CZY JEDZENIE FAST FOODÓW JEST NIEBEZPIECZNE?
Вставка
- Опубліковано 3 чер 2024
- Fast foody stały się nieodłącznym elementem codzienności. Co godzinę na całym świecie otwierają się nowe restauracje tego typu, a jako ludzkość spożywamy ich coraz więcej.
🎵 Zapraszam na TikToka: / kolega_ignacy
🎧 Odsłuchaj jako Podcast: anchor.fm/ignacy-ukowski
✅ Subskrybuj: bit.ly/1AfGxtE
📷 Instagram: / kolegaignacy
Źródła: jpst.it/3yY8-
00:00 Wstęp
00:007 Kolega Ignacy bez okularów ;o
00:37 Popularność Fast Foodów na świecie
01:10 Co to jest Fast Food
01:40 Eksperyment z Super Size Me i John Cisna - co nam pokazują?
03:31 Co nam mówią o jedzeniu Fast Foodów badania naukowe?
04:00 "Pustynie jedzenia" - gdzie można zjeść tylko Fast Foody
06:07 Co w składzie jedzenia typu Fast Food jest potencjalnie niebezpieczne?
06:36 Związek Fast Foodów z depresją i uzależnieniem od ich jedzenia
07:30 Choroby związane ze spożyciem takiego jedzenia
08:59 Otyłość
09:40 Koszty środowiskowe
10:19 Czy powinniśmy zrezygnować z jedzenia Fast Foodów?
W okularach czy bez, Super koleś jesteś! Uwielbiam twoje filmy pozdrawiam 😊
Xdd
Moja pierwsza myśl "Ty gdzie okulary!?" xd
No wyglada mega dziwnie. Te okulary wydaje mi się że trochę się odbijają na twarzy przez 20 lat No nie wiem. Ale wiadomo operacja niesamowicie ułatwia życie. Wyobraź sobie pójść na basen No nie widzisz kompletnie nic
@@rambcio4199 ja mam duża wadę i pływanie na pewno nie przeszkadza, to nie tak że jesteś ślepy po prostu nie widzisz z daleka
@@Diego-rt2ot zalezy jaka kto ma wade
@@xV3NOXSx No jak dużą musisz miec wade zeby nie móc pływać przed siebie?
Ignacy w 2024 : czy fastfoody są szkodliwe
Ignacy w 2015 : mój przyjaciel grubas
moje podniebienie domaga się mięska
@@mkp3886 więc na kęsa Cię gorąco zachęcam
@@Jaksa1703o nie nie nie nie nie ja nie wagą ciężka
Może w okularach wygląda jak człowiek wszechwiedzący ale za to bez okularów też wygląda nie najgorzej. Z okularami czy bez co za różnica i tak jest cud miód malina jest w nim wysoce wskazana klasa i nie trza psuć. Jest perfekcyjnie takie 10/10. Z pozdrowieniami i z życzeniami miłego piątku oraz weekendu. 🙂
czy w okularach czy bez, nie ma to znaczenia, gdy charakter jest niezmienny. Bardzo dobrze mi się ogląda twoje fakty naukowe.
Jesteś jednym z niewielu twórców których oglądam gdy nie wiem co robić bo robisz ciekawe filmy z których można się czegoś dowiedzieć.👊
Akurat kiedy sam jestem po kwalifikacji na operacje oczu. Dobrze ci bez okularów Ignacy😁
2:25 Prowadzi nas to do takich wniosków, że można jeść wszystko, ale z umiarem i że to waga wpływa na nasze zdrowie, a nie to co jemy. Sam jestem na diecie fast foodowej, mam bardzo niskie bmi i świetne wyniki badań, a 80% dni w roku to burgery, pizze i kebaby, reszta dni to zazwyczaj jakiś kurczak w panierce, kotlet schabowy itp.
