우리가 몰랐던 술에 관한 오해와 진실을 명쾌하게 알려주는 책입니다. 중독 치료 전문가인 저자는 술에 대한 우리 사회의 고정관념이나 믿음이 옳지 않다는 점을 날카롭게 지적합니다. 저도 술은 가끔 마시거나 적당히 마시면 좋다고 생각했는데요. 이 책을 읽고 우리가 술에 대해 얼마나 관대한지 돌아보게 되었습니다. ☆타임라인 0:00 들어가는글 0:22 오프닝 및 책소개 2:46 술 끊기, 어렵지 않다 10:37 우리가 술을 마시는 이유 15:31 술이 주는 즐거움의 허상 21:16 적당히 마시면 보약? 34:33 간접흡연보다 더 무서운 간접음주 41:00 회복 기간이 아닌 적응 기간 43:39 클로징 멘트
술을 끓는다고 생각하지 말고 마시지 않아도 되는 상황이면 굳이 찾지 않으면 일반인은 가능하다. 나도 술을 엄청 마시다가 마실 일이 없어지니 술 생각나지 않기도 하고 시간 더 지나서 생각은 났어도 구실 찾아서 마시지도 않았다. 2년간은 안마셨다. 끊는다는 생각이 사람을 더 중독자로 만든다. 안주를 끊는게 더 힘드네요.
60대 후반인 저도 술과 담배는 남자들의 모습을 더욱 남자답게 하는 물질로 생각하여 젊은 시절 억지로 배워 중독된 생활에 만족하며 살아가는 날이 있었죠. 이후 담배의 해독이 드러나면서 담배를 간신히 어렵게 어렵게 끊었죠. 술은 적당히 하면 해로울 게 없다는 생각으로 식사 때마다 반주하며 라면 끓이면 당연히 소주 한 병이었는데....사람들과 만날 때 특정한 사람빼고는 술이 빠지는 경우가 없고, 사회생활에서 술을 배제하기는 참으로 어려웠다. 술을 멀리하는 사람을 멀리하는게 당연한듯할 삶을 살았다. 어느날 우연힌 인터넷에서 중국인들의 박해 관련 기사를 접하여, 파룬궁을 살펴보다가 수련하기 시작하면서 수련인이라면 각종 집착에서 벗어냐야 하며 당연히 술과 담배는 끊어야 한다고 하여 어찌해야 하나 고민하며 수련은 해야겠다는 마음을 굳혔다. 혼자 술 먹는 습관은 고쳤으나 타인과의 만남이 문제다. 술로 이어진 친구라 해도 과언이 아닌데 말이다. 하루는 골프를 치고 그 맛난 막걸리를 한 모금 마시는데, 그 맛이 마치 어릴 때 아버지께서 들에 나가 일을 하실 때 막걸리를 가게에서 한 주전자 사오라는 심부름을 하면서 이게 무슨 맛인가 하면서 맛을 보며 이런 걸 왜 마실까? 하면서 파룬궁을 수련하면서 보았던 글귀가 생각나 이제 술을 끊는 과정인가보다 하면서 술을 멀리하게 되어 술을 멀리한다. 만나던 친구들도 건강을 의심하고, 이기적이다, 맛이 간 친구다 등등 나를 보는 눈빛이 예전과 다름을 느꼈다. 이제는 술 먹고 담배 피는 친구들이 불쌍해 보기기 까지 한다. 몸과 마음을 바르고 깨끗이 하고, 언행을 바르게 하며, 진실된 마음으로 생활 하며, 힘들고 참기 어려운 고통이라도 참고 견디는 습관을 들이기 위해 열심히 수련하는 삶으로 남은 여생을 보내고자 한다. 인간의 몸을 지니고 있어 매번 실수를 반복하고 반복함이 아쉽기는 하다. 좌우간 술과 담배 해롭고도 해로우니 멀리 하시기 바랍니다.
감사합니다 제가 단주를 한 지 8년차입니다 아직도 계절이 바뀌면 생각이나네요. 주변에서 맥쥬 한 잔은 어때? 지금도 란딩 전반 끝나고 그늘집에서 시원한 생맥주가 눈에들어오고 마시고싶습니다 금연하기위해 담배 참기한달전 술을 끊었지만 아니 참았지만 아직도 다행이도 술이 무서운게아니라 담배땜시 덕분에 술까지 안묵네요 술을 마시다보면 취할것이고 취하다보면 흥분할것이고 그흥분이 다시 흡연할껄 이백퍼 알기에 ㅋ 참고 또 참습니다 지나고보니 참 좋아요 정신건강 육체건강 특히 중년의나이인 남성성활력에 금주금연이 최고인듯합니다 ㅋ 도파민이 흡연 응주가 아닌 다른경로로 ㅋ 특히 정신건강. 좋습니다 우울김이 잠시 스쳐갈뿐 지배하지않더군요 여러분 화이팅하세요 늘 ㅊ
Good morning! 소다님 😀 술을 즐기고 좋아하는 저에게는 상당히 충격적인 내용이네요😢 저자의 주장에 전적으로 동의하기는 어렵지만 그래도 새겨 들어야 내용들이 제법 있네요. 간접음주 라는 용어도 개념도 처음이구요 나중에 술을 끊어야겠다는 마음이 생기면 꼭 다시 읽어보겠습니다 😂 오늘도 매우 중요한 정보 고맙습니다 🙏 행복한 주일 되시길 👍😀🧡❤️🩷💕🎉
모래 회식이라 잠시 고민했던 저에게 실망을.. 하지만 앞으로는 확신을 주는 고마운 영상이었습니다. 전 술이라면 자신있던 사람이었습니다. 술먹고 길에서 자거나 술주정하는 사람을 제일 싫어했습니다. 자기의지도 못가누면서 마시기는 왜마셔 하면서말이죠.. 나이좀먹고나니 어느한순간 제가 욕했던 사람보다 마시면 더개가 되는 저를 발견했습니다. 바로끊었습니다. 아직 일년이 안됬지만.. 개같은 남편 아버지로 남고싶지 않더라고요. 회식때 유혹이 있었지만 몇번만 단호하게 거절한다면 그다음부터는 쉬울꺼 같습니다.. 자기 술쎄다고 자랑하는 자는 나는 늙지않는다 하는자와 같습니다.
