Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
ازاي ناكل حلويات من غير ما ناكل سكر
Вставка
- Опубліковано 9 бер 2021
- :لطلب كتابي للوصفات
thisisdrwaad.com
للاشتراك في جروب المتابعة للصيام المتقطع:
welnes.app/Waa...
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
فيديوهات السكر:
• اضرار اكل السكر وادمان...
• تغذية الاطفال، وتأثير ...
• اضرار السكر وفرقه عن ب...
#diet #intermittentfasting #keto
الله عليك يا دكتورة انا كنت مدمنة حلويات وعاملة صيام متقطع 3اسابيع والحمد لله نزلت 7كيلو ودايما افكر فالحلويات شكرا ليك بزااااااف مغربية مرت من هنا
مش متخيله انا بحبك ويستفيد منك ازاى
خسيت 30 كيلو عاللو كارب والصيام الحمد لله
وعندى قناة للأكل الصحى ويوميات صيام متقطع
حضرتك مش بتعلمينا اسلوب حياه فقط وبتعلمينا انجلش بالممارسه بجد شكرا جزيلا
في صيام رمضان - هل يعد كسر الصيام بالتمر مناسب لمتبعي low carb diet - ام يفضل تفادي هذه السكريات في اول الطعام والاكتفاء بالماء والشوربة
لا للاسف هيعلي الانسولين جداً ، يُفضل منع السكر تماماً و لو مقدرتش يبقى تاخده ف اااخر الوجبة خالص ، واي فاكهة تُعامل مُعاملة الحلويات
مع أنى لسه متبعاكى من يومين بس بفضى نفسى باى طريقه عشان اقعد اكمل الفيديو اللى وقفته لحضرتك ياريتنى تابعتك من زمان شكرا دكتور وعد🥰❤️
احلى دكتوووور.... وعد... بجد هاااايله... بس ياريت تتكلمي عن البطن السفلية المزعجة..... طلب من فضلك تاخد وقت قد ايه عشااان تخس بليييز
ياريت والله
ياريت فعلاً
دي أصعب منطقة ولازم تنهي السكر من حياتك علي قد ما تقدر ومعاه أي شئ مقلي في الزيت طبعا بالإضافة للمشي بإستمرار ولو في رياضة هاتساعد أكيد .
الكلام ده عن تجربة شخصية من ١٢٦ كج ل ٧٨ كج في أربع شهور بس ، وماشي علي الصيام المتقطع بقالى سنتين تقريبا الحمد لله ومش مانع أي أكل نهائي غير اللى قولتلك عليه السكر والمقليات ، فقط الإقتصاد في أي شئ هو السر. والفضل طبعا لربنا قبل كل شئ ثم الدكتورة وعد . تحياتي 🍒
@Rana شكرا 🌻
@@Aboadam7122 الف شكر ليك... انا عاملة كيتو ومعاه صياممتقطع واحيانا Omad.. لاني مش بجووووع خالص وبدات اخس 8 كيلو كنت 80 ودلوقتي 72.. بس المشكله البطن السفلية قرفاااني مابتتحركش... خالص
بحب اوى لما بتتكلمى عن النفسية لان ده فعلا جانب مهم ومؤثر جدا فى الدايت والالتزام به محدش بيتكلم عنه
اعمليلنا فيديوهات من دى كتيررر
😍😍
دكتور آنتى بجد جميله جدا جدا أنا عرفتك من حوالى شهر بعد ما خسيت ىفى خلال أربع شهور من 118الى 68كيلو والشكل أتغير تماما دلوقتى بحاول أساعد اللى حواليا بس آنتى بجد جميله ورائعه وأنا بستفاد منك جدا حاليا لأنى للأسف ثبتت وبقالى شهر فى اتنين كيلو ونفسي انزل لل60 وبتعلم من كل فيديوهاتك أنا بايته فى القناة بتاعتك ليل نهار love you so much ❤️
أنا وقفت كل ماهو ابيض سكر ملح. دقيق تماما
بس حاليا بشعر بدوخه للأسف كتير
وبقيت أكل خبز سن
بس كل أسبوع حوالى 3قطع حجم اليد فقط كل أسبوع مش يوم
السلام عليكم