Nie można mieć świetnych wyników na takiej diecie... Zrób dokładniejsze to się dowiesz. I najważniejsze ile lat żyjesz na takiej diecie, czy dodatkowo się suplementujesz itd...
@@Marek-Expanse Oczywiście, że można, wystarczy mieć dobrą masę ciała, schudnij do 20bmi, wytrzymaj na tym bmi rok i zrób sobie badania, to zobaczysz sporą różnicę. W USA już niektórzy dietetycy na szczęście mówią starszym ludziom, że nie ważne jest to co jesz, tylko to jaką masę ciała masz i dzięki temu chociażby żyje jeszcze taki świetny aktor jak Gene Hackman, który kończy za 3 dni 94 lata i lubi jeść fast foody z Wendy's.
No właśnie nie. Na zdrowie wpływajà również substancje które spożywasz a nie jedynie bilans kaloryczny. Ale też fakt, jeżeli raz na jakiś czas zjesz maka to nic się nie stanie. Ale trzeba to jasno powiedzieć a nie że akceptujemy bodypositivity
@@ozkoozko3508 jakbyś dalej obejrzał to byś się dowiedział, że fastfoody powodują niedobory witamin
Cześć, nagrasz coś o tej operacji oczu? Bardzo mnie zaciekawiłeś
Polecam warzywa na patelnię z Hortexu z przyprawą orientalną. Jeżeli ktoś ma możliwość to polecam ugotować je na parze, a nie robić na patelni. Są smaczniejsze i zdrowsze. Ja potrafię zjeść całe opakowanie na jeden posiłek. Zdrowy fast-food.
Akurat jem maczka, fajny materiał do jedzenia.
Nie mogę się przyzwyczaić bez tych okularów
7:50 tłuszcz ma znikomy wpływ na insulinę, to nadmiar węglowodanów ją podnosi, co w konsekwencji może skończyć się cukrzycą
(przepraszam za brak polskich znakow nie dziala mi alt) Na chwile obecna jestem pracownikiem tego slynnego mcdonalds i powiem szczerze to z marnowaniem jedzenia to nie przelewki bo codziennie wyrzucanych jest, z nakazu zarzadu dziesiatki kotletow frytek czy kurczaka, wiadomo pracownicy nocni cos tam sobie z tego biora bo jedzenie i tak jest spisane na straty ale dalej wiekoszc laduje w koszu. Pracownicy staraja sie koszty minimalizowac ,unikajac strat na sile ale to jest fizycznie niemozliwe i jak mija juz 5 miesiac mojej pracy to moze raz sam mialem zamkniecie kuchni z stratami wynoszacymi moze 3 kanapki. Zaluje ze takie miejsca zyskuja na popularnosci (a raczej standardy obslugi nocnej czyli smaz miesa na zapas zeby gosc restauracji nie musial czekac) bo kubly z zmarnowanym jedzeniem sie przez nie kumuluja i jesli jedna restauracja takie straty przynosi to myslenie o tym na skale globalna jest przerazajace.
Akurat wczoraj byłem w burger kingu gdzie zjadłem jednego burgera 6 krążków cebulowych i małe frytki ale siłka 3x w tygodniu więc spali się ^^. Pozdrawiam
W końcu bez okularów !!
Mega filmy jesteś mega😀
Dałbyś informacje w jakim ośrodku robiłeś operacje oczu? Bo sam planuje i zastanawiam się gdzie mogę iść i nie bać się że coś mi popsują 🙈
Witam też miałem, laserową korekcję wzroku niecałe 4 miesiące temu czy ktoś z was miał laserową korekcję wzroku 5+ lat temu i jaki macie obecnie wzrok wiele lat po zabiegu?
Bez okularów wyglądasz jak mój nauczyciel od "Obiektów małej architektury"
Okulary czy bez? Wszystko mi jedno. Nie jestem tu by oceniać twoją urodę.
Z jedzenia fastfood zrezygnowałem jakiś czas temu ale od czasu do czasu zjem coś na szybko.
