कई बीमारियों से बचने के लिए करें ये 5 प्राणायाम | 10 Min. Pranayama to Heal Your Life | Anurag Rishi
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- Опубліковано 19 чер 2023
- Watch this pranayama yoga for beginners to know how to do pranayama in hindi. Various pranayam like bhramari pranayama, kapalbhati pranayama, anulom vilom pranayama, bhastrika pranayam and udgeet pranayam and various breathing techniques in pranayama breathing.
This is called wellness yoga or breathing yoga. And these breathing excercise can heal your life. So watch this pranayam yoga for beginners by Mr. Anurag Rishi
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The Video Content is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have read or seen on this channel. Wishing you good health, fitness and happiness. Anurag Rishi
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Primary Camera :- amzn.to/4116Mci
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#anuragrishi #pranayama #yoga - Навчання та стиль
Sirji i have been doing since last so many years ..i am 81 years young and my all the medical reports are absolutely noramal with grace of god✔️🙏
You explain all the pranayams so nicely I will start practicing them from tomorrow morning God bless you
Great sir jee
Daaè§xxbbxçqv@@nimaichandhansda
❤️❤️❤️🙏
I am doing regularly but I have low back pain. And also pain while getting up from floor. Tell me a solution
मैं 15साल से लगातार कपालभाती,अनुलोम विलोम,भ्रामरी, उदगित प्रयाणाम कर रही हूं मैं हमेशा स्वस्थ रहती हूं मेरी working capacity बहुत अच्छा है medicin की जरूरत नहीं पड़ती है
That’s Amazing
बहुत बहुत धन्यवाद सर आपको इतनी प्रेरणादायक इन्फो देने के लिए अब रोज प्रयाणाम करना ही ❤👍🙏
मान्यवर आप आधुनिक ऋषी हैं,
निःसन्देह आप अपने नाम को चरितार्थ कर रहे हैं।
यथा नाम तथा गुण 🙏🙏❤❤
Lo safar shuru ho gya, mera humsafar ab tu ho gya ❤
Main aaj se pancho PRANAYAM ko apni Zindagi ka hissa bna rha hu.
Thanks sir for the detailed information.
मैं लगभग चालीस वर्षों से योग कर रहा हूं परन्तु आपने जिस विस्तार से प्राणायाम की विधि समझाई है वह वाकई तारीफ योग्य है।
धन्यवाद
Shi baat hai
Right ha
अनुराग जी मैं करीब 30 वर्ष से प्राणायाम ओर योगा कर रहा हूं। मैं कभी बीमार नहीं हुआ और ना ही मैंने 30-35 वर्षों से अंग्रेज़ी दवाई खाई है।
Amazing 👍
अनुराग ऋषि जी, आपने अपने लाखों अनुयायियों को नया जीवन प्रदान किया है, देश आपके प्रति कृतज्ञता व्यक्त करता है। आपको लाखों सलाम।
धन्यवाद Anuragji ,
आपने जो पाच प्राणयाम बताये है, वह Amazing Result देने वाले है,
पूरा दिन fresh and energetic feel होता है, हम जो भी काम करते है, उसमे और भी बेहतर कर पाते है.
🎉It is Amaging🎉
आपको बहुत -बहुत धन्यवाद
आपका जो सिखाने का तरीका है वह बहुत ही सरल और अच्छा है पूरे यूट्यूब पर इतनी अच्छी इंफॉर्मेशन शायद ही होगी thank you very much for your contribution to society for living healthy life
नमस्ते सर, आपने बहुत अच्छी बाते बताई है परंतु एक बात बताना चाहती हु की, योगमें कपालभाती को प्राणायाम नही शुद्धि क्रिया कहा गया है। जो षट्कर्म में शामिल है। छह क्रियाओं में से एक.. जो तीन तरह के होते है जैसे की : वात क्रम, शीत क्रम और व्युत क्रम। जिसमे आपने जिसकी बात की वो वात क्रम कपालभाती है। वात मतलब हवा की मदद से होने वाली। अपेक्षा है की यह बात किसी के काम आएंगी। धन्यवाद सर। 🙏
I promise to myself that from tomorrow onwards i will wakeup early in the morning and will do the following pranayam --
Kapal bhati 5 min
Kumbakh 5 min
Nadi shodhan 10 min
Bhramri 5 min
Udgeet 10 min
Ujjayi 5 min
This is my promise to everyone who is reading this comment and to myself.
