Yoga Matinal: Yoga para ACORDAR BEM e começar bem o dia! - Aula Rápida | Fernanda Yoga
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- Опубліковано 7 вер 2024
- Prática de yoga fácil e rápida pra, em menos de 10 minutos, acordar bem disposto e com energia pra um dia incrível!
Aula de yoga matinal pra um alongamento do corpo inteiro pela manhã, feita pra todo mundo poder praticar e ter um ótimo dia!
Se tiver alguma dúvida ou só quiser falar qualquer coisa mesmo, deixe um comentário! Vou adorar conversar com vocês!❤️
Se gostou, curta o vídeo e comente, pra que o UA-cam espalhe essa aula e mais pessoas possam compartilhar dessa prática também!
Vai me ajudar muito!❤️❤️
Pode mandar também pra aquela pessoa querida que vai gostar de ser lembrada e vai se sentir melhor com essa prática!
Espero que gostem e muito obrigada por compartilhar esse momento comigo.
Muito obrigada, também, se você já é inscrito no canal, significa muito pra mim.❤️
Caso não seja, dá uma olhada lá no canal e nas playlists que vai ter alguma que vai ser perfeita pra você. Quero sempre ouvir e ajudar os meus inscritos!
Namaste
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Playlist de yoga para acordar:
• Yoga para Acordar Bem
Playlist de aulas:
• Aulas de Yoga
7 Dias de Yoga para Iniciantes:
• 7 Dias de Yoga para In...
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Bom dia, boa tarde e boa noite.
Me sinto super bem quando faço yoga com vc. Amei, madame
❤️😍😘
Ñ vivo sem o You to be saiu fora do ar ontem choreiii
Em breve deve me reunir ao apoie-se. Vou fazer aqui por um ou dois meses para fixar os conhecimentos. Não sei nada.
Bom dia! Comecei a fazer as práticas todos os dias ao acordar e estou amando. O caminho é longo mas já me sinto muito bem e feliz em ter dado esse passo. Pode parecer pouco para muitas pessoas, mas para mim é um enorme passo. Gratidão por seus vídeos.
❤
Estou amando, todo dia acordo às 05 AM ; tenho o abito de meditar e após isso praticar yoga, estudar francês e somente após isso início meu dia .
Eu tbm estudo francês
eu tb 💙
Vocês tem dicas para iniciantes em francês? ^^'
Não tenho base nem dinheiro pra fazer curso... Indicam algum material 0800?
@@tyfem6197 pesquisa: apostila avangardix! ela ensina gramatica francesa ate o nivel A2. é mt boa
@@carolvsworld1514 obrigada!!
Muito boa essa sequência! Rapidinha e potente. Faço todos os dias, há algumas semanas, senti resultados rápidos em relação à flexibilidade.Gratidão, Fernanda!
valeu fernanda! tou adorando as aulas!
Nesse mês de novembro estou incluindo o hábito de fazer alongamento matinais para acordar melhor e energizar meu corpo. Consegui vencer o dia 1 e me sinto bem.
Ao final do mês faço uma atualização :)
Vamos cuidar dos nossos corpos e mentes, galera!
vc ainda faz? como foi o andamento?
Estas aulas ao acordar são simplesmente incriveis! Sinto meu corpo todo aquecer 👏🏻🙏🏻
Eu tenho 14 anos e realmente amooo fazer yoga !!!
Muiito bom
Vdd, dá vontade de fazer o dia todo kkkk. Só não faço porque tenho outras coisas pra fazer também, senão faria. Quero ser mais flexível fazendo ioga todo dia e ver o resultado no final do ano
Você nunca vai imaginar como Deus te usa para me ajudar. Muito obrigada
Menina do ceu isso da certo mesmooo antes de dormir fiz a yoga para dormir bem, n acordei uma vez na noite e agr q acordei to super bem e disposto, normalmente eu acordo morrendo de sono kakakaka
Obrigada pela aula, faço para diminuir as dores do meu corpo e tem me ajudado bastante. 😊
Bom dia professora Fernanda 😍😍😍😍😍😍😍😍
Bom dia professora Fernanda .😘😘😘😘😘😘😘
Depois q encontrei essa sua playlist nunca mais senti preguiça p levantar! Adoro qndo meu despertador toca p iniciar a aula 🥰
Queria curtir de novo a cada vez que assisto e pratico, amo as aulas
pra quem tem dificuldade de se colocar nas posições e demora um pouco, coloque a velocidade de reprodução do vídeo em 0,75, ajuda bastante!
