ОФП АРМРЕСТЛЕРА ДОМА / ТРЕНИРОВКА

ОФП АРМРЕСТЛЕРА ДОМА, ТРЕНИРОВКА, ОФП АРМРЕСТЛЕРА, ОФП, АРМРЕСТЛЕР, армрестлинг 2020, армрестлинг, офп подготовка, физ подготовка, физ подготовка армрестлера, тренировка дома, турник в армрестлинге, турник, подтягивания с весом, армрестлинг подтягивания, отжимания на одной руке, отжимания на пальцах, отжимания на кистях рук, необычные отжимания от пола, отжимания, подтягивания, много подтягиваний, сила, выносливость, укрепление связок плеча, плечи, ротаторы плеча, лучевой сгибатель, лучь
#офп #армрестлера #тренировка #армрестлинг #подготовка #физ #турник #весом #одной #пальцах #кистях #рук #пола #много #сила #выносливость #укрепление #связок #плеча #лучевой #сгибатель #лучь #дома #подтягивания #отжимания #необычные #ротаторы #2020
#ОФПАРМРЕСТЛЕРАДОМА #ТРЕНИРОВКА #ОФПАРМРЕСТЛЕРА #ОФП #АРМРЕСТЛЕР #Армрестлинг2020 #Армрестлинг #ОфпПодготовка #ФизПодготовка #ФизПодготовкаАрмрестлера #ТренировкаДома #ТурникВАрмрестлинге #Турник #ПодтягиванияСВесом #АрмрестлингПодтягивания #ОтжиманияНаОднойРуке #ОтжиманияНаПальцах #ОтжиманияНаКистяхРук #НеобычныеОтжиманияОтПола #Отжимания #Подтягивания #МногоПодтягиваний #Сила #Выносливость #УкреплениеСвязокПлеча #Плечи #РотаторыПлеча #ЛучевойСгибатель #Лучь

[@PaoloSavasta]

Sei bravissimo ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

[@SmotraLifting]

Thanks brother 🙂

[@Viking36484]

Теперь хотелось бы увидеть полноценные тренировки верха, бока,крюка,ну или как вы их разделяете,то есть ваше видение программы и упражнений в ней

[@SmotraLifting]

Хорошо! Все будет!)

[@РустамКасумов-я7б]

мне чтобы подтянуться три раза утяжелитель не требуется ...

[@РустамКасумов-я7б]

а видос чёткий 👍👍

[@AdamantS]

That are really useful advices! Thanks dude! 👍

[@SmotraLifting]

Thanks for watching!)

[@РостикОкипный]

Спасибо) дома уже скучно сидеть хоть чтото поделаю

[@SmotraLifting]

На здоровье!) Рад быть полезным!)