Thank you sir, मैं इस video का बहुत दिन से इंतजार कर रहा था, youtube पर बहुत videos उपलब्ध हैं लेकिन आपके समझाने का तरीका(step by step) मुझे बहुत अच्छा लगता है
Thanks a ton buddy
It has amazing results I m doing this same from past 10 yrs and can’t skip it any single day , it did many good change in my life
यदि सब तुम्हारी बताई गई बातों का अनुसरण करें तो यह दुनिया ही बदल जाए। भगवान तुम्हें लंबा व स्वस्थ जीवन दे और इसी तरह तुम देश सेवा और समाज सेवा करते रहो।
आप सभी भिडियो देखता हूँ। बहुत अधिक प्रभावित करता है। मेरे लिए योग पहली प्राथमिकता है ,
आज से ही शुरु कर रही हूँ। आपको ढेर सारा साधुवाद और स्नेह 🙏
आपका प्रस्तुतिकरण बहुत ही चुम्बकीय एवम तत्क्षण प्रेरक है 🙏मैं इनमें से तीन तो कई वर्षों से कर रहा हूँ ,,,,,,लाभान्वित भी हूँ ,,,,,धन्यवाद,,,,, सभी को आपकी बताई विधि से जरूर यह 5 प्राणायम करना ही चाहिए 🌷❤️🌷❤️
Aap Jaise Insan se sab bimari khatm Ho gai bahut achcha hai aap hajaron sal jiyo
I have been doing it and getting marvelious results. Thanks.
सर आपने जो प्राणायाम बताये है, सभी से बहुत फायदा होता है. अनुभव से कह रहा हु सर!!!
बहुत बहुत धन्यवाद ईतनी अच्छी मालुमात देने के लिये 🙏🙏🙏
I feel I'm lucky enough to have you. So helpful for everyone. So the simplest way you explained all the benifits of Pranayams.Thank you so much.
तुम्हारे जैसे बच्चों की वजह से ही यह दुनिया टिकी हुई है। तुम्हारे द्वारा बताई गई सभी बातें बड़ी प्रभावशाली होती है।
😊😊😊😊
All these asans and pranayams are really very beneficial
Thanks a lot 18:30
Excellent guidance sir. My hearty thanks for such enlightening videos for keeping ourselves fit ,healthy n improve our body inner strength
You are absolutely right sir. ❤❤If we want to live long and healthy, we must do these five Pranayam daily. I can't live without it❤❤
Very nice video
मे रोज सुबह 6 से 7 बजे तक प्राणायाम कर्ता हू मुजे बहुत अच्छा लगता हे पूरे दिन फ्रेश रहता हू.❤❤❤ थकान महसूस नही होती. जब शुरुआत किया तब मुजे प्राणायाम करना अच्छा नही लगता था. अब जिस दिन प्राणायाम नही कर्ता हू तो मजा नही आता.
मे तो कहता हू अगर आपको स्वास्थ्य अच्छा रखना हे और वो भी बिना कोई दवाई के तो रोज प्राणायाम जरूर करना चाहिये
❤❤ Sirji Nice Amezing knowledge ke liye,Mai bhi Pranayam pur karta hu 10 Years se Bilkul Enrergetik hun......
बहुत-बहुत धन्यवाद, सटीक विवरण, 100% सच, खुद तंदुरुस्त रहेंगे तो सारा देश तंदुरुस्त होगा,
Hi Anurag great to hear u helping in motivating us all u explain so well that it touches our mind nd hear I will start from today it self. ❤ thanks
. God bless you.
5 प्राणायाम बहुत ही जबरदस्त है. मुझे इससे बहुत फायदा हुआ है. हर एक इन्सान को ये प्राणायाम करने ही चाहिये.