Acordei "quebrado" hoje.. dor no corpo na coluna, pescoço e ombros... Fiz esses alongamentos e melhorei muito. Obrigado dedicar parte do seu tempo pra compartilhar algo tão bom. Gratidão 🙏
Aula maravilhosa sempre ! Acordar com você Fernanda é algo muito importante e expansivo !!!!
Sua aula é divina !!! Sua voz, a música e as posições de yoga perfeitas para acordar o corpo !!! 🩵🙏
Li o Livro Milagre matinal que me inspirou acordar mais cedo e ter um momento para mim. Suas aulas tornam esse habito mais prazeroso. Obrigada!
Amei comecei hj e já mim sinto ótima vou fazer todos os dias
Foi muito mais rápido do que eu imaginei! Fê você tá me ajudando muito, e toda vez que eu prático yoga com você eu fico mais leve e mais feliz.
Amei essa aula curtinha pela manhã! Às vezes eu acordo com fome e uma aula menorzinha é super necessária
Toda manhã tenho feito esse exercício. Tem me ajudado muito a minha ansiedade. Obg
Fernanda toda semana faço suas aulas matinais... adoraria um vídeo novo com este tema!! Já conheço os três vídeos de cor!!! Gratidão por você!!
Faço todos os dias Fê! Obrigada pela companhia e por compartilhar sua sabedoria conosco 🥰🥰
Bom dia Fer, faz mais aulas nesse formato, ficou prático, assim não deixamos de fazer nos dias corridos!
Gratidão
gratidão pelo yoga rápido da manhã Fernanda!!!! tenha um dia fabuloso!💌
Gratidão pelo seu trabalho, faz uma diferença enorme no meu dia esses poucos minutos com você.
Namastê! Tenho acordado todo dia com seu bom diaa 😁😁
Adoro acordar com você nos exercícios de yoga . Tive uma cirurgia grave e parei total com exercícios e yoga . Retomar passo a passo a yoga aqui tem sido muito bom! Gratidão 🙏
Amei amei amei
Sempre me sinto maravilhosa e meu dia fica cheio de luz e energia ☀️🙌🏻🙏
Gratidão imensa 🙏🩵
Adoro os vídeos de yoga na cama, principalmente nesses dias frios 😆♥️
Adoro você e suas aulas! Parabéns!
Já escrito há alguns meses,mas acordei agora pouco e resolvir começar a praticar yoga(meu amigo segu suas dicas e me indicou seu canal) ontem voltei a caminhar 🏃🏽♂️e irei incluir essa prática maravilhosa no meu dia a dia! 🙏🏼♥️🎉👏🏼🧘🏻♂️
Tô aqui na luta 10/14
Melhorando a cada dia! Gostei bastante dessa aula, como sou bastante travado, consegui sentir melhor esses movimentos de hoje, ativei o corpo sem tanta dor kkkkk
Obrigado por compartilhar!
Adoro acordar com sua aula, sua voz e a música 🎵 é incrível, ajuda demais!!!
Gratidão 🙏 ❤
Acompanho esse vídeo há anos! Não com a regularidade que eu gostaria. Mas, sempre que penso em acordar bem, logo me vem ele na cabeça. Parabéns pelo trabalho! Obrigado! ❤
Pratico CrossFit há anos e sempre tive interesse no Yoga, tanto pela filosofia envolvida quanto pela questão de melhora na respiração, tranquilidade e flexibilidade. Depois de anos enrolando pra comprar um tapete (e consequentemente começar), hoje como acordei muito cedo resolvi VOU COMEÇAR E PONTO.
