How to improve your eyesight at home | Exercise for just 6 minutes (SUB)

[@user-we4gv7fk8j]

6:10 ストレッチ開始
10:32 遠近トレーニング
使ってください。

[@abc_.]

ありがとうございます😭

[@ylioc1]

ありがとうございます！

[@れい-j7h2s]

滑ってアイコンを押しちゃったので、
登録しました®

[@Nitw.]

【目安】
6:13 ~目のストレッチ
10:30 ~遠近トレーニング

[@Rika-r6n]

1回やるだけで視界がクリアになりました。3日続けていますが、とても目が楽になりました。ありがとうございます。

[@花ちゃん-r1h]

6:12 ストレッチ
10:32 遠近
5/29〜31○(ゴルゴ線？目の下のたるみが薄くなった)
6/1〜7○(目の周りがすっきりした)
〜15○(涙袋が復活www親指に初日はピント合わなかったのに合うようになった。遠くは普通にボヤける)

[@acidblack3303]

おかげさまで骨が透けて見えるぐらい視力が良くなりました

[@user-pg7iz2ri2j]

いやそれレントゲン超えてる

[@englishlearner2735]

透き通る世界に至ったか

[@ピーナツバターポップ]

私もこの先生の骨が見えるようになった、、

[@そうごりら]

目に放射線ついてて草

[@ふじりんご-u7j]

私も先生の骨が見えます！！😲

[@純子-r9o]

すごい!即効性ありです♡
まさしくパソコン仕事で、気付いたら1・5あった視力が0・4です。
スッキリもするし続けてみます!
ありがとうございます。
もちろん他の動画でも頑張りまーす😊

[@けんはら-x2m]

簡単でしやすかったです⭐️
動画ありがとうございます😊

[@田中良子-v1b]

講座ありがとうございます
実行させていただきます🙇‍♀️

[@たけたけ-o9d]

ストレッチでも見えるようになりました
ありがとうございます

[@diva317]

目グルグルがすごくつらくてビックリした。効いてる感が凄かった。
後からスッキリ、これは続けます。
ありがとうございます。

[@kou_suk]

パイロットになりたいので視力1.5になるために今から3年間毎日続けようと思います！

[@あか-j2t9w]

本気でやりなよ応援してる🎉

[@painayukkuri]

頑張ってください！

[@きのこ-n7z]

頑張れ！

[@ばぶこ-b8o]

かっけーよ！がんばれ！

[@カツミチチャンネル]

生きてる？

[@薫子-b3p]

一緒にトレーニングしただけなのに目の調子が良くなりました。続けていきます！ありがとうございました。

[@taromia_223]

ほんとに1回で私は効果がありました！やらないよりはマシなので皆さん是非やってください！！
6:15〜始まります

[@tk7308]

A.AからC.Cに下がったときの恐怖

[@user-nodateno]

AAからDDになった俺に喧嘩売ってんの？

[@しやわん]

ラムねこ　それな

[@あっぷる-x9h]

ホントだよw

[@エンさー]

@@user-nodateno草自分もDD

[@kouta118]

絶望感半端なかった。

[@miki0250]

こう言う目のトレーニングってサイトとかで調べて自分でやっても全く続かないのですが中川先生のならつづけられそうです！
こういう動画待ってました！ありがとうございます

[@ふみミン]

まさに今日、視力検査があり視力が悪くなって来てました。
加齢老眼もあるようですが少しでも視力回復したいので目の筋肉も鍛えてみます!字を斜めにして書くのも直したいですね

[@心葉-u2b]

解剖学が楽しくて、身体を動かしている筋肉をイメージしながら過ごしていますが^^
眼の筋肉のことは忘れていました！左右異なる視力！眼の歪み！
眼球のエクササイズもルーティンにしたいと思います✨

[@nanakamiakira]

「やったけど視力回復しなかった＝無駄」と考えるのではなく、自分の健康状態を正しく把握できたと考えればいいのですね｜ω=´)ﾑﾌｰ

[@aalykc6401]

眼球を回す時すごく痛かったけど、一回で視界が広がり明るさも違うように感じました。続けたい！！

[@ごまだんご-x4b]

反対回しって言ったとき無理だって思ったもんww

[@チューペカ]

めっちゃ痛くてビビった！続けよう！

[@maririn-h8l]

36歳なのに老眼始まってきたっぽいのでめっちゃ助かる！！
ありがとうございます♥

[@yuki-yu6xr]

