Elimine a Gordura ao Redor do Sutiã com Estes 4 Exercícios Simples
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- Опубліковано 2 жов 2024
- Pronta para eliminar a gordura ao redor do sutiã? Junte-se a nós nesta rotina especial de 10 minutos, onde te guiaremos através de 4 exercícios específicos. Cada exercício dura apenas 30 segundos e repetiremos a sequência três vezes. Perfeito para todos os níveis!
👚 Vista sua roupa FUNfitt, fique confortável e prepare-se para transformar seu corpo com movimentos que são fáceis de seguir e extremamente eficazes.
O que esta sessão inclui:
Primeiro exercício: Movimentos com bastão para tonificar o corpo superior.
Segundo exercício: Flexões laterais para esculpir as laterais.
Terceiro exercício: Extensões para fortalecer as costas.
Quarto exercício: Flexões alternadas para uma simetria perfeita.
⏱️ Duração: 10 minutos
🔄 Séries: 3
🦋 Confira também nosso plano alimentar em funfitt.com/receitas para complementar sua rotina com uma dieta saudável.
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Vou começar hoje, tentar fazer todos os dias daqui a duas semana volto pra dizer se teve resultado
Eae teve??
E ai?
Começarei hoje...
❤
E p fazer quantas vezes por semana
Mini band tambem serve gente l melhor ainda
Gracias ❤
Amei o treino ❤
Maravilha 😍
Coisa boa
❤❤❤❤❤❤