Bez okularów bardzo przypominasz Krzyśka Zapałe 😅 swoją drogą od miesiąca pracuje w fast foodzie, a więc w moim menu na dobre zagościła pizza i kurczaki z głębokiego tłuszczu, ale mam dużo ruchu i w ten miesiąc waga spadła mi z 92 na 88 😊
A zrobisz film ma temat zabiegu korekcji wzroku? Ja chciałbym zrobić, ale jakoś mnie to przeraża.
no i gitara kurde
Akurat Ignacy należy do takich osób które bez okularów wyglądają tak samo jak w okularach.
Ale są osoby którym okulary są w stanie całkowicie zmienić wizerunek
Gdzie pierwotny prowadzący??!! Żartuje, świetny materiał dziękuję i pozdrawiam 😊
ignacy, zrobiles laserowa korekcje wzorku?
oglądam ten film jedząc obiad od mamy 😎
Lata praktyki oraz cenne doświadczenie w tym temacie podczas współpracy z Mandziem 😅
Jest jakis film jesli chodzi o operacje oczu?
Zrób film czy cola szkodzi
A jak myślisz? 😂
Wszystko szkodzi w nieodpowiedniej ilości.
Może nagrasz materiał o laserowej korekcie wzroku
Ja całkiem zrezygnowałam z fast food ale co kto lubi.
Bez okularów też dobrze wyglądasz.Pozdrawiam
Ignacy- *robi odcinek o fastfoodach*
Wszyscy-"where okulary?"
Bardzo dobrze że to nagrałeś mocno w opozycji do wielu fast food influencerow, ktorych mlodzi oglądają na potęgę.
Bardzo wazne to trzymac niezbyt duzy pozoom bf, ruch i badania !!!
Pierwsze badania powinny byc robione juz w wieku nastoletnim a potem powtarzane jak wizyty u dentysty.
A co to jest "fast food influencer"?
Przede wszystkim to należy trzymać niskie bmi, niekoniecznie niski bf. Są badania, w których osoby mające bmi 18,5-20bmi po 15 latach rzadziej umierały niż osoby posiadające wyższe bmi - 22,5-25 (na 100 śmierci osób o bmi 22,5-25 przypadały 92 śmierci osób o bmi 18,5-20), dalsze badania być może pokazałyby większą zależność. Ruch nie jest aż tak ważny, jak się ludziom wydaje, częściej chorują osoby bardzo aktywne z bmi 25-29.99 niż osoby nieaktywne fizycznie z bmi 18,5-25bmi.
@@ozkoozko3508 nie zgodzę się do końca bo tłuszcz trzewny jest aktywny hormonalnie i potęguje insulinoopornosc i jeśli do tego nie ma ruchu jest dużo stresu i dość często posiłki o wysokim IG i niskiej jakości - głównie fast foody i słodycze (ale także zbyt duża ilość po prostu oczyszczonych wegli) to mogą być kłopoty
j BMI w zakresie prawidłowej masy ciała, 8-10k kroków dla osób do 60 lat i 6-8k dla tych po 60 i do tego ze 3x w tygodniu jakiś stricte trening cardio i siłowy, brak alko , regularny sen i będzie sporą zredukowanie szans na choroby metaboliczne lub zmniejszenie objawów
Poza tym to co napisałeś 18-21bmi to naprawdę są osoby szczupłe i naprawdę byłoby ciężko nie ruszać się i mieć takie BMI , 25-29 to jest nadwagą i tam też poziom BF raczej będzie za wysoki - zakładam że w badaniu nie było kulturystów gdzie ktoś będzie przy BMI 27 miał górę mięśni
@@e7eu. gros tych co pokazują "zjadjem wszystko z maca" "nowy drwal"" pizza taka siaka" , "patrzta popeyes" itd
Ale tak btw widzę że autor kanału też nagrywał wcześniej bzdury ze śmieciowym żarciem, więźniowie algorytmu
UA-cam i więźniowie algorytmu
Okulary zawsze pasują do naukowych materiałów :D
+10 do autentyczności
Ignacy, to jak koniec z okularami, to awatar zmień 😂
Moze jakis collab z ojwotkiem i update w tym temacie bo on je teraz przez 2 tygodnie tylko fast foody
ja codziennie robię około 10 tysięcy kroków i nigdy nie miałem problemów ze swoją wagą
Drogi Kolego Ignacy. W naszym mieście niedawno otwożyli Mc Donalds, jeszcze tam nie byłem ale po obejrzeniu tego filmiku nabrałem ochoty.