Já te sigo no Instagram por recomendação de uma ex-mamorada, então quando procurei "Yoga matinal para iniciantes" e te vi no segundo vídeo logo cliquei! Já havia improvisado uma toalha no chão, mas quando vi que era na cama foi uma alegria hahaha. Fiz a rotina, gostei muito (minha cama é bem macia e isso dificultou certas posições, tá na hora de comprar logo o tapete) e já vou fazer a inscrição no seu curso pra iniciantes hoje depois do trabalho. Estou me sentindo ótimo e bem disposto agora, e ainda nem tomei café hehehe.
Como é bom começar o dia bem e também começar a semana fazendo uma coisa nova!
Adoro sua aula ! Acordar com você me traz alegria e saúde ! Gratidão 🙏
Que o dia de vocês seja excelente, parabéns pelo conteúdo!
Eu amo fazer seus vídeos de yoga ao acordar. Já fiz todos eles.. kkk
Grava mais, Fernanda!! Por favor!!
Pq é bom demais.
Gratidão!
Beeeijo
Foi a minha primeira experiência com o yoga . Gostei bastante , aula prática e rápida sendo possível e fácil de inserir no dia a dia . Obrigada 🌻
Amoooo❤ obrigada por essas aulas maravilhosas! Rápidas e eficazes. Pra mim que estou começando é maravilhoso um exercício rápido e com resultado super positivo.
Amei Fer, vc é uma pessoa linda, obrigada por compartilhar conosco seu conhecimento, vou continuar tentando até conseguir ser tão flexível quanto você, beijos
Essa aula é muito perfeita! Energiza real! Gratidão 🙏🏼
Muito obrigada pelo conteúdo rápido, consigo fazer enquanto minha bebê brinca, grata!
Adorei!!! Os sintomas da ansiedade aliviam rapidamente , obgd ❣️❣️❣️
Uma sensação maravilhosa no fim da aula.... Muito Obrigada Fernanda!❤
estou amando as práticas de yoga matinal do seu cabal. as vezes esqueço, mas acabado voltando aqui nos seus vídeos 📹 feh 🖤🧘♂️
Esta aula foi mágica. Sou iniciante no Yoga, mas senti-me incrível. Gratidão, Fernanda querida. 😍💛
Estava procurando algo rápido para fazer uma rotininha matinal descente mesmo não tendo muito tempo. Gratidão !
Gostei pq foi bem curtinho, pra quem tá começando é mais fácil
Fernanda como praticar diariamente esse Yoga me vez sentir mais viva. Gratidão por você ser esse ser lindo, com tanta luz🥰🥰🥰
Essas aulas têm sido muito boas, tô fazendo todo dia pra acordar. Muito obrigada, Fernanda 😊 sua alegria tbm é contagiante!
acordei meio sonolento, com preguiça mesmo, fiz essa aula e ja despertei completamente. namaste 🕉️🙏🏻
Vale a pena acordar e fazer uma aula dessas p o corpo ficar melhor durante o dia
Fiz hoje a primeira vez, por sentir necessidade de alguma atividade física, sua voz traz uma paz, os exercícios são leves, eu gostei, vou incluir na minha rotina.
Eu tava cheia de dor e tensão nos meus músculos pq dormi mal, mas agora tô bem mais relaxada.
Ótimo começar o dia com Yoga.
Namastê!
Melhor presente, conhecer a yoga dessa forma tão bela
AMO posturas de torçao pra acordar, parece que a gente acorda real!
Adorei o vídeo curto! Mesmo nos dias corridos da tempo de fazer!
Essa aula foi incrível, ajuda muito a ter um bom dia
Que voz maravilhosa! Há dois anos assisto esse vídeo e amo sempre sempre
Eu estou fazendo e melhora muito minha rotina,no Glow Up então.... Amo ❤ Descobri que mesmo sendo católica posso praticar yoga
Adorei Teacher. Bem rapidinha e destrava nosso corpo tenso. Esse vídeo foi meu primeiro da playlist de acordar bem. Obg. 🥰😍🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Iniciei, hoje, a prática da yoga. Escolhi esse vídeo para ser o pioneiro e curti bastante. Parabéns pela didática e pelo trabalho como um todo!
