"Delaying Facial Aging by 10 Years." The Simplest Way to Rejuvenate Without Surgery
Вставка
- Опубліковано 27 тра 2024
- ※ This video is part of a lecture sharing the expertise of IOPE's research and consulting on aging management, and is unrelated to product advertising.
IOPE Clinical Lab Master Class, a collaboration between IOPE, which researches and cares for
overall life slow aging as well as healthy skin, and Dr. Ahn Jisoo, a dermatologist specialist.
Check out practical slow aging methods that can be implemented in your daily life💙
00:00 Opening
00:24 Four Causes of Accelerated Facial Aging in Daily Life
05:09 Method to Delay Facial Aging -1
09:12 Method to Delay Facial Aging -2
10:59 Method to Delay Facial Aging -3
14:17 Health Supplements Recommended by Dermatologists
16:25 Impact of Excessive Collagen Intake on the Skin
16:58 Is it Okay to Apply Sunscreen on Top of Makeup?
17:41 Does High-Intensity Exercise Affect the Skin?
#AhnJisoo #AgingCare #AntiAging #IOPE - Навчання та стиль
![수면 습관 바꾸지 않으면 치매와 가까워집니다 - 정희원 교수 (서울아산병원 노년내과) [성공예감 이대호입니다] 2부 심층 인터뷰 | KBS 240424 방송](http://i.ytimg.com/vi/aJVLGjuulK0/mqdefault.jpg)
![[#어쩌다어른] 화투가 최고의 치매예방법⁉ 천천히 나이 들고 싶다면 꼭 해야 할 꿀팁 대방출💥 의사가 알려주는 "진짜" 노화 테스트까지 | #갓구운클립](/img/n.gif)
요약
•노화가속원인
1.광노화진행 2.수면부족 3.음주/흡연 4.대기악화(미세먼지,음식조리시나오는연기,곰팡이등)
•노화늦추는방법
1.선크림
2.레티놀
3.안티폴루션스킨케어대표3가지
1)-클렌징제품(오염원제거)
2)-피부장벽강화제품
3)-손상과방지와회복을 돕는제품
=항산화(ex.비타민C,비타민E,토코페롤,페룰릭산,코엔자임큐텐,폴리페놀)
4.건강보조제(콜라겐펩타이드,히알루론산,글루타치온(필름))
귀찮으실분들을 위해 메모했습니다
고마워용
덕분에 시간 절약 및 유용한 정보 공유 한눈에 얻어갑니다. 고맙습니다. 꿀피부길 걸으시길…🙏🏻❤
감사합니다.😊
아나운서 하셔도 될 정도로 딕션 완벽하시고 목소리톤이나 전달력이 좋으시네요
오~ 감사합니당 ^^
피부도 좋으면 좋겠지만 아파보니 속튼튼한 건강한 사람이 젤부럽
ㅇㅇ👍
감사합니다
근데 보통 속 튼튼한 사람이 피부도 좋음
성인여드름은 외적인 요인보다 내적인 요인으로 많이 생겨서
정희원 교수님 영상으로 구독 시작했어요 ㅎㅎ 알람 뜨자마자 바로 왔습니다
피부노화로 고민이 많았는데 진짜 도움 많이 되는 강의네요 ㅎㅎ 노화 이유부터 해결책까지 진짜 도움 되는 영상이네요 감사합니다~
피부의 90%는 장의 건강임.
1 이건 먹는 것, 자는 것이 가장 중요함.
2 그리고 운동임.
그리고 종일 해를 쬐며 일하는 특성이 아닌 한
3 일반인들에겐 오히려 해를 쬐는 시간이 필요할 정도로
해 노출량이 적어서 골다공증 등 부작용이 더 심함.
여기에 화장품이 아주 조금의 효과를 더해줄 뿐임.
앞의 1,2,3이 제대로 되지 않으면
피부는 기본적으로 나빠지게 돼 있음.
이런 좋은 강연들을 무료로 볼 수 있다니 정말 고맙습니다.
화장품회사에서 이런 설명까지해주니 얼마나 감사한 일인가요?화장품사는거는 본인의 취향이고
이렇게 설명을 자세히 해주시니
더 여기 화장품에대한 신뢰가 생기네요. ,.