أختي ممكن تنصحيني من تجربتك كيف خسيت كل هالوزن هاد
ازاي خسيتي الوزن دا كله ماشاء الله ..افيدينا
ممكن تفيدينا بتجربتك اختي
بحبك يا دكتور وعد جدا
وبحب معلوماتك
وحرصك علينا
يارب يرزقك الحجاب
قناتك عبارة عن كورس مكثف والله .. حبيبتي الله يسخر لك الناس الطيبة ويوفقك في حياتك❤️ .. سمعت كلامك ونحفت ٦ كيلو و مستمرة بقطع السكر و الكارب لأني اكتشفت معاك ان عندي للأسف مقاومة انسولين💔
شو عوارض مقاومة الانسولين ؟؟؟
@@user-hz8bh3ix2d حبيبتنا الدكتورة في قناتها فيديوهات عن علامات واسباب وكيف نتخلص من مقاومة الانسولين شوفي الفيديوهات شرحها لزيز ويدخل العقل بسرعه
وجود حضرتك في حياتنا بقي عاده ❤️
ربنا ميحرمناش من حضرتك بتعلمينا وتفهمينا
يارب مايقطع لنا عاده 😍🙏
انا مش بحب اكتب comments لحد بس بجد انتي تستاهلي كل حاجة حلوة و بجد عمري ماشفت حد شاطر زيك كدة 👏🏻👏🏻👏🏻
بصراحة اما فهمت الكيتو ونفذتو. بس اخدت وقت فعلا اكتشفت انو افضل نظام غذائي. ووجدت انو هوه الحياة الصحية
انتِ كنز السنة دي بالنسبالي❤
اتكلمى عن التمر والعسل الابيض ياترا فيهم سكريات كتير والمفروض نقطعهم و لا لا
التمر والعسل ممنوعان في نظام الكيتو
جزاكي الله خيرا نفسي اعرف ال8 ال مش عجبهم الفيديو ايه ال مش عجبهم فيه والله انتي عسل ربنا يبارك فيكي
برافو
فى نظم الدايت زيادة البروتين قد يكون له تاثير ضار على الكلى وبالمثل فان النشاط الرياضى قد يرفع منسوب الكرياتينين .... نريد معرفة علاقة هذا كله ومدى تأثيرها على الكلى .
سؤالك جيد نحتاج ايجابه
Hello, this the beautiful doctor Waad.
Love you gorgeous. 😍😍
أنا استفدت من حضرتك الحمدلله. امبارح قابلت وحدة مدايرة دايت خطأ متل دايت الموز. نصحتها فوراً بحضرتك. ربي يساعد الكل .. والله ما يعرفو الكنز اللي تقولي فيه 😘😘
بليز
فيديو عن الطبخ بزيت الزيتون
وتأثير الصيام علي نسبة الاستيون
الطبخ بزيت الزيتون عادة
والاسيتون بيزيد نع الصيام
حضرتك روووعه ربي يبارك في عمرك
Have agood day Dr wad,,
ربنا يسعد أيامك زي ما بتسعدينا ،، امبارح على غير العادة سهرت والسهر بيجوع وكنت عاوزة جدا آكل قبل ما أنام ،، لكن افتكرتك وقلت لا أنا هسمع كلام دكتور وعد ونمت وقمت الصبح بإحساس جميل 🤩 الحمد لله ربنا يثبتنا
ماشاءالله حلقة في الجون مستنياها من زمان وجايالي في وقت بحاول ارجع فيه لمسار حياتي الصحي بعد لغبطة مؤقته الحمدلله
ياريت كل الناس تسمعك وتفهم كلامك وتنفذ علشان الناس كلها تتعافى .ربي يجبر قلبك يا دكتور وعد ويحققلك كل اماني قلبك 💞
ممكن فديو عن تاثير الصيام المتقطع علي الدوره وعلي الهرومانات
احسنت دكتورة وعد. لقد احدثتِ ثورة في المفاهيم الطبية والصحية التي كانت تملأ عقولنا. واصبحنا بفضل الله عز وجل، وبفضل نصائحك التي تسديها لنا، اكثر ادراكا لما ينفعنا من الطعام والشراب. وبتعبير اخر اقول اننا باتباع ارشاداتك، غدونا اكثر ثقة بالنفس، وافضل صحة. وبتنا نتقبل المشاكل اليومية ونتوصل الى حلولها بطريقة جديدة. فيها تفكير بالكورتيزول الذي سيتم افرازه، وبآقاره السابية على صحة اجسادنا.