다 정신력이 약해서 못끊습니다. 나도 25년전에는 술을 마셨던 사람입니다. 그후 대구의 어느 아가씨가 내가 맥주 마시는것을 보고 한숨을 쉰 다음부터 단 한방울도 마시지않았습니다. 전작 그 아가씨와는 인연이 이루어지지못했지만... 물론 나는 죽을때까지 단 한방울도 마시지않을것입니다. 그녀가 나에게 보내던 그 눈길을 죽어도 못잊겠기에.
64년생 입니다 나이 50까지는 폭음을 했습니다. 어느날 갑자기 현타가 와서 술을 자제하기 시작했는데, 현재는 대학모임 외에는 술을 안마신다고 뇌를 세뇌 했습니다. 모임은 일년에 세번 혹은 두번 정도입니다. 여러분도 한번 시도해 보십시요 뇌를 세뇌 시키는건 생각보다 어렵지 않습니다. 전 담배도 대학모임(절친모임) 외에는 피우지 않습니다
@@dddk2711 네 진짜 그냥 씻고 바로 잤어요. 처음에 잠 안오는데도 잔다 잔다 잔다 잔다 잔다 이러면서 겨우 잠들고, 10일 정도 안마시니까 몸이 개운해져서 이제 매일 술먹고 일어나는 그 힘든 느낌이 싫어지더라구요. 현재는 어쩌다 많으면 주 1-2회 마실때도 있긴한데 마셔도 간단하게 먹고 7-8시간 자요.. 일마치고 한잔하는 시간이 생기게 두니까 습관처럼 마셨던거 같아요(그래서 요즘 헬스도 혼자 다녀요). 영화보면서 치킨에 쏘맥 말아먹으면 기분 좋잖아요ㅠㅠ 근데 습관 바꾸니까 이젠 그냥 치킨에 물마십니다 ㅋㅋ 몸에 개운한 느낌을 계속 줘보세요. 그것도 은근 중독되네요. 화이팅!!
술까지 안 마시면 무슨 재미로 살까가 문제가 아니고 알콜성 간경화로 죽어가도 못 끊더라고요... 술을 안 마셔도 괜찮은 상태를 만드는것 취미를 갖던지 명상운동 이럼거로 술을 안 마셔도 우울하지 않도록 하세요.... 말은 이렇게 해도 뭐 이래 뒤지나 저래 죽나 자기가 하고 싶은데로 살다 가는거죠 뭐.... 그래서 결혼을 하던지 자식을 낳지 말고 혼자 살다 죽을병 걸려 죽는게 제일 편하긴 해요
너무 잘들었습니다. 다만 이 책은 개인의 문제와 인식개선에만 포커스가 맞춰져 있는거 같아 아쉽습니다. 거시적인 관점, 사회적으로 술을 권장하는 분위기라던가(국가 정상들도 술로 건배를 하듯) 주류 회사 마케팅의 문제점이나 비판하고 이를 어떻게 개선할 수 있는지에 대한 의견도 있었다면 정말 좋은 책일듯 합니다
사람이 산다는건 살아간다는건 건강도 중요하지만 삶의질과 행복 이런것도 무시할수 없습니다 왜 꼭 전문가 라고 자처하는 사람들은 일부 과음과 폭음으로 자신과 남에게 해를 주는 사람을 기준으로 잡는지 모르겠다 세상은 모두 양면성이 있는 겁니다 담배를피지마라 술을 먹지마라가 아니고 적당히 자신과 남에게 해를 주지 않는 범위내에서 즐기면 되는것이다 지식인 전문가들 ... 제발 편협하게 생각하지말고 세상을 객관적으로 바라보기를 바란다
17:05 "헤로인을 끊어도 다시는 하지 않겠다고 다짐해야한다." 모든 것을 중단 할 때 꼭 필요한 결심임. 끊는 건 의외로 쉬움. 다시 하는게 문제임. 저자도 술을 끊었다면 죽을 때까지 다시 하지 않겠다는 마음을 잊으면 안됨. 지금은 끊은 것이지 죽기 전까지는 모르는 것이기 때문. 바로 죽기전에 말 할 수 있을거임. 난 술을 끊었노라고. ㅋ
담근술=몸에 좋은거 전혀 아닙니다 가장 몸에 좋은건 지금 당장 모두 싱크대에 버리는겁니다 그리고 약재는 달여 마시면 됩니다 반복적인 알콜 섭취는 뇌도 위축시키고 식도 위 등 알콜 접촉부위에 반드시 문제를 일으킵니다 "술을 이렇게 마시면 몸에 좋다""덜해롭다"는 합리화를 벗어버리시고 당장 행동하십시요
저는 한번 마시면 뫈전 꽐라 될때까지 먹고 주사및 폭력적으로 변하드라고요 근데 1주일 평균 1번이상 정도 대략 먹는데 운동 끝나고 먹고 심심하믄 묵고 참 끊으려고 해도 몇일 지나믄 또 생각나서 먹고 매번 숙취와 실수 후회가 너무 많아서 괴로워요 방법 없을가요? 좀 도와주세요 ㅠ
앨런 카의 '스탑 스모킹'을 읽고 담배가 백해무익함을 알게된 후 아무런 어려움없이 담배를 끊을 수 있었죠. 수도없이 시도했던 참고 또 참는 방식은 담배가 주는 쾌감, 짜릿함, 안도감, 평온함을 향한 갈망앞에 여지없이 무너졌었죠. 술도 같은 맥락으로 볼 수 있지 않을까 하면서도 이 재미까지 없으면 어쩌나 하는 핑계로 몇십년 매일같이 마시다 이 책을 읽고서, 담배를 멀리했던 때의 데쟈뷰처럼 나흘째 술은 입에 대지 않고 있습니다. '스탑 스모킹'과 놀랍도록 전개방식이 같은데 어찌보면 둘 다 마약이니 당연한 것이겠지요. 책을 읽는 동안에도 술을 마시라는 도입부부터 데쟈뷰가 느껴지고 술도 정말 끊겠구나 하는 생각이 들더군요. '마지막 잔을 들어라.' 이미 든 것인지 영원한 이별을 위해 마지막 잔을 들 것인지. 좋은 영상으로 한번 더 읽게되네요. ^^
우리가 몰랐던 술에 관한 오해와 진실을 명쾌하게 알려주는 책입니다. 중독 치료 전문가인 저자는 술에 대한 우리 사회의 고정관념이나 믿음이 옳지 않다는 점을 날카롭게 지적합니다. 저도 술은 가끔 마시거나 적당히 마시면 좋다고 생각했는데요. 이 책을 읽고 우리가 술에 대해 얼마나 관대한지 돌아보게 되었습니다.
