Ciekawostka: jak żołnierze amerykańscy weszli do obozu, rozdali więźnia czekoladę do zjedzeni, niestety część ludzi zmarł ponieważ bo długim nie jedzeniu ogranizm nie dał rady z nagłym przypływem cukru
Od dziecka walczyłam z otyłością. W mojej rodzinie prawie każdy ma nadwagę. Potrafiłam jeść mniej od mojej chudej przyjaciółki, a mimo to byłam gruba. Środowisko nie było dla mnie łaskawe, śmiano się ze mnie w podstawówce, rodzice często zwracali uwagę, żebym mniej jadła. Miałam kilka epizodów głodówek i anemię. Nikt nie chciał wierzyć, że ważąca 80 kg (przy 165 cm wzrostu) młoda dziewczyna ma anemię, bo przecież anemicy są wychudzeni. Dopiero jak dorosłam, poszłam do dietetyka. Dieta, którą dostałam była tak niedorzeczna, że jej nie stosowałam. Chodziło głównie o to, że opierała się na wykorzystywaniu różnych składników w ciągu tygodnia, przez co trzeba było kupować małe ilości lub wyrzucać resztę. Problemem było też to, że jak stosowałam dietę odchudzającą, musiałam jej się ściśle trzymać. Każde odstępstwo było powrotem do poprzednich nawyków i efektu jo-jo. Całe życie czułam wstyd za siebie. Nadal go czuję, bo nadal mam nadwagę. Pogodziłam się z tym, decydując się na zdrową żywność, zbilansowaną dietę i dużo ruchu. Mimo wszystko nie mogę schudnąć. Zadziwiające było dla mnie to, że niektórzy otyli ludzie bez skrępowania potrafią jeść niezdrowe rzeczy lub wybierać niezdrowe jedzenie. Spotykałam się z takim chłopakiem, który w ogóle udawał głuchego na tematy związane ze zdrowym jedzeniem, mimo że sam miał nadwagę jak ja. Próbowałam przemówić mu do rozsądku, tym bardziej że narzekał na ogólny stan zdrowia, ale nic to nie dało. Wtedy zrozumiałam tak naprawdę, dlaczego otyłość jest chorobą. To nie chodzi o ciało, ale o mózg i psychikę człowieka. Z kolei ja, mimo otyłości, nie narzekam na nic. Czuję się zdrowa, badania wychodzą prawidłowe. I nie wiem jak to jest, że każda dieta powodowała u mnie jakieś negatywne skutki, pomimo konsultacji ze specjalistą i wybierania zdrowych produktów. Udaje mi się utrzymywać wagę w ryzach dzięki temu, że ćwiczę regularnie. Problem zaczął się, gdy zachorowałam i nie mogłam ćwiczyć. Wtedy waga poszybowała w górę, mimo że jadłam stosunkowo mniej niż normalnie.
Ja doszedłem do mocnego przejedzenia bijąc rekord na festiwalu pizzy - zalążek był pełen, mogłem gryźć ale mój mózg zakazywał tak jakby połknąć, a wizja połknięcia zmieniała wyobrażenie dobrego smaku pizzy w coś obrzydliwego xd
Właśnie zrobiłem sobie kolację i zjadłem pół bolki i 1 parówkę bo faktycznie ostatnio bardzo przytyłem i nadwagą a tu oglądam i nagle przez to tylko zjadłem jak powyżej napisałem dziękuję i oby więcej takich smacznego😊
2 tys KILOKALORII nie KALORII. !!! Niby każdy wie co chodzi. W języku potocznym jeszcze dopuszczalne, ale już nie gdy robimy o tym film. Przyjmijmy że ważysz 80 kg. Zapytany o wagę. Nie mówisz że ważysz 80 g gubiąc "kilo"... 😊
Mam 185 cm wzrostu ważę 145 kg i mam 35 lat. Na pierwszy rzut oka można pomyśleć jaki grubas otyły wstrętny. Nic bardziej mylnego. Jestem sprawniejszy fizycznie niż większość znajomych, nic mi nie dolega nic mi nie doskwiera badania mam w normie wszystko jest ok. W ogóle nie wyglądam żebym tyle ważył i tak się też nie czuję. Wiadomo no szczupły nie jestem ale nie mam też wielkiego bebzona grubych nóg czy rąk. Jestem po prostu duży. Nie wiem co powoduje to moja ogromna wagę bo jak napisałem nie jestem też zbyt wysoki. Gdy zaczną mi doskwierać bóle stawów albo coś innego to schudnę ale narazie skoro wyniki mam dobre czuję się dobrze i nic mi nie Dolega nie będę tego zmieniał.