شكرا لكل ماتقدمينه. مع تمنياتي لك بالتوفيق. 💓🌹🌺
شكرا كتير دكتور ... يا ريت تحكيلنا عن طحين الشوفان كبديل للطحين الابيض .. وهل بيرفع السكر بالجسم متل الطحين العادي
انا بستخدم زيت جوز الهند أو زيت زيتون ع بسكوت احب اعمله بنفسي جوز الهند بيشبع... أحيانا بعمل البسكويت بدون زيت... جوز هند+بذور شيا+نص ملعقة كركم وملعقة كاكاو وحبة بيض عشان يتماسك . 🤗😍
ممكن اعرف من حضرتك شكل يومك عامل ازاي ؟يعني بتفطري اه و بتتعشي اه و بتعملي تمارين كام يوم في الأسبوع و بتكلي حلويات الكيتو اد اه في الأسبوع؟
شكرا بارك الله فيكي.
ممكن تكلمينا عن التمرين اثناء الدوره الشهريه وهل ينفع اتمرن أو اجري عادي ولالازم الفتره دي يبقي فيها راحه؟؟؟
ياريت يا دوك تكلمينا عن بدايل الزيوت ف الطبخ غير الزبدة وزيت الزيتون
يا دكتور يا جميله انتى كنز ما شاء الله عليكى بحبك جدا
انتي في غاية الروعة دكتورة
ممكن تعملين فيديو عن شهر رمضان القادم ان شاء الله للي يحب ينزل وزن قليل يعني 4 او 3 كيلوا للعلم اني ماعندي مقاومة انسولين
متابعتك من العراق بحبك كثير
soon
بحبك جدا جدا و احلى حاجه فيكي انك بتقولى السبب او الشرح العلمي لاى معلومة بتقدميها و انا استحالة اقتنع غير بالاسباب العلمية
ربنا يزيدك علم و قبول
انتى دكتوره محترمه ربنا يزيدك من علمه
ممكن تعملي حلقة عن كيف أزيد وزني من بعد خسارة وزن كثير (40kg) وكيف أزيد الهرمونات الأنثوية بحيث أخد شكل كيرفي بذون التأثير على مستوى الأنسولين لأنو عندي تكيس مبايض شي 5 سنوات ولسا متعالجتش منو رغم إتباعي لنظام اللو كارب من المسموح بالكيتو (كيتو عالي النشويات يعني) وصيام متقطع حوالي سنة وذا اللي خلاني أخسر وزن كثير وخصوصا إنو رمضان قريب و مابذي أنز وزن كمان
فعليا غيرتي حياتي ❤️ شكرا دكتور وعد 🙏🏻
أنا حاباكي تتكلمي عن القهوه وايه البدايل بتاعتها ، يعني نشاط معين يتعمل بيعمل نفس نتيجة القهوة لاني مش عارفه أبطلها وبتتعب المعدة
حبيبتي الغالية ربنا يسعدك ويفرح قلبك ❤❤
شكرا د. وعد علي الفيديوهات والشرح المفسر،، ساعدني جدا في فهم كتير في التغدية والصحة..