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:22 오프닝 및 책소개
2:46 술 끊기, 어렵지 않다
10:37 우리가 술을 마시는 이유
15:31 술이 주는 즐거움의 허상
21:16 적당히 마시면 보약?
34:33 간접흡연보다 더 무서운 간접음주
41:00 회복 기간이 아닌 적응 기간
43:39 클로징 멘트
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊4ㄱ😊😊ㄱ😊😊😊4😊ㄱ😊ㄲ😊ㄱ😊ㄲ😊ㄱ4ㅋ4444ㅋ4ㄲ4ㄱ😊ㄱ44ㅋ444ㅋ44444ㄱ4444😊😊
어려서 부터 소주를 마시면 머리가 아파서 못마셨습나다. 수십년 지나고 보니 그게 행운이었습니다~~^^
술만드는 회사전부
문닫고^~~
술 담금도못하게 처벌하면 먹고싶어도못먹는다
이게 확실한 방법이다
적당히 마시면 좋은데 그적당히가 술마신상태서 될까요.그리고 또 적당히라는건 하루 소주반잔정도 맥주 반컵정도인데 그렇게 마시고싶은 사람이 있을까요
한 달간 술을 안 마시니 혈압이 정상으로 돌아오는 놀라운 기적.그후로 술 마시기도 귀찮고 다음날 숙취도 없어 지금은 거의 마시지 않는다.사람은 느껴야 실천하나보다.이 영상 너무도 감사!
감사합니다~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
술을 끓는다고 생각하지 말고
마시지 않아도 되는 상황이면
굳이 찾지 않으면 일반인은 가능하다. 나도 술을 엄청 마시다가 마실 일이 없어지니 술 생각나지 않기도 하고 시간 더 지나서 생각은 났어도 구실 찾아서 마시지도 않았다. 2년간은 안마셨다. 끊는다는 생각이 사람을 더 중독자로 만든다.
안주를 끊는게 더 힘드네요.
술 안 마시고 관리 잘해서 산뜻한 기분이 더 좋음.
감사합니다~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
술은 염증을 일으키는데 1번역할을 합니다ㆍ
독약을 합법적으로. 팔아먹는 핼 한국 ㅅㅂ
@@다리찢기 스트레스가1번영술도1번
@@bjhkkk게다가 술마시면 스트레스 심해져서 상호성 악임
60대 후반인 저도 술과 담배는 남자들의 모습을 더욱 남자답게 하는 물질로 생각하여 젊은 시절 억지로 배워 중독된 생활에 만족하며 살아가는 날이 있었죠. 이후 담배의 해독이 드러나면서 담배를 간신히 어렵게 어렵게 끊었죠. 술은 적당히 하면 해로울 게 없다는 생각으로 식사 때마다 반주하며 라면 끓이면 당연히 소주 한 병이었는데....사람들과 만날 때 특정한 사람빼고는 술이 빠지는 경우가 없고, 사회생활에서 술을 배제하기는 참으로 어려웠다. 술을 멀리하는 사람을 멀리하는게 당연한듯할 삶을 살았다. 어느날 우연힌 인터넷에서 중국인들의 박해 관련 기사를 접하여, 파룬궁을 살펴보다가 수련하기 시작하면서 수련인이라면 각종 집착에서 벗어냐야 하며 당연히 술과 담배는 끊어야 한다고 하여 어찌해야 하나 고민하며 수련은 해야겠다는 마음을 굳혔다. 혼자 술 먹는 습관은 고쳤으나 타인과의 만남이 문제다. 술로 이어진 친구라 해도 과언이 아닌데 말이다. 하루는 골프를 치고 그 맛난 막걸리를 한 모금 마시는데, 그 맛이 마치 어릴 때 아버지께서 들에 나가 일을 하실 때 막걸리를 가게에서 한 주전자 사오라는 심부름을 하면서 이게 무슨 맛인가 하면서 맛을 보며 이런 걸 왜 마실까? 하면서 파룬궁을 수련하면서 보았던 글귀가 생각나 이제 술을 끊는 과정인가보다 하면서 술을 멀리하게 되어 술을 멀리한다. 만나던 친구들도 건강을 의심하고, 이기적이다, 맛이 간 친구다 등등 나를 보는 눈빛이 예전과 다름을 느꼈다. 이제는 술 먹고 담배 피는 친구들이 불쌍해 보기기 까지 한다. 몸과 마음을 바르고 깨끗이 하고, 언행을 바르게 하며, 진실된 마음으로 생활 하며, 힘들고 참기 어려운 고통이라도 참고 견디는 습관을 들이기 위해 열심히 수련하는 삶으로 남은 여생을 보내고자 한다. 인간의 몸을 지니고 있어 매번 실수를 반복하고 반복함이 아쉽기는 하다. 좌우간 술과 담배 해롭고도 해로우니 멀리 하시기 바랍니다.
술을 좋아 하는 사람과 살면서 받는 상처가 많습니다
특히 잘 듣겠습니다 고맙습니다 사랑합니다
감사합니다 수연님~ 언제나 기분 좋은 평온한 일요일~ 오늘도 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
힘들다는게요~~~
공감 이가네요^^
저두요 상대방은 아무리얘기해도 몰라요 우리서로 토닥토닥
자신을 애주가라고자칭하지만 그거는합리화고 애주가는무슨?의존증이라고봐야죠 그나마술버릇이좋았으면 계속먹는것도괜찮은데요 저는술을잘못배웠어요
한번입에대면 필름이끊겨야 그만먹는아주못된버릇 술만먹으면 여기저기문자보내고전화하고 다음날사과하고 이럴바에는 끊어야되겠다생각하고 끊은지이제3개월되었는데 얼마나갈지는나도예측못함 노력을해봐야죠 맨정신에는 나도공자님이고부처님소리듣는데 그놈의술만들어가면180도 헤까닥
술 끊고 승승장구 하시길 바랍니다 😊😁😀
술이 들어가면 알콜이 대뇌쇠포로 올라가 공격을 하지요 맨처음 안좋은 감정 생각을 먼저 꺼내서 뇌가 사용하기에 우는 사람 폭력 중얼거림 욕 이런것들이 나오는것이지요 이미 뇌가 상실하여 현대의학으론 불가하고 방법은 딱한가지 입에 한방울에술도 대지 않는것입니다
저도요 화이팅 입니다..
