【※どうしても眠れない人向け】一瞬で眠れるシャッフル睡眠法 60分【マインドシャッフル】
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- Опубліковано 7 чер 2024
- ※寝落ち前に必ずスマホのスリープタイマーをセットしてください！
セット方法は動画でも解説しています。
• 【オフタイマー】UA-camを自動でスリー...
■iOS(iPhone iPad)の場合：
①標準アプリの「時計」を開く。
②「タイマー」を選択する。
③タイマー終了時の設定を「再生停止」にする。
④スリープにしたい時間を設定し「開始」を押す。
■Androidの場合：
①スリープタイマーをインストール
play.google.com/store/apps/de...
②アプリを開き、時間を設定して「スタート」を押す。
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この動画について
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【シャッフル睡眠法とは？】
一言で言えば、脳の眠るスイッチをオンにさせる睡眠法。
あなたは、つぎつぎと単語をイメージしていきます。
ただ、それだけでいつの間にか寝てしまっているはずです。
30分 × 2 の60分もあるので、飽きずに使っていただけるかと！
▼ねむラジ推奨、寝落ちイヤホン [1MORE ComfoBudsZ]▼
amzn.to/33AOBSk
眠れる音楽と眠れる声
#がすけつの眠れるラジオ
00:00 解説
01:37 シャッフル睡眠法スタート
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自己紹介
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1994年生まれ。現在はフリーで映像制作の仕事をしています。
学生時代に趣味でゲーム実況をしていましたが、
就職してからは忙しくて投稿が出来なくなりました。
当時の視聴者の方から、
「声を聴きたい。何でもいいからやって欲しい。」
との声をいただき【眠れるラジオ】をはじめました。
■Twitter
/ gas_kireta
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環境
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■使用機材
ROG Strix SCAR 17 G733
Macbook Pro 2019 Mid
AKG C214
YAMAHA AG03
■使用ソフト
Adobe Audition
Adobe AfterEffects
Adobe Premiere - Навчання та стиль
![Very calming sleep music #3 [After 3 minutes, screen will go dark] : Forest of Sleep](http://i.ytimg.com/vi/1R7ZjentLbg/mqdefault.jpg)
UA-camの仕様変更で動画終了後に広告が流れるようになってしまいましたので、スリープタイマーをつけてから寝落ちされることをオススメします。
↓↓セット方法は動画でも解説しています。↓↓
ua-cam.com/video/ci2SIYIZfdk/v-deo.html
■iOS(iPhone iPad)の場合：
①標準アプリの「時計」を開く。
②「タイマー」を選択する。
③タイマー終了時の設定を「再生停止」にする。
④スリープにしたい時間を設定し「開始」を押す。
■Androidの場合：
①スリープタイマーをインストール
play.google.com/store/apps/details?id=ch.pboos.android.SleepTimer&pcampaignid=web_share
②アプリを開き、時間を設定して「スタート」を押す。
頭の中でハライチが勝手に漫才はじめて寝れなくなった
寝落ちしたら勝手にUA-camとじる機能ほしいなw
アイスマン どうしたらできますか？
アイスマン ご丁寧にありがとうございます！やってみます！
@@user-xs6ej8xq7u アイスマンさんが教えて下さったのを出来れば教えて下さい！
琉月
突然ですが失礼します！
私が知っている方法は、
・UA-camの自動再生機能をOFF＋設定の自動ロックの時間を調節（視聴している動画が終わり次第画面が消える方法）
・時計（アプリ）→タイマー→タイマー終了時→再生停止（1番下）→時間を設定（設定した時間が経過すると再生されていた動画が途中でも画面が消える）
この2種類をおすすめします！
お役に立てれば幸いです😊
JUDY HOPPS ごめんなさい
助かります
コロナのせいで生活リズム崩された民
まさに
それなすぎる
これのおかげで5時寝しか出来なかったのに1時に寝る週間着きましたー！
呼んだ？
いやほんとにマジで( '-' )
コメ欄見てないで早く寝なさい
もう朝の5時でしたすみません!!寝ます!!