कपाल भाती करने से मेरे utrus की 3 गाँठे घुल गई।
अनुलोम विलोम से 31 साल का चश्मा छूट गया।
I have been doing since 1 month, really amazing results, ty, God bless u😊😊😊😊
जय श्री कृष्णा आदरणीय अनुराग जी आपके द्वारा दर्शी गई पांच प्राणायाम बहुत महत्वपूर्ण प्राणायाम करके बड़ा आनंद आ गया।
Yes I m doing this from a long time and its results are amazing... Thank you so much for such a valuable information to all of us
Simply amazing sir !! No words to describe 🙏🏻
I am practicing for the last five years. Sir your explanation of pranayam types still made me improve my oxygen levels . Thankyou
The BEST VIDEO ever seen. Bohuuuut dhanyawad apko sir....adbhuut tej hai apkey baato mein....Mai bhi aaj se hi shuru kar diya .🙏😁🙏🙏🙏❤❤❤
You are the life changer for people.❤
God bless you, doing wonderful work..... helping people a lot .🙏
Ha sir ye sabhi pranayam main daili karti hu mujhe bahut acha mahasush hotahai🙏
Each vedio of you is full of motivation,with scientific explanation,and with meaning of each word and each sentence,thank you so much sir,keep doing 🙏🙏
मैंने इन पांचों प्राणायामों को करीब 9 माह किया है। 11 अप्रैल के बाद से प्रणाम नहीं कर रहा। लेकिन इस वीडियो को सुनने के बाद अब आज से ही फिर करना शुरू कर दूंगा। एक बार दिल्ली में बस से सफर करते वक्त नाभि के नीचे दर्द होना शुरू हुआ। मुझे महसूस होने लगा कि मुझे हर्निया हो रहा है। मैंने बस में हीं फटाफट अनुलोम विलोम और कपालभाति करना शुरू कर दिया। फौरन राहत महसूस किया। तबसे आज तक कभी भी दर्द नहीं हुआ।
Aap. Practicaly. Karke. Dikhane. Se. Jada.. Bate. Kar.
Rahe. Kya. Ho. Raha. Hai. Ki. Konsa. Yoga. Karna. Ye
Samaj. Hi. Nahi. Aa. Raha. Hai. .
Bate. Kum. Aaur. Practical. Yoga. Karke.
Dikhaw. To. Sab. Ke. Samaj. Me. Aayega
Bate. Kum. Aaur. Actuaiy. Practical. Yoga
Karke. Bata na.. Thanks..
I am very well doing these five pranayam
@@user-vf8ix6dx6hमैंने बिहार योग विद्यालय , मुंगेर से 1986 में योग प्रशिक्षक कोर्स किया एवं तब से सामुहिक एवं व्यक्तिगत निःशुल्क प्रशिक्षण दे रहा हूं ।
अतः मेरे अनुभव से मैं कह सकता हूं कि आप का बारीकी से समझाने का तरीका अच्छा है। आप आवश्यकता अनुसार प्रेक्टिकल भी बता रहें हैं।
स्वास्थ केलिए आप आयुर्वेद, योग तथा एक्यूप्रेशर तीनों का उपयोग बता रहें हैं।
आप को साधुवाद 🙏
@@user-vf8ix6dx6hQQ AAP l😅
Awashya karunga
I can simply say , you are great. No comparison of knowledge. Every person should see your videos to keep themselves healthy.
Excellent. I am 72 years and practising since long. Amazing benefits. Kd do it and get the benefits. All the best. Sarve bhavantu.
Bahut Acha Hai apkà program 🎉
Sir ji...
U r doing a very good job for humanity. I am completely agree with this video. Yoga gives us so many benefits.
I pray to God for ur healthy life so that people can take benefit from u.
Really I m very impressed.
God bless u a healthy life.
I have lost 12-15 kg in 4-5 months only by doing these easy pranayams.. n I'm still on my journey..🙏💜🙏
Bhai mujhe weight gain krna hai mera wajan nhi badh rha, yadi aap mujhe is samasya ka koi upaye bataye to maharbani hogi 🙏🙏
Thanks again for the beautiful presentation. I also do Vastrika,Kapalvati and Anulomvilom and I am getting very good results.