저도요 ㅋ 오늘로 9개월째입니다
우리아들 언재 끈을까
감사합니다
제가 단주를 한 지 8년차입니다 아직도 계절이 바뀌면 생각이나네요. 주변에서 맥쥬 한 잔은 어때? 지금도 란딩 전반 끝나고 그늘집에서 시원한 생맥주가 눈에들어오고 마시고싶습니다 금연하기위해 담배 참기한달전 술을 끊었지만 아니 참았지만 아직도 다행이도 술이 무서운게아니라 담배땜시 덕분에 술까지 안묵네요 술을 마시다보면 취할것이고 취하다보면 흥분할것이고 그흥분이 다시 흡연할껄 이백퍼 알기에 ㅋ 참고 또 참습니다 지나고보니 참 좋아요 정신건강 육체건강 특히 중년의나이인 남성성활력에 금주금연이 최고인듯합니다 ㅋ 도파민이 흡연 응주가 아닌 다른경로로 ㅋ
특히 정신건강. 좋습니다
우울김이 잠시 스쳐갈뿐 지배하지않더군요
여러분
화이팅하세요
늘 ㅊ
감사합니다 별비님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
Good morning! 소다님 😀
술을 즐기고 좋아하는 저에게는 상당히 충격적인 내용이네요😢 저자의 주장에 전적으로 동의하기는 어렵지만 그래도 새겨 들어야 내용들이 제법 있네요. 간접음주 라는 용어도 개념도 처음이구요
나중에 술을 끊어야겠다는 마음이 생기면 꼭 다시 읽어보겠습니다 😂
오늘도 매우 중요한 정보 고맙습니다 🙏
행복한 주일 되시길 👍😀🧡❤️🩷💕🎉
에릭파파님~~굿모닝입니다!
우리 사회가 술에 대한 인식이 얼마나 관대한지 돌아보게 되었습니다~
금주 결심하시면 다시 들어보세요^^ㅎ
건강하고 행복한 일요일 되세요~~
항상 감사합니다❤
모래 회식이라 잠시 고민했던 저에게 실망을.. 하지만 앞으로는 확신을 주는 고마운 영상이었습니다.
전 술이라면 자신있던 사람이었습니다. 술먹고 길에서 자거나 술주정하는 사람을 제일 싫어했습니다. 자기의지도 못가누면서 마시기는 왜마셔 하면서말이죠..
나이좀먹고나니 어느한순간 제가 욕했던 사람보다 마시면 더개가 되는 저를 발견했습니다. 바로끊었습니다.
아직 일년이 안됬지만.. 개같은 남편 아버지로 남고싶지 않더라고요.
회식때 유혹이 있었지만 몇번만 단호하게 거절한다면 그다음부터는 쉬울꺼 같습니다.. 자기 술쎄다고 자랑하는 자는 나는 늙지않는다 하는자와 같습니다.
공감해 주셔서 감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 목요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
술을 끊으려 하는데, 합리적인 지적 명분을 지적했다 주시내요. 감사합니다. 😊❤7~
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
술 끊은지 1년 다돼가는데 술은 정말 중독성 쩔어요.
한 두잔은 괜찮다고 마시고 있는데 그것도 하지 말아야 겠습니다.
감사합니다 ~~~
감사합니다 군표님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 일요일 아침~ 오늘도 즐겁게~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
술좋아하는 사람은 결국
술때문에 돈 잃고 시간 잃고 건강 잃고 특히 가족을 잃게 됨
그래도 반주는 괜찮다느니 조금만 마시는건 건강에 좋다느니 이 악물고 부정한다
조금(?)마신다는 사람치고 진짜 조금 마시는거 본적이 없다
그 좋아하던 술을 끊어습니다.
단주 80일째~
숙취없는 아침이 너무 좋습니다.^^
저는 25일째 입니다 ㅋㅋ
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~행복하고 건강한 하루 보내세요^^ 화이팅~!!
부러워요^^
@@글래디에이터-k4u 그 누구 보다도 더 좋아하실 분이 사랑하는 와이프겠네요 축하드립니다
금주 7개월째인데 체중이 15프로 이상 빠지는것과 동시에 많은 질병들이 사라지고 있습니다.
술은 이성을 잃게하고 모든질병의 원인이 되는 염증물질입니다.
감사합니다~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
술 끊고 싶어 여러 영상을 봤지만
이 영상이 젤 와닿네요
공감해 주셔서 감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 화창한 토요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
여성인데 20년동안 거의 매일 마셨는데. 60이 되니 그냥 마시기 싫더라구요 호르몬 변화때문인지 취하는 자체가 싫어서
자연스럽게 멀리하게 됐어요.
안마시고 보니 그 술마시고 지낸 시간이 넘 안타까웠어요. 안마셔야됩니다
넘 후회합니다
술끊은지 4년되었는데 전혀 생각나지 않아요. 정말 술을 끊기를 잘했다는 생각이 들어요 그리고 어렵지 않아요 술끊는다고 심심하지 않습니다
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
술을 끈는 정답은 없습니다 10년을 안마셨다고 끈언것이 아니고 10년동안 알콜을 섭취하지않은것뿐이고 한잔만 입에대면 시작입니다
@@keonkid 저는 운동 음악을 선택했습니다
담배도 문득 20년전 끊었다. 술도 지난 해 문득 끊었다. 귀찮아서. 지금은 그게 자연스럽다.
문득 또 피우고 마시게 된다
귀찮아서 끊는 게최고죠.
감사합니다 ~ 소다님 ~❣️
난 올해부터 커피를 끊었다. 나는 에스프레소를 좋아한다. 하지만 에스프레소를 마시고싶을 때만 마시는게 아니라 그냥 시간이 나면 마시는 나를 발견하고는 커피를 안 마시기로 했다. 26년전 담배도 그렇게 끊었다.
맨탈이 강하시네요~^^^
👍
저는 금연2년반.
커피도 끊는중입니다.
커피알러지가 있어서 두드러기나도 계속먹어왔는데 이제는 끊으려구요.
근데 술도 야금야금 커피끊으니 술이 늘어서 술도 끊으려구요.
그러고보니 담배 끊을때 커피가 늘고
커피 끊을때 술이 늘었네요...
