🚩🚩 Suivez mon cours en ligne de renforcement musculaire pour le cyclisme avec des plannings d'exercices progressifs adaptés à vos phases d’entrainement : toutpourmasante.fr/produit/programme-renforcement-musculaire-velo/
Merci pour tout ton travail, c'est tellement bien fait et interessant ! je trouve que sur youtube, on trouve beaucoup moins d'exercices pour le vélo que sur la càp, donc celle ci tombe vraiment bien :)
C'est vrai, c'est pour cela que je développe du contenu pour le cyclisme, aussi parce que c'est ma passion ! N'hésitez pas si vous avez des sujets que vous souhaitez que j'aborde.
Merci pour ces conseils c'est très intéressant, on pense pas forcément que beaucoup rouler en vélo peut créer des déséquilibres dans la musculature, pour ma part je commence à m'apercevoir qu'il faut que je travaille à côté en + 😊
Tout à fait, de plus le renforcement musculaire offre de nombreux bénéfices chez le cycliste : toutpourmasante.fr/musculation-cyclisme-exercices-renforcement/#bienfaits
Squat bulgare 😮merci Alexandre pour cette vidéo que j'attendais. Idéale pour le début d'un entraînement afin de préparer un parcours d'une semaine... Mise en playlist bien sûr 😉
Merci à vous. N'hésitez pas si besoin à utiliser mon programme de renfo complet pour le vélo si vous avez besoin d'être accompagné sur votre saison : toutpourmasante.fr/produit/programme-renforcement-musculaire-velo/
N'hésitez pas à vous orienter vers mon programme complet de musculation pour le cyclisme : toutpourmasante.fr/produit/programme-renforcement-musculaire-velo/
Bonsoir ! Merci pour votre partage, est-ce possible en salle, de coupler ces exercices avec une séance de RPM ( légère ) ?? Merci de votre retour Guillaume
Bonjour, merci pour ces vidéos très utiles ! Serait-il possible de détailler les intérêts spécifiques de chaque exercice pour la pratique du vélo? Vous le faites sur votre site internet mais pas dans vos vidéos j'ai l'impression.
Bonjour, J’ai une scoliose et j’ai un VTT depuis peu, je fais quelques exercices conseillé par mon kiné, mais les douleurs restent. Peut-être des réglages mal sur le vélo. Est-ce que vos exercices concernent aussi pour les personnes ayant une scoliose comme moi-même? Merci.
SI vous avez des douleurs de dos et faites du vélo, vous pouvez visionner ma vidéo suivante : ua-cam.com/video/9Dj2Ecf1qRs/v-deo.html Et pour obtenir un programme d'exercices spécifiques, vous pouvez utilisé mon programme suivant : toutpourmasante.fr/produit/mal-de-dos-sportifs/
@@Alexandre-ToutpourmaSante les squats ça se fait le dos droit!! vous avez des actions dans la pharma? plus vous cassez de chose plus vous etes payes??? n'importe qui qui a suivi une formation dans la santé sait ça, donc vous avez acheté où votre diplome? photoshop?
Comme dirait Renaud ce mec est moins épais qu'un sandwich SNCF. Il est vraiment très mal placé pour donner des conseils sur la muscu. Je le vois bien dans ma salle essayer de nous expliquer cela 🤣🤣
On peut se caler un entraînement ensemble si vous le souhaitez ! Petite précision : c'est une vidéo sur le renforcement musculaire pour le coureur cycliste !
@@Alexandre-ToutpourmaSante Vous etes un exemple flagrant de tous ces experts bidon qui pulullent sur UA-cam. Sauf que dans votre cas on a une preuve de l'imposture de manière visuelle. Vous etes peut etre un tres bon cycliste (?), mais arretez de donner des conseils sur la muscu, c'est ridicule. Juste pour info j'ai un diplome de personal trainer et 30 ans d'experience dans le domaine. Vous êtes tellement nul qu'à en croire cette vidéo vous ne connaissez même pas les meilleurs exercises pour les cyclistes.
🚩🚩 Suivez mon cours en ligne de renforcement musculaire pour le cyclisme avec des plannings d'exercices progressifs adaptés à vos phases d’entrainement : toutpourmasante.fr/produit/programme-renforcement-musculaire-velo/
Merci pour tout ton travail, c'est tellement bien fait et interessant ! je trouve que sur youtube, on trouve beaucoup moins d'exercices pour le vélo que sur la càp, donc celle ci tombe vraiment bien :)
C'est vrai, c'est pour cela que je développe du contenu pour le cyclisme, aussi parce que c'est ma passion !
N'hésitez pas si vous avez des sujets que vous souhaitez que j'aborde.
Merci pour ces conseils c'est très intéressant, on pense pas forcément que beaucoup rouler en vélo peut créer des déséquilibres dans la musculature, pour ma part je commence à m'apercevoir qu'il faut que je travaille à côté en + 😊
Tout à fait, de plus le renforcement musculaire offre de nombreux bénéfices chez le cycliste :
toutpourmasante.fr/musculation-cyclisme-exercices-renforcement/#bienfaits
Squat bulgare 😮merci Alexandre pour cette vidéo que j'attendais. Idéale pour le début d'un entraînement afin de préparer un parcours d'une semaine... Mise en playlist bien sûr 😉
Merci à vous.
N'hésitez pas si besoin à utiliser mon programme de renfo complet pour le vélo si vous avez besoin d'être accompagné sur votre saison :
toutpourmasante.fr/produit/programme-renforcement-musculaire-velo/
Merci beaucoup Alex pour ton aide c'est très gentil de votre part bon dimanche ♥️♥️🥰🥰🥰🥰👍👍
Avec plaisir 😊
J adore tes vidéos continue comme ça tu gères
Ave plaisir. N'hésitez pas si vous avez des sujets que vous souhaitez que j'aborde.
J'avais raté cette vidéo 😢 je vais le mettre en pratique très vite pour me remettre au vélo après plusieurs mois sans en faire
N'hésitez pas à vous orienter vers mon programme complet de musculation pour le cyclisme : toutpourmasante.fr/produit/programme-renforcement-musculaire-velo/
Top, merci!
Avec plaisir
Vraiment top tes vidéos. Pour ma part j ai vraiment des douleurs aux cervicales. J aimerai les musclé dàvantage.
Merci,
Voici une vidéo pour vous aider : ua-cam.com/video/A2bV9R6rOTg/v-deo.html
Un grand merci pour tes conseils ! Est-il pertinent de réaliser ces exercices avec un ballon de gym ?
Lesquels ?
Bonsoir ! Merci pour votre partage, est-ce possible en salle, de coupler ces exercices avec une séance de RPM ( légère ) ?? Merci de votre retour
Guillaume
Oui tout à fait possible
Bonjour, merci pour ces vidéos très utiles ! Serait-il possible de détailler les intérêts spécifiques de chaque exercice pour la pratique du vélo? Vous le faites sur votre site internet mais pas dans vos vidéos j'ai l'impression.
Je vous laisse le soin de lire mon article suivant :
toutpourmasante.fr/musculation-cyclisme-exercices-renforcement/
un mouvement spécifique pour les ischios jambiers
Il y en a dans cette vidéo.
Bonjour,
J’ai une scoliose et j’ai un VTT depuis peu, je fais quelques exercices conseillé par mon kiné, mais les douleurs restent.
Peut-être des réglages mal sur le vélo.
Est-ce que vos exercices concernent aussi pour les personnes ayant une scoliose comme moi-même?
Merci.
SI vous avez des douleurs de dos et faites du vélo, vous pouvez visionner ma vidéo suivante :
ua-cam.com/video/9Dj2Ecf1qRs/v-deo.html
Et pour obtenir un programme d'exercices spécifiques, vous pouvez utilisé mon programme suivant :
toutpourmasante.fr/produit/mal-de-dos-sportifs/
le dos cassé si tu fais des squats comme ça...le reste de la video semble ok mais du coup aucune crédibilité
Quelle est votre solution pour me corriger par conséquent ?
@@Alexandre-ToutpourmaSante les squats ça se fait le dos droit!! vous avez des actions dans la pharma? plus vous cassez de chose plus vous etes payes??? n'importe qui qui a suivi une formation dans la santé sait ça, donc vous avez acheté où votre diplome? photoshop?
Comme dirait Renaud ce mec est moins épais qu'un sandwich SNCF. Il est vraiment très mal placé pour donner des conseils sur la muscu. Je le vois bien dans ma salle essayer de nous expliquer cela 🤣🤣
On peut se caler un entraînement ensemble si vous le souhaitez !
Petite précision : c'est une vidéo sur le renforcement musculaire pour le coureur cycliste !
@@Alexandre-ToutpourmaSante Vous etes un exemple flagrant de tous ces experts bidon qui pulullent sur UA-cam. Sauf que dans votre cas on a une preuve de l'imposture de manière visuelle. Vous etes peut etre un tres bon cycliste (?), mais arretez de donner des conseils sur la muscu, c'est ridicule. Juste pour info j'ai un diplome de personal trainer et 30 ans d'experience dans le domaine. Vous êtes tellement nul qu'à en croire cette vidéo vous ne connaissez même pas les meilleurs exercises pour les cyclistes.
Qui est le vrai expert ?
Alexandre et Thierry pourriez vous faire un moins un petit tuto ensemble ?