Taki mam problem ze ważę 63 kg mam 178 wzrostu jestem szczupły a jak mam zamiar jeść cokolwiek to robię to szybko nie wiem jeść wolno jakoś nie potrafię przez ten filmik postaram się jeść wolniej xd
Śmieszna miniaturka :D od razu składnia do refleksji, że przecież tam nie ma rysów twarzy, zwykły bezpłciowy blop :D ale no tak rozstrojenie gospodarki hormonalnej do tego prowadzi, czyżby to celowe działanie???
Zrzuciłem 40 kilo,wyglądałem super,byłem taki dumny z siebie a potem z dnia na dzień zacząłem jeść bez umiaru średnio 7k kalorii dziennie.Jakim cudem jeszcze przez 2 miesiącami wystarczał mi jogurt na śniadanie skoro teraz po wyżarciu połowy lodówki nadal czuje się głodny?Tylko w łeb idzie sobie strzelić chyba
Widocznie zrzucenie tych kilogramów nie było ''Zdrowe''. Jogurt na śniadanie to jest zdecydowanie za mało. Podczas odchudzania nie można jeść poniżej swojego zera kalorycznego bo jest duża szansa na wystąpienie efektu jojo, czyli tego co teraz przechodzisz. Jest to najzwyklejsza reakcja organizmu na niedożywienie i organizm próbuje się w ten sposób ''ratować''.
Ja to się zawsze zastawiam , skąd ludzie mają tyle kasy na przejadanie się? Przeciez jedzenie jest drogie. No chyba, że jedzą najtańsze parówki i inne pasztety, ale w takim przypadku niedługo zamiast na żarcie, będą na leki wydawać.
Dzisiaj u mnie wleciały dwa drwale, bo mi sie obiadu nie chciało robić, zjadłem dwie od razu i po godzinie zaczął mnie brzuch boleć, dodam ze jak nie jem węglowodanów przez tydzień-dwa to mnie brzuch po posiłkach nie boli, tylko po węglowodanach, syf nic więcej to dzisiejsze żarcie
@@mariopl777 mi przy wadze 115 kg wystarczy 3700 kcal na utrzymanie wagi. Przy okazji.4000 kcal już mam nadwyzkę. Przy 5000 kcal bym się ulał jak świnia.
Moja żona, Danuta to przed ślubem taka była chudziutka była jak ta osełka. A teraz TAKA DUPA SZEROKA. I, TO BEZ PRZESADY PANU MÓWIĘ I DALEJ ŻREEE! A DUPA TAKA SZEROKA. 40 PIEROGÓW NAROBIŁA A KAŻDY JEDEN JAK, MOJA PIĘŚĆ. 40 PIEROGÓW ZEŻARŁA. A DUPA TAAAKA SZEROKA ...
Aktywność fizyczna wcale nie spala tyle kalorii ile się może wydawać. Jak chcesz schudnąć to 90% to dieta i czysta matematyka w kontekście liczenia kcal.
Akurat do obiadku. Dziękuje! I smacznego innym jedzącym :)
Kolega Ignacy to jest to co chcę się obejrzeć i posłuchać na tak ciekawe tematy
"Aby uniknąć przejedzenia się aż do śmierci należy nie przejadać się aż do śmierci" A tymczasem, idę na trening
milego trenowania no chyba ze juz skonczyłes hahaha
1:20 występuję w materiale Ignacego yay!