뭔가 중독이 필요한 뇌인가 봅니다.
@@Nskilllove제가 완전 비슷한 타입인데요 그래서 대체재로 운동을 발견해서 했더니 역시 중독 되더라고요 몰입할 대상이 필요하고 도파민을 좋아하는 거였어요 좋은 중독은 없다고 해요 어차피 헬스 중독 돼보세요 차라리
절대공감
오늘부터 습관성커피마심을
멀리하기로작정
술을끊어야하는이유….음주운전으로 희생자가없어질테니까
엄청 마셨던 사람입니다
그리고 그 끝을 50에 보았습니다
그 끝은 금단증상에서 벗어나야했고
그 과제는 오로지 자신의 힘으로 벗어나야합니다
인간관계는 아무말 안하겠습니다
가장 중요한건 알콜이 몸에 없는 이 상태가 너무나 행복합니다
대체할 무언갈 찾으세요
감사합니다 상영님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
대체할 무언가를 야채나 과일 나무를 키워보면 어떨까요.
책읽기나 따뜻한 차도 좋습니다.
음악 운동으로 하루를 마무리합니다
식물키우기 독서 차마시기 전부 좋네요
도전해보겠습니다 감사합니다
단주4일재 입니다. 담배는 4년째 끊고있는데 술끊기가 너무힘들더라구요. 담배보다도 더 안좋은게 술입니다. 제 인생을 망쳐놓은술 몸은몸대로 돈은돈대로 술만 퍼먹으면은 미친놈처럼 노래방 주점 하룻저녁 돈백만원쓰고 술취해 여기저기 전화하고 다음날 미안하다고 전화하고 좋은 여자들 다놓치고, 아 이게 뭡니까 술절대 끊어야합니다.
내가 그럽니다 술
❤저도 술을 날마다 하네요 공감합니다
나랑 비슷하네ㆍㆍ 취하면 나도 그랫는데
별거 아닙니다 금주3년차인데 5년만 빨리 끊을걸 후회되긴하지만 끊은데 의미를 두어요ㅜ
술먹고 그냥자면되죠 왜헛돈쓰고다닙니까 술탓이아니라 주사가있으시네
저는 술을 끊은 지가 거의 20년 넘는데...더 좋아요..
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~행복하고 건강한 하루 보내세요^^ 화이팅~!!
30년 별생각 없이 먹었는데
이제 혼자있을때는 안먹어야겠네요
감사합니다
항상 감사합니다 채원님~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
난 술 지금까지 모임에서만 먹고 집에서는 먹지않음.. 기본적으로 술을마시면 그날은 버리는 것처럼 생각되어서 잘 마시지 않게되더군요 . 술이 쓰기도하고..
감사합니다~ 풍성하고 즐거운 추석 되세요~^^
술은 해롭다라는 방송
50여년 마신이로써 감사히 시청 합니다
분명 해롭웝습니다 지금부터 끊겠습니다~😅
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 화창한 개천절 휴일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
건강하세요 ❤
항상 감사합니다.
감사합니다~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
세계 주류와 주류관련업의 상술의 힘은 대단합니다 중심을 잘 잡고 살아야함
소다님 오늘도수고합니다 환절기 감기조심하세요 ❤
술끊는약 효과좋아요
시작이 반입니다
감사합니다 영임님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
오늘 126일째~
몸무게 8키로 빠졌음 83에서 75키로 가벼운 몸
가족들이 가장 좋아함^^
감사합니다 학준님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 일요일 아침~ 오늘도 즐겁게~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
취하는게 아니야 마비 되는거지
생각 마비 통제마비 그리고 썩는 몸뚱이 결말
빨리 알아들으시라고 제가 조금 과하게 말씀드릴게요
좋다는 운동도 근육이 찢어지고 관절이 깨져도 해야 될까요?
왜 적당히 즐기는 사람들 입장은 무시할까요?
상식선에서 생각해 보세요 ^^
소다님 이 채널에 애청자입니다 늘 유익한 내용으로 잘 듣고 있어요. 오늘 들은 이 책을 통해 많은 분들이 금주하면 어떨까? 간절히 바래봅니다.
감사합니다~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
술을 마시면 도파민이 나오는 것을 뇌에서 기억한다는게 문제. 그 도파민을 건설적인 것으로 대체하는 것이 중요. 금단이 문제가 아니라 그 도파민 맛을 뇌가 기억하는게 문제
다 정신력이 약해서 못끊습니다. 나도 25년전에는 술을 마셨던 사람입니다. 그후 대구의 어느 아가씨가 내가 맥주 마시는것을 보고 한숨을 쉰 다음부터 단 한방울도 마시지않았습니다. 전작 그 아가씨와는 인연이 이루어지지못했지만... 물론 나는 죽을때까지 단 한방울도 마시지않을것입니다. 그녀가 나에게 보내던 그 눈길을 죽어도 못잊겠기에.
잘 알면서도 않되는것중 하나입니다.
잘 새겨들었습니다.
감사합니다 ♡
감사합니다 진호님~ 언제나 기분 좋은 평온한 일요일~ 오늘도 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
않되는 -> 안되는
술에 취하면 자신의 본성이 잘 드러납니다. 저 인간이 어떤 인간인지 알고 싶다면 술을 많이 먹여보면 알죠
술보다도 돈거래 해보면 더 잘 알수 있어요!
술은 안마시는게 낫죠
의존증이 심해집니다..
그래도 마셔야 한다면
영양소를 잘공급해줘야 합니다
술은 우리 몸의 미네랄을 빠르게 소진시킵니다
그 결핍에 따른 좋지 않은 증상이 꼭 발생합니다
영양제라도 꼭챙겨 드시길..
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
술이 안좋은걸 알기에 소주를 안마시고 막걸리를 마시기 시작했는데 ㅠ. 이제 슈퍼가면 1병사면 서운해서 2병울 사온다. 이제 이것도 사치구나. 아직 마음 구석에서 결정을 못하는 나자신
소다님 감사합니다~~^^
응원합니다!!
감사합니다 태용파파님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
@@SODA-Reading-Voice-ASMR 감사합니다 🙏 화이팅입니다~~!!
술마시고 암걸려 죽다 살았는데
치료하고
퇴원한지 일년밖에 안되였는데
자랑스럽고 마시는 모습에 환멸을 느낍니다.