老眼が少し入り始めた強度近視のアラフィフです。効果ありました！＼(^o^)／ メガネを手離せない子どもにもさせてみます！ステキな動画をありがとうございます♡

[@みるくてぃ-z4u]

目の周りの筋肉トレーニングまで、ありがとうございます。スマホの見過ぎでかすみ目、肩こりがひどいです。今日のトレーニングは、乗り物酔いしやすい私には少し目が回りますが、良さそうです。ありがとうございます。

[@蛾-k5v]

1日目　⭕️
2日目　⭕️
3日目　❎
4日目　⭕️
5日目　⭕️
6日目　⭕️
7日目　⭕️
8日目　⭕️
9日目　⭕️
10日目　⭕️
11日目　⭕️
12日目　⭕️
13日目　❎
14日目　❎
15日目　⭕️
16日目　⭕️
17日目　⭕️
18日目　⭕️
19日目　⭕️
20日目　⭕️
21日目　⭕️
22日目　⭕️
23日目　⭕️
24日目　⭕️
25日目　⭕️
26日目　⭕️
27日目　⭕️
28日目　⭕️
29日目　❎
30日目　⭕️
31日目　⭕️
32日目　⭕️

[@lala_sanchi]

凄い！！
スマホの文字がとっても綺麗に見えます！！
1ヶ月、続けてみます♪

[@ああ-f5k5g]

これめっちゃいい!!!
動かすの大変だけど頑張ってみます！！

[@朱里庄司]

眼がスッキリ！
そして、近くの物も見えやすくなりました。
一回やっただけで、即効性がありますね。
凄いです❗️
ありがとうございました😊

[@舞母]

2022年6月10日天赦日一粒万倍日の開運日に偶然見つけたこの動画…最近目が疲れて困っていました。目を回す運動が一番辛かった。カラダのストレッチと併せてやっていきます👍

[@はるてる-b7q]

この動画のおかげで視力がかなり良くなりました！ありがとうございます♪

[@yamato-un2fu]

本当に視力変わるんですか？参考程度にどのくらい変わったか教えてほしいです、

[@山サニー]

回復する人は回復しますよ。スマホの見過ぎなどで視力が低下して視力が0.1以上あれば回復する可能性はあります

[@yamato-un2fu]

@@山サニー
あ、0.1、、、

[@ayahaya2430]

こんなに激しい痛みを感じるのひさしぶりです。眉毛と眼球の間がずきずき奥から痛くなりました。よっぽど筋肉を使わないようにして生きてきたようです。明日も頑張ってみます。

[@おもち-y3k]

ゆうき先生、視力回復エクササイズもしてくださるなんてすごいです！
目の疲れがすっきりしました😆
眉毛が一緒に動いてしまうので気をつけます

[@まなまな-d9c]

中学2年生ですが
改めてよくわかりました！！😊😊
ありがとうございます！🤲

[@ラッタッタ-l4b]

視力回復トレーニング
毎日がんばる！
開始 6:07〜

[@minmiko363]

目が痛くなったけど、スッキリ感ありました。ありがとうございます🤗

[@coco-rk7su]

乱視なので効果は分からないので少し続けてみます❗️

[@ぽりんご-0000]

ありがとうございます！2セットやっただけで、視力が0.2上がりました！毎日続けようと思います。

[@zoomsy8401]

目の周りがぽかぽかするような、それでいてすっきり爽やかな感じです。気づかないうちに酷使していたんだなあと思い知らされます

[@ES-lu9ff]

目の疲れ少しあります参考なりますいつもありがとうございます

[@haruharu9174]

物心ついた頃から左目に偏って見る癖があり、左だけ目尻から耳側迄つっぱってる感じやこめかみ頭痛が酷かったのですが、やった次の日の朝つっぱり感も頭痛もない事に気付きました。
凄いです！！ありがとうございます✨
自分用6:07

[@西川瑞紀]

今日の目の視力回復する方法の動画、とても参考になります‼️ありがとうございます‼️

[@nana.yomogidaifuku]

ピアノを弾いている時、右肩が不自然に上がるなあ、と別動画のストレッチをやるようになって気づいたのですが、これを今やってみて、右側に眼球を動かしずらいことがわかりました。全ての動画に説得力があります。

[@オオタミキ]

すご〜い。感激しました。
年々、老眼が進み小さな文字が読みにくくなっていました。
ダメもとでやったら、説明書などの小さな文字も
読みやすくなっていました。
毎日、パソコンとの睨めっこなので
これからも続けます。

