예전 일본유학시절 오키나와가 장수지역으로 방송에서 자주보면서. 날씨도 따뜻하다니 기회가 되면 오키나오에서 살고싶다고 생각하다가. 정말 나이들어 여행으로 가보고 놀랐지요. 본토에 너무나 흔한 생선 은 없고.음식점은 돼지고기 국물냄새로.진동하고. 스테이크 하우스.전문점이 한집걸러있고.음식이 않맞아 못살거 같았지요. 1월에도 춥지는 않았지만 문제는 5월에도 콩알같은 땀이 날정도로 더워서 힘들고.모든무시무시한 태풍은 수십개 매년 지나가고 오키나와 사람들 정말 대단한거 같아요.먹는것도 그렇지만 어떻게 척박한곳에서 스트레스 없이 오래살수있는지 신기했고.정말 연구대상인거같아요.
저도 현미 식물식을 하다가 어느순간 우울증이 왔습니다 제가 아직 40도 되지않았는데 갱년기같은 증상이 오기 시작했습니다 식습관으로 제 병이나 아픈것들이 확연히 줄어든 것은 사실입니다 체력적인 부분이 좋아져서 정신건강이 더좋아질거라 믿었는데 정반대가 되어가고있습니다 이런부분은 어떻게 설명할수 있을까요 일단은 먹고싶고 하고싶은것을 하면서 해소해보기도 합니다 그래서 좀 나아지기도 한것같은데요 절제하고 통제하면서 사는 생활이 그리 녹록치는 않을때도 많은것같습니다
싫은 것을 억지로 하면 그게 스트레스가 되고 우울해지기도 하겠지요. 현미식물식을 좋아하면 즐겁게 현미식물을 할 수 있습니다. 먼저 현미식물식을 좋아해야 합니다. 좋아한다는 것은 현미식물식을 해야 하는 이유를 정확하게 아는 것입니다. 그리고 내가 먹어왔고 지금도 먹고 싶은 것들이 얼마나 해로운 것들인지를 아는 것입니다. 해롭다는 것을 알면 먹고 싶은 생각이 없어집니다.
박사님 책도 사보고 영상도 보고 있습니다..혈압약 먹다가 바로 끊고 동물성 음식과 인스턴트도 조금씩 먹으면서 내려갈 줄 알았던 혈압이 190/130 나옵니다...콜레스테롤도 196 트리글리세라이드 93 인데..동맥경화 맞겠죠?오늘부터 완벽한 현미채식 해야 겠네요~방심했습니다...줄이면 될줄 알았는데...완전 차단 해야 겠네요
옛날 사람들이라면, 어느 시대쯤을 일컫는 것인지요? 모호하긴 하나, 대략적으로 생각해보면 1970년경 이전엔 생채식은 그만두고라도 아주 일부 사람들 외에는 먹을 것이 없어서 늘 영양 결핍 상태로 살았습니다. 지금 영양 과잉 세대는 상상도 할 수 없는 정도였지요. 먹는 음식이 변변치 못한 형편 없는 것들이니 병에 대한 저항력도 매우 약하거나 거의 없어서 60살 넘기기가 어려웠어요. 거의 그전에 사망했다는 것이지요. 그래서 61세가 되면 오래 장수한 것을 기뻐하며 환갑 잔치를 했거든요. 요즘에는 노인정에 80세 전에 가면 그중 젊은 사람인 시대이니 격세지감이지요. 더 답이 필요하시면 개인적으로 질문하세요.
근데 솔직히 말하면 저의 짧은 소견으로는 연구에 따르면 100세를 넘긴 채식주의자는 존재하지 않는다고 하네요. 즉 채식에는 병을 고치는 능력은 있지만 장수에 좋다는 증거는 없는것 같아요. 제병도 지금 채식으로 잘 치료되고 있습니다. 저는 개인적로 현미 생식을 하는 사람입니다. 하지만 한 논문에 10만명의 사망율을 5년간 보니까 1위가 생선만 먹은 채식주의자 2위가 채식주의자 3위가 육식주의자가 오래 살았다고 하네요. 결국 중요한 것은 이론이 아니라 결과가 아닐런지..그렇다면 장수를 위해 저도 생선을 먹어야 할지도 모르겠습니다. 지금은 지켜보는 중입니다.