@ぐみ それでいいんですよ…(ﾎﾞｿｯ)
いや…あの…癖で見ちゃうんですよ
わかりました
はい
思いもしなかった単語が出てきて、「え、なんでそれなの？」って考えすぎて僕には早かった。
それなぁぁぁあぁあぁぁぁあぁぁぁあぁあぁぁぁあぁぁあぁぁぁあぁぁあぁっっっ
これ聞きすぎてセリフ全部覚えたwwwww
単語言ったあとにン"ー、ン"ーって聞こえるからわざと入れてる音なのかなって思ってたらお母さんのいびきやった
最近早く寝ようと思って11時くらいにベッド入ったんだけどそっから4時くらいまで寝れなかったんだよなあ
いつもいらすとやのフリー素材でイメージが浮かんでくる
どんどん自分の中で物語ができていって
面白くなって目が冴えた
同じく
目を、開けてたら余計に眠れないので、妄想しながら聴きます
5分以内に眠れるいうてるのに1時間あるの草生える
「マクラ」で、「ぶふッ」と吹いてしまってもう無理
唐突なマクラが何故か面白い
悩み事多すぎていつのまにかそっちのこと考えてて寝れなかった😂😂
ワードチョイスがバラバラでなんか知らんけど単語ごとに笑ってまう
「5分で眠れる？動画1時間なのに？」って思いながら動画開いて、始まってからも、「単語のチョイスおかしすぎて寝れんやろww」とか思ってたのに、ほんとに眠れました🥹最近ずっと寝付くのに5時間ぐらいかかって生活に支障きたしてたので助かりました😣もう何十回も再生してますが、この動画の5分以降の単語を私はまだ知らないです😌
ひとつの単語について想像を膨らませすぎて徐々に他の単語入ってこなくなるし想像が楽しすぎて逆に寝れんレンガとか特に永遠に膨らむ
ほんとに気づいたら朝❗️
音楽とか周波数とかよくわかんないのよりよっぽど寝れる❗️❗️
毎日聞いてます❗️❗️❗️
昨日のワイ「ホンマに五分で寝れんかいな」
主「あなたは宇宙空間をさまよっています」
ワイ「( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…」
だめだ、自分向いてなかった、
ずっと一人でボケてツッコんだり、次に言う言葉当てゲームしたり(電球あたった😎)、言われる言葉足してストーリー作ったりしてずっとぐるぐる考えてた()でも楽しかったからOK…
枕の次が鍋で笑って
余計に目覚めたw
それなw
まぁその後すぐ寝たけどね
これ聞いてるとハライチの澤部みたいなツッコミしちゃうんだけど同士いない？
死ぬほどわかる
聴いた単語から連想ゲーム始めちゃう俺には向いてなかったみたい
はじめまして！これ聞いたら直ぐに眠れました。感動です…。声が落ちついてて、いつの間にか寝ていたので起きた時びっくりしました。これからもお世話になります🙇
くそ早くて全然眠れねーって思ったら2倍速にしてたわ笑
すごくいいです感動しています。みんなよく眠れると言っています。
パート2も作って欲しいです。
私だけど希望かも分かりませんが
なにとぞよろしくお願いします。
本当に感謝しております。
素晴らしく眠れるようになりました。
いつもありがとうございます。
単語に笑ってしまって全然寝れなかった笑笑笑笑出直してきます
すてふぁにー そのコメに笑いが止まらなくなりました出直してきます
不意にくる謎のワードチョイスwww
見渡す限りの普段寝付けないけど寝れた報告……不眠ワイ無事聴き終え死亡
みんな聴きながらどういう感じで入眠してるの？おしえてほしいな
これ聞いたらマジでいつの間にか寝れたんだけど
コメント欄見てると面白いから寝れないって思ってたけど、なにこれやばい、かくれんぼ最強
1:36 シャッフル睡眠法開始
※サムネで煽ってますが、もちろん個人差がありますのでご注意ください。
いつもラジオの最後にやっているシャッフル睡眠のコーナーを60分間やる動画です。
DL版も試験的にはじめてみたので、カンパ的な気持ちでご購入いただけたら嬉しいです！
めっちゃTwitterのIDつぶれてるじゃん笑
あかん。テレビ…のところで「エアコン〜CDラジカセ〜」て廃品回収車でてきた。
このコメで笑っちゃって
起きた笑笑
不眠症で眠れない日が続いて辛かったけどこの動画のおかげで眠れる日が多くなりました😷
本当に感謝してます、ありがとうございます😌🤍
いろんな単語イメージしている最中にあれ？私意識が〜と思い必死になればなる程…寝てました。12時過ぎから布団に入り6時半まで。感謝
かっこいい声…
単語面白くて寝れんよな
12:47 のファッション誌の後、ピカチュウ…って頭の中で呟いたら次来て脳汁で寝れない
1番寝付けます！いつの間にか寝てた！って毎回なります！ありがとうございます！声が本当落ち着いてて安心します！
いい感じで寝れそうだったのに” 中国 ”で腹が立って目が覚めてしまった、。
ルロイ修道士 同志がいた…www今時期はちょっとね…。
中国
...コロナコロナコロナコロナ...
