delicia ne mensagem!!! Treinar é vida Naa!!!
Carol sua linda adorei esse treino, para afinar os braços qtas vezes na semana tenho q fazer? Bjs 🥰😘
No mínimo 3x por semana com intervalo de um dia de descanso
@@marianafeichas8352 obg
Flaaa pode fazer 3x na semanaaa
Bom dia Carol seus treinos são incríveis e fazem um bem físico e mental pra nós obrigado por estar presente em nossas vidas , que Deus abençoe sempre sua família, enchendo de bençãos e principalmente saúde que sem ela não somos nada❤ e Carol traz um treino de culotes por favor
Jeee qur lindas palavras!!!! Conta sempre comigo ❤️❤️
Obaaa,adoro treino de braço!❤💪
É um caminho sem volta ne Eveee kkkkk ❤️❤️❤️❤️
Amei o treino Carol. Usei garrafa de água para fazer.
Em 2021 emagreci mais de 16kg com ajuda dos seus treino e de alguns outros daqui do youtube, sou imensamente grata❤ estou voltando agora depois de mais 1 ano pos parto ( inclusive minha bebe e a Didi tem praticamente o mesmo tempo) meu foco agora é secar a pochete e aumentar massa magra. Minha pernas estão só o cambito e minha bunda foi para narnia depois da gravidez kkkkkk
Nao para, nao me deixa. Vim aqui pq estou fazendo treino abdominal e 100% de resultado 🎉🎉🎉
Usei pesinho de 2kgs, estou comecando a gostar de treinar membros superiores com vc. Faco um dia superir e outro dia inferiores. Thank Carol!
Comecei 30/04/2024
Comei hoje, 25/02
Vou fazer esse vídeo, intercalando com membros inferiores + um aeróbico, e os 22 dias do desafio de abdome.
Em 22 dias eu volto e falo como me saí, lembrando que não sou uma pessoa com muito compromisso com exercícios e tenho baixa resistência.
Hoje 65kg e 1.66 de altura
E aí? Como foi?
E aí, como está seu treino?
Oiii e aí como foi
Amo treinar braços e costas Carol, tenho 5.2 e amo muito quando fica tudo + ou - definidinho😅❤
Bom dia, Carol!
Tem três semanas que me passaram um vídeo seu e que eu comecei a fazer exercícios com você.
Meu maior problema era os braços, pois tinha preguiça, já que não frequento academia e já estou vendo diferença. Estou amando! Obrigada! 😀
Ah, votei em você no Prêmio iBest 👍
Com certeza Ma!!!! Treinar em casa ajuda superrr ❤️❤️❤️❤️
usei 2 garrafas de desinfetante de 2 litros cada uma, ótimo esse treino estou muito animada.🧎♀
Eu amo fazer os treinos da Carol faço todos os dias perdi 10kg as vezes estou fazendo os treinos quando penso e desisti ouço Carol dizer nao me deixa ai continuo Obrigado 😘voce e minha motivação
Os braços melhoram?
Para mim sem sobra de dúvida… comecei a seguir a mais ou menos 1 mês e…. Dispensei até o ginásio
Agora sou do Gym Borbete
Ahhhh amo minhas borbetes ❤️❤️👏🏻👏🏻
Bom dia!!
Segunda feira e vamo juntas para mais um treino 💪 🔥 🥵.
Carol adoro treinar superiores! Fiz com 4kg de cada lado. Vc e demais
Eu amo treinar pernas e glúteos, mas estou aprendendo a gostar de treinar superiores
❤
Ahhh é top ne Ingrid ❤️❤️❤️❤️