Считаю этот канал лучшим на всём сегменте Ютуба по обучающему контенту в сфере натурального бб. Спасибо автору за качество видео и информации внутри него.
Мужик, обычно не пишу комментарии, но тут реально хочется сказать спасибо тебе за твой труд. Благодаря тебе я получаю постоянно знания о тренировках, плюс я учусь ещё на тренера))). Через месяц напишу, сколько смог набрать( эта первая неделя тренировок по твоим видео)
Очень рад, что большую часть из услышанного уже знаю, а о чем-то догадывался и этим видео подтвердил свои знания. По поводу разгибания по одной руке на блоках или с гантелью из-за головы. У меня наоборот появляется дискомфорт в локте, но чаще всего в плече. Многим на заметку. Делайте те упражнения с которыми вы не ощущаете дискомфорт или боль в суставах, а не просто что-то "популярное", таким образом вы себе не навредите и будете ловить кайф от тренировки)
Это самое топовое видео в котором очень подробно, чётко, детально показано и объяснено. Пожалуйста побольше таких видосов. С меня постоянный лайк и рекомендация к просмотру друзьям
у меня проблема в том, что у меня почему то больше чувствую трицепс на правой руке нежели на левой, и в большинстве это так, видорс супер полезный без лишней воды, лайк, колокол и конечно же просмотры в нескольких аккаунтов😌😁😌😁😌😁
Сделай, пожалуйста, полноценное видео про тренировку спины. Я новичок, но в целом разобрался, какие упражнения и как делать на все мышечные группы кроме спины.
Спасибо. Было полезно. Буду применять. Но хотелось бы также напомнить, что лучше всего показывать больше упражнений со своим весом или хотя бы с гантелями, так как, как я думаю и как к это в моём случае, у людей нет возможности посещать тренажёрные залы с соответстующими тренажёрами. Но в целом всё очень хорошо в видео. Очень приятно Вас слушать. Удачи в развитии канала.
Кожне відео - це просто шедевр💪🏻 Все настільки якісно знято і подано так доступно і корисно, що вже зараз хочеться іти займатись в спортзалі🏋️♀️ Респект👍🏻 і з нетерпінням чекаю на нові відео. А індивідуальна програма просто пушка🔥 Кожного разу на тренуванні нові вправи, що дає можливість повністю прокачати цільові групи м'язів, та не зайти в зону комфорта😀. В цілому все дуже кул⚡️✨
Майкл как всегда лучший. Сколько занимаюсь, но всегда узнаю что-то новое от тебя. Про жим штанги поддерживаю, тоже никак не могу почувствовать в нем трицепс
Михаил, большое спасибо! Очень многое взяла из этого видео., хотя в основе просмотров - это мужчины, женских комментариев не увидела, и по возрасту я Вам гожусь в мамы 😊 Просмотрела другие Ваши видео, очень полезно для меня. Еще раз Спасибо!
Так я все понимаю но у Миши есть секретная тренировку Про которую он молчит Значит записывайте 1анжуманя 2пресс качат 3бегит 4турник подтяни И так далее Не благодарите )
огромное спасибо, добрый человек, большое количество чрезвычайно полезной информации. попробовал вчера тренеровку трицепса по этому видео, на что обратил внимание: 3е упражнение действительно дается с трудом даже с небольшим весом, есть ощущение, что лимитирующим фактором является другая мышечная группа(предположительно спины) на этапе, когда ложусь и отвожу локти за спину как на 14:30 удержание плеча в таком положении(статическая нагрузка) не дает сделать нужно количество повторений(плечо постоянно опускается) даже с половиной того веса, с которым максимально плавно делаю подход разгибание на скамье, в результате чего заменил на последнее..
Ближайшую тренировку попробую попробовать по твоей программе, до этого тренировал трицепс +спина. На трицепс делал жим узким, французский жим, и разгибание на блоке
Трицепс такой гладенький, молоденький - мой то весь перестый давно☺ Француза можно попеременно делать с гантелью и этим заставить обе руки напрягаться одинаково) Так же брусья с доп весом дадут массы 👌
1 Алмазные отжимания 2 Подъем гантелей на бицепс 3 Французский жим 4 Молотки 5 Подъем гантелей на биц. сидя с упором в бедро. Мой комплекс на руки, когда нет сил и времени идти в зал.