박사님 또는 도움 주실 수 있는 분들은 꼭 댓글 좀 달아 주세요 11월 말부터 지금까지 자연식물식을 고집하고 있는데 왜 피부가 항상 나아지지를 않을까요 전보다 많이 나아진 상태이기는 하나 도무지 다른 분들처럼 싹 나아지고 사라졌다는 걸 체험하지 못해 봐서 너무 스트레스예요 좋은 걸 먹고 나쁜 건 아예 먹지 않는데도 피부가 왜 이럴까요 너무 스트레스받아요
유전 영향 5% 먹는 습관 수명에 끼치는 영향 크다. 동물을 많이 먹으면 병이 많이 생긴다. 동물 적게 먹는 것은 건강도 지키고 환경도 지키는 일 같네요. 1석2조 욕창 환자이고 많이 마르셨더라도 고기 안 먹는게 좋을까요? 요영병원에서는 단백질 많이 필요하니 사골국 보충해서 드려도 좋다라고 하셔서 헷갈리네요
단백뇨가 현미 채식을 하면 없어진다는 박사님 말씀을 듣고 시행중인데 좋아지고 있습니다. 그런데 단백뇨가 있는사람이 기력향상을 위해 꿀을 매일 한스푼씩 먹는것이 도움이 되는지요? 그리고 단백뇨가 있는 경우 인의 섭취도 줄여야 한다는데 그러면 고구마는 먹지 않는 것이 좋은가요?
황 박사님 동영상은 많이 보고 있습니다. 모든 동영상을 보지는 않았습니다만, 이번 동영상은 모든 사람들에게 충격을 줄 수 있는 동영상이라고 생각합니다. 물론 저도 100% 실천은 하지 않고있습니다. 하지만 무엇이 옳은지, 무엇이 잘 못된 정보인지는 알고있습니다. 다른 많은 분들에게도 다시 생각하는 계기가 되었으면 합니다.
그런 생각 어릴때 해보고 처음 접하는 관점인데 맞는 말씀입니다 동물사육하느라 땅도 지치고 파괴되고 지구도 망치고 있어요. 사람 몸도 그렇구나하고 황원장님통해 너무 늦게지만 배워갑니다. 살생은 참 끔찍한 일이고 먹는 건 더 그런데 외면하고싶은 거죠. 무디어지고요. 남은 세월 저도 열심히 현미채식따라가렵니다.
아니요. 야채와 곡식'만' 먹으면 건강하다 입니다. 야채 '위주'의 식사는 도움이 되지 않습니다. 그리고, 채식과 곡물식을 하시면 식비도 덜 듭니다. 1인 한달에 10만원 정도로도 충분합니다. 2015~2016년 사이 제 경험담입니다. 일단 외식이 아예 사라집니다. 차비가 더 많이 들 정도였습니다.
근거도 없이 현혹... 이런 표현 심하네요. 아픈 사람들 수없이 고친 경험으로 말씀하시는 거에요. 일본에서 인력거에게 실험했는데 고기와 먹고 뛰면 밥과 장아찌먹고 뛰는 거보다 너무 힘들었다합니다. 현미채소드시면 혈관이 좋아진다는 사실 진리이고요 고기드시는 건 자유입니다.
![[FAQ] 현미식물식 어떻게 하면 되나요?](http://i.ytimg.com/vi/kksb_Bg-CGU/mqdefault.jpg)
![[황성수TV] 생식이 제일 좋은 자연식물식](/img/n.gif)
명쾌하십니다~
존경합니다~
감사합니다~
황성수현미채식박사님이 계셔서
든든해요~~^^
늘 건강하세요~~
사람도 살고
동물도 살고
환경도 살고
정말 실천해야 겠어요~
♥황성수 박사님♥
깊은 감사를 드립니다~~~
박사님 좋은 동영상 감사드립니다.
내용도 물론이지만 말씀하시는 방법도 늘 시워한 바람 같아 참 좋아합니다.
좋은 하루 되길 바랍니다 ~
오우
예전 일본유학시절 오키나와가 장수지역으로 방송에서 자주보면서.