신뢰가 가는 강사님의 얼굴 ㅎ
강의까지하시고
원장님 너무너무 감사드려요~~^^
인성 미모 지성 모든걸 가진 안지수 원장님 늘 응원합니다~~~~^^❤
피부봐 원장님 도자기피부인거 보고 신뢰도 상승
연구결과 없이도 신뢰감 가는 원장님 ㅋㅋㅋㅋ
가장 간단한 방법 한 가지 들을수 있으려니 하고 영상에 들어온게 함정,,,😅
몰랐던 내용 1도 없다는게 팩트...😂
시부레 누가 요약좀... 진짜 낚시네
좋은 정보 굳 노화관련 영상 잘보고갑니다
땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데,
수도꼭지에 어싱케이블을 연결하고 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱(맨발걷기 효과)을 하는데, 피가 맑아져서 그런지 얼굴도 반질반질하고, 숙면, 지방간, 염증치료, 각종통증완화, 면역력강화, 활성산소제거에 좋은 것 같아서 조심스럽게 글 남기네요. 네이버에 9800원. 댓글 남겨 죄송합니다.
그냥 너무 이뻐서 안들려여 😊
강의가 도움이 많이 되네요..운동을 하면 피부에 좋은 영향을 준다는거죠..50대에 접어들었는데, 꾸준히 해야겠어요 ^^
땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데,
수도꼭지에 어싱케이블을 연결하고 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱(맨발걷기 효과)을 하는데, 피가 맑아져서 그런지 얼굴도 반질반질하고, 숙면, 지방간, 염증치료, 각종통증완화, 면역력강화, 활성산소제거에 좋은 것 같아서 조심스럽게 글 남기네요. 네이버에 9800원. 댓글 남겨 죄송합니다.
항상 잘보고있습니다 감사합니다 요새 늙어보이는 제 얼굴을 보면서 피부관리를 위해 열심히 하고 있습니다. 따뜻한 물 수시로 마시기, 광노화전용복합식품 섭취하기, 하루에 6천보씩 걷기, 산책하며 좋은 생각, 감사한 마음 하루에 한번씩 꼭 생각하기. 우리 피부를 위해. 열심히 관리해봐요. 감사합니다~~
내가 경험해보니 피부를 지키는 가장 좋은 방법 5가지만 잘 지키면 되는거 같아요.
1. 스트레스가 젤 안좋아요. 심지어는 내 피부가 왜이렇지, 뭘 바르고 뭘 먹어야되지 라고 고민하는거도 스트레스입니다. 명상, 기도 등 늘 편안한 맘을 지니세요.
2. 잠은 적당히 자야해요. 미인은 잠꾸러기가 아녀요. 특히 피부 미인은 자신의 신체리듬에 맞는 적정시간을 자는 사람입니다.
3.음주와 흡연은 단 한 방울도 간접흡연도 안되고요, 빵 등 단순 탄수화물, 단거와 탄산음료, 커피(특히 아아는 안되요), 가공쥬스 대신에 사과, 토마토, 고구마, 야채 등을 껍질채 드셔야 합니다.
4. 땀 흠뻑나게 하는 운동 대신에 약간 숨이 찰 정도의 유산소 운동과 적당한 근력운동을 매일 꾸준히 해야합니다. 60층 계단 오르기, 20키로 자전거타기가 유산소와 근력운동을 동시에 할 수 있다네요. 맨발걷기도 좋아요.
5. 물 자주 마셔주기요. 차나 커피말고요 맹물이요. 수도물 마시기가 왠지 없어 보인다면 이온음료도 좋아요. 그런데 이건 조심해야 할 게 갈증이 날때만 마셔야해요. 시간지켜서 마신다고 그냥 들이켰다간 수독에 걸려 오히려 피부를 망친답니다.
위 5가지에다 보너스로, 경제적 여유가 있다면 피부과에 가서 점도 좀 빼주세요.
😂
12개월 정도 해보니 그전에 몇년에 걸쳐 했던 영양제 먹기, 화장품바르기보다 훨씬 확실하게 효과가 있어요. 6개월에 한 번씩 피부과에 체크하러 가는데 의사 쌤이 싫어해요, 돈이 안돼서겠죠.