Миша, сними такие видео, где например жим с гантелями, можно было бы , на других тренажерах выполнить, а то у меня их в зале большое количество разнообразных тренажёров, но не знаю какой лучше использовать, и заменять иногда какие-то основные упражнения, на более современных тренажерах )
Чувак реально в конце то что согнуть руку я разогнуться на трицепс реально ощущения реально болезненные кайфовые у меня трицепс начал пульсировать начал 30 пульсировать начал
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК:
✅Telegram - t.me/boreyko_mike
✅Информация по программе тренировок - mikeboreyko.com
✅Мой инстаграм - instagram.com/boreyko.misha
Что думаешь на счет читинга в упражнениях? Хорошо ли его спользовать в упражнениях на трицепс , или нет? Сам используешь читинг в своих тренировках?
Красава 👍
С бицепсам можно работать одновременно?
Считаю этот канал лучшим на всём сегменте Ютуба по обучающему контенту в сфере натурального бб. Спасибо автору за качество видео и информации внутри него.
биомашина привет
Мужик, обычно не пишу комментарии, но тут реально хочется сказать спасибо тебе за твой труд. Благодаря тебе я получаю постоянно знания о тренировках, плюс я учусь ещё на тренера))). Через месяц напишу, сколько смог набрать( эта первая неделя тренировок по твоим видео)
Есть успехи?
Что по прогрессу?
Как работа тренером, а то тоже планирую
Видимо нету😂
Сколько набрал?)
Смотрим в первый раз чтобы поддержать Мишу,второй раз чтобы хорошо провести время,и в третий чтобы извлечь пользу!
В натуре, так и есть😁👍
Как по мне - первое польза! второе - подержать Мишу! Третье - развлечение
Можно, кстати, делать такие подробные видео про каждую мышечную группу по отдельности
Очень рад, что большую часть из услышанного уже знаю, а о чем-то догадывался и этим видео подтвердил свои знания.
По поводу разгибания по одной руке на блоках или с гантелью из-за головы. У меня наоборот появляется дискомфорт в локте, но чаще всего в плече.
Многим на заметку. Делайте те упражнения с которыми вы не ощущаете дискомфорт или боль в суставах, а не просто что-то "популярное", таким образом вы себе не навредите и будете ловить кайф от тренировки)
Красавчик внатуре. Теперь ждём на все мышцы, по отдельности как на трицепс, дальше мы сами будем составлять
Трицепс+грудные
Трицепс+бицепс и тд
ЛУЧШЕЕ ВИДЕО УПРАЖНЕНИЙ НА ТРИЦЕПС!!! СПАСИБО БРО.
не видел еще полезнее канала, где такое огромное количество информации и при этом в шикарном качестве. пушка💣
Всё хорошо объяснил , спасибо. Трицепс просто огонь у тебя:)
Это самое топовое видео в котором очень подробно, чётко, детально показано и объяснено. Пожалуйста побольше таких видосов. С меня постоянный лайк и рекомендация к просмотру друзьям
у меня проблема в том, что у меня почему то больше чувствую трицепс на правой руке нежели на левой, и в большинстве это так, видорс супер полезный без лишней воды, лайк, колокол и конечно же просмотры в нескольких аккаунтов😌😁😌😁😌😁
Редко смотрю видео полностью, но здесь идеально. Спасибо!
Очень много полезной инфы, и все бесплатно, просто красавчик
Спасибо тебе,Миша. Благодаря тебе я узнал много информации про натуральный бодибилдинг.
Сделай, пожалуйста, полноценное видео про тренировку спины. Я новичок, но в целом разобрался, какие упражнения и как делать на все мышечные группы кроме спины.
Спасибо. Было полезно. Буду применять.
Но хотелось бы также напомнить, что лучше всего показывать больше упражнений со своим весом или хотя бы с гантелями, так как, как я думаю и как к это в моём случае, у людей нет возможности посещать тренажёрные залы с соответстующими тренажёрами. Но в целом всё очень хорошо в видео. Очень приятно Вас слушать. Удачи в развитии канала.