But now I shall do the others which you have shown here.
Thank you please continue to make more such vlogs which will help us to cure the diseases without having to visit the Doctors and Nursing homes.
Sir you are just amazing. Today first time I watched your video and I am already convinced. You are honest and your convincing power is superb. I am going follow each and every video.Thanks and God bless you always .
Thanks and welcome
Sir,thanks a ton🎉Till now, I was doing only kapalbhati but now onwards, I will follow you as said in the video
I have been doing these Pranayam since feb 2023. I HAD migraine problem. Now it has been more than 3 month that I didn't take any pain killer. Really effective and powerful.
Amazing, thanks for sharing
Thanks anurag. Aap bahut achcha kaam kar Rahe hain Jan Kalyan ke liye. Mene kafi time Pehle apki 1 vedeo Delhi tho but kuch din Pehle muze apki 1 video fir dikhi ab mene roj hi dekhti hun apki video & follow bhi krti hun apko
Kamal he kar diya aapne
Yes these Pranayams are really fruitful given by our Anscestors ...I'm doing it since my childhood...
Very nicely explained all Pranayaam...encouraging us to do it regularly to maintain our body n mind😊
Thanks Rishiji
I am doing all these for so many years but your deep study , own experience and the minor tips which u stated .....I never found anywhere. 🎉
Thanks a bunch
Thank you sir ap bahut achii tarha samjhate he me kapalbhati kar rhi thi bahut dino se lekin ab ye 5 karungi aj se hi mujhe thaired he bas ye thk ho jay 😊😊
Aap jaise log is duniya ko sunder bana denge......more power to you
Thank you so much sir for sharing these powerful pranayam with us,pranayam is really very good for us
Last 2 3 days i started watching your vedios and feel like change my life totally thanku so much sir ❤❤🎉
More power to you
बहुत बढ़िया,
प्रेरक प्रसंग
शुभमंगलम
बहुत सुंदर आपने बताया मैं इसको नियमित करता हूं धन्यवाद
Thank you very much Anurag Bhai. You are guiding us very well. We like your way of talking, explaining very nicely.🙏🌟🍑🤝🙂💕☮️✨
5 pranayam बताने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद पर अनुलोम विलोम करते समय आप श्वास पेट मे भरने कहते है पर कुछ लोग chest मे श्वास भरने कहते है तो सही क्या रहेगा कृपया बताये
I have been doing all these pranayams since last 20 yrs and they have really helped my body to stay healthy and happy
Sir cause of stress
My urinary bladder is Full hurry
And I go again and again for urine.
I do exercise two days I feel better but I left it
It is again tension me
Very nice your Pranayam 1)Kapalbhati,2)Kumbhak,3)Anulom-Vilom,4)Bramari,5)Omkarasan ....... ❤🎉
@@yourchoiceeverything7470it is due to anxiety and stress
Kumbakonam kumbhak exercise samajh mein nahin a rahi
@@ganeshhiragond3472l😢😢
Thanku thanku,thanku so much sir it really works . i cure so many health challenges by doing only kapalbhati and anulom vilom.
सर ने बहोत छानदार जानकारी दि है. मै हर दिन योगा करता है और खुद को बिलकूल
फिट राखता हू. Lock down से आज तक
सिर्फ दो बार खराब climate के व जसे
सर्दी हूही थी. आप सबलोग से विनंती करताहू की Dr. से दुर रचहना है तो
खुद के सहेत के लिये हरदिन सिर्फ
अधा घंटा निकालिये.
Anurag ji.... Thanks for awakening me... I'll do it daily...
I do Kapal bhati, Anulom vilom, Bhramri & Udgeet pranayam regularly every morning at 4.30 am. I have no health issues. I am hail & hearty. Thank God 🙏🏻
Good
brilliant
@@iramtara9751à
Good
For how long do u do each pranayam ?