بحب اسمعك كل يوم بنتقوى العزيمة
دكتور لوسمحتي كلمني عن خمول الغده مع الصيام المتقطع
اخيرا الحلقة هذي عملتيها علشانى انا اللي لما اكل حلو كيتو جسمى يثبت وتقريبا انا من الناس اللي عندها جلد الذات. يعنى ضميرى يأنبنى بعد حلو الكيتو
اشكرك اتمنى فيديوهات اكثر عن الكيتو
شكرادكتوره على المعلومات القيمه
انتي الوحيده الخلتني اعرف ليش اني ماينزل وزني
وليش اني ابقى دايما جوعانه
شكرا شكرا شكرا
دكتور بجد اتبسط قوى بكلامك فى كل فديوهاتك كلها💖
ما شاء الله ..تحياتي لك دكتور وعد..انت بتستاهلي لقبك بجدارة
قبل ما تفرج لا طبعا عشان سعرات حلويات الكيتو عالية جدا
🥰🥰🥰🥰🥰 تمام د وعد ، ما ناكل من الحلويات دى اكثر من مرتين بالاسبوع ، بس سؤالي هنا ، الحلويات دى تعامل على انها وجبة مستقله ، ولا ايه ؟ دمتى بخير د وعد
م
سؤال مهم
كنت لسه بفكر في نفس الموضوع برضه
فى الكتاب طبعا فقط حصرى
لا ليست تاءكل على حدى بل تاءكلها بعد الوجبة.
1_ شكرا علي المعلومات الحلوة انتي غيرتي نظام حياتي للاحسن 🙏
٢_افهم من كده اني ممكن اكل أي وجبة كيتو فيها دهون وطحينة المهم ميبقاش فيها نشويات عشان حفلة الأنسولين ؟
٣ _ محتاجين حلقة لايف تاني عشان بيكون في أسئلة كتيرة بيترد عليها في اللايف
ايوة صح
دكتورة اتمنى تتكلمي عن نظام لمرضى هبوط سكر الدم .شكرا لك وجزاك الله خيرا
تحياتي لك دكتورة وعد
بس انا سمعت د بيرج بيقول الكيتو 70 ٪ دهون وزيادة البروتين بيتحول الى سكر
دكتور وعد انتي غيرتي حياتي كلها شاكرة لك كتير ولتثقيفك لنا
ممكن تعملي لنا حلقة عن بدائل السكر
انا للاسف مش بحب طعم الاستيفيا
هى عامله حلقه
لقيت حل لاستيفيا ضيفى معاه سكر الاريثريتول مش هيكون فى مرارة خالص وعن تجربة
Yomna Saudi شكرا لك
بس ده اجيبه من اي هيرب مثلا ولا ممكن الاقيه في الاسواق
بتكلم عن الاريثريتول
@@walaaabdelhameed949 مش عارفه لانى مش فى مصر بس اكيد هتلاقيه على النت سوق مثلا
@@yomnasaudi4536 هل هو بيبقي مخلوط جاهز ؟؟ و اجيبه منين
ايه الفديوهات الحلوه دي بقي🥰🥰🥰. محتاجين حاجات زي كده علشان نعرف ناكل ايه ومناكلش ايه😘
انا مش عامله كيتو بس مل نصايح الميتة بتحاول اطبقها مثلا منعت حاجه اسمها زيت ما عدا زيت الزيتون وزيت جوز الهند وغيرها من الحاجات
وباستفيد منك جدا جدا بااشكرك من كل قلبي
ياريت تتكلمى عن الرجيم والرياضه لمرضى الروماتيد شكرا مقدما
مبسوطه جدا ان حضرتك اكدتى الفكره دى لانى عملت ستوب للكيتو ولكن باخد وجبات كيتو وبحب اشرب الصبح شاى بالكريمه من وقت للاخر
انا من اليوم بطلت ان شاء الله 🤲🏻السكر
بدأت أمس الله يساعدنا 🤲🏼
@@user-oe4wr1gu2m امين يارب العالمين
وانا ابتداء من الغدا مافيش سكر 🙋♀️
بالتوفيق إن شاء الله
انا ماشية علىlow carb diet من ١٠ أيام ...باكل رز في الغدا بكمية قليلة و عيش بلدي بكمية قليلة في العشا مع بيض
فيه يوم جربت أشيل الكام معلقة رز من الغدا ....جالي صداع بشع بشع
مراحش غير لما أكلت برتقالة مع اني مانعة الفاكهة
بصراحة مش مقتنعة بمنع الرز والعيش و المكرونة من الأكل ولا الفاكهة بكمية بسيطة
ربنا خلقلنا القمح و الرز و الفواكه عشان ناكلهم باعتدال مش ناكل لحمة وخضار وبس
