Cássio, estes tipos de vídeos são muito importantes, pois tem muito ciclista que não treina ou treina errado e reclama que não evolui no pedal. Manda ver...
Sempre achei que pedalando na cidade, o ciclismo, naturalmente, é um treino intervalado. Estamos quase sempre alternando trechos de subidas, descidas e planos, onde também alternamos o esforço. E em tempos diferentes, o que também enriquece o treino. Mas nunca vi um profissional da área confirmando essa minha impressão... Seja como for, considerando que estou muito satisfeito com meu condicionamento fisico vindo do clclismo, vou continuar fazendo isso, ainda que não possa ser considerado um "intervalado natural" com o aval de um profissional da área.
Massa demais. Top. Adorei esse vídeo tendo como conteúdo treino intervalado. Pois é insuportável mesmo quando se tem dores ou queimação nas pernas e coxas quando se faz um pedal. Valeu Cássio, tj😉
Traduzindo, em uma rota na reta pedale com força pouco acima do confortável, na subida pedale em pé e ma descida pedale sem fazer força. Ta ai seu intervalado
Bom dia! Por fvor vc pode fazer um video de sram gx ou xt? Vou upar meu 6100 e naum voubtrocar cassete! E um video sobre reconehcer um xt original! Abço! Parabens pelo trabalho
Cara , esse cálculo não é 100% correto pq tipo eu , meu corpo já tem preparo físico desde adolescente, meu coração, pulmões, pernas bem o biotipo e genética me dão altas vantagens, tipo , tenho pouco tempo pra treinar, mas vou nas competições e consigo entre muito mais que muitos que treinam mais do que eu e consigo andar com os top 5 sempre. Então, intervalados é top é a cerveja do bolo . Parabéns pelo canal . Deus abençoe
Muito bom Cássio, Uma pergunta, qual a posição ideal para pelar em reta e subida, ou seja, posição ideal no pedal, para baixo, reto ou puxando a sapatilha.
Vamos la, o ideal é terreno plano, o estradao simula o que vc vai usar com mais frequência. Logo se tiver essa opção um tanto melhor, agora se o asfalto é plano, vai atender bem também! Obrigado pelo suporte!
Cássio, estes tipos de vídeos são muito importantes, pois tem muito ciclista que não treina ou treina errado e reclama que não evolui no pedal. Manda ver...
Show de bola! Importante saber que estamos ajudando!
Sempre achei que pedalando na cidade, o ciclismo, naturalmente, é um treino intervalado. Estamos quase sempre alternando trechos de subidas, descidas e planos, onde também alternamos o esforço. E em tempos diferentes, o que também enriquece o treino. Mas nunca vi um profissional da área confirmando essa minha impressão... Seja como for, considerando que estou muito satisfeito com meu condicionamento fisico vindo do clclismo, vou continuar fazendo isso, ainda que não possa ser considerado um "intervalado natural" com o aval de um profissional da área.
Top demais Cássio, com certeza vc deve fazer mais um conteúdo falando dos treinos intervalados é tema muito bom,Tmj
Show de bola! Obrigado pelo suporte, vamos produzir então!
Continua irmão tem me ajudado bastante!
Pode falar mas sobre ele muito bom
Obrigado pelo suporte!
Massa demais.
Top.
Adorei esse vídeo tendo como conteúdo treino intervalado.
Pois é insuportável mesmo quando se tem dores ou queimação nas pernas e coxas quando se faz um pedal.
Valeu Cássio, tj😉
Cássio,gostei muito desse conteúdo, sou iniciante no ciclismo e usamos seu conhecimentos para evoluir no ciclismo
muito grato ASINADO
Kaue🎈🎈
Show de bola Kaue muito obrigado pelo apoio! Pra cima!
Acompanhando os vídeos aqui🚴♂️
Treinando aqui uma variação entre segurar o limite da " queimação " e aliviar aos poucos
👍
Show de bola, vamos produzir mais material sobre isso ainda!
Muito bom. Faz mais vídeos sobre esse tipo de treino e os outros tbem. Vlw. Video top
Vamos abordar mais esses assuntos então!
Grande dicas professor, sempre bom aprender com tu.
Obrigado pelo suporte de sempre!!!
Traduzindo, em uma rota na reta pedale com força pouco acima do confortável, na subida pedale em pé e ma descida pedale sem fazer força.
Ta ai seu intervalado
Bom dia! Por fvor vc pode fazer um video de sram gx ou xt? Vou upar meu 6100 e naum voubtrocar cassete! E um video sobre reconehcer um xt original! Abço! Parabens pelo trabalho
Brother, fala mais sobre os intervalados com cinta cardíaca. Eu tenho é não sei usar, ainda. Como eu descubro a minha z.c?
Ótimo vídeo, fale mais meu amigo deste treino intervalado!
Show! Vamos produzir sim!
Excelente! Conteúdo fera, esclarecedor.
Obrigado pelo suporte!
Pode mandar mais assuntos do tipo !!!
Show de bola! Em breve vamos produzir!
Um treino de subida na MTB pode substituir um treino intervalado? Qual treino é melhor: Intervalado na speed ou Subida no MTB?
Manda exemplos práticos desses treinos
Show! Em breve podemos produzir!
Boa
Show de bola!
Cara , esse cálculo não é 100% correto pq tipo eu , meu corpo já tem preparo físico desde adolescente, meu coração, pulmões, pernas bem o biotipo e genética me dão altas vantagens, tipo , tenho pouco tempo pra treinar, mas vou nas competições e consigo entre muito mais que muitos que treinam mais do que eu e consigo andar com os top 5 sempre. Então, intervalados é top é a cerveja do bolo . Parabéns pelo canal . Deus abençoe
Quero saber tudo sobre tudo sobre treino seanisciceta
Show! Vamos aprofundar mais então! Obrigado pelo suporte!
Então um ciclocomputador é indispensável né?
Muito bom Cássio,
Uma pergunta, qual a posição ideal para pelar em reta e subida, ou seja, posição ideal no pedal, para baixo, reto ou puxando a sapatilha.
Puxar a sapatilha recruta uma musculatura mais ampla do quadrícpes, que é um grupo muscular grande! É uma indicação!
Ě muito bāo os treinos entervalados
Massa! como fazer intervalado eficiente sem bike speed? melhor no asfalto ou estradão?
Vamos la, o ideal é terreno plano, o estradao simula o que vc vai usar com mais frequência. Logo se tiver essa opção um tanto melhor, agora se o asfalto é plano, vai atender bem também! Obrigado pelo suporte!