미녀 선생님 ㄱㅅㄱㅅ❤
목소리도 엄청 이쁘시네요
5ml를 얼굴에 바르면 10번쓰면 끝이넴..
보톡스 노화는 언젠가 다옵니다 그냥 자주 웃고 스트레스 덜받고 사시면되요
지금 현재 피부가장 좋고 젊다
젊음을 이길수는 없다
되돌릴수 없는젊음
끌어올리는힘은 내려가는힘과 비교가 안된다
노력노력하면 조금은 젊어 지겠지만ᆢ
피부보다 육체적건강이 피부도 젊게 한다~
강의 감사합니다
콜라겐 펩타이드 고민되네요. 내과 논문을 보면 콜라겐 펩타이드에 포함된 methionine 같은 아미노산은 섭취를 늘리면 장기간으로 봤을때 건강에는 해롭다 하는데.. 콜라겐에 좋은 아미노산을 섭취하려면 같이 먹어야하니
저희엄마 67세에 선크림한번 발라본 적 없고 맨날 화장 지우지도 않고 자는데 피부 정말 좋고 주름없어요. 근데 운동 절대 안 하고 음식 건강하지않게 먹으니 얼굴 축축 쳐지더라고요.
넘 싯고.넘 바르면 예민피부로 바꿘다.잘자구 잘먹구 잘싸면 피부가 제일 행복해하고 늙지않는다.
더블로와 써마지의 진피에 미치는 영향의 차이점도 궁금합니다...^^
써마지는 영향 궁금하지만 번외로 진짜 강추! 운동좋아해서 먹는덴 돈 거의 안 쓰지만 피부엔 투자하는데..한번 해보고 진짜 잔주름 사라짐~대신 3개월 가는듯 ㅜㅜ 엄마도 해드렸는데 진짜 대만족!!안해봄 꼭 해보세요 본인이 다 느낌
피부노화는 마음고생에서부터
눈꺼플에 쓰면눈이따갑다😊
유전적으로 타고나야하는게 젤 중요한거같네요 제 주변에 보면 관리잘안해도 타고난사람은 피부좋아요 ㅠ
땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데,
수도꼭지에 어싱케이블을 연결하고 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱(맨발걷기 효과)을 하는데, 피가 맑아져서 그런지 얼굴도 반질반질하고, 숙면, 지방간, 염증치료, 각종통증완화, 면역력강화, 활성산소제거에 좋은 것 같아서 조심스럽게 글 남기네요. 네이버에 9800원. 댓글 남겨 죄송합니다.
선크림 중에 처음부터 개봉 씰이 없는 건요???
몰라 라면 먹으면서 보는 중인데 난 때론 라면도 먹고 맛있는거 먹고 살고 싶다… 피부좋은것도 행복한데 맛있는거 먹는거도 행복해.. 그냥 가끔은 먹고시ㅠ은거 먹고살고싶어
타고나지 못한 사람은 이런 노력이라도 해야죠
안지수누낭❤
피부는 타고나야함 피부아무리좋아도 50대중반부터는 처지고 늘어지고ㅜ탄력이문제ㅜ
모니터 앞에서 선크림을 바르라는 건 어떤 이유가 있는거죠? 선뜻 이해가 잘 안갑니다.. 자외선이라 함은 태양광에서 나오는거 아닌가요..?
❤❤
모르겠고 너무 예쁘시네요.
근데 머리도 좋아. 사기케 그 자체
레티놀을 입가 눈가는 얼마나 바르나요?
그리고 하루에 효과를 보려면 방치를 얼마나 해야되나요?
간질간질거리고 그러는데 일주일에 맨날 해야되나요?