Low carb diets مافيه رز وعيش
ومع ذلك حاسة بنزول في وزني
@@sissimaha4012 انتي مسويه low calorie بس في كلا الحالتين اذا سويتي low carb او low calorie حتخسي
مقدرتش فعلاً ...ما حسيت بالشبع رغم اني كنت واخدة بروتين كفاية
بس الصداع اللي حسيته فعلاً مش مستعدة أتعذب العذاب دة كله عشان أخس ...كفاية عليا عذاب الجوع ....هو الواحد بيعيش كام مرة عشان يعيش العذاب دة كله
@@sissimaha4012 الصداع ممكن يكون بسبب نقص السوايل جفاف وممكن لان جسمك بقى يتخلص من المياه المحتبسه تحتاجي للملح والتدرج افضل لان شي طبيعي اذا معتمد في اكلك على النشويات ياخذ جسمك فتره حتى يتأقلم مع نظام جديد
لو ما من نصائحك كنا بعدنا في الماوماو غلط بغلط ربنا يوفقك ويسعدك ويكرمك
اشكرك على المعلومات المفيدة القيمة جزاك الله خير وبركه
انا بحبك جدا يا ريت تتكلمي عن الصيام ١٦ ساعة وتاثيره عن النساء وانا ماشية لوكارب بس باخد حليب او موز والباقي كلو كيتو بحبك جدا
دينا الشربيني شبهها قوي ❤❤
دكتور وعد قوليلنا كيف نرجع لدايت والكيتو بعد انقطاع طويل بليييز
دكتور وعد انتي دكتور بيرج بس بالمصري .. بحبك اوي و ربنا يزيدك علم و نجاح و تفوق .. اي حد بيحب يدخل كيتو بنصحه يتفرج على فيديوهاتك .. حتى الترينر اللي بتمرن معاه حبك و حب اسلوبك انتي سكرة بجد 🤗😘
وزد الدكتور كريم علي
يعطيكي العافية دكتورة ...مستنين فيديو عن الزيوت النباتية
هل في فرق بين الكيتو كلاسيك و الكيتو المسموح فيه الستيفيا.؟ سويلنا فيديو مسموحات وممنوعات
مرحبا دكتورة انا طالبة تغذية بالاردن سنة رابعة شفت فيديو الك عن انو الfatty liver ممكن يكون سبب كبير لألو هو السكر وستغربت لانو مش كتير عنا بعتبرو انو السكر بأثر عالكبد فحبيت اتكلم عنو بالسيمنار تبعي اللي هي مناقشة التخرج فهل بتنصحيني اتكلم عنو وهل بقدر الاقي اوراق علمية كافية وشكرا الك دكتورة كلامك رائع ودائما بستفيد منك💕
اشطر دكتوره في الوجود ❤
شكرا جدا علي الفيديو ده بقالي سنة بدور علي اجابه السوال ده
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
you nailed Dr. Waad, I am following Keto religiously however, I am trapped on the idea of that I need something sweet after the meal or even as a meal! I agree it is not a good place to be but so far can't help it. ربنا يقدرني
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
قبل اشوف الفديو شكرا على تشجيعك وفديوهاتك الحلوة بكون في انتظارها ديما ربنا يحفظك ويبعد عنك كل سوء
شكرا جزيلا لحضرتك على نصايحك المفيدة
تحياتي دكتورا ❤️
اقر اعرف ما هي حريات الكيتو واريد ريسبت لبعضها
شكرا انت صرت المهمه جدا في حياتي وازع صفحتك لكثيرين كل يوم 💚💙🧡💜🤎
قصدي حلويات الكيتو
من فضلك اتكلمي عن البطن السفلية؟⁉️⁉️⁉️⁉️
يا جماعة استغرب في اعتراض بعضكم علي مصطلحات الانجلش...في ناس بتستفيد منها ...في طلبة في باحثين...يبقي اللي مش فاهم يسناك العربي من الفديو وحايفهم. وهو أساسا نسبة المصطلحات مش كثيرة والدكتورة كتر خيرها بتوضح بالعربي بعد كل مصطلح زي ما لاحظت.