Ciekawostka: jak żołnierze amerykańscy weszli do obozu, rozdali więźnia czekoladę do zjedzeni, niestety część ludzi zmarł ponieważ bo długim nie jedzeniu ogranizm nie dał rady z nagłym przypływem cukru
Ciekawostka: *więźniom
@ możesz mieć rację ;D
miłego oglądania życzę
Taki odcinek przed świętami idealnie ❤
byłaby szansa byś stworzył materiał o IBS czyli zespół jelita drażliwego?
Wstawiłeś film gdy akurat jem sobie drwala w maku, miłego oglądania dla wszystkich
Przed chwilą zjedzone. Pozdro
I to z własnej woli kupiłeś ten syf.
@@kanyenkekanyenke1419 tak, a co?
@@kanyenkekanyenke1419 bo na pewno je to codziennie xD
@@Wikalska no nic, twoja sprawa
Idealny odcinek do obiadku
Dziękuje za film do obiadu. Teraz już nic nie zjem.
Od dziecka walczyłam z otyłością. W mojej rodzinie prawie każdy ma nadwagę. Potrafiłam jeść mniej od mojej chudej przyjaciółki, a mimo to byłam gruba. Środowisko nie było dla mnie łaskawe, śmiano się ze mnie w podstawówce, rodzice często zwracali uwagę, żebym mniej jadła. Miałam kilka epizodów głodówek i anemię. Nikt nie chciał wierzyć, że ważąca 80 kg (przy 165 cm wzrostu) młoda dziewczyna ma anemię, bo przecież anemicy są wychudzeni.
Dopiero jak dorosłam, poszłam do dietetyka. Dieta, którą dostałam była tak niedorzeczna, że jej nie stosowałam. Chodziło głównie o to, że opierała się na wykorzystywaniu różnych składników w ciągu tygodnia, przez co trzeba było kupować małe ilości lub wyrzucać resztę. Problemem było też to, że jak stosowałam dietę odchudzającą, musiałam jej się ściśle trzymać. Każde odstępstwo było powrotem do poprzednich nawyków i efektu jo-jo.
Całe życie czułam wstyd za siebie. Nadal go czuję, bo nadal mam nadwagę. Pogodziłam się z tym, decydując się na zdrową żywność, zbilansowaną dietę i dużo ruchu. Mimo wszystko nie mogę schudnąć.
Zadziwiające było dla mnie to, że niektórzy otyli ludzie bez skrępowania potrafią jeść niezdrowe rzeczy lub wybierać niezdrowe jedzenie. Spotykałam się z takim chłopakiem, który w ogóle udawał głuchego na tematy związane ze zdrowym jedzeniem, mimo że sam miał nadwagę jak ja. Próbowałam przemówić mu do rozsądku, tym bardziej że narzekał na ogólny stan zdrowia, ale nic to nie dało. Wtedy zrozumiałam tak naprawdę, dlaczego otyłość jest chorobą. To nie chodzi o ciało, ale o mózg i psychikę człowieka.
Z kolei ja, mimo otyłości, nie narzekam na nic. Czuję się zdrowa, badania wychodzą prawidłowe. I nie wiem jak to jest, że każda dieta powodowała u mnie jakieś negatywne skutki, pomimo konsultacji ze specjalistą i wybierania zdrowych produktów. Udaje mi się utrzymywać wagę w ryzach dzięki temu, że ćwiczę regularnie. Problem zaczął się, gdy zachorowałam i nie mogłam ćwiczyć. Wtedy waga poszybowała w górę, mimo że jadłam stosunkowo mniej niż normalnie.
Życzę smacznego podczas oglądania tego odcinka ;)
Idealnie do śniadanka ;D
Idealnie do kolacji!
Mmm... Idealne po obiadku u babci 😊
Dziękuje za ten szybki tutorial jak szybko przytyć
Fajny temat
Dzięki przez ten film odechciało mi się jeść reszty obiadu 😭
To dobrze
To jakaś sugestia?
