¡Abs de acero con pelota de pilates! 🔥| Rutina de 15 minutos para un vientre fuerte
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- Опубліковано 11 лис 2020
- Rutina 067
Este entrenamiento de abdominales con pelota de estabilidad (pelota suiza o pelota de pilates) se enfocará en la fuerza y definición de masa muscular de los abdominales. Desarrollar músculo magro en el centro ayudará a quemar grasa alrededor de la sección media más rápido, lo que le ayudará a lograr un abdomen plano y marcado. 💥
Checa esta rutina de abdominales diferentes hoy usando esa pelota de estabilidad. ¡Vamos juntxs hasta el final! 💦
🚨Esta es la pelota que uso en mis entrenamientos👉🏻amzn.to/3nsdGUy
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#Fitspiration #Abs #PelotaSuiza
Me encantó estoy muerta jajaajaj no pude hacer varios pero seguiré tratando te pasaste
Buenisimo no pude terminar jajaja gracias
Ameeee tu rutina quede muerta y sobre todo cuide mi espalda y cuello. Muchas gracias
De qué tamaño tiene que ser la pelota? gracias
Estaba de atascada y dije me lo aviento después del flow... si morí Ceci 🥴 gracias 🙏
¡Con todo mi Clauuu, esooo! 🥰
Esta brutal. Me fue de gran ayuda la analogía en el primer ejercicio de pensar que no hay piernas. Gracias Ceci. 👍
Con gusto mi Lety. 🥰
Hola una pregunta tiene que ver el tamaño de la pelota a mí se me a complicado tengo una de 65 cm
Me encanta esta sesión! Retadora pero muy efectiva! 😅
¡Yaaay!, gracias por haber entrenado hoy conmigo Flor.
Gracias Cecy, está super!!
¡Gracias a ti Paty! 🥰
¡Me encantó! Queda guardada en mis favs 💜
¡Yaaay!, te mando un abrazo Karen.
Buenísima clase! 🙌🏼 🔥
Gracias Paco, te mando un beso.
Está buena 😂😂 aunque el primero no pude hacerlo, me iba cómo gordita en tobogán 😅 y el crunch también me costó un chorro. Pero gracias por estos retos ayudan a aprender a conocer y controlar tu cuerpo...
¡Un placer Leslie! 💖
Gracias Cecy super
De nada mi Lau. 😊
Están buenos, no logré la meta estoy recién comenzando 😢
❤❤😮😮😮
Muchas gracias , se notó el trabajo en todo mi cuerpo con esta rutina .
Me encantó su contenido y se ganó una nueva seguidora .
Gracias !
😅😅
Hola, de qué tamaño es la pelota?
Power
Aaaaaaa estoy muerta 😂😂😂😂
Cuánto de aire debe tener la pelota?
😮😮😮😮😮 morí 😵😵😵😵🤯🤯🤯🤯☠️☠️☠️☠️☠️
¡Con todo mi Ale! 💗