[@夢幻むげん]

自分用　6:10
9／17　⭕　視界少し良好。部屋の漫画のタイトルはまだ見えない
9／18　⭕
9／19　⭕

[@pure.no1677]

先生ホント凄い🙆🏻‍♂️着眼点も良くて
今のスタンスで地道に続けて欲しいです
ありがとう😊

[@a-chan304]

ゲームのやりすぎで、最近近くのもの以外ピントが合わず困っていました。
こちらの動画のトレーニングを行ったらたった1回で視界が変わりました！文字が霞まない！
もっと視力良くしたいので毎日続けたいと思います。
ありがとうございます！！

[@mayumayu5915]

2年ほど前から急激に目のぼやけがひどくなってきて次の免許更新が裸眼では通らないかもしれないのでとりあえず1ヶ月真剣にやってみます💦多分ミックスタイプだと思います。
左右差は感じませんが上を見ようとすると眉毛もおでこもガッツリ動きますね😅1回ではあまり変化は感じませんでした。
仕事で1日PCを見ていて、家でもスマホ、PC見てることが多いので酷使し過ぎですね💦

[@マツ松澤]

すごくめがよくなりました。😀

[@hito3373]

先生ありがとうございます。

[@goldenrose0024]

うわぁ今日メガネ買おうかと考えていた所に、この動画やっぱ先生は神！
パソコン、スマホ、寝ている時間以外見てるような生活(泣)
当然悪くなる道しか無いけれど、
意地でもメガネかけずに頑張ってきた、しかしもう限界と悟った今日この時！やってみた！目疲れる(泣)〜でもなんかスッキリした感もある〜、両方起こってる不思議な感じ。何だろうこの感覚。
ちょっとこれも続けてみたくなったわ！

[@ぱんや-t6x]

ここ数日iPadで作業してて眼精疲労が凄かったので助かります！
スマホやiPadが手放せない時代なので意識的に動かすのが大事ですね🥺
やった後の目の重だるさで実感しました😂
為になる動画をいつもありがとうございます✨

[@yazawareiji1]

6:06 自分用

[@木村恵子-u2t]

視力良くなるっと飛びついて
見てました😊一緒にトレーニングして
目が楽になりました😃
これなら毎日続けられそうです🤗

[@mimihdf8056]

Hello Yuky, you are so interessing
Thank you from france 🇫🇷

[@こんこん-y7y]

これすごい！
目をグルグルしおわった段階で
数メートル奥のぼやけてたところ全部
綺麗に見えました！

[@assmayehia7564]

Thank you very much.
👏👏👏👏👍

[@キムチガマシッソヨ-n4s]

来年50歳でもともと両目1.5でしたが数年前から加齢による老眼で小さな文字を見るのに苦労していました（老眼鏡は使ってはいないけどｗｗｗ）このエクササイズやってみたら小説の文字が気のせいか見易くなりました。気づけばスマホばっかり見ているので目の筋肉が疲れていたのかも…このエクササイズやるといいですね！

[@memirimi]

凄く疲れたけど即効性ありましたよ。

[@丹野勝弘]

確かにエクササイズをする前とした後では、見え方が劇的に変化しました。ありがとうございます

[@aiyokou6871]

動画見てませんが目が良くなりましたありがとうございました！

[@wainani1696]

やってみます！

[@Allison-luv.tamami]

ほんとにこれ効きますね😃
甥っ子にも教えます❤
ありがとうございます❤
私もこれ続けていきます😊

[@pub5948]

ストレッチ6:05

[@足利理一]

とても参考になりましたありがとうございました

[@あらぽんゆーき]

目の疲れが取れました！！
サイコーですー！

[@華崎礼蘭]

6:07 ストレッチ
10:34 開始

[@start_over_for]

運動前に読めなかった菓子袋の文字が運動後ハッキリ読めて感動！！！

[@useravalos517]

Hola Yuki gracias por tus vídeos me encantan un fuerte abrazo desde Morelia Michoacan Mexico 🙋🙏🙏🙏👍💋

[@yukinko_o]

ありがとうございます！

[@小林庸子-l8m]

スッキリしました！😊💓

[@ほうなし]

自分用
6:14
10:34

[@ウマ娘と奏推しのみは]

ゲームのやりすぎで、ずっと視力が良かったのに一気に下がってしまい、遠視でとても困ってます😢おかげでパワーアップできそうです

[@しぃ-o4d]

これから1カ月毎日やりまーす！

[@ジョージおさるの-l2u]

一回やってみましたが、いつも使わない目の筋肉など使えたのでスッキリしました。続けられるようにがんばります。

[@mm-sj7fk]

いつも役に立つ動画ありがといございます。足が小さくなる方法はありますか？

[@jgtajicoo2]

足を小さくなる方法は、むくみを取ること痩せてスリムになることです。グーグルで役に立ちます。

[@あお-t2b]

6:06 ここからトレーニング

[@judygardo2804]

Thank you for the English subtitles and of course the very helpful exercises.