내 친구는 피부가 예민한지는 몰라도 눈주위나 입술에 0.3% 발랏는데 눈이입술이 퉁퉁 부엇어요 이 부위는 안바르는게 좋아요 나도 이부위는 안발라요
안녕하세요. 레티놀 제품은 함량과 안정화 여부에 따라 사용법에 차이가 있어서, 사용하시는 제품의 권고 사용법에 따라 사용하시는 것을 권장 드립니다 :)
우산써요
본인은 이뻐서ᆢ좋겠다
서울대의대에 얼굴도 이쁘고 이런사람도 있구나 ㅎㄷㄷ
50대 중반 고현정 대학강의하면서 담배 피울정도로 골초인데 피부 개꿀임ㅋ. 수십년 땡볕에서 선크림없이 살아온 아프리카 흑인이 도시에서 산 백인보다 피부 좋음. 피부는 타고난당 ㅋ
흑인이니까 선크림 안바르지 무식아 제발
그렇게 잘알고 있으면 여기 왜 들어와? 지도 궁금해서 들어왔으면서 ㅋㅋㅋㅋㅋ
고현정씨 피부관리 어마어마하게 하세요~ 선배가 피부로 유명한 모연예인 피부과 코디네이터 아르바이터 할때 매일 같이 하루종일 누워서 관리받고 가더라는 ㅋㅋㅋ
고현정은 대신 다른 걸 많이 하겠죠 하다못해 줄기세포까지
줄기세포 짱입니다
몸 전체 9티스푼양이 정량이라면 45ml씩 발라야한다는건데 매일 선크림 한통씩 써야 효과를 본다는 얘긴가요?? 선크림 양을 생각보다 어마어마하게 발라야하네요?!!
원래라면 그게 맞긴한데 그냥 적당히 자주 덧바르면 됨
동안형인것과 피부가 좋은것은 다른얘기임 (50대를 30대나 40대로 보는것
7:36 갖고있는 선크림이 50ml인데 선크림 언제부터 일회용이였나요?
전신 쓱 하면 끝 ㅋㅋ
제일 안전한 거는 관 속에 있는 거다.
16:58 그럼 원래도 선크림 바른 후 메이크업을 추가로 하는데 선크림을 1 티스푼정도 바르지 않고 적당하게 바른 후 파운데이션 올려줘도 괜찮은가요? 아니면 파운데이션은 그것보다 더 적게 바르기 때문에 선크림 많이 바르는게 맞는건가요?
스킨 케어 마지막 단계에서 선크림 1회 정량 (0.86~1g)을 덜어 얼굴 전체에 골고루 발라주시는 것을 권장 드립니다. 추가로 기미가 생기기 쉬운 광대와 돌출된 부위에 남은 용량을 덧발라 주시는 것도 좋습니다 😊
아고.. 들을수록 머리아프네..걍 자연스럽게 살아요.. 노화는 당연한거 아녜요?? 몸도 같이 다 늙어가는데, 얼굴만 젊어보이면 이상하지 않나요? 울나라 사람들 유난히 겉모습에만 집착… 내면은 텅텅.. 에효
제가하고싶은말ᆢ겉만요란
안은비어서ᆢ텅텅소리나는인간들
경멸해요
제가 하고싶은말ᆢ시간되고돈되면
얼굴만그저ᆢ신경쓰고ᆢ머리는텅텅빈여자들ᆢ몰려다니면서
유행 만들고
자연스럽게 늙어가는 것이 가장 좋을 듯합니다
님도 내면이 단단한 분은 아닌 것 같아요. 이런 사람 있고 저런 사람 있고, 자기 관리의 종류엔 다양한 게 있는 건데 겉모습을 가꾼다고 속이 텅텅 비었다고요? 그걸 어떻게 감히 확신하실 수 있나요? 그리고 들을 수록 머리 아프다고 징징거리면서 이걸 듣고 열심히 관리하시는 분들, 열심히 설명해주시는 선생님을 비하하는 님을 보면 님이 더 텅텅 비어보입니다만... 님 말대로라면 그냥 숨만쉬고 살면 되지않나요? 이 정도 가지고 머리 아프다고 징징거릴 정도면 세상 살아가면서 무엇을 배우고 터득할 수 있나요?
저는 이 영상을 보고 배우시는 분들은 텅텅 비어있는 분들이 아니라 꼭꼭 채워가시는 분들이라고 생각합니다.
안지수 원장님은 나이가 몇이세요?
53세
세브란스 피부과 70대 교수님은 꼼꼼한 세안이 아니라 물세안이라던데...
와 서울대 전문의에 미모가... 사기캐시네요. 채수빈 조금 닮으신 거 같아요
상식에다가 의사라는 신뢰를 버무린 광고.
23살에서 100 년 후면 102살?