Witaj Kolego Ignacy :) subik poleciał ;)
Ja doszedłem do mocnego przejedzenia bijąc rekord na festiwalu pizzy - zalążek był pełen, mogłem gryźć ale mój mózg zakazywał tak jakby połknąć, a wizja połknięcia zmieniała wyobrażenie dobrego smaku pizzy w coś obrzydliwego xd
Właśnie zrobiłem sobie kolację i zjadłem pół bolki i 1 parówkę bo faktycznie ostatnio bardzo przytyłem i nadwagą a tu oglądam i nagle przez to tylko zjadłem jak powyżej napisałem dziękuję i oby więcej takich smacznego😊
No to słaby wybór dietetyczny.
To juz lepiej byc glodnym niz jest taki syf xD Przetworzone czerwone mieso i pieczowo xD
@@Ziom21 dokładnie
Ja ostatnio tyle zajadłem że tyle wysralem że byłem przerażony że aż tyle się w nas mieści 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
pov: oglądasz to robiąc masę i jedząc 6 posiłek o 16:03
1+ Dobijam teraz maslem orzechowym
Jesteś tym ile jesz
Moje podniebienie domaga się mięska
Więc na kęsa Cię gorąco zachęcam 😎
O nie nie nie nie nie, ja nie waga ciężka
@@pudeko1078 pierś jagnięca metabolizm napędza
Z aktualną masą to mogę poręczyć, że nie zrobisz nawet pompki na poręczy
Idealny odcinek do kolacji.
Piękna miniaturka
Ciekawy film bardzo
Jestem zawsze 2 kroki przed wami
~Nincado Avocado
Akurat do jedzenia 😅
Nareszcie. Mój przyjaciel grubas 3
Co do tego że minie kilka minut zanim poczujemy że jesteśmy syci to bym polemizował, po kilku minutach od zjedzenia czuję że mogę zjeść więcej
następny odcinek będzie o skrajnym wychudzeniu?
Aż zgłodniałem
Zrób proszę o nie dowadze
Masa
2000 kcal to dla ludzi z miasta, na wsi minimum 2500
Puchnie się jak gimper
Najlepiej prześć na diete keto
ogladam to bedac na masie
zjadlem kiedys z 6k kalori w dzien i nic sie nie stalo. pije cole codziennie itp i nic, uczucie sytosci mozna wylączyc tabletkami, albo psychicznie
6k to jest nic
@@Pawel-v2t no niewiem czy to bylo 6k wiem ze to bylo z 6porcji dla doroslych a nastepnego dnia mnie grypa zalodkowa zlapala i rzygalem fotanna
Kolego Ignacy czy jakiś sposób jest na odstawienie słodkiego bo to silniejsze odemnie
Oczywiście i to bez problemu.
Sam robie sobie proteinowe serniki, ciastka, nawet pierniki korzenne. Szukaj, kombinuj.
nie kupuj
ja schudnę
10:05 ale gyacik
Może nagrasz co się dzieje jak mało jesz ? Też warto było by się na tym skupić ! Pozdrawiam
Ja za dużo ważę. 108 kg przy 180 cm 😢
od dziś już nic nie jem nigdy
właśnie kończe 2 pizze
Po piwie nie raz bywa gastro i jem i jem a po tem rzeczywiście gniecie brzuch i zgaga jest 😅
Kajetana z tiktoka znasz? Nie ma szans na przyjeadzenie organizmu
2 tys KILOKALORII nie KALORII. !!!
Niby każdy wie co chodzi. W języku potocznym jeszcze dopuszczalne, ale już nie gdy robimy o tym film. Przyjmijmy że ważysz 80 kg. Zapytany o wagę. Nie mówisz że ważysz 80 g gubiąc "kilo"... 😊
Powiedz to tym gościom z MNIEJ WIĘCEJ...
ogladam to jedzac pizze
Mam 185 cm wzrostu ważę 145 kg i mam 35 lat.
