Pyszna ROLADA bez mąki - KETO, dieta niskowęglowodanowa
Вставка
- Опубліковано 4 жов 2024
- Pyszna ROLADA bez mąki - KETO, dieta niskowęglowodanowa
Rolada białkowa:
• Mega pyszna ROLADA 🍰be...
Masło klarowane:
• Jak zrobić masło klaro...
Składniki:
Sos:
1.5 szklanki truskawek
łyżka masła klarowanego
Rolada:
5 jajek
erytrytol
szczypta soli
Krem:
mascarpone 250g
2 łyżki śmietanki
2 łyżki masła
erytrytol
160°C (325F) 15-20 minut
📢📢📢 UWAGA! Super ZNIŻKI i kody rabatowe dla moich widzów:
10% zniżki na hasło "kierunekzdrowie" na wszystkie produkty ze sklepu:
www.mocsokow.pl
Link do urządzenia Instant Vortex Plus:
www.mocsokow.p...
Link do zakupu prasy Yoda premium:
www.mocsokow.p...
1. Kod rabatowy jest tylko dla zarejestrowanych klientów www.mocsokow.pl
2. Po rejestracji, aby użyć kodu, należy wejść na swoje konto i potem kliknąć w „moje rabaty” i tam wpisać kod. Cena się wtedy przeliczy z rabatem.
💡💡💡
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Kod zniżkowy na zakup wyciskarki Kuvings :
bit.ly/322NN3u
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Przy zakupie blendera Blendtec jest dla Was zniżkka 100zl:
bit.ly/3zDcaqd
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Mięso zamawiam tutaj (USA):
rwrd.io/yvwo5hr?c
Jeśli skorzystasz z tego linku otrzymasz $30 zniżki na pierwszym zamówieniu. Polecam zamawianie od nich, bo jakość ich produktów jest naprawdę wysoka.
🥑 🍳 🥦
Możesz wesprzeć mój kanał dołączając do grona PATRONÓW kanału lub kupując ebooki:
Zostań PATRONEM kanału:
/ kierunekzdrowie
Wsparcie przez Paypal, dowolna kwota, za każdą ogromnie dziękuję:
www.paypal.com...
31 śniadań KETO:
www.vivoplanet...
📚📚📚📚📚
"Dieta ketogeniczna dla ZDROWIA" - przepisy, informacje, jadłospisy:
www.vivoplanet...
📚📖📚
Pozdrawiam serdecznie
Sylwia
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
www.kierunekzdr...
/ kierunekzdrowie.sylwia
/ kierunekzdrowie
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
Filmiki:
Dieta ludzi długowiecznych:
• Dieta DŁUGOWIECZNOŚCI...
Przyprawa korzenna:
• Przyprawa korzenna do ...
Przykładowy deser z awokado:
• Deser KETO i lody trus...
Sprawdź czy jesteś w ketozie:
• Sprawdź czy jesteś w K...
Dlaczego nie możesz schudnąć na diecie ketogenicznej?
• 3 powody dlaczego nie ...
Na czym polega dieta ketogeniczna?
• Dieta KETOGENICZNA 🥑 (...
Halo Sylwia, już dawno nic nie bylo słychać od Ciebie. Czy już nie bedzie Twoich filmów na UA-cam? Od lat śledzę Twoje różne diety i przemiany . Zawsze bardzo ciekawe. Mam nadzieję, że nie zrezygnowałaś z UA-cam na korzyść innych mediów społecznościowych. Pozdrawiam serdecznie💟
Wyglada smakowicie. Przepis do wypróbowania. Dawno Ciebie nie było Kochana. Tęskię za Twoimi filmami🫶🏻
Może przyda się Wam na święta! A tu rolada białkowa: ua-cam.com/video/eFg779F0Wns/v-deo.html
Wyglada smakowicie i zeczywiscie nie potrzeba duzo czasu na przygotowanie . Fajnie ze dzielisz sie swoja kreatywnością 🤗😘❤
Co oznacza ta cisza na kanale? Urlop?
Co się stało że nie ma filmików?😕
Dziękujemy p.Sylwio 🙋
.Milutkiego dnia/życia ✋😁😁
Fajnie!. Jestem swiezo na karniwor ale na swieta cos extra bedzie wspaniale. DZIEKI! Odwaze sie zrobic bez zadnych slodzikow, moze nawet szczypta soli by zaokraglila smak.