죽지않고는 답이 없어요.술마시는친구들이 권하는데 죽이고싶습니다.술안마시는 사람들은 술에 미친놈이라고 욕하는데 모릅니다.
도움이 많이 됬습니다
감사 합니다
항상 감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다.
반가운 순영님~~고맙습니다❤
건강하고 행복한 날 되세요~!!
이번에도 잘듣겠습니다.
동욱님~~굿모닝입니다^^
행복한 일요일 되세요!!
고맙습니다❤
댐배안피고, 커피와 우유도 끊었습니다. 몸이 가볍고 자고 일어나면 개운합니다. 주기적으로 운동을 하고, 약간의(?) 위스키를 마십니다. 위스키마저 끊으면 낙이 없을듯 ㅋ
우리나라 최악의 살인마 우범곤도 술 마시면 개가 되어 그리 된거죠.주사 심한 사람은 절대 가까이 해도 안되고 고용해도 안됩니다.
나도 술마시면 감정이 주체할수없이 올라가버리는데
끊고싶은데 끊고나서
재미없을까봐 끊기가 어렵네
..
최고예요~❤
감사합니다 스마일님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
세상에서 가장, 최고로 소중한것이 나의 신체, 나의 몸 입니다. 안 그래도 각종 스트레스에 과로에 과식 하는 현대인데, 술 담배 커피까지 구겨넣으며 고생 시키는 인간이 과연 만물의 영장일까? 라는 생각에 세가지 다 끊으니 넘 맑은 나의 일상
감사합니다 화용님~ 기분 좋게 시작하는 토요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
@@SODA-Reading-Voice-ASMR 즐거운 주말 보내세요
담배를 끊었습니다. 이제 술과 커피만 끊으면 꽤 산뜻한 인생이 시작될 것 같은데요. 아이의 몸으로 돌아갑니다. 독이되는 술, 담배, 커피, 설탕... 이젠 안녕 ❤
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 금요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
잘 즐기면 된다
사고치는 사람은 일부고
죽도록 일하고 집에서 서열 바닥인 가장 . 죽도록 살림하고 외로운 주부 등 인간은 외로운 동물이야 ~
혼자 한두잔하는 낙이라도 있어야지
해로운거 잘 안다
담배는 안피운다
고맙습니다!
☁️☁️
감사합니다 소이님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
안녕하세요
모임이 있을때만 소주한병으로 절제한지 좀 되었네요~
한달에 몇번 정도 ~
그외에는 거의 마시지 않고 생각도 없답니다. 그래서 술을 끊어야 겠다는 생각은 해본적이 없었어요~
헌데 이것도 합리적인건 아니였네요~
^^*
잘 들었습니다
행복한 주말 되세요~^^*
감사합니다 진우님~ 언제나 기분 좋은 평온한 일요일~ 오늘도 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
저도 그래요
천상의목소리 아침 일찍 감사히듣습니다
소다님 즐건휴일되세요~^^
감사합니다 몬당구님~ 언제나 기분 좋은 평온한 일요일~ 오늘도 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
담배피고 사람죽이는경우는없지만
술취해 사람죽이는경우가많쵸.
두개다 중독성있지만 술은 진짜
사람을 개로 만듭니다. 웬만하면
끊어세요.
지당하신말씀이옵니다. 꾸벅...
담배 피우고 바로 죽진 않지만 그폐혜로 엄청 많이 죽어요
제주변 분들은 담배1도 안태우셨는데 폐암으로 돌아가신분들 있어요
그리고 저는 1mg 레종블루 25년째 피우고 있는데 하루 두갑 피고 런닝머신 5km를19분에 뜁니다 저는 참고로 50입니다
담배피워 바람나는거 못봤는데 술먹고 유흥에 빠져놀다 바람나는건 많이 봤음.
밥먹으면서 막걸리 소주컵 한잔 마시면서 듣는나ㅠㅠ
농업기술센터 에서 쌀소비 차 만든 막걸리 지켜보는 중인데요 내일 걸를까 도수를 더 독하게 만들까 생각 중 입니다
뽀글뽀글하면서 이쁜소리까지 나요 이건 약되겠죠?
오자한약재료 사다 보약달였는데 막걸리 걸르면 섞어먹으면 효과빠를까 생각 해요
거른 찌꺼기는 술빵 만든다하니 도전하려고요 시중 막걸리로 할때는
쓴맛이 났는데 어떨지 궁금해서요
집안일을 해도해도 끝이없네요 술도 만드니 말입니다 요즘 이상하게 난폭해진 뒤로 막걸리가 땡겨요 간이 나빠지면 술이 땡긴다고 책에서 들은것 같은데
내 간이 나빠져서그런지 😢😢😊😊
단체 회식이 많던 시절보다 펜데믹 이후 혼술 문화가 생기면서 오히려 중독증상이 의심되는 친구들이 많다고 하더군요! 책 꼭한번 봐야 겠네요~^^
그게 접니다
@@takuanippai2854 😂😂😂
감사합니다~ 풍성하고 즐거운 추석 되세요~^^
고맙습니다.목소리에 미칠지경입니다
제가 술 40년 마셔서 아는데
배해 무익
한번마시면 끝장을 봐야합니다.. 어정쩡하게 마시면 다음날 생각나서 무조건 또 마셔요... 마실때 확실하게 확먹고 기절하고 다음날 힘들어야 며칠동안 술생각안나더라고요 이것도 중독이겟조?ㅜ
64년생 입니다
나이 50까지는 폭음을 했습니다.
어느날 갑자기 현타가 와서 술을 자제하기 시작했는데, 현재는 대학모임 외에는 술을 안마신다고 뇌를 세뇌 했습니다. 모임은 일년에 세번 혹은 두번 정도입니다.
여러분도 한번 시도해 보십시요
뇌를 세뇌 시키는건 생각보다 어렵지 않습니다.
전 담배도 대학모임(절친모임) 외에는 피우지 않습니다
감사합니다~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
저는 술안마시고 푹자고 일어나는것을 수차례 경험하고 나니 그 기분이 좋아 술마시는 횟수가 90프로가 줄었습니다. 술먹고 다음날 찌뿌둥한 기분이 이젠 무서워서 그냥 안먹고 싶어요
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
비법좀 알려주세요 ㅠ 집에 들어가서 바로 주무시나요?? 퇴근하고 그 저녁시간에 매일 먹다 자요 ㅠ 너무너무 싫은데 ... 무슨 방법 없을까요?? ㅜ
@@dddk2711 네 진짜 그냥 씻고 바로 잤어요. 처음에 잠 안오는데도 잔다 잔다 잔다 잔다 잔다 이러면서 겨우 잠들고, 10일 정도 안마시니까 몸이 개운해져서 이제 매일 술먹고 일어나는 그 힘든 느낌이 싫어지더라구요.
