แก้ปวดสะโพก กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท แบบง่ายๆ ด้วยตัวเอง
Вставка
- Опубліковано 26 гру 2023
- ปวดสะโพก ปวดลึกๆ ในก้น สลักเพชรจม กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท แก้แบบไหน #ปวดสะโพก #สะโพกหนีบเส้น #สลักเพชรจม #บัณฑิตกายภาพ #รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต #บัณฑิตคลินิก #สุขภาพ
- Розваги
ขอบคุณมากค่ะ
ขอขอบคุณครับ
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ
ขอบคุณ🙏🏿มากค่ะ ❤❤❤❤❤
รับชมที่จ.น่านครับ
เข้าแล้ว จากเชียงใหม่ื ครับ
ขอขอบคุณที่ให้ความรู้
แชร์ให้แล้วค่ะ❤❤❤❤
ขอบคุณนะค่ะให้ความรู้ดีๆค่ะ ดูจากสวขลาค่ะ
กำลังเป็นอยู่เลยค่ะขอบคุณมากๆค่ะ
ทักทายครับ คุณหมอ
ชมจากเสนา อยุธยาครับ❤
นั่งนานจริงๆ. เพราะเป็น จนท.คอมฯมาหลายปีเกษียณมาเกือบ 10 ปี. ไม่คิดว่าจะเป็น. ขอบคุณคุณหมอมากๆคะ. ทำเองดีตรงเจ็บน้อยหน่อยคะ
นั่งนานค่ะตอนนี้ปวดสะโพกร้าวลงขา
กดแล้วคะ ❤❤
ขอบคุณมากครับ...เป็นๆหายๆมาหลายปีครับ น่าจะมาจากเดินเยอะ และนั่งนานครับ
ขอบคุณมากค่ะ เป็นอยู่ค่ะ กำลังรักษาที่บัณฑิตสาขารามคำแหงค่ะ นักกายภาพน่ารักให้คำปรึกษาดีมาก หวังว่าในเร็ววันนี้จะใช้ชีวิตได้แบบไร้ปวดค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ มีประโยชน์และสามารถนำมาใช้ได้ผลจริง🙏😊
ขอบคุณคร้าบบ
ยืนนานปวดเอวมากค่ะ
ผมเป็นครับ ดูอยู่
หมอครับผมขอถามว่าถ้าทำแล้วเส้นของเราจะอักเสบไหมหรือมีผลข้างเคียงหรือเปล่าครับ
ถ้าทำแรงกล้ามเนื้อสามารถอักเสบได้นะครับ ดังนั้นเวลาทำเอาเท่าที่ไหวและตึงๆพอครับ
1 นั่งและขับรถนานค่ะ ดูคลิปแก้อาการแล้วทำตามค่ะ
ปวดก้นกบค่ะ
ปวดสะโพกมาสามเดือนค่ะ
นั่งทำงานนานค่ะ แล้วเป็นกระดูกเคลื่อนทับเส้นด้วยค่ะ
เกิดจากการเคลื่อนย้ายคนไข้จากAไปB ในบางครั้งคนไข้มีนำ้หนักมาก คนไข้ขยับตัวเองได้น้อยมาก บ่อยครั้งต้องทำคนเดียวเพราะมีความเร่งรีบและบุคลากรน้อย จากที่เดิมตัวเองเป็นนักวิ่ง ตอนนี้เดินบนลุ่จากสองกิโลไปก็ปวดแล้ว
1 # งานที่ทำต้องเดินมาก เป็นแม่บ้านโรงแรม ด้วยอายุมากขึ้นรู้สึกเหมือน ขาไม่เท่ากัน ปวดเหมือนอักเสบในข้อสะโพก รับชมจากนิวซีแลนด์ค่ะ
ปวดมาสี่เดือนแล้วปวดครั้งแรกก้มหยิบของไม่ได้เลย
เจ็บก้นร้าวลงมาขา ขาอ่อนแรงเสียวแป๊บคะเวลาจะไปห้องน้ำต้องใช่ไม้เท้า4ขาใช่ไม้เท้าธรรมดาทั่วไปไม่ได้คะ
1
นั่งนานคะคุณหมอเพราะเป็นข่างเย็บผ้าคะ
เป็นกระดูกสะโพกเสื่อมแล้วก็มีชาปวดร้าวลงขาครับ