날씨도 따뜻하다니 기회가 되면 오키나오에서 살고싶다고 생각하다가.
정말 나이들어 여행으로 가보고 놀랐지요.
본토에 너무나 흔한 생선 은 없고.음식점은 돼지고기 국물냄새로.진동하고.
스테이크 하우스.전문점이 한집걸러있고.음식이 않맞아 못살거 같았지요.
1월에도 춥지는 않았지만 문제는 5월에도 콩알같은 땀이 날정도로 더워서
힘들고.모든무시무시한 태풍은 수십개 매년 지나가고 오키나와 사람들
정말 대단한거 같아요.먹는것도 그렇지만 어떻게 척박한곳에서 스트레스 없이
오래살수있는지 신기했고.정말 연구대상인거같아요.
다들 별 걱정 없이 한량처럼 살아서 그런 거 같아요 술 먹는 거 말고는 할 일이 없다고 할 정도로 ㅋㅋㅋ 오키나와 1년반 거주했는데 오키나와사람들 보통일본 사람들이랑 완전 다른 스타일 ㅋㅋ
상당히 통찰력있는 말씀이십니다
인간은 잡식성입니다. 뭐든 한쪽으로 쏠린 식단을 장시간하게되면 부작용이있습니다 골고루 드시고 스트레스 받지안는게 최고같습니다 사람에겐 필수지방산 필수 단백질이 필요합니다 채소및 탄수화물만 먹으면 충족할수가없죠 잘생각하시고 몸에맞는 식단하시길 바랍니다.
감사합니다 선생님 ^^
저도 현미 식물식을 하다가 어느순간 우울증이 왔습니다 제가 아직 40도 되지않았는데 갱년기같은 증상이 오기 시작했습니다 식습관으로 제 병이나 아픈것들이 확연히 줄어든 것은 사실입니다 체력적인 부분이 좋아져서 정신건강이 더좋아질거라 믿었는데 정반대가 되어가고있습니다 이런부분은 어떻게 설명할수 있을까요 일단은 먹고싶고 하고싶은것을 하면서 해소해보기도 합니다 그래서 좀 나아지기도 한것같은데요 절제하고 통제하면서 사는 생활이 그리 녹록치는 않을때도 많은것같습니다
싫은 것을 억지로 하면 그게 스트레스가 되고 우울해지기도 하겠지요. 현미식물식을 좋아하면 즐겁게 현미식물을 할 수 있습니다. 먼저 현미식물식을 좋아해야 합니다. 좋아한다는 것은 현미식물식을 해야 하는 이유를 정확하게 아는 것입니다. 그리고 내가 먹어왔고 지금도 먹고 싶은 것들이 얼마나 해로운 것들인지를 아는 것입니다. 해롭다는 것을 알면 먹고 싶은 생각이 없어집니다.
습관이 되기까지 금단현상을 좀 지나야하는 듯. 재미있는 취미같은데로 인생의 목표를 집중하시면 괜찮아지지요.
왜 식물식을 해야만하는지를 스스로인지해야 스트레스가없을것같아요
저는 고혈압 고지혈증등등 많은병이있어
단번에 채식을시작했어요
너무 좋아요현미도맛있고
다만 살이 빠지는게 젤 힘드네요
내가 현미채식하지않으면 죽는다
약못끊는다생각하면 채식이 사랑스럽더라구요
살수있는길이있다는게
저는 현미밥먹으면 소화가 안되고 위가불편해요
그리고 허기지고요
그래서 흰쌀밥을 먹지요
그러면 탈이없어요
잘보고갑니다 올해도 건강하시고 행복하세요
오키나와 사람들이 고기섭취 이외에 무엇을 해서 오래 사는지를 밝혀야 주장이 타당하지요??
뭐니뭐니해도 소식하는게 최고 입니다
현명하고 똑바른
가르침 감사합니다.
미국의사들중에서는 전혀 반대로 말하는사람들이만아요. 채소에서는 절대 얻을수없는 필수영양소가 육식에는있습니다. 특히 간을 비롯한 장기는 최고의 음식으로 말하는 의사들도만아요. 여러가지를 고려해서 판단하시길.