@sulagnamitra5456 I do Kapal bhati & Anulom vilom for 10 minutes each. Bhramri & Udgeet pranayam for 5 times each.
Sir aap lakho logo ke liye prerna hai ishwar aapko sab kuch de jo bhi aap life me chahte hai .gratitude from the bottom of my heart.
So nice of you.
First of all I bless u from my heart for sharing invaluable information about the pranayam. I have been practicing pranayam since long without any guidance or regularity, even then also I experienced good health benefits.
आप ने पाचो प्राणायाम के बारे में कहा वो शत प्रतिशत सत्य है
थन्यवाद
Perfect sequence of these 5 Pranayams, Perfect explanation. Your each video motiivates us to start implementing immediately. Thanku so much 😊
In short explained pranayam with perfection with detail problems and care to be taken. Many many thanks.
🌈🌹👍👌👏🙏
सबकी कुशलता, सफला हेतु विनम्र , प्रार्थना एवम संदेश
🌈🌞 आज 28 July वर्ष 2023 के पIवन एवम पुलकित पल की बेला की आपको एवम आपके परिवार जन को बहुत - बहुत शुभकामनायें।
सर्वशक्तिमान ईश्वर की कृपा से सभी के जीवन की मेहनत की कमाई से बहुमूल्य जमीन की खरादारी, प्रस्तावित निर्माण, सभी प्रकार के मौजूदा बहुमूल्य भवन और सर्वोचव बहुमूल्य पवित्र पारिवारिक और विवाहित संबंध, व्यापारिक साझेदारी, को बिना किसी तोड़ फोड़, विच्छेद - जुदाई के व्यावहारिकता व वास्तु के अनुकूल, सकारात्मक सोच, विचारधारा, अनुभूति (वाइब्स) और ऊर्जा प्रदान करने के आसन तरीके बिना किसी अनावश्यक खर्च के बताने के लिए हम अपनी शिक्षा, गहन तपस्या, ज्ञान, लगातार अनुसंधान + विकास, योग, उत्तम स्वास्थ्य, सामाजिक रूप से, वायुमंडल , पर्यावरण के अनुकूल, परीक्षण और अनुभव के आधार पर हमेशा तत्पर हैं।
आपके खुद अपने,
अपने निकटतम और प्रियतम के दिल की गहराइयों से बस हमको याद करने की प्रतीक्षा कर रहे हैं हम आपको वास्तविक सहयोग प्रदान करने के लिए।
सभी भूमि और इमIरत उनकी दिशा अच्छी होती है।
भले ही खुद खरीदा हो या किराए पर हो।
केवल हमें उसके बिल्कुल सही उपयोगिता के ज्ञान और दिशा की अवाश्यक्ता हैI
* *अचल संपत्ति* और *अचल संपत्ति के उपयोगकर्ता* के बीच का रिश्ता *अचल संपत्ति और अचल संपत्ति के उपयोगकर्ता का एक *मधुर उत्तरदायित्व है* ,
*_जिसमें निस्वार्थ सेवा अति आवश्यक है।_*
इसी प्रकार प्रत्येक जन अच्छा है। हमें सिर्फ उसकी
अच्छाई पर ध्यान देना है, साथ-साथ हमको अपने विचार को सही दिशा देनी हैI
कुछ समय के बाद हम पाएंगे कि सब कुछ बहुत अच्छा हो गया हमारी कल्पना से अधिक।I
*"जब सर्वशक्तिमान सर्वोच्च शक्ति हमारे साथ है तो डरने की क्या बात है"*
🌅 _हरि ॐ तत सत्।I 🌝
आपके हर पल का प्रयास सफल हो।I
आपके शुभेषु।
🌞 ~~*_Vastu Remediess* *_Aarchitects,_~_*~
Complete Architecture and Interior solution.