Na pierwszy rzut oka można pomyśleć jaki grubas otyły wstrętny. Nic bardziej mylnego. Jestem sprawniejszy fizycznie niż większość znajomych, nic mi nie dolega nic mi nie doskwiera badania mam w normie wszystko jest ok. W ogóle nie wyglądam żebym tyle ważył i tak się też nie czuję. Wiadomo no szczupły nie jestem ale nie mam też wielkiego bebzona grubych nóg czy rąk. Jestem po prostu duży. Nie wiem co powoduje to moja ogromna wagę bo jak napisałem nie jestem też zbyt wysoki. Gdy zaczną mi doskwierać bóle stawów albo coś innego to schudnę ale narazie skoro wyniki mam dobre czuję się dobrze i nic mi nie Dolega nie będę tego zmieniał.
Kolego masz 185cm wzrostu ważysz 145 kg jak nie bierzesz sterydów to uwierz, że nie wyglądasz zdrowo xd
@ no nie wiem. Zdjęć ci nie będę wysyłać żebyś mi uwierzył ale musisz mi zaufać że za cholerę byś mi tyle nie dał jakbyś mnie widział
Ok muszę jeść mniej
Odpowiedź: Tyjesz. Można zamknąć.
robisz się większy
"moje podniebienie domaga się mięsa! więc na kebsa cię gorąco zachęcam"
Mogłem sie wstrzymać z oglądaniem tego, jutro na Arcane bez popcornu :(
Nie da się za bardzo przepełnić żołądką bo są jeszcze wymioty... hehe
Możesz robić częściej te filmy?
Od ponad 5 lat wypuszczam równo co tydzień jeden film, nie przegapiłem chyba ani jednego, myślę że to dobre tempo publikacyjne 😎
@KolegaIgnacy no wiem od tyłu lat to oglądam i od tylu lat te filmy są cudowne i na wysokim poziomie. To takie ciche marzenia
@@KolegaIgnacy co sie stonie? Narobiomy w nachy......... 💩 a późni LAP, LAP, LAP, LAP.........
Chwila, czyli im więcej ważę tym więcej mogę zjeść?
Nagraj coś w stylu "co się stanie jak przestaniesz jeść cukier"
bo ja szczerze ograniczam całkowicie ewentualnie z owoców z węglowodanami podobnie
Wystarczą wysokie opłaty
Dużo jesz, dużo wydalasz.
Ale to było głębokie.... Japierdole
Dużo wydajesz, mniej jesz
kurwa chłop jest wszędzie
Stul juz jape blaznie
@@Dwayne-n84 Ja już się do tego przyzwyczaiłem i stało się to dla mnie normalne 😂 Film bez komentarza Koprolitego jest filmem straconym 💀
Pizza peperoni - każdy ją zje…
Taki mam problem ze ważę 63 kg mam 178 wzrostu jestem szczupły a jak mam zamiar jeść cokolwiek to robię to szybko nie wiem jeść wolno jakoś nie potrafię przez ten filmik postaram się jeść wolniej xd
Ładny opis każdego dnia na masie 😢
Ból brzucha i ciężkie chodzenie czuć,ja tak mam
to teraz co zrobić aby schudnąć
Proste - nie żreć jak świnia i ćwiczyć
Śmieszna miniaturka :D od razu składnia do refleksji, że przecież tam nie ma rysów twarzy, zwykły bezpłciowy blop :D ale no tak rozstrojenie gospodarki hormonalnej do tego prowadzi, czyżby to celowe działanie???
Zrzuciłem 40 kilo,wyglądałem super,byłem taki dumny z siebie a potem z dnia na dzień zacząłem jeść bez umiaru średnio 7k kalorii dziennie.Jakim cudem jeszcze przez 2 miesiącami wystarczał mi jogurt na śniadanie skoro teraz po wyżarciu połowy lodówki nadal czuje się głodny?Tylko w łeb idzie sobie strzelić chyba
Widocznie zrzucenie tych kilogramów nie było ''Zdrowe''. Jogurt na śniadanie to jest zdecydowanie za mało. Podczas odchudzania nie można jeść poniżej swojego zera kalorycznego bo jest duża szansa na wystąpienie efektu jojo, czyli tego co teraz przechodzisz. Jest to najzwyklejsza reakcja organizmu na niedożywienie i organizm próbuje się w ten sposób ''ratować''.