[@annejames9670]

LOVE YOUR SHOW!!! YOU DO AN AMAZING JOB AND YOURE FUN TOO! LOTS OF AWESOME INFO!!

[@지오마리]

Yu ki 감사합니다~
요즘 Yu ki 영상을 통해 많은 도움을 받고있습니다~
다만, 한국어로 번역이 안된 몇몇 영상이 있어서 조금 아쉽습니다.
늘 건강하시고, 행복하시기 바랍니다~

[@邦代新垣]

ここ何日かほうれい線や顔回りの動画を見ていました。6月最終日顔回りの仕上げに視力回復みて頑張ります😊

[@YY-yd8po]

目のストレッチ疲れました😩でも‥少したったら目がスッキリしてきました~😳✨筋肉が喜んでるんですね😆👍

[@ねずこチャンネル-m7j]

説明が、分かりやすすぎて、やばいですね！
ほんとに、教えてくださり、ありがとございます！

[@kxqIIl]

時差コメ失礼します！最近目が悪くなり続けているので助かります🙇🏻‍♀️質問なのですが、眼鏡をかけた状態と眼鏡をかけていない状態、どちらでやると効果が高まりますか…？

[@山サニー]

どちらでもいいです。

[@Hiroto1160]

私はメガネをかけても視力0.5だったんですけど、それでも1回やっただけで、文字が見やすくなりました。ありがとうございます😊

[@ユニオーンダンブル]

こんばんは。
目のストレッチってすごいですね！
遠くをみて、指を見ての最中
真剣になっていたのか　呼吸が。。笑笑
これは、取り入れたいです。
スッキリしました！
🕺👖🐸🤓

[@--v3cl_]

スマホの使い過ぎですぐに目が悪くなってしまうのでこの動画にはすごく救われてますありがとうございます😭♡

[@cactus868]

自分用　6:09

[@harvest331]

めっちゃ、即効性あります!ナカガワさんありがとうございます🙇‍♀神です!

[@mimitomita]

健康診断で片方の目だけ視力が下がっていることがわかりました。
このストレッチで見やすくなった気がします。
このところ、パソコンとスマホばかり見ている毎日なので、少し続けてみようと思います。
ありがとうございました！(*^^*)

[@a-i-u-e-otachi]

最後の右回りをした時に右側がボヤけて見えましたがスッキリしてびっくりしました！

[@norya-eye]

けっこうしりょくかいふくした!!!!これからも絶対続ける‼️ありがとう😆💕✨

[@antolinch2535]

Gracias Yuki.Me encanto! Inicio hoy tus ejercicios gracias!

[@ユヤゲ]

やり方を完璧に知っているかどうか、ですね

[@ひとみん-y2k]

今から一ヶ月頑張ってみることにします
8/23開始!!

[@moomin4082]

ここの所左目の疲れがあり目薬をさしていましたが
なんと動画行ったのが昼前
今夜の９時半ですが　　気づいたら重い👀症状が無くなりました
テレビが左側にあるので
その通りでした。ありがとうございます。椅子の向きを変えテレビ見ようと思います。ありがとうございました
明日からも行います。👀

[@rice-ku9sv]

ありがとうございます

[@未空たらいまわし]

参考になりました

[@ix2809]

半信半疑で見てみたら1回目でほんとに少し回復しててビビった。
まじ感謝。すこすこビーム！

[@大喬アユラ]

数週間前から目がぼやけて見えてたので毎日しようと思います(*^^*)
いつもタメになる動画ありがとうございます(*´▽｀*)

[@あやかチャンネル-x1k]

やります💪🔥

[@おおのん-l1q]

斜視ってエクササイズで治ったりしますか？

[@カルメラボウシ]

ありがとうございます！
仕事の合間にやると、少し目の前の書類の字がはっきり見えました。