*Rehabilitation of own remaining Life* (Like a old structure), Sweetest *Family ** *Counseling** , *All Solution* under 1 Roof Consultant. Established Since Year 1986. Whatsapp number ±91 *9717130330* , Only for an emergency may Call on ±91 8383865152
🙏
प्रेषक- r.k. agarwal🙏
Best and easy to remember the five yoga explain by teacher😊😊😂I salut him pl. Follow the same thing as guide by teacher very nice VIJAY Rajput 501SaiTower Vadodara 390001 16:57
P@@sudhirukarde3914
Sir, I had started Anulom Vilom and Kapal Bhati since last 15 days..amazingly my abdominal issue has been solved..mind blowing..thank u sir..
Excellent
I m doing yoga practice daily since 2 years and its amazing results, thank you so much sir 🕉️🙏
कपालभांति, अनुलोम विलोम और भ्रामरी प्राणायाम काफी समय से कर रहा हूं। इन तीनों प्राणायाम का सबसे बड़ा फायदा यह लगा कि इनसे हमारा मन प्रसन्न हो जाता है और यदि मन प्रसन्न है तो कोई भी परेशानी हमें छू भी नहीं सकती। मन प्रसन्न है तो हर काम में मन लगेगा,यदि हम प्रसन्न होंगे तो हमें देखकर हमारे आस- पास भी सब प्रसन्न रहेंगे। मुझे लगता है कि यदि हमारा मन प्रसन्न नहीं है तो हमारा किसी काम में मन नहीं लगेगा और यदि किसी काम में मन नहीं लगेगा तो हम जिंदगी में खास नहीं कर पाएंगे।
बिलकुल सही कहा
Good😊
Pranayama karne ke kitne ghante baad khana ya Pina chahiye please reply it's a humble request 😊😊and thanks a lot for this information. God bless you and your family always Anurag ji 🙏🙏🙏 Jay Shree Krishna
@@shrikrishna2849 प्राणायाम के बाद 5 मिनट शवासन किया है तो 25 मिनट बाद खाना खा सकते हैं
Second pranyam is new for me. I will try it also. Thanks
Sir, amazing video... getting lots of motivation and guidance fron my virtual Guru.
मैं ये पाच प्राणायाम 15 साल से कर रहा हूं रामदेव बाबा के वीडियो देखकर शुरू किया था. मेरा High Blood Pressure गायब हो गया. Thanks to Ramdev baba.. आप ने बहुत अच्छी तरह से समझाया है. धन्यवाद.
❤very nice,on the top of the world,apni zindgi ka part bana Liya,first time aap kay dwara Asli trika Pata chala,God bless you ❤🎉
Thank you sir🙏🙏
Deep gratitude sir,will definitely make it part of my life.
All the best
बहुत अच्छा है भाई साहब अपने जो बताया बहुत ही अच्छी प्रस्तुति है मैं ये सब प्राणायाम रोज 20 मिनट करता हूं और स्वास्थ्य हूं । मैं अभी इस समय 83 साल का हूं यह सब प्राणायाम की मेहरबानी है।
That's Awesome
Bahut achchha kalyan ho aapka. Aapne sahi kaha hai hame sab ke lite time rahta hai bas apne liye time nikalna muskil hota hai.. Mitron kuchh samay apne liye nikalo aur apne tan man ko prasanna karo. DHAN AUR JEEVAN DONO BACHEGA.. DOORGAMI PARINAM HONGE.. JEEVAN KE BAD BHI RAHEGA....
You are absolutely right. Very useful pranayam. Everybody should do these pranayam. God bless you. You have explained very well
The way you are explaining is really awesome Rishi ji.
You are taking care in research about the subject you are presenting.
Really you are helping mankind a lot.
I appreciate your efforts and congratulate you for your success.
I wish you all the best.
Thanks a ton
@@ANURAGRISHI bhaiya
My health is not really well after I hit breast cancer I m doing pranayam
But live in uk , working , children, getting tired so much
Want to bring consistency yog 🧘♀️ in my life
Please 🙏🏼 teach me bhai
मैं जानता तो सभी प्राणायाम को था लेकिन करता नहीं था। आज आपका वीडीओ देखने से इतना प्रभावित हूं कि अब अपने जीवन का एक अंग बनाऊंगा। आपको कोटि कोटि धन्यवाद।
😊
Thanks ji ,apne itne ache se samjaya ji ,i believe u sir ,u r very much right
Thanks😊
😅
@@ankitakushwaha7476p😊
जानकारी के liye Thanks
Thank you infinite much for this most valuable pranayamas sir.....I 110% will do all these pranayamas consistently throughout my life🙏🙏
All these Pranayam are very pivotal for every person,,if they want live healthy in own whole life😊😊😊 thank you very much sir ji
Thankyou sir iska pura labh men jarur lungi
These five pranayams are tested well and most effective. Everybody should practice them to keep them healthy for long long.