Кожне відео - це просто шедевр💪🏻
Все настільки якісно знято і подано так доступно і корисно, що вже зараз хочеться іти займатись в спортзалі🏋️♀️
Респект👍🏻 і з нетерпінням чекаю на нові відео.
А індивідуальна програма просто пушка🔥
Кожного разу на тренуванні нові вправи, що дає можливість повністю прокачати цільові групи м'язів, та не зайти в зону комфорта😀.
В цілому все дуже кул⚡️✨
Дякуй
@@salnikoffp.2635 так, звісно
Спасибо за грамотную речь и умение объяснять
Майкл как всегда лучший. Сколько занимаюсь, но всегда узнаю что-то новое от тебя. Про жим штанги поддерживаю, тоже никак не могу почувствовать в нем трицепс
Одно из наиболее информативных видео на канале.
Михаил, большое спасибо! Очень многое взяла из этого видео., хотя в основе просмотров - это мужчины, женских комментариев не увидела, и по возрасту я Вам гожусь в мамы 😊
Просмотрела другие Ваши видео, очень полезно для меня. Еще раз Спасибо!
Пишу коммент чисто для продвижения канала! Миша, ты крут! Спасибо за структурированную инфу!
Всё очень понятно и доходчиво, мотивируешь заниматься спортом. Большое уважение тебе 💪
Наконец-то вышло. Весь день ждал)
Так я все понимаю но у Миши есть секретная тренировку
Про которую он молчит
Значит записывайте
1анжуманя
2пресс качат
3бегит
4турник подтяни
И так далее
Не благодарите )
Спасибо , Михаил, за такое подробное объяснение 😊👍🏼🔥 смотреть одно удовольствие и повторить это всё тоже очень хочется 🤤 после видео сразу 😂
Брат спасибо тебе за твой труд твои видео то что надо удачи тебе и всего хорошего в жизни!
Спасибо огромное за простое и подробное пояснение. Видео крутое.
Твои тренировки от души
Миша, спасибо, ты как всегда мотивируешь продолжать заниматься и не бросать! 💪
Отличный видос , качество бомба , информация четкая !
Крутейший фитнесблогер на русскоязычном UA-cam)
Очень информативное и полезное видео. Спасибо !!!
Ух ты! Узнал свой Графит в Вишне!
Приятно, приятно😊
Очень полезная информация, благодарен тебе за труд✊
Жду такое же конкретное, по полочкам разобранное видео по тренировке ног.
Спасибо тебе брат
Миша ты лучший блогер снимай по чаще
На этом канале будет миллион. Мужик шарит
Очень круто, особенно доставило упражнение лёжа на скамье, завтра трицепс, будем пробовать
Больше таких подробных видео 🔥❤️
Хочу проработанный большой трицепс как у тебя 💪🏼😁 работаем
Миш, круто! У меня не растёт бицепс. Сними пожалуйста подобное видео про бицепс. Прям беда именно с ним
Ты явно его бомбишь без должного восстановления
Супер полезный канал, спасибо за информацию!
У тебя офигенная форма! Трицепс огонь 🔥 👌
Красавчик Миша, всё по делу!
Супер👍🏻👍🏻👍🏻 спасибо большое за просветление
огромное спасибо, добрый человек, большое количество чрезвычайно полезной информации.
попробовал вчера тренеровку трицепса по этому видео, на что обратил внимание: 3е упражнение действительно дается с трудом даже с небольшим весом, есть ощущение, что лимитирующим фактором является другая мышечная группа(предположительно спины) на этапе, когда ложусь и отвожу локти за спину как на 14:30 удержание плеча в таком положении(статическая нагрузка) не дает сделать нужно количество повторений(плечо постоянно опускается) даже с половиной того веса, с которым максимально плавно делаю подход разгибание на скамье, в результате чего заменил на последнее..
Здравствуйте,скажите пожалуйста,как принимать Аминo в таблетках,и как эффективно,до тренировки сколько,и после,
Пожалуйста,. заранее спасибо
Как же я тебя люблю бро ты лучший 😘🔥🤝🏽
Всё подробно и понятно. Спасибо Миша. Мне это поможет взастое трицепсе, спасибо.
