Terceiro dia 22/02/23 concluídos. Quarto dia 23/02/23 concluído . Quinto dia 24/02/23 concluído ( já estava fazendo outros de emagrecimento dos bracos, parei e hoje faz 5 dias com esse ,nossa intensificou muito o emagrecimento dos meus braços que eram gordinhos, estou amando 👏) Sexto dia 25/02/23 concluído Sétimo dia 26/02/23 concluído 27 /02/23✔não fiz Oitavo dia 28/02/23 concluído Dia 01/02/23 Concluído Dia 02/02/23 concluído (10 dias hoje e percebi um resultado positivo) antes faço aeróbicos e um de cintura aí ele e depois dele um de abdominais Dia 03/ 03/ 23 não fiz ✔ Dia 04/03/23 concluído Retomando depois da menstruação. 1 dia 22/03/23 concluído
Aquele treino que você não dá nada mas deixa os braços ardendo kkk faz 2 semanas que estou fazendo associado aos da Ketty Sato e ja notei o braço mais firme 🔥🙏😍 vou seguir fazendo 💪💪
Bom dia gente, estava fazendo outro da suzana porem nao estava notando muito resultado. Então comecei este. É sensacional. Em pouco tempo tipo menos de 30 dias resultados visíveis. Podem fazer meninas. Este é ótimo
Hola Susana excelente rutina de ejerció para los brazos, gracias Susana por compartir cada día rutina de lujo, que Dios te colmé de muchas bendiciones y muchos éxitos .
Terceiro dia 22/02/23 concluídos.
Quarto dia 23/02/23 concluído .
Quinto dia 24/02/23 concluído ( já estava fazendo outros de emagrecimento dos bracos, parei e hoje faz 5 dias com esse ,nossa intensificou muito o emagrecimento dos meus braços que eram gordinhos, estou amando 👏)
Sexto dia 25/02/23 concluído
Sétimo dia 26/02/23 concluído
27 /02/23✔não fiz
Oitavo dia 28/02/23 concluído
Dia 01/02/23
Concluído
Dia 02/02/23 concluído
(10 dias hoje e percebi um resultado positivo) antes faço aeróbicos e um de cintura aí ele e depois dele um de abdominais
Dia 03/ 03/ 23 não fiz ✔
Dia 04/03/23 concluído
Retomando depois da menstruação.
1 dia 22/03/23 concluído
conseguiu
Seus treinos são maravilhosos, amo executá-los ... Deus t abençoe... gratidão por compartilhar seu conhecimento 🌻
Isso aí eu preciso muito vou fazer todos dias 😅😃
Que maravilha gratidão
Acho que vai de pessoa pra pessoa estou fazendo há 12 dias esse e mais dois e não deu muita diferença ainda, vou continuar fazendo pra ver
Iae, deu resultado? Vc mudou a alimentação?
@@_Omoshiroi_ Sim sim já faz 3 anos que mudei minha alimentação mas ainda sem resultados nítidos
@@marisacacheada6743conseguiu afinar os braços?
Estou fazendo outro exercício dela para os braços + de outros instrutores
Aquele treino que você não dá nada mas deixa os braços ardendo kkk faz 2 semanas que estou fazendo associado aos da Ketty Sato e ja notei o braço mais firme 🔥🙏😍 vou seguir fazendo 💪💪
Bom dia gente, estava fazendo outro da suzana porem nao estava notando muito resultado. Então comecei este. É sensacional. Em pouco tempo tipo menos de 30 dias resultados visíveis. Podem fazer meninas. Este é ótimo
Olá Susana 🎉 comecei com este video a te seguir, e agora estou agarrada à tua maneira de me fazer sofrer😅 obrigada pelos ensinamentos❤
Eu amei Comecei hoje pode fazer todos os dias
Muito bom
Doeu o braço,amei !
Iniciei, hoje dia 22/05/2022.Pode fazer todos os dias? Obrigada 😍
Olá amiga deu resultado?
Treino concluído com sucesso ❤❤
Obrigada,vou fazer esse tbm, juntos com o outros,
Boa tarde minha linda amei obrigada por cuida de nós😍😍😍😍😍
Suzana você é muito linda..... beijinhos
Gosteí muito mais voce repete eles duas vezes na 2 e 3 série ??? Ou e aqui que esta algo errado ou arramado
Adoro seus treinos 🥰🥰
Amei ❤️👏
✴️🙏🏻✴️❤️✴️
Hola Susana excelente rutina de ejerció para los brazos, gracias Susana por compartir cada día rutina de lujo, que Dios te colmé de muchas bendiciones y muchos éxitos .
Ameiii! ❤👏👏👏👏
Muito bom ❤
Vou incluir no meus dias
Muuuito BOOOMMMM! 🤜🤛
Q bom este exercício
❤❤❤❤top
❤️