To Kierunek KUCHNIA!
Robilam juz pare razy, moja rodzinka nie moze sie na jeść, zrobilam tez kolezance I rolada dostala miano krolowej stolu, dziękuję Sylwio ze dzielisz sie z nami przepisami, swoimi doswiadczeniami ❤
To będzie hit sezonu truskawkowego!
Myślę, że nawet bez erytrolu byłaby smaczna. Wystarczy dodać trochę soli dla smaku 🍰😋
Wszystkie Twoje desery bardzo mi się podobają. Ostatnio przez dwa dni jem omlecik z bitą śmietaną i borówką amerykańską. Nie dodaję żadnego słodzidła i tak jest pychotka. Dziękuję za Twój kanał i Twoją pracę. Pozdrawiam serdecznie. ❤👌🏿👏🏼🌷
Pozdrawiam 😃👍❤
Dziękuję!Z przyjemnością ❤
Przecież to mnie wykończy...😅🍰🤩
Dokładnie teraz produkuję Twój jogurt!
💯👌😍
Dziękuję Pani za przepis. Rolada jest przepyszna.
Pani przepisy są tak proste i tak genialne ze człowiek od razu ma ochotę je zrobić! Dziękuje bardzo 😀 na pewno zrobię, zwłaszcza ze udało mi się namówić męża na keto, dzisiaj dokładnie już miesiąc jest na keto i czuje się super. Aczkolwiek myślałam ze zejdzie mu AZS a póki co nie widać poprawy. Zobaczymy jak będzie dalej, ale przepis na pewno przetestuje :)
Proszę o więcej przepisów. Bardzo je lubię w Twoim wykonaniu.
Wygląda pysznieeee😍😍😍😍
Dokładnie team BIOTAD PLUS💪💪
Bardzo mi sie podoba i napewno smaczny deser.
Super!
Już ślinka cieknie musi być pyszne na pewno spróbuję 😊
Pyszności uwielbiam twoje przepusy❤😊
Świetny przepis 👍 Zrobiony, zjedzony ze smakiem.
Potwierdzam smakuje nieziemsko🙃 🙂
Smacznego ,pozdrawiamy 💕
ale smakowicie to wygląda 🥰
Super!!! Dzięki i pozdrawiam serdecznie ❤
Super przepis !!😊
What a brilliant idea 🎉Thank you.
Superrrrrr Dziekuje 🌹👏
Czy będą nowe filmiki???
mega 🤩
Super 😍😋
Dzien dobry,moze podpowiecie gdzie mogę kupic kawę dobrej jakosci w ziarnach.Moze być w Ameryce albo z Amazonu.Dziękuję wam serdecznie za wszystkie przepisy.
Witam. Mieszkam w Californii,moge wiedziec gdzie Pani kupuje smietanke kremowke.nie spotkalam tutaj smietany np30% i wiecej. Dzueki za info i pozdrawiam.
W ok. Chicago jest duzo polskich sklepow, tam mozna sie zaopatrzyc w smietane kremowke, ale mozna zastapic "heavy whipping cream"
O mniam! A jakaś alternatywa kremu dla osób z nietolerancją mleka? 😢
Czym się różni erytrytol od np aspartamu? Ma 0 kalorii ale słodki smak, tak jak aspartam.
Jeden i drugi szkodliwy, aspartam to właściwie trucizna. Zdrowa i bezpieczna jest stewia. Pozdrawiam
Niestety stewia też trucizna.
Ręce precz od słodzików.
@@ullaw.6809 Stewia jest baaardzo zdrowa, nie tylko słodzi ale i leczy.
@@ewastefanowicz6772 W Paragwaju tak. Nie u 😀 nas.
Jak słodzidło to co to za dieta niskowęglowodanowa, a tym bardziej keto??
Słodziki to nie są cukrami
Witam, czy poleca Pani dietę ketogeniczną dla osoby, która chce zdrowo przybrać na wadze?
Co to jest ten erytrytol?
Prosze powiedziec czy ktos miał zgodę przy tej dicie ja dostałam tak silne pieczenie calego przełyku z 53 kg spadłam na 51 kg w 2 tygodnie Jak spadnę ponizej 50 kg to bede musiała zrezygnować z keto bo i tak jestem mega chuda .Dodam że staram się jeść wysokobialkowo.Proszę o pojadę
Witam
Czy olej palmowy jest zdrowy?
