Elimine a Gordura ao Redor do Sutiã com Estes 4 Exercícios Simples

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  • Опубліковано 2 жов 2024
  • Pronta para eliminar a gordura ao redor do sutiã? Junte-se a nós nesta rotina especial de 10 minutos, onde te guiaremos através de 4 exercícios específicos. Cada exercício dura apenas 30 segundos e repetiremos a sequência três vezes. Perfeito para todos os níveis!
    👚 Vista sua roupa FUNfitt, fique confortável e prepare-se para transformar seu corpo com movimentos que são fáceis de seguir e extremamente eficazes.
    O que esta sessão inclui:
    Primeiro exercício: Movimentos com bastão para tonificar o corpo superior.
    Segundo exercício: Flexões laterais para esculpir as laterais.
    Terceiro exercício: Extensões para fortalecer as costas.
    Quarto exercício: Flexões alternadas para uma simetria perfeita.
    ⏱️ Duração: 10 minutos
    🔄 Séries: 3
    🦋 Confira também nosso plano alimentar em funfitt.com/receitas para complementar sua rotina com uma dieta saudável.
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