Ps. Bez okularów cię nie poznaje
Kiedyś fastfoody były tanie a przynajmniej w Polsce, teraz za cenę zestawu w mc jestem w stanie zjeść naprawdę smaczny posiłek w dobrej restauracji, przykładowo żebym się najadł w mc muszę średnio wydać około 40 pln, za 47 pln już mogę zjeść ramen w topowej japońskiej restauracji w Poznaniu gdzie woda jest serwowana za darmo do posiłku, uważam ze wybór jest prosty
Bez okularów wyglądasz "nago", ale nie dziwnie jak większość noszących okulary. Kojarzysz może ten mem z pandą?
Ponadto wydajesz się na takiego co bez okularów nie widzi za dobrze. To pewnie kwestia nisko osadzonych oczodołów, ale zdajesz się mrużyć dolne powieki.
Jakby to cokowiek zmieniało. Znaczy się nie piszę, żebyś się zmienił, bo to nie możliwe. Tak tylko dzielę się moimi obserwacjami.
Ojwojtek robi eksperyment z fastfoodami z całej Ameryki. Za dwa tygodnie będziemy znać wyniki
siema ignacy mógbyś zrobić odcinek „czy zupki chińskie są zdrowie” bo dużo ich jem i jestem ciekawy co z tym się wiąże
To brat bliźniak Ignacego? 🤔 Spoko, też ogarnia 👌
Przyzwyczaimy się :D
Moim skromnym zdaniem każdy je wg własnego widzimisię więc to dla mnie jest obojętne
Ale co do filmu
@Kolega Ignacy odwaliłeś kawał dobrej roboty
Ważne jest to, aby jeść to co lubimy, ale w rozsądnej ilości. Interesuje się gerontologią i mnóstwo jest osób, które jadły to co lubiły przez całe życie i dożyły w sprawności do późnych lat życia, bez bardzo rozwiniętych chorób neurodegeneracyjnych jak demencja czy alzheimer.
Za kilka dni mija trzeci rok od ostatniego odcinka mniej więcej. Może czas na jakiś nowy większy projekt ?
Ale narobiłeś smaka
Ja jestem z malutkiego miasteczka, w którym burgera czy hot doga kupi się tylko na stacji. Są 2 kebsy i z 3 pizzerie, ale to raz na jakiś czas. W sumie gdybym mieszkała bliżej to tak szy siak wolałabym sama sobie kupić składniki i zrobić burgerka w domu, bo wyjdzie to taniej.
Zakladaj okulary!!
Nie no zartuje 😂
Świetnie bez okularów!
4:00 no tania na pewno nie jest. Ceny są wysokie, ale ludzie i tak kupują bo uzależnienie od MC itp
w okularach powaznie :D
Ostatni raz widziałem pana bez okularów gdy był pan w Rich zone.
Dzięki! Najebałem właśnie pracownikowi Maka w imię lepszego jutra
Ej, ja czekam na te okulary, ale to w tedy zerówki noś, bo jak dla mnie lepiej w
Przypominasz mi bez okularow mateusza gamrota 😂
Jak mam być szczery, w mojej opinii dziwnie wyglądasz bez okularów ale tylko dla tego , że przez te lata co cię oglądałem zawsze w nich chodziłeś / nagrywałeś
Najgorsze co może usłyszeć osoba nosząca na co dzień okulary jak je zdejmuje to ze wygląda dziwnie. Naprawdę nie można tego określić inaczej??