となってしまった()
2020年6月、こちら更に想像しやすく、やさしい単語で録音した最新版になります。↓
【一瞬で寝落ち】超眠れる「認知シャッフル睡眠法」 - 実践編 60分【眠れる曲/声とともに】
ua-cam.com/video/PCqTEd4po-I/v-deo.html
すごい眠くなっていくのを感じる笑
眠気で２、3個答えれなくて、｢あ、進んじゃった｣っていうのを何回か繰り返してくうちに朝になってて凄い。コロナ休みで昼夜逆転しちゃったので、主さんの動画みます！！
このコメントがもう2年前かぁ、、、
最強です。最速で眠れます。
ほとんど毎日聞いてます。お陰で、目覚ましよりも早く起きれるくらい質のいい睡眠が取れてます！！
何日か聞いててコメ欄見てえ？ってなった人←
寝れない時に利用し、助かってます。ありがとうございます。
声にビクっとなって、寝れない
想像するのが忙しすぎて逆に眠れません。助けてください。
わかります、なんか思い出とか思い出しちゃっていろいろ脳が忙しくなりました( •̥ ˍ •̥ )
宇宙空間を漂うイメージがもうきついこわい
最近今までの睡眠のお供だったASMRでも眠れなくなり、眠れる音楽は合わず、眠るということを意識すればするほど眠れずに悩んでいました。本当に眠れるのか疑ってのですが気づいたら朝になっていて、ぐっすり睡眠することができました！
これからも聴かせていただきます！本当にありがとうございます😌💜
しきゆた 、
お供ASMR？笑笑
イケボだからにんじんとか言い出したら謎に笑っちゃいそうだなとか謎のこと考えてたら朝になってました。
夜の仕事してるのですがコロナ自粛から昼夜逆転してしまい生活習慣が何故か良くなってしまい、
UA-camで色々試したのですが
1番私にあってたので毎日聞いてます！
今日は無しで寝れるかも…と思っても
お客様への返事や同業とのSNSで目が覚めてしまう中眠くなくてもこれを聴くと必ず安心して寝れます
概要欄のもうひとつの動画はあまり私に向いていませんでしたがこちらの動画は前置き辺りで心が落ち着きます
ありがとうございます
次の単語が気になって寝れない！(TT)あと何故か笑ってしまう…。
今までの眠れる系動画とはレベルが違いすぎる。この動画最後まで聞いたことない。。この動画に出会えて良かったです((重い
中国と大統領でなんかビビって起きちゃった
りんごって言われたら~って言われて深夜声出してゴリラー？ってしりとりかと思って言っちゃいました
半信半疑で聞いてみたら気づいたら朝でした。ガチで寝れます。もうすぐ早起きしなきゃいけない大事な用事があるので生活リズム整え直します。
いやなんか怖い、、爆笑 もっと、可愛い単語にして欲しい。キャンディとか！かくれんぼとか怖ぇ笑笑
毎晩聴いてます♪
いつも気がつくと朝です（笑）
ありがとうございます！
めっちゃ寝た
ほんとにぐっすり寝てた
なんか「すし」だけ今でもめっちゃ聞き覚えがある、、。。
あとめっちゃ夢見た。
昨日初めてこの動画に出会って、ここ最近1.2時間ほど寝付けなかったんですが本当に5分で眠れて今日からも継続して見ようと思います！ありがとうございます😭✨
ねぇ、コロナのせいで毎日朝に寝ちゃうんだけど、最近さすがにやばいから早めに寝ようと思うと、寝れないんだよね
マジ眠れなくて深夜2時。最後の頼みでこれ聞いたらいつの間にか朝だった。
どうしよ、ほんとに寝れない全部聞いたけど助けてください。
ガチで知らん間に寝てた笑笑
ごめんなさい。
私には効かなくて、、全く眠れませんでした。
16:22 富士山が藤井さんに聞こえて藤井さん…？誰…？藤井四段…？となってしまい眠れなくなった………
もはやそこは藤井四段を想像してみましょう！笑
@@GASKETS_RADIO ありがとうございます！おかげで眠れました！
これほんとすごい
いつのまにか寝てた。
ありがとう😌
内容がどーのこーのより(著作も言ってるし)、声がいい。落ち着きますよね。
ここ最近寝つきが悪くて