의사가 대기업 선동꾼이 되네.돈이 왕인 세상
샘~
강의하신 선크림 좀 알려주세요
못찾아서 질문드려요~
😏💙
선크림 광고가 따로 없네요
장시간 외출 또는 운동이나 해변가에 가지 않는 이상 선크림은 되려 안바르는게 좋습니다. 햇빛이 인간에게 주는 선물이 얼마나 큰데.. 너무 상업적인 영상 이네요
결국 썬크림 선전이네....그래도 더 철저히 발라야지^^
보다보니 화장품광고...ㅋㅋㅋㅋㅋ 야 이걸 다 어떻게 지키고 살아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 화장품 가격만 해도 일반인이 감당하기가 힘들구만.
섬네일보고 아이돌인줄 알았어염
레티놀 0.1 발라봤는데 안따갑고 피부가 빨게지지않았다면 입구컷은 아니라 조금씩 늘려서 발라도 되는건가요?
처음이시라면 고민 부위에 소량을 2주간 격일로 사용 하시고, 밤에 사용을 권장 드려요. 적응 기간 이후 피부 불편감이 없으셨다면 매일, 용량 늘리셔도 됩니다 🤗
레티놀....
안녕하세요 저녁에 레티놀 1%를 일주일동안 매일 발랐는데요 어제 오후부터 심하게 건조함이 느껴지는데 레티놀 때문인가요? 보습크림도 바르고 있거든요 어떻게 해야 될까요?
레티놀 매일 바르면 안돼여~~ 자극가서 피부 예민해지고 장벽무너져요. 격일로 쓰면서 소량 양조절로 보습크림이나 장벽크림이랑 같이 섞어쓰세여
피부 장벽 회복 후 사용하세요 레티놀은 적응기간이 필요합니다
며칠에 한번씩 밤에 쓰시면서 적응 시키세요
매일쓰시고 싶으시면 소량씩 사용하시는 크림에 섞으시거나 낮은%의 제품으로 바꿔 사용해보세요
각질제거 후는 바르시면 안되고
빛이나 열에 민감해서 미용기기 사용도 안돼요
낮에 선크림은 필수입니다
1% 는 너무 고용량 아닌가요???
보통 0.025 또는 0.05 쓰는데
레티놀을 처음 사용하신다면 더 적은 함량의 레티놀 제품으로 시작하시는 것을 권장 드립니다. 사용하시는 제품의 권장 사용법도 반드시 체크하시구요 🙂
@@user-qu2uq1vl9s 그건 레티노이드(처방전 있어야 살수 있는거)고 윗분이 말씀하신건 일반 레티놀 화장품 말씀하신듯.근데 레티놀도 1%면 높긴하네요.보통 0.1~0.2%인데 .
안지수 원장님 어디서 개원하시나여? 모델로 그만 두셨던데… ㅜ 아시는분 댓글 부탁드려요
그래서뭣한다는건지
의사마다 하는 얘기가 너무 다름.
열심히 보다보니, 화장품 회사 광고였음.
유튜브 홍수 ㅡㅡㅡ 쏟아지는 정보들 답은없다
뱀파이어도 아니고 햇빛과의 전쟁이네
비유보소 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🎉
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
비교된다. 사진도 내가 검색했을때 봤었던.. 검색해서 요약해 발표하는 느낌. 눈도 글 읽느라 ㅋ
걍 역노화 안되나? 귀찮네
가능한데 역노화도 거저 되는건 아닙니다
동감 ㅋ😅
누가좀요약안해주냐
마지막에 요약해줌
그런데 무대에 서는 연예인도 아닌데
화장이 너무 진하네요
저기도 무대입니다
화장품회사에서 이런거 하니 신뢰성 안가네ㅋ
보통 관리한다고 하는 분들 분명 동년배에 비해 조금 반짝반짝하고 뚜렷한 피부인 편이지만.. 솔직히 그 나이대로 보이지 않는건 아니예요.
나이는 40대 30대로 보이지만 피부 관리가 잘 되어있구나 정도
예외인 경우는 태생적으로 그런 동안 유전자를 가지고 있는 거 같은 사람들..
그냥 자연스럽게 늙어라 ㅋㅋ 50 60 되면 다 그나이대로 보인다
목소리 짜증나네
아예 들고 읽어요