W płatkach śniadaniowych, które moje dziecko je na śniadanie jest jednym ze składników. Ogólnie wolałbym, żeby moja żona ich dziecku nie dawała ale co zrobić.
Pozdrawiam
Olej palmowy jest bardzo niezdrowy. Jak dziecko lubi płatki, to żona powinna najlepiej sama przyrządzać.
Proszę żadnych płatków. 😢 Nikomu. A zwłaszcza dzieciom. Chcecie mieć za parę lat dziecko z GAP-Syndromem? Olej palmowy utwardzany to masakra.
Ale co zrobić? Co to za bezradne pytanie?
Informowć się i komunikować ze sobą na ten temat.
Najlepiej 0 płatków i 0 oleju palmowego !!!!!!!
Na pewno zrobię na święta, dziękuję i życzę Wesołych i zdrowych Świąt dla Pani i rodziny.
🙋👍👍👍👍👍👍💓🌷🌼🌷🌼🌷
Omlet to się kiedyś nazywało
Omlet jest w innej formie podawany, kal coś zawijasz to masz roladę😜
No tak. Omlet się to nadal nazywa.
Jak się omlet zawija, to jest to już nie omlet. Co za bzdury! Jak się jabłko pokroi, to pozostaje jabłkiem, czy inna nazwa?
@@kierunekzdrowie1074 ale Pani ma pomysły!
@@ullaw.6809 a czym jest rolada?😆 z ciasta na pierogi możemy tez zrobić uszka, z ciasta francuskiego tez wyroby o rożnych nazwach. Nie mogę uwierzyć ze trzeba to tłumaczyć 🙉🙉🙉
Witam
Kanał o nazwie
Odmładzanie na surowo, w odcinku: uwaga. Karniwory atakują...
Niezbyt pochlebnie sie o Tobie i Twoim kanale wypowiada.
Czy widziałaś ten odcinek?
Pozdrawiam
Nie mam nawet zamiaru🙉 żeby coś takiego nagrać trzeba być nie tylko nieszczęśliwym ale bardzo wystraszonym i niepewnym swego człowiekiem 🤪 mnie interesuje tylko prawda…
Nie dało się ubić białek w malakserze ? Dałaś najpierw do niego
🍰🧁🍰🧁🍰
Fajnie wyglada, ale takie świeżo wycisnięte soczki pobudzają qszystkie moje komórki do życia.. jak tu z tego zrezygnować😖
Stewia też trucizna.
Na diecie keto można jeść truskawki? Przecież to węglowodany.
A wiesz ma czym polega dieta ketogeniczna? Poznaj zasady😍
@@kierunekzdrowie1074 Gdybym wiedziała na pewno, że nie można, to bym nie pytała. Kanał ma charakter edukacyjny, więc zadaję pytanie, ale jeśli niemożliwe jest udzielenie mi krótkiej odpowiedzi (np. tak można), to trudno.
@@agnim3880 w ogole jaki ton odpowiedzi
W diecie ketogenicznej dopuszcza się dzienną dawkę węglowodanów na poziomie 30 g (5-10% dziennej dawki posilkow} Oczywiscie musza to byc odpowiednie weglowodany, nie takie jak jak w produktach typu chleb, slodycze itp. Niewielka dawka pochodzaca z tego rodzaju owocow powinna byc ok. Czesto dopuszcza sie owoce jagodowe jak maliny, truskawki, jezyny , borowki ze wzgledu na stosunkowo mniejsza zawartosc weglowodanow w 100 gramach. Czytalam, ze nie zaleca sie jablek, bananow itp ze wzgledu na wyzsza zawartosc weglowodanow.
Kochana bo jeśli zrozumiesz zasady to będziesz wiedziała skąd ta odpowiedz. Można nawet trochę miodu…. Nie ma po prostu odpowiedzi na to pytanie…. Ja mogę, Ty może nie… jeśli nie poznasz zasad to nie zrozumiesz… każda odpowiedz mogłaby być nieprawdziwa…. Szkoda ze taka była reakcja, ale to niestety coraz częstsze…smutne…🙉