현재는 어쩌다 많으면 주 1-2회 마실때도 있긴한데 마셔도 간단하게 먹고 7-8시간 자요.. 일마치고 한잔하는 시간이 생기게 두니까 습관처럼 마셨던거 같아요(그래서 요즘 헬스도 혼자 다녀요). 영화보면서 치킨에 쏘맥 말아먹으면 기분 좋잖아요ㅠㅠ 근데 습관 바꾸니까 이젠 그냥 치킨에 물마십니다 ㅋㅋ
몸에 개운한 느낌을 계속 줘보세요. 그것도 은근 중독되네요. 화이팅!!
@@swarkim5995 너무 감사드립니다 한잔하게 하는 시간을 두니까 마신다... 정말 와닿습니다 ㅠ 딱 그말이예요 ...
하루가 피곤할수록 위로한다고 꼭 먹는데 진짜 어떻게든 그냥 자봐야 겠어요
그 허무함 참아볼께요
고맙습니다.🎉🤝
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
중독자는 그누구도 자신을 인정안한다 나는 이래서 마시고이래서 괜찮다 그래서 끈치못한다 아니 안끈는다😅
세상에 사람을 괴롭히는 사람들이 많아서 그 스트레스를 이겨내기 위해 마시는 술보다 나은 슬기로운 방법이 있을까요? 마약보다는 그래도 강도가 약한 술이 그 자리를 대신하고 있다고 보는데...
술 끊은 사람들도 스트레스 받지만 마시지 않습니다.
현재 저의 모습입니다.
술끊은지 6년이 넘었네요
3일만 안마시면 생각이 안나는데 술까지 안마시면 무슨제미로 사냐 하는 생각에 마시는 일인입니다 ㅋ 잘듣고 갑니다 좋은하루 되십시요
감사합니다~ 언제나 기분 좋은 평온한 일요일~ 오늘도 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
그래서 전 탄산으로 바꿨습니다. 술보단 덜한데 이거도 부작용이 심하네요.
저랑 같으시네요ㅜㅜ
좋은정보 감사합니다
술을 즐기는 사람으로써 저도 술을 끓어야겠습니다
술까지 안 마시면 무슨 재미로 살까가 문제가 아니고 알콜성 간경화로 죽어가도 못 끊더라고요...
술을 안 마셔도 괜찮은 상태를 만드는것 취미를 갖던지 명상운동 이럼거로 술을 안 마셔도 우울하지 않도록 하세요....
말은 이렇게 해도 뭐 이래 뒤지나 저래 죽나 자기가 하고 싶은데로 살다 가는거죠 뭐....
그래서 결혼을 하던지 자식을 낳지 말고 혼자 살다 죽을병 걸려 죽는게 제일 편하긴 해요
너무 잘들었습니다. 다만 이 책은 개인의 문제와 인식개선에만 포커스가 맞춰져 있는거 같아 아쉽습니다.
거시적인 관점, 사회적으로 술을 권장하는 분위기라던가(국가 정상들도 술로 건배를 하듯) 주류 회사 마케팅의 문제점이나 비판하고 이를 어떻게 개선할 수 있는지에 대한 의견도 있었다면 정말 좋은 책일듯 합니다
감사합니다~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
술 끊은지 2년 되었고
담배 끊은지 1년이 되어 가네요
요즘은 달라져 가는 내 몸의
기능들을 느끼며 생활 하고
있습니다
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
술은끊기쉬워요..담배가어렵지..그리고 세상모든마약들과 술 비교해도 술이 사실 가장 난폭하고 헤롭다는 연구결과도 나왔어요.. 오래전부터 합법이되어서 그런사실을모르고 안받아드리는거죠
술끊기가 더 어려워요. 하루 2갑 골초였는데 담배는 끊은지 10년짼데 술은 진짜 헬입니다
제 경험상 술이 10배는 더 어려웠습니다. 술은 어느자리던 함께 하며 자연스럽게 한잔 하자는데 담배는 안피운다고하면 권하지 않기 때문이죠
아주 오래전 담배를 끊기위해 커피(믹서)를 동시에 끊었다가 설탕없는 커피는 다시 하루 세잔정도 마시고 있습니다. 낮에는 커피마시는 재미, 저녁은 잘자는 재미... 엥? 술도 끊고 커피도 끊어야겠네요. 잘 자기 위해서 내일을 제대로 살아내기 위해서.
사람이 산다는건 살아간다는건
건강도 중요하지만 삶의질과 행복 이런것도
무시할수 없습니다
왜 꼭 전문가 라고 자처하는 사람들은
일부 과음과 폭음으로 자신과 남에게
해를 주는 사람을 기준으로 잡는지 모르겠다
세상은 모두 양면성이 있는 겁니다
담배를피지마라 술을 먹지마라가 아니고
적당히 자신과 남에게 해를 주지 않는
범위내에서 즐기면 되는것이다
지식인 전문가들 ...
제발 편협하게 생각하지말고
세상을 객관적으로 바라보기를 바란다
진짜 맞는말씀
맞아요 어쩌면 돈 벌기 위해서 자극적으로 책을 써서 시중에 내놓는 것일 수 있어요
범위내에라는것이 무서운 아닐까요
직장 다니다 학원을 차렸는데 밤에 수업을 하다보니 술 생각이 안나더라고요. 지나보니 술마실바에 대리운전하는걱 몸에 더 이로울듯. 뇌의 즐거움을 위하여 자신의 몸을 그만 괴롭십시다. 😂
감사합니다~ 풍성하고 즐거운 추석 되세요~^^
술🍷먹으면💢정신혼미하고.웃지.않아야하는데도 웃고.😵💫뇌가미친
사람이 된다.💀☠️
감사합니다 🎉
기분 좋은 아침입니다^^
오늘도 건강하고 행복하세요~!!
고맙습니다❤
17:05 "헤로인을 끊어도 다시는 하지 않겠다고 다짐해야한다."