ทำท่าที่นั่งทำขาเป็นเลข 4 แล้วก้มตัวลง มาหลายอาทิตย์ แล้วตอนนี้มีอาการคือชาตั้งแต่น่องไปถึงกลาง ๆ เท้าเลยค่ะ (ตอนนอนปวดตั้งแต่ก้นด้วยค่ะ)(แต่มันรู้สึกชาชัดตรงช่วงน่องค่ะ) ทำยังไงดีคะ ถ้าทำผิดพลาดบางอย่างจะไปโดนเส้นประสาทอะไรหรือเปล่าคะ หรือใช้คลิปยืดเส้นประสาทแก้อาการชาของหมอไปด้วยได้ไหมคะ หรือจะไปทำให้อาการหนักกว่าเดิมทั้ง ๆที่ยังต้องฟิ้นฟูอันเก่าที่ทำแรงไปด้วยคะ ขอบคุณค่ะ
ข้อสะโพกเสื่อมเหมือนกันป่าวครับ
สวัสดีค่ะ ขอรบกวนถามด้วยค่ะว่าเจ็บกระดูกสันหลังตรงกลางระหว่างเอวและปวดเอวร้าวมาตรงหน้าท้องตึงตึงหน้าท้องปวดมากค่ะเป็นอาการเกี่ยวกับอะไรค้ะ ขอบคุณมากค่ะ
กดตรงกลางฝ่าเท้ารู้สึกเก็บสาเหตุมาจากอะไรครับ
อาจจะเป็นจุดกดเจ็บของเราก็ได้ครับ แต่สาเหตุต้องมาดูว่าเอ็นฝ่าเท้าอักเสบไหมหรือมาจากสาเหตุอื่นก็ได้ครับ
ขอบคุณคุณหมอค่ะบุญนี้ให้คุณหมอมีแต่ความสุข
ขอบคุณนะครับบ
Epidurals
ฝ่าเท้าชาหนาๆแก้ยังไงดีค่ะเดินไม่มั่นคงเลยค่ะ
ยืดเส้นประสาทบ่อยๆและปรับพฤติกรรมการใช้งานร่วมด้วยนะครับ
ทำท่าที่นั่งทำขาเป็นเลข 4 แล้วก้มตัวลง มาหลายอาทิตย์ แล้วตอนนี้มีอาการคือชาขาไปทั้งขาเลยค่ะ ทรมานมาก ๆ ทำยังไงดีคะ ถ้าทำผิดพลาดบางอย่างจะไปโดนเส้นประสาทอะไรหรือเปล่าคะ
อาจจะแรงไปครับ ลองเลี่ยงท่านั้นดูก่อน
@@Bunditphysio ขอบคุณมากค่ะ
@@Bunditphysio ขออนุญาตอีกรอบนะคะ ทำท่าเลขสี่แล้วก้มตัวลง แล้วมีอาการชาตั้งแต่น่องลงเท้า ก้มตัวแล้วจี๊ดเส้นตรงน่อง จะกลับมาดีขึ้นไหมคะ ต้องเลี่ยงท่านั้นแล้วรอเส้นประสาทฟื้นตัวหรือยังไงหรอคะ ขอบคุณมากค่ะ
ฉันอว้นคงทำไม่ไหว
อุบัติเหตุรถล้มเป็นเวลา 8 ปีแล้วปวดสะโพกรา้วลงขาขา้งขวาค่ะใด้ดูคุหมอสอนวิทีแก้ก็ดีค่ะพอธุเลาค่ะดีค่ะ
อนุญาตให้คุณหมอใส่ชุดธรรมดาทำงาน😅ค่ะ.จะได้สะดวก🥹😅😅
ตอนนี้ผมปวดตรงน่องมากเลยครับนั่งก็เจ็บยืนก็เจ็บโครตรเจ็บเลยครับแต่เวลานอนไม่เจ็บ
1
1
1
ขับรถชนแผงกั้นรถล้มทับด้านขวาทำให้ปวดมาทั้งๆๆที่ไปหาหมอแลัวไม่หาย4เดือนแล้ว
ตอนแรกปวดร้าวลงขาพอหายปวดมีอาการชาจากเข่าลงไปหาข้อเท้าแก้แบบไหนครับ
ua-cam.com/video/UFP9JZQZFPQ/v-deo.html ใช้ร่วมกันได้นะครับ
ผ่าตัดกระดูกทับเส้นทำให้ขาอ่อนแรงเดินยังไม่ได้ต้องทำยังไงถึงกลับมาเดินได้ครับ
ua-cam.com/video/Sp1Jm8cPS1A/v-deo.html ใช้ร่วมกันได้นะครับ ไม่แน่ใจว่าผ่ามานานแค่ไหนแล้ว ลองใช้คลิปนี้เป็นแนวทางก่อนได้ครับ
ผ่า2ปีแล้ว
ผ่ามา2ปีทำให้ขาอ่อนแรงผมอยากถามผมจะกลับมาเดินได้ไหมครับ