Го с бицепсом подобное видео
в топ
Ближайшую тренировку попробую попробовать по твоей программе, до этого тренировал трицепс +спина. На трицепс делал жим узким, французский жим, и разгибание на блоке
Не нашел на канале. Было бы круто увидеть разминку, как именно и какие именно упражнения делаешь ты для разминки перед тренировками.
Трицепс такой гладенький, молоденький - мой то весь перестый давно☺
Француза можно попеременно делать с гантелью и этим заставить обе руки напрягаться одинаково)
Так же брусья с доп весом дадут массы 👌
Спасибо за выпуск !
Отличные и понятные видео, спасибо тебе большое
Спасибо за видео. Лучший контент
просто лучший! Спасибо большое
Классное видео, много нового узнал для себя, лайк))! 👍
Супер! Спасибо большое! 👍👍👍👍👍👍👍👍
Полезный видос, спасибо Мишань
Спасибо, пошел пробовать 🔥
Много полезной информации, спасибо за твой труд!
Спасибо за видео. Очень познавательно.
Здравствуй!
Контент огонь, подача топ)
Как ты научился жестикулировать и чётко вещать информацию?
Возможно это тема для нового видео)
Максимально понятно и доступно! 👍
Очень крутой и качественный контент!!! Всё объяснено и разобрано от А до Я.
Очень крутой контент, с нереальным качеством съемки 🔥
Спасибо за канал , супер👍👍👍
Браааво спасибо большое 💪
Причёска классная у тебя 👍
Спасибо за видео!
1 Алмазные отжимания
2 Подъем гантелей на бицепс
3 Французский жим
4 Молотки
5 Подъем гантелей на биц. сидя с упором в бедро.
Мой комплекс на руки, когда нет сил и времени идти в зал.
Как всегда полезно. Не забрасывай это дело 🙏🏻
Появился, мы тебя ждём ждём, в Дубай переедешь, вообще забудешь(
Туда я хочу улететь, чтобы наоборот, снимать больше контента)
@@MIKEBOREYKO а как же твоя мечта открыть свой зал?
@@user-mv8ld8px3u в Дубае откроет)
С чего ты решил, что он хочет переехать?
Если есть хоть какая-нибудь возможность, то езжай подальше от этого дерьма! 🤝
годний видос майже всі фітнесблогери перестали снимать іменно про фітнес а ти і далі продолжаєш малодец
Молодец, красавчик 🔥💪🏾
Видео как всегда сделано качественно и с умом )) молодец , тебе желаю только прогрессии в тренировках и успеха в твоём деле ))
Огонь 🔥, давай про бицепс
Спасибо за видео 🔥
Отличный туториал 👌🏻
Спасибо за информацию.
Идеальное видео !! Давай так по каждой мышечной группе
Круто, спасибо!
Было бы интересно посмотреть видео о чмтинге и чистой работе, очень много споров, что лучше
Благодаря твоим видео, я стал красавой) спасибо тебе респект)
Пол сменил чтоль?
Спасибо за тренировку
Мужик, спасибо за видео
Миша, сними такие видео, где например жим с гантелями, можно было бы , на других тренажерах выполнить, а то у меня их в зале большое количество разнообразных тренажёров, но не знаю какой лучше использовать, и заменять иногда какие-то основные упражнения, на более современных тренажерах )
Чувак реально в конце то что согнуть руку я разогнуться на трицепс реально ощущения реально болезненные кайфовые у меня трицепс начал пульсировать начал 30 пульсировать начал
На русскоязычном ютубе однозначно ты в числе лучших!
Все четко, обнял
Видос - огонь 🔥🔥🔥🔥
Отличный видос!
Все по делу, супер)
Было бы круто снять отдельный ролик про нейро-мышечную связь
Все что мы поняли , Миша против читинга)) Юрец спасокукоцкий не одобряет 😂😂😂. А видос классный , спасибо за контент 👍
Крутой тренер!!!
Сделай с предплечьями такое же видео. Кто согласен, поддержите.