우리가 먹는 고기들이 어떤걸 먹고 자랏는지가 더 중요한 시기입니다~~
전 평소에 소화가 안되더라 도 돼지고기먹은날은 어김없이 황금변을 봅니다
변비도 심한데 돼지고기먹은담날은 시원하게봐요
저는 소화가 안될때나 체했을때 위가아플때 돼지고기 먹으면 다낫습니다
늘 너무 너무 감사합니다 ~^-^ 자신의 삶과 일과 하나이신분 저희가족도 바르게먹고 아름답게 살려고 노력합니다
음식습관 수면운동생활습관 전 오전
기상과함께 물을 많이 마십니다
그리고 시간을 둔뒤 오전간단히 먹습니다
간단히 다른것을 먹음 어지러워
꼭 저만의 고기소량을 먹습니다
어지럽지않은 적당한 기운과기분을
회복하여 늘 소량고기습관이 되었네요
박사님 말씀이 너무나 옳으십니다^°^ 항상 감사합니다 박사님😍
박사님 책도 사보고 영상도 보고 있습니다..혈압약 먹다가 바로 끊고 동물성 음식과 인스턴트도 조금씩 먹으면서 내려갈 줄 알았던 혈압이 190/130 나옵니다...콜레스테롤도 196 트리글리세라이드 93 인데..동맥경화 맞겠죠?오늘부터 완벽한 현미채식 해야 겠네요~방심했습니다...줄이면 될줄 알았는데...완전 차단 해야 겠네요
박사님 항상 좋은 강의 감사드리며 질문 하나 올리겠읍니다. 요즘 마늘꿀이 몸에 좋다고 해서 해볼려는데 마늘을 일단 쪄서 꿀에 재우더라구요. 근데 마늘을 찌게 되면 식이유황성분등이 다 달아나서 효능이 떨어질것이라고 생각하는데 박사님의 고견을 듣고 싶읍니다.
오키나와에 미군부대가 들어오고나서 인스턴트식품과 메이저버거점이 범람하면서 세계최장수의 오키나와 국민의 장수율은 이젠 옛날얘기가 됐다고하더군요 되려 최근엔 오키나와 비만과 성인병 증가율이 일본내 최고란 통계가 나온다고하니..안타깝지요
오키나와 26쇼크 검색하시면 찾아보실 수 있습니다. 일본 전체 평균수명 보다 오키나와 평균 수명이 낮아진 전환점입니다. SBS 스페셜 고기특집에서도 몇년 전 다룬 적이 있습니다.
오키나와 갔을 때 미국식 스테이크 가게들이 유명해서 의아했었는데 성인병 발병률이 증가했다니 안타깝네요 ㅠㅠ
沖縄오키나와
옛날 나이많은 노인들과
요즘 젊은이들의 식습관은
많이 달라졌어요.
도너츠.빵.튀김 스테이크. 쏘세지
별로 먹을께 없습니다.
미래가 보입니다^^;
인스탄스 식품이 성인병 원인이지 어찌 돼지 고기 때문은 아닌데 전부 세상이 레밍충들만 있어서 누가 뭐라 하면 거르지도 않고 쪼르르 가니 원.... 빨갱이가 정권 잡고 사회주의로 가고 있어도 모르지 결국은 소모품으로 버려져야 느낄거야
@@answodkd-royorl.19 나는 님이 레밍충으로 보이는구만 ㅉㅉ 그래 대한민국이 공산화되고 있음메? ㅉㅉ 그래서 무지몽매가 제일 큰 죄라오
최고 최고
단백질도 종류가 여러가지 있는 것으로 알고있습니다. 근데 흰고기 빨간고기 물고기 등 고기를 먹지 않아도 괜찮은건지 궁금합니다. 정말로 채식만으로 근육증가가 가능한지도 궁금합니다!!
자연식물식하시는 헬스트레이너분 계세요
박사님 영상을보고
현미밥 채소위주식단. 고기는 자제했더니
15일동안 4키로 가까이 빠졌고,
그동안 머리가 무거운 느낌,자도자도 피곤했는데
많이 줄었습니다.
당뇨약도 먹고있는데, 다음에 병원가서 당화혈색소 검사할껀데, 기대가 됩니다. ㅋ
현미채소식단..
첨에는 공복이 참기힘들지만, 3~4일만 지나면 할만합니다.
저는 식사시 오이,당근을 쌩으로 한두개씩 먹는데 포만감 유지에는 정말 최고인것 같습니다.
박사님 영상은 항상 '좋아요' 먼저 누르고 봅니다. 👍💕
저도요
@@가을이좋아-o9d 저도요
오키나와에서 돼지고기를 실제로는 가끔 먹었다고 합니다. 주식은 고구마였죠.
박사님 제가 채식하고 변비가 사라졌는데요 저희 어머니한테 현미채식을 권유중에 어머니가 채식이 좋다는건 인정하긴하시는데 그럼 옛날엔 왜 오래살지 못했냐고 하십니다 저도 궁금합니다.. 옛날엔 백미에 김치 이렇게 먹어서 일까요?? 그렇다고 고기를 먹어야된다 이건아닌데 그냥 옛날사람들은 고기를 자주 못먹고 직접키운 채소위주로 먹었을텐데 궁금해서 여쭤봅니다..
옛날 사람들이라면, 어느 시대쯤을 일컫는 것인지요? 모호하긴 하나, 대략적으로 생각해보면 1970년경 이전엔 생채식은 그만두고라도 아주 일부 사람들 외에는 먹을 것이 없어서 늘 영양 결핍 상태로 살았습니다. 지금 영양 과잉 세대는 상상도 할 수 없는 정도였지요. 먹는 음식이 변변치 못한 형편 없는 것들이니 병에 대한 저항력도 매우 약하거나 거의 없어서 60살 넘기기가 어려웠어요. 거의 그전에 사망했다는 것이지요. 그래서 61세가 되면 오래 장수한 것을 기뻐하며 환갑 잔치를 했거든요. 요즘에는 노인정에 80세 전에 가면 그중 젊은 사람인 시대이니 격세지감이지요. 더 답이 필요하시면 개인적으로 질문하세요.
비누가 생겼죠 약도 생겼죠 의학이 발달되고 과학이 발달됬습니다. 전염으로 인한 사망 질병에 의한 사망 확실히 줄었죠 .. 그리고 갓난아기들도 많이 죽었는데 요새는 죽는 아기 본적 없으실거에요.. 선진국에선..
의료기술 발달.백신
채소만 먹은 러시아사람 빨리 죽었데요
항상 좋은정보 감사합니다🙋♀️👍👍
오키나와 주민들은 원래 현미밥만 먹습니다ㆍ그들이 좋아하는 돼지고기 덮밥이 원래는 현미 베이스 입니다ㆍ그리고 그들이 늘 먹는 채소중 유명한게 여주ㆍ당근 등 이라고 하네요ㆍ
근데 솔직히 말하면 저의 짧은 소견으로는
연구에 따르면 100세를 넘긴 채식주의자는 존재하지 않는다고 하네요. 즉 채식에는 병을 고치는 능력은 있지만 장수에 좋다는 증거는 없는것 같아요. 제병도 지금 채식으로 잘 치료되고 있습니다. 저는 개인적로 현미 생식을 하는 사람입니다.
하지만 한 논문에 10만명의 사망율을 5년간 보니까 1위가 생선만 먹은 채식주의자 2위가 채식주의자 3위가 육식주의자가 오래 살았다고 하네요. 결국 중요한 것은 이론이 아니라 결과가 아닐런지..그렇다면 장수를 위해 저도 생선을 먹어야 할지도 모르겠습니다. 지금은 지켜보는 중입니다.
한 논문이 뭔지 그냥 뇌피셜 아닌지 ^^
먹고 싶음 먹으면 됨
도대체 어느 논문인지....ㅋ
117세까지 산 오카와 미사오는 고등어와 같은 기름기 많은 생선으로 초밥을 먹었다네요. 또 117세까지 산 수잔나 무사트 존스는 매일 아침 베이컨을 먹었다고
도대체 영상을 다보고 말씀을합니까 참나
선생님이 말씀하셨잖아요
건강하고는 싶은데 오래 살고 싶지는 않은...모순ㅠ
고로 고기를 먹지말아야 장수한다 이말인가요.
박사님 또는 도움 주실 수 있는 분들은 꼭 댓글 좀 달아 주세요 11월 말부터 지금까지 자연식물식을 고집하고 있는데 왜 피부가 항상 나아지지를 않을까요 전보다 많이 나아진 상태이기는 하나 도무지 다른 분들처럼 싹 나아지고 사라졌다는 걸 체험하지 못해 봐서 너무 스트레스예요 좋은 걸 먹고 나쁜 건 아예 먹지 않는데도 피부가 왜 이럴까요 너무 스트레스받아요
몸에 독소가 많이 쌓여있어서 그럴수도 있을거같아요 ㅠ그 전에 해로운 음식들을.넘 많이드셔서 그러지않을까하는 짐작이 듭니다
물 자주드시구 시간이 조금씩 지나면서 차츰좋아질거예요
너무 많은 채소도 장을 힘들게 할수있습니다. SIBO 증후군을 검색해보세요~ 체질마다 무조건 식물식이 맞지 않을 수 있습니다
저도 밥보다 채소과일을더먹었는데
살이심하게빠지고 힘도없어서
곡물의양을거의두배로늘리니 조금괜찮은것같아요
현미채소과일 외에 아무것도 드시지마세요 그중에 조금이라도 드셧다면 그렇게 되겟지요 ㅋ
우리엄마는 채식위주의 식사와 과일 좋아 하시고 걷기를 생활화
하시던 분이었는데 60세에 췌장암으로 돌아가셨어요ㅠ
채식도 나쁜.채식이ㅜ있어요 ㅠ소금,설탕,식용유,참기름 등 각종 조미료 드시면 나쁜 채식이에요
@@살구-i5w 싱겁게 드셨고 설탕 조미료 식용유 완전 싫어하셨어요
어느 의사분 말씀이 암 발생도 50프로는 복불복 이라더니 우리엄마가 거기에 해당 되셨나봐요
@@이화-b6z 그렇군요..좋은채식을 하셨는데 췌장암이 걸리셨다니..아직은 조금 납득하기가 어렵네요 ㅠ채식을하면 암세포를 잘 이길수있는 몸으로 바뀐다고 알고있어서요.. 어머니께서 너무 일찍 삶을 마감하셔서 마음이 안타깝고 슬프네요..하늘에서 편히 쉬시기를..
저희 할머니도 그러셨죠. 췌장암.. 말기에나 진단 가능했는데 의사선생님이 고기 안드시죠? 라는 말을 하셨다고 하네요. 이해가 안감....
췌장에서 지방 분해 소화액이 나오는데
채식으로 지방 분해액이 오래 나오지 않게 되면 그 기능을 잃게 되지 않을까요
의사시면 좀 객관적인 자료를 토대로 이야기를 하셨으면 좋겠어요 어디서 주워들은 이야기로 이러시면 곤란해요
박사님 그리고 구독자 형누님들 질문있습니다. 며칠전부터 유기농현미 구입해서 생식중입니다.
질문1)현미 8시간 뿔리고 물버리고 먹는게 맞는지요? 물을통해서 영양소가 빠져나가진 않는지 궁금합니다.
질문2)씻을때 몇번 씻으시는지 궁금합니다
유기농은 살짝 헹구는 식이 좋을듯요
물도 아깝습니다
현미를 일정시간 불리시면 가바라는 물질이 나오는 발아현미가 됩니다(싹이틈) 그 부분에 대해서 한번 보시고 걱정안하셔도 될듯합니다.
흠.. 두분의견 종합해보면....
발아현미가 영양소가 좋으니 걱정안해도 되고, 한번헹구면되는데 살짝헹구면 물기남아있으니 그상태에서 물넣지않고 뿔려도 된다?
감사합니다
@@taewie9049 발아현미는 기존현미보다 영양이 덜합니다. 황성수박사님 영상있어요.
@@김상우-o8e4v 그럼 한번 대충 행구고 물안넣고 8시간 뿔리고 먹으면될까요?
사육하는 가축들이야 그렇다치고 , 그럼 혹시 바다에서 나는 생선은 먹어도 될까요?
동물성 해산물도 동물성식품이므로 몸에 해롭습니다. 단백질이 너무 많이 들어 있고, 콜레스테롤이 들어 있고, 미네랄들이 적게 들어 있고, 비타민들이 적게 들어 있고, 섬유질이 안 들어 있고, 항산화성분이 안 들어 있습니다.
황성수
공감합니다
이시대의 진정한 선비같아요
말씀하신대로 면역력향상으로 코로나 이기는 방법중 현미에자연식물식도
큰 영향을 끼친다고 생각합니다 100%지키진 못해도 가능하면
현미잡곡에 자연식물식 하려고
노력합니다 일단 머리가 맑아져요
골고루먹는것이답이다 스트레스을잘처리해야
영양학 무지의 의사가 그러죠. 골고루 드세요.
난오래살고싶지않아 적당히 건강히살다가야지 술담배 안하고 하루1시간수영하고 고기든 모든 다 골고로 먹고으면됨 ㅋㅋ이것저것따지다 스트레스받음ㅋ
유전 영향 5%
먹는 습관 수명에 끼치는 영향 크다. 동물을 많이 먹으면 병이 많이 생긴다.
동물 적게 먹는 것은 건강도 지키고 환경도 지키는 일 같네요. 1석2조
욕창 환자이고 많이 마르셨더라도 고기 안 먹는게 좋을까요? 요영병원에서는 단백질 많이 필요하니 사골국 보충해서 드려도 좋다라고 하셔서 헷갈리네요
욕창환자가 고기를 먹어야하는지 아닌지를 묻다니
그놈의 단백질 식물로만 먹어도 심지어 근육도만드는데..
식물성 단백질로 근육만들려면 얼마나 걸릴까?
단백뇨가 현미 채식을 하면 없어진다는 박사님 말씀을 듣고 시행중인데 좋아지고 있습니다. 그런데 단백뇨가 있는사람이 기력향상을 위해 꿀을 매일 한스푼씩 먹는것이 도움이 되는지요? 그리고 단백뇨가 있는 경우 인의 섭취도 줄여야 한다는데 그러면 고구마는 먹지 않는 것이 좋은가요?
박사님 사랑해요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
혹시 박사님 나이가 어떻게 되시죠?
1951년생이시라고 하네요
생식의 장점은 영양소의 손실을 막는거라 생각합니다. 하지만 물에 씻어도 영양소가 손실되니, 유기농현미를 사용하고 헹구지도말고 먹을양의 20프로의 물을넣고 8시간 뿔려 먹으라는 글을 보았습니다(다른곳에서)
이렇게 해도 될까요? 어렵네요ㅎㅎ
저도 현미 싹틔워먹었는데..
싹안틔우니 더맛있긴해요
생싸른도저히못먹겠구요ㅜ
황 박사님 동영상은 많이 보고 있습니다. 모든 동영상을 보지는 않았습니다만, 이번 동영상은 모든 사람들에게 충격을 줄 수 있는 동영상이라고 생각합니다. 물론 저도 100% 실천은 하지 않고있습니다. 하지만 무엇이 옳은지, 무엇이 잘 못된 정보인지는 알고있습니다. 다른 많은 분들에게도 다시 생각하는 계기가 되었으면 합니다.
돼지고기는 참기름에 같이 먹으면 오래 살수있음
좋네
저는ㅈ고기는먹어야한다고생각합니다
하지만 저는ㅈ고혈압 당뇨 고지혈증 고콜레스테롤 이있어 채식을합니다
확실히 이런병에는 채식이효과있더라고요
소금도 먹어야 힘이나는것같아 먹습니다
과하지않게..
이병외에는 적당한 육식 해야될것같아요
고혈압 당뇨 고지혈증이 있으시다면 탄수화물 줄이시길 권합니다 채소 식단과 고기 드시는거 권장드려요 살코기 위주로요 나이들어서 단백질 섭취안하시고 근소실 오시면 몸에 더 안좋아요 양배추 토마토같은 채소에도 탄수가 있기에 잡곡밥 쌀밥 같은거 최대한 적게 드세요 인스턴트 음료수 빵 과자 밀가루 다 끊으세요~설탕도 드시지마세요~식사하실때 밥부터 드시지 마시고 채소드시고 나중에 드세요 그래야 혈당이 천천히 올라갑니당 저희 아버지도 똑같으신데 말씀드려도 밥이랑 줄이지 못하시더라구요~술도 매일 한병씩 드시고 속상합니다ㅜㅜ
왜?왜?요즘은 방송안하세요?
두부, 버섯같은것도 안좋을까요?
오키나와 사람들은 삶은 돼지고기 먹어도
오래산다..첨들어봤어요
실제로 삶을때보다 구울때 기름이 더빠집니다 ㅋㅋㅋ
헛소리
누가 고기를 끊어다 줘도 냉동실에 그게 보관돼 있으면 불쌍하게 죽어간 동물의 시신이 내 집, 내 가까운 행동 반경의 먹을거리 보관통 속에 얼어 있다는 생각에 기분이 별로 안 좋더라고요. 맛 좋고 몸에 좋은 재료가 따로 얼마든지 있는데 굳이...
미친 아에 굶고 살아라 공기속에도 생명체가 있고 식물도 생명체가 있거늘 그걸 아가리에 처 넣을수 있냐? 세상사 니 편한것만 든것만 생각하지?
밥맛떨어지는 얘기 ᆞ원하는데로 사세요 난 그냥 아주가끔 육식하는중 아주가끔
그런 생각 어릴때 해보고 처음 접하는 관점인데 맞는 말씀입니다 동물사육하느라 땅도 지치고 파괴되고 지구도 망치고 있어요. 사람 몸도 그렇구나하고 황원장님통해 너무 늦게지만 배워갑니다. 살생은 참 끔찍한 일이고 먹는 건 더 그런데 외면하고싶은 거죠. 무디어지고요. 남은 세월 저도 열심히 현미채식따라가렵니다.
@@brucekim8754 맞아요.입맛이 길들여져 버려서
계란을먹으면칼슘이
빠져나갈수있다는말이
무슨말이죠
스트레스가젤큰원인입니다ㅡ스트레스때매ㅡ병이다왔습니다ㅡ스트레스안받고음식잘먹고운동적당히지금하고있습니다ㅡ
이 사람 얘기들으면
서민들은
먹을 게 없다.
야채를 위주로 먹으면 건강하다?
아니요. 야채와 곡식'만' 먹으면 건강하다 입니다. 야채 '위주'의 식사는 도움이 되지 않습니다. 그리고, 채식과 곡물식을 하시면 식비도 덜 듭니다. 1인 한달에 10만원 정도로도 충분합니다. 2015~2016년 사이 제 경험담입니다. 일단 외식이 아예 사라집니다. 차비가 더 많이 들 정도였습니다.
@@minsukang2583 감사합니다
아직 병없는 사람들은 이상하게 들리거나 관심이 없을 거에요. 나이들어 병이 오면 돈안드는 신박한 해결책이 고맙기만 합니다.
결론은. 채식해라?
사람 수명은 하나님밖에 모릅니다 근거도 없이 사람 현혹 하지마세요 사람은 잡식성 골고루 체질에 맞게 먹는게 답입니다 육체적 노동이 많은 사람은 당연히 고기 섭취를 해야됩니다
채식하는 사람이 세계적으로 장수해야지요 그렇지도 않잖아요
근거도 없이 현혹... 이런 표현 심하네요. 아픈 사람들 수없이 고친 경험으로 말씀하시는 거에요. 일본에서 인력거에게 실험했는데 고기와 먹고 뛰면 밥과 장아찌먹고 뛰는 거보다 너무 힘들었다합니다. 현미채소드시면 혈관이 좋아진다는 사실 진리이고요 고기드시는 건 자유입니다.
동물들의한이 배여 먹으면저주받음
키~야 비유한번 확실하네요
오키나와 마렵다
채식만하는것은 명확히 잘못됬습니다. 육식을 병행하며 식사를 해야 건강해집니다. 이런 내용들은 어찌 쏙빼고 채식만이 좋다라는 식으로 말씀하십니까?
고기는 병걸립니다 많이드세요
생명입니다.. 인간이 뭐라고 돼지들의 자유와 생명을 박탈하는지..
인간의 존재가 지구의 암덩어립니다 반대로 그랬기때문에 우리가 세상에 존재하는거구요