لايك من قبل مشوف عشان I trust you very much❤❤
ممكن تعمليلنا فيديو عن أنواع الجبن الصحية والغير صحية علشان انا اتلغبطت
دكتورة لو سمحتي بصير استعمل ورق الستيفيا الاخضر بدل سكر الستيفيا
عندى سؤالين
ازاى ممكن اى حد يتخن من غير ما ياكل سكر
السؤال التانى عاوزة رايك ف فيديوهات الرياضة لچين فوندا اللى انا يعتبرها عبقرية الرياضة لان رياضتها مؤثرة جدا ف زيادة العضلات ونقص الدهون وبعد شروحاتك عن الانسولين اقدر أقولك ان رياضتها بتقلل جدا مقاومة الانسولين
تحياتي دكتوره وعد
فيديو وموضوع مفيد جدا مشكورة
لقد دخلت في صفحتك على الانترنيت وحاولت شراء الكتاب ولقد حاولت مع ماستر كارت وڤيزا كارت ولم انجح في اخر عملية الشراء شئ غلط ولكني ساحاول مرة اخرى للعلم فقط
شكرا د وعد على امانتك العلميه. ازاي اطبق النظام في رمضان؟
ياريت تتكلمنا عن تمارين الجيم وهل ممكن أتمرن قبل ما أفطر فالصيام ولا غلط
حبيبتي ربنا يبارك فيكي انتي حد جمييييل جدا وبحبك اوي
ياريت تتكلمي عن الكيتو والحمل ❤️
مبروووووووك يادووك على الويب سايت يأحلا دكتورة فى الدنيا
بجد حضرتك جميله وشاطرة جدا
بقالي شهرين مبطله سكر♥️😘
نزلتي وزن كم
كم نزلتي ياوليه
اكتر حد بستفاد منه بكل بساطه♥️
بحبك جدا ، ساعدتيني كثير ا اني انحف
الف شكر 🙏🏻
لو سمحتي دكتوره ممكن تعملي فيديو عن ال keto rash
هل مسموح زيت الزيتون ام انه ضمن الزيوت النباتية الممنوعة؟
لا طبعا يعتبر من الزيوت الصحية جدااا
الله يوفقك ويحفضك،اشكرك جدا انا استفت منك كتيييير
Awesome
ممكن تعملي حلقة عن الأسماك
احسن دكتور بجد كنت عايزه اعرف ازاى اكل عيش مناسب وانا عامله كيتو
نصائحك ذهب تسلمين د. الله يقدرني و ألتزم 🙈
دكتور من فضلك انهارده عندي اجازه من شغلي ونفسي بجد اخد يوم فري بقالي ٣ اسابيع لوكارب بصيام متقطع نفسي بجد اخد يوم فري اعمل ايه؟. وايه رأي حضرتك في اللب الاسمر والأبيض والذره والحاجات التسالي ينفع اخدهