Степ платформа! Ноги, руки, пресс!
Вставка
- Опубліковано 23 чер 2024
- Функциональная тренировка с применением Степ платформы выполняется в умеренном темпе и способствует проработке мышц всего тела. Выпады, планки, бокс, прыжковые и Кардио элементы, все это прорабатывает мышцы ног, ягодиц, рук, пресса.. Если дома нет Степ платформы, все элементы можно сделать без нее. На тренировке показано выполнение некоторых упражнений без платформы. В партере работа на пресс и на ягодицы с применением Степ платформы. Всем отличных результатов!
- Спорт
👍🔥🤗
@@user-pj9wq2id3h Спасибо 🥰
❤❤❤
@@user-mt4tx2rt2u Спасибо огромное🥰❤️
Урра, степ😊❤❤❤
@@ya_user777 Тренируйтесь на здоровье🥰
❤
@@user-wo5qq6uk2n Спасибо большое🥰🙏
🎉🎉🎉🎉🎉
@@user-ur3ps7bz8g Спасибо огромное🌸❤️