I feel so good since ism doing this Pranayama. I sleep well. No eaching in the body. I feel so good. I am 77 years old woman and my bypass and one stent also done.
Hi sir
50% stress toh aapki video dekh ker nikal jata hai...you are great..varna logo k pass apne liye time nahi..app humare liyetime nikaal ker hume motivate karte hai...thank u so much
Thanks a ton
I have been doing these pranayams since last thirty years.I have never fell ill,never took any medicine.I am sevety two but always feel thirty even below.I never forget doing meditation , pranayams & exercise in the morning.My day starts at 3 AM .
I am doing anulom vilom & kapal bhati since last 10 years it helped me a lot to stay healthy in difficult situations ,now I will start doing pranayam told by you. Thank you for taking care of all of us ❤
I am 86 old lady i regularly do all these pranayam daily mircal isi idaily open my shop earl11am and closed at 8 pm i am fitt only to this mircal thankax my babA ji
आपका प्राणायम के बारे मे विडिओ देखा। बहोत पसंद आया।
कुछ योगाचार्य भ्रामीका प्राणायम मे सांस रोकने को कहते है। इस पर कुछ प्रकाश डालिये।
आर आप Bhastrika प्राणायम के बारे मे कुछ बताईए।
66@@ramswaroopvohra6753í
I was doing two out of five but not getting good results. Perhaps I was practicing wrong Way . Not I will do according your guidance and will share the result.
@@ramswaroopvohra6753 ma'am where are you from. Thanks.
बहुत बहुत सुंदर...धन्यवाद
Thnku so much sir try krke dekhte hai
It's really simple way of presentation and totally convincing,quitely inspired to follow up,heartfelt gratitudes to
Glad you liked it!
Thank you sir, for this detailed description and information. I would suggest to keep the process and benefits a little separate. So that we can replay this video while practicing to revise. Thank you
Yeh video logo k dimag ki batti khol degi jin logo ko yog aur pranayam ka matlab nahi jante the ab woh log bhi jaan jayenge... Aap ka bahut bahut dhanyawad
The best line...." like mat Karo, par isse jeevan mein utaaro"... bohuuuut sundar video..dhanyawad bhai. ❤❤❤❤❤🙏😁
Doing wonderful work for people, stay blessed ❤
Thanks a ton
The way u stand thru out n deliver the whole Info is amazing.its hard for many to stand that long but works wo ders for ur back and bodily posture.i wonder do I reply to our comments or ur team on ur behalf?
Resp.Sir ! Hirday ki gaharaayiyon se PRANAAM ! Hum daily 1.half an hour Jogging; Warm up; all these Pranayam karata hoon. Kya bataun mera sugar, BP, other ailments - SAB GAYAB & BECAUSE I AM FROM HYDERABAD (TELANGANA) USE TO CONSUME ONCE RICE
BUT my Dr. advised me not to consume, instead consume Brown Rice. but now I have made my diet so simple that - only Roti (phulka); Upma from Wheat rava with Kaddu/gajar pieces + regular exercise made me truly a gentleman with no Stress/any ailments. I am a professor teach CA/MBA/B Com students & keep myself busy. When I saw your presentation on UA-cam, I really felt happy as my routine is Perfect/matching with your guidelines. Amazingly my weight is now around 65-68 (from 95) . MOGAMBO KHUSH HUA!
WITH SPL.REGARDS !
Stay blessed always
I am doing these pranayams .These are very beneficial. Àapne karne ki jo vidhi batai woh bht sahi hai usmein sudhaar karunga.