3日程続いてますが
2回寝かせてもらいました！
また今日もお世話になります
長年、不眠で悩んでいました
こちらを聞いているとほんとに
眠れて驚きで毎日聞いています！
ありがとうございます
これめっちゃ寝れるまじ5分以内に寝れるもん怖い。気付いたら朝☀️
いつもお世話になってますありがとう‼️
声がエッチすぎてドキドキしておじさん寝れないよ
なんでホモが湧いてるんですかねぇ
あっ🤭
おっさんぶっとばしますよ^ ^
@@user-pm2vw4qo2i マジ草生えるやめろ笑笑笑笑
そのコメに笑って寝れなくなった
ありがとうございます！
10分で寝落ちなんて、どれくらい振りだろう...本当にありがとうございます！
1万人おめでとうございます㊗️🎉🎊
たまたま音楽が途切れて、単語と単語の間の静寂が寝落ちポイントです
最近の動画は単語と単語の間が少し短いから脳が忙しくて寝れません
だから、この動画が最高です！
最近毎日お世話になってます。個人的にはこれすごく効いてて、聞いてるうちに眠って朝まで起きないのが嬉しい。ありがとうございます！
初めて聴きましたが、多分15個目くらいで寝落ちしたと思います。びっくり！
チャンネル登録しました！
寝れた！浅い眠りのとき声掛けに反応する性質なのか、この動画中に二回落ちて、二回目覚めた。
すぐ寝れたということだから、いいと思う！！
私はめっちゃ効いた！毎日これで寝れてる！
朝を思い浮かべて憂鬱になるような単語ばかりだしてくるじゃん
こんなので寝れるかー！赤ちゃんかよ！
とか思ってたら本当に寝てて
ゴルフ前にマジで助かった…
乱用しよ…ありがと…
想像していい感じになってきた時になんでって思っちゃう言葉が聞こえて起きちゃう
途中から宮野真守の声に聞こえてきて、あ、落ち着く理由はこれかと思った。
声質。
いつの間にか寝てたわほんとに凄い
だめだ、私には向いてなかったw
妄想が酷すぎて、頭の中完全に狂ったお花畑にしかならないw
aaa b#b 分かるよ！なんかめっちゃもうそう始めちゃうやつね笑
どんな妄想?
なかなか寝付けない日が続いてたんですけどこれ聞いたら次の日2つ目の単語の「鍋」から記憶がないんですけど…何これ…こわい…
やば！4時とかに寝てたやつがこれ聞いてたら1時半に寝れました！笑笑
毎回寝られんやろ〜って疑うけどしっかり寝ててすげぇってなる。
最初半信半疑だったけど、色々リラックス音楽聴いてきた中でこれが一番早く眠れる。
かれこれ一ヶ月くらい聴いているが効果持続中。感謝。
すごい😆⤴
最近よく寝れなくて、毎日寝不足だったんですけどこの、動画を見て、久しぶりによく、寝ることができました❗
ありがとうございます🍀
頭蓋骨はちょっと怖い
寝落ちしたのに声で起きたwww
あちゃ。 𐤔同じく。
テルマちゃんのストーリーズから来て、こんなん寝れるわけないじゃんwwwって最初は爆笑してたけど、めちゃくちゃこれ聴きながら寝落ちしてたwwwwww
睡眠ＢＧＭとかでもダメで、これも最初は、「想像するから眠れない」とか思ってたのに、気がつくと朝。
誰かのスタンドの仕業かと思いました。
そして、毎日スタンドのお世話になっております。
ホントにありがとうございます。
優しい単語シリーズをぜひお願いします！
障害もちですが本当に寝れました😭😭
やさしい単語シリーズ出しました！
これ…本当に寝れるよ…
寝れない人たち絶対聴いてみて…
多分不眠症だったんですけど治りました。めっちゃ感謝してます‼︎久しぶりに寝たので23時間くらい寝ましたけど。
2時間くらい寝れなかったんですがこの動画5分も聞いた覚えもなくガチで寝れました。
ありがとうございます。
昨日どこまで聞いたか覚えてないから今日も挑戦！すやすや…
恐らくですが、リラックスする。というのが重要だと思いました。
これ本当にいつの間にか寝てた!!凄い！毎日聞きます！
昨日の夜聞いて寝たけど
最初のマクラしか記憶にない……
トランプら辺でもっかい起きたけど
トランプの次も記憶ない！すごい🥺