Pls zrób co jest nie tak z Azerbejdżanem
Bardzo pany odcinek
Ja osobiście zrezygnował z rasy foodów w 100% jakieś 2 lata i czuję się wspaniale choć jestem bardzo aktywnym człowieka i prowadzę dobrą dietę nie wyobrażam sobie teraz jedzenia tak śmieciowego jedzenia
Gdzie okulary?
Nie ma żadnego badania wskazującego na szkodliwość przetworzonego jedzenia/ jedzenia o wysokim indeksie glikemicznym w grupach przyjmujących tyle samo kalorii i posiadających to samo bmi co grupa kontrolna. Warto zauważyć, że w badaniach, które "udowadniają" to, że przetworzone jedzenie czy fast foody są niezdrowe, grupa badana waży znacznie więcej od grupy kontrolnej.
Węglowodany zalewają brzuch tłuszczem ponieważ magazynują tłuszcz ! Amerykańskie Burgery są tłuste z dodatkowym bekonem i sosem, sos jest na oleju tłuste ! Bułki to węglowodany i maltodekstryna ! Do tego napoje które są celowo słodzone (bardziej niż w Europie) i tak ruszać się trzeba by palić węgle !! Woda zmniejsza cukier we krwii ! Ruch spacer zmniejsza cukier we krwii, ale tak jak powiedział - tam się nie da wyjść na spacer na autobus i sobie pojechać do Restauracji ;p tylko wsiadać w samochód i siedzieć
@@Tobnjuks Nic Ci nie zalewa brzuchu tłuszczem, odpuść braci rodzeń, niech podadzą w końcu wyniki osób, które obniżyły ilość węglowodanów, ale nie obniżyły masy ciała, czy to tak im pomogło, odpowiedź: oczywiście, że nie. Masa ciała jest najważniejsza. W kontekście zdrowego jedzenia powinno mówić się o ilości kalorycznej pokarmu, a nie o tym, co się je, ale niestety minie wiele, wiele lat, zanim ludzie to zrozumieją, jeżeli w ogóle.
Mak jest drogi moim zdaniem. Może kiedyś był tańszy. Dlatego rzadko tam chodzę, bo dużo bulisz a mało dostajesz. Bym się tam najadła to muszę zamówić 4 cheeseburgery lub 2 bigmaki. Nie na moją kieszeń.
Gdzie Ignacy?
oglądam to siedząc w maku
Aż przypomniał ta reklama wiecie o jaką mi chodzi
Siedzę oglądam i jem chrupki XD
Chłop przez ponad 10 minut gada o tym, jak takie żarcie jest okropne dla naszego zdrowia a ja coraz bardziej mam ochotę na maczka oglądając te zdjęcia, to jest niesamowicie straszne.
No i bardzo dobrze bo nie buduje sztucznej dramaturgii
Nie dziwne bo takie jedzenie jest bardzo dobre ( smak )
Gdzie się teraz podziało to tanie w fastfoodach, przy tej jakości
Właśnie to oglądam jedząc na przerwie w kfc ;v z powodu oszczędzania moje obiady to prawie same fastfoody i czuć czuć brak zdrowego odżywiania
według mnie z okularami jest ci bardziej do twarzy , ale to tylko moja opinia
Kiedy następny odcinek z remontu domu za 50k?
dla mnie nie ma różnicy, pozdrawiam Kolegę
4:02 korekta bo fastfoody juz wcale nie sa tanie
ja w mcdonadlzie jedyne co naprawde lubie to frytki, cflurry, shaki i wypieki, ogl nie lubie wolowint i z miesa jem jedynie kurczaka ale ten z fastfoodow albo jet niedosmazony albo porptostu nie smaczny
Pomysł na film a raczej shortsa: czemu po tym jak ziewamy często łzy nam lecą z oczu? Mógłbym to sprawdzić w internecie ale od ciebie jakoś milej by było się tego dowiedzieć
Mam pytanie jem mc donalda w soboto co tydzień i jeśli mam szybki metabolizm to coś może mi szkodzić?