@@necro5539ja też zrzucałem nie zdrowo naszczęście udało mi się nie przytyć ani kilograma przez 4 lata
Ja to się zawsze zastawiam , skąd ludzie mają tyle kasy na przejadanie się? Przeciez jedzenie jest drogie. No chyba, że jedzą najtańsze parówki i inne pasztety, ale w takim przypadku niedługo zamiast na żarcie, będą na leki wydawać.
Gapisz mi się na bebech?
Kaj się gapcys na mój bas ?
Noo myślę że w tym filmie powinien jeszcze być Mandzio i wszystko. No tak... Mniej więcej. 😅
Maradona nie przestał branie kokainy
Ignacy, to kiedy znów zamówisz wszystko w KFC?
za dużo? ide po bonio warjaty xdddd
To jest ten cały przyjaciel grubas?
Moje podniebienie domaga się mięska
Wygląda się jak Kacper rietz
2000 kcal to na ostatnie tygodnie redukcji
Ja gdy za dużo jem to chudne
jak to jest że jednego dnia waże 48kg a drugiego 50kg XD
Woda w organizmie, to normalne. Mogłeś na wieczor zjeść więcej lub słone i woda się zatrzymuje
To nie twoja waga a wody i jedzenia :)) ewentualnie zatrzymanie wody w organizmie przez nadmiar soki
drogi xd
Dzisiaj u mnie wleciały dwa drwale, bo mi sie obiadu nie chciało robić, zjadłem dwie od razu i po godzinie zaczął mnie brzuch boleć, dodam ze jak nie jem węglowodanów przez tydzień-dwa to mnie brzuch po posiłkach nie boli, tylko po węglowodanach, syf nic więcej to dzisiejsze żarcie
Ciekawe dlaczego boli cię brzuch jak jesz prawie całe dzienne zapotrzebowanie kaloryczne na obiad
@@paatyykk xd akurat to nie ma nic do rzeczy
Od początku same bzdury
2000kcal to nie norma dla każdego.
średnia z wyników pewnie wynosi tyle
Mało apetyczne treści w tym filmie a ludzie się jarają, że do obiadku XD
Tymczasem ja jedzący 5k kcal na masie
Jaka waga?
Trochę dużo
@@mariopl777 102kg aktualnie
@Koraslift a no to nie dziwne ze 5k
@@mariopl777 mi przy wadze 115 kg wystarczy 3700 kcal na utrzymanie wagi. Przy okazji.4000 kcal już mam nadwyzkę. Przy 5000 kcal bym się ulał jak świnia.
Wina rodziców
Nieprawda
Moja żona, Danuta to przed ślubem taka była chudziutka była jak ta osełka.
A teraz TAKA DUPA SZEROKA.
I, TO BEZ PRZESADY PANU MÓWIĘ
I DALEJ ŻREEE!
A DUPA TAKA SZEROKA.
40 PIEROGÓW NAROBIŁA A KAŻDY JEDEN JAK, MOJA PIĘŚĆ.
40 PIEROGÓW ZEŻARŁA.
A DUPA TAAAKA SZEROKA
...
XDDD
Najlepszy sposob jesc rzadziej a więcej bo zjesz jeden posiłek i masz spokój na kilka godzin z jedzeniem. I najlepiej nie podjadac między posilkami
Dokładnie. Jem 3 posiłki dziennie. Pierwszy koło 12.
Nie ma czegoś takiego jak za dużo jedzenia, jest jedynie za mało ruchu
Aktywność fizyczna wcale nie spala tyle kalorii ile się może wydawać. Jak chcesz schudnąć to 90% to dieta i czysta matematyka w kontekście liczenia kcal.
Co? XD
pierwszy
27 sekund
3:42 dobrze, że akurat nie jadłem, bo bym się porzygał
sprawa jest prosta
tyJESZ->ty nie JESZ->nie tyJESZ
Lewaki i tak powiedzą ze lepiej być grubym :))
a my dalej czekamy na 3,5 godzinny matieriał o sędziach
Skibidi