Sempre as 05:00 estou pronta para fazer suas aulas,inspiradoras e vigorosas. Gratidão 🙏
Amei! É bom que dá pra fazer até nos dias mais corridos! Gratidão🙏
Aula concluída acho que já é a quarta vez que faço essa obrigada tenha um ótimo dia ❣️
Tô fazendo os seus cursos tem e hoje pela primeira vez consegui passar o braço por dentro da perna! Conquistei mais alguns milímetros, obrigada por fazer parte dessa vitória comigo! 🙏🏾
Aula rapida e eficiente!!
Gartidao!!
Namaste!!!🙏🙏
amo essa aula, é tão rapidinha e faz uma diferença enorme no dia
Bom dia você explica bem simples, gostei já vou salvar pra fazer antes de acordar todo dia 😘
Amo acordar com você ❤
Faz muita diferença!!
Gratidão 🙏🩵
faço estas aulas todos os dias! já queria umas aulas novas para não fazer sempre as mesmas hahha
adoroooo as tuas aulas! mudou a minha vida!
Fernanda amo suas aulas ,desde que comecei a fazer ,minhas dores no corpo,Ainda estou meio dura ,mais faço no meus limites!! Deus te ilumine e sempre!
Fernanda faz mais deste tipo de vídeo !!! São excelentes para quem tem pouco tempo… 10 minutos ajuda muito ❤
Hoje é sexta-feira fiz todos os dias pela manhã! As aulas são deliciosas e tem me feito muito bem! O tempo da aula é excelente para por na rotina sem desculpa! Obrigada Fernanda!
Muito bom fazer Yoga pela amanhã, alonga todo o corpo. Espero ganhar flexibilidade nos músculos para poder conseguir fazer direitinho no futuro.
Amo essa aula pra acabar bem!!
Muito obrigada Fé 🙏 vc é incrível!!
uma semaninha e já senti um progresso. Técnica rápida, fácil e eficiente. Vou contando minha experiência com o passar do tempo. Obrigado Fernanda, gratidão *****
Bom diaa, nossa, fazendo isso pela manhã meu dia é outro, um ato de amor comigo, obrigada prof maravilhosa!
Gratidão, gostei muito 🥰
Incrível a prática e amei sua forma de explicar as asanas. Namastê
Amei! Gratidão 🙏
Amo esses videos q vc faz na cama de solteiro. Mostra q a gente não precisa de muito pra praticar yoga.
Muito obrigada por todas as meditações e aulas partilhadas. 🙏
Adoro suas aulas! Acordo bem disposta e animada para o dia.
Faz uma semana e meia que venho praticando esse alongamento, depois da meditação, ao acordar e já sinto a diferença, mais flexibilidade, disposição e menos dor. Vem me ajudando muito nesse processo intenso de evolução pelo qual estou passando! Gratidão, Fernanda!🙏❤
(Fran).
É muito bom acordar com vc! Gratidão!
Bom dia! Vc me ajuda muito com meus 68 anos e a dor no músculo do glúteo. Acordar esticando e bom demais! Namaste.
Bom dia todos os dias faço este exercício para acordar bem. Obrigada
Eu estou determinada a fazer todos os dias ,
Seus vídeos são curtinhos❤ e fáceis
Adorei, todo dia estou fazendo yoga e meditando quando acordo, e quando n dá tempo eu faço a meditação na parte da noite q tbm é mto bom. Ela clareia as ideias e limpa a mente, ajuda na concentração e tbm ajuda pra se acalmar nos momentos difíceis
Obrigada pelas aulas...adorooo
Eu e minha mãe amamos fazer os exercícios nos ajuda muito.😘
eu simplesmente sou fascinada por essa aula, sério ❤
Vou trabalhar agora e não queria ficar sem e vi esse vídeo curtinho já deixei reservado para fazer, amei🥰
Tenho feito todos os dias, e me trouxe uma diferença no dia a dia que eu não esperava, muito obrigado!
eu percebi que tava tendo muitas dores durante o dia porque passo muito tempo sentada, então voltei a assistir esses vídeos maravilhosos da Fernanda 😍 já fiz os exercícios antes de dormir e depois de acordar e melhorou muito minhas dores.