Może
Pierwsza myśl jak włączam filmik: "gdzie okulary?"
Nie wiem czy są niebezpieczne, ale wiem, że gdy odstawiłem je i słodycze to w miesiąc schudłem 5kg.
maki makami a co bys powiedział o kebabie? to tez mysle jest ciekawe pozdrawiam
za tego kingdom rusha masz +1000 ode mnie
Gdzie kolega ignacy
Bez okularow tez dobrze , pozdro
Moim zdaniem okulary ci bardzo pasują ale tak też jest dobrze 😁
Ja jem Slowfood
U nas fast food jest bardziej drogi, lepsze w cenie i jakości są bary mleczne, kebab, biedronka itp dla tzw studenciaków, januszy.
Co śmieszne na swoim przykładzie powiem, że nigdy nie miałam nadwagi przez złe odżywianie. Ale byłam na granicy BMI do nadwagi przez uwaga...
Drogie ogrzewanie w zime xD
Tak przez problemy z węglem ubierałam sie bardziej na cebule niz zwykle i chyba podświadomie wiecej jadłam lub inne czynniki mogły sprawić, że mój organizm bardziej przybierał na masie. Cóż takie uroki mieszkania w okolicach najzimniejszego miejsca w polsce...
Wiec można powiedzieć, że wiele niepozornych rzeczy może wpłynąć na nasze ciało nie zdając sobie z tego sprawy dopóki nie ustaniemy na wagę.
po tym filmie aż zamówiłem sobie kababa 😂
proszę kup okulary zerówki
Kim ty jesteś? Co zrobiłeś z moim kolegą Ignacym! A na poważnie, to twoja decyzja i w pełni to szanujemy. A i fajnie, że wzrok sobie "naprawiłeś"
Ignacy o wiele lepiej ci bez okularów. Ja też zamierzam zrobić za rok laserową korekcje oczów. Zazdroszczę nie powiem. Pozdro :)
ja na przykład nie jem wogóle fastfoodów no chyba ze niema naprawdę wyboru np na autostradzie jak wracam ze świąt i kanapek nie zrobisz bo sklepy zamknięte i nie rozumiem tego ze ludzie w moim wieku jedzą conajmniej raz w tygodniu w maku ( mam 19 lat )
Czy ktoś wie co się stało z poprzednim prowadzącym ? Tym w okularach
Ma teraz zdrowe oczka
Dobry kebsik to nie fastfood XD no może trochę ale nadal zalicza się do tych zdrowszych
4:02 Tanie?
Jakoś dziwnie wygląda bez okularów pewnie później będzie normalnie
IGNACY NIE NOSI OKULARÓW?!!?!!
Z mandziem tak nie mówiłeś xD
Jako osoba na keto muszę zaznaczyć, że nie tłuszcze są problemem a ich jakość. Fastfoody często są smażone na głębokim oleju, który jest najgorszej jakości i przez to, że jest rozgrzany wiele godzin jest tam od groma tłuszczy trans
Z tej strony osoba uzależniona od fast foodów i ogólnie przetworzonego jedzenia. Gdyby nie to, że mam 5 jednostek treningowych w tygodniu, to prawdopodobnie byłbym już od lat niepełnosprawny przez otyłość, a tak to potrafię trzymać się poniżej 20% body fatu i mieć wyniki w normie. Ale nie polecam takiego stylu życia. To jedzenie jest mega nudne, daje tylko krótkotrwały zastrzyk dopaminy i pogłębia psychiczne problemy przez takie uzależnienie 😅