모든 것을 중단 할 때 꼭 필요한 결심임. 끊는 건 의외로 쉬움. 다시 하는게 문제임. 저자도 술을 끊었다면 죽을 때까지 다시 하지 않겠다는 마음을 잊으면 안됨. 지금은 끊은 것이지 죽기 전까지는 모르는 것이기 때문. 바로 죽기전에 말 할 수 있을거임. 난 술을 끊었노라고. ㅋ
감사히 잘 듣겠습니다.
종훈님~~오늘도 감사합니다^^
행복한 일요일 되세요❤
중독성의 정도는 하늘과 땅
차이 아닌가요?
장점도 있구여~
술은 내가 못하는 것을 하게 하는 묘약인줄 알았지만 그건 내가 아니었다
일이 술마시는게 5할이라 ㅠㅠ마시기 싫어도 업체 관계자들이 마시자면 마셔야하네요.... 끊고 말고를 생각 할 수가.없음...... 살아가야할 문제라
...
병 핑계를 대고 피하시길..
전 그래서 퇴사했어요
공감은 갑니다만...
목숨값으로 돈을 벌고
있네요....목숨보다 중요한건 없습니다
이 영상 보고 금주 들어갑니다!!!~~
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
중증알콜중독인데 단주 3000일 넘었습니다 술이 얼마나무서운지 담하면서도 모릅니다
감사합니다
감사합니다 현암님~ 언제나 기분 좋은 평온한 일요일~ 오늘도 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
술 끊어야 겠네요.
몸에 좋은 담금술 종류별로 많이 담아놨는데 그거 다먹으려면 몇년은 걸릴텐데
여기서 멈춰야 하나.
.
아니면 밥먹을때 아주 소량만 섭취해야 하나.
.
이번달 안으로 고민하고 결정하도록 하겠습니다.
.
잘듣고 갑니다.
.
고견 있으신 분들 댓글 달아주세요.
.
제가 어찌해야 하는지.
.
35도 담금주로 여러가지 약재 담아놨습니다.
.
먹어야 하나 말아야 하나
참 고민되네요.
술마시고 다음날 숙취가
없으시면 적당히 3일간격으로
소량 마시면 건강에 무리가
없다고 생각합니다
숙취건강은 간에서 알콜 분해효소가 얼마나 분해를
잘하는지에 달려있습니다
저녁식사때 반주 한잔정도는 건강에 도움이 될수 있다고 생각합니다
담근술=몸에 좋은거
전혀 아닙니다
가장 몸에 좋은건 지금 당장 모두 싱크대에 버리는겁니다
그리고 약재는 달여 마시면 됩니다
반복적인 알콜 섭취는 뇌도 위축시키고 식도 위 등 알콜 접촉부위에 반드시 문제를 일으킵니다
"술을 이렇게 마시면 몸에 좋다""덜해롭다"는 합리화를 벗어버리시고 당장 행동하십시요
알콜 원인이라면 약초술을 작은 주전자에 담아 가열하면 알콜은 다 빠져 나갑니다. 그걸 찻잔에 따라 복용하시면 좋아요
@@ggs1503 감사합니다
@@거친손 감사합니다
저는 맥주.와인를 마셔 봤으나
술은 마셔 본적이 없는데용 ㅎㅎ 😆
술은 좋은것도 나쁜것도 아니다.
술은 인간에게 술을 강요한적이 없다.
소리내어읽다님은혹시 음주를 하시나요?
이슬람에서 술 못마시게하는건
👍👍👍
저는 한번 마시면 뫈전 꽐라 될때까지 먹고
주사및 폭력적으로 변하드라고요
근데 1주일 평균 1번이상 정도 대략 먹는데
운동 끝나고 먹고 심심하믄 묵고 참
끊으려고 해도 몇일 지나믄 또 생각나서 먹고
매번 숙취와 실수 후회가 너무 많아서 괴로워요
방법 없을가요?
좀 도와주세요 ㅠ
앨런 카의 '스탑 스모킹'을 읽고 담배가 백해무익함을 알게된 후 아무런 어려움없이 담배를 끊을 수 있었죠.
수도없이 시도했던 참고 또 참는 방식은 담배가 주는 쾌감, 짜릿함, 안도감, 평온함을 향한 갈망앞에 여지없이 무너졌었죠.
술도 같은 맥락으로 볼 수 있지 않을까 하면서도 이 재미까지 없으면 어쩌나 하는 핑계로 몇십년 매일같이 마시다 이 책을 읽고서, 담배를 멀리했던 때의 데쟈뷰처럼 나흘째 술은 입에 대지 않고 있습니다.
'스탑 스모킹'과 놀랍도록 전개방식이 같은데 어찌보면 둘 다 마약이니 당연한 것이겠지요.
책을 읽는 동안에도 술을 마시라는 도입부부터 데쟈뷰가 느껴지고 술도 정말 끊겠구나 하는 생각이 들더군요.
'마지막 잔을 들어라.'
이미 든 것인지 영원한 이별을 위해 마지막 잔을 들 것인지.
좋은 영상으로 한번 더 읽게되네요. ^^
감사합니다 낭만한량님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
담배 끊을 의지면 분명 성공하실수 있을겁니다.
내가 아는 지인은 자주 술을 마셨는데 현재 유방암으로 고통받음
그남아 먹을수 있음 괜찮아요.그전에 사회를 바꾸자는 인식 이네요.뭐든게 바끠어야 할거에요.이런 걸로 인해 저도 사회생활 싢어 지금은 외국
오늘도 감사합니다. 궁굼한점이 있습니다 도서 낭독영상을. 만들려고 하는데. 저작권의 허용범위가 얼마나 되는지 궁금합니다 😊
모든 책마다 출판사로 문의 드려야합니다~ 저작권 규정이 다 달라서 메일이나 전화로 물어보고 있습니다. 가끔은 낭독불가인 경우도 있고요.
My Television 나의 TV님~ 응원할게요!^^
고맙습니다~
@@SODA-Reading-Voice-ASMR 감사합니다 대단히 감사합니다 ❤️🧡
술을 끊으면 돈을 못벌어요 ㅠㅠ
영업사원의 숙명 ㅠㅠ
모든 약과 음식은 조절하면 됩니다. ^^
사회적 압력은 이것 만일까요?
술을 끊고 말고 할게 있나요? 가끔생각이 나면 일주일에 한번 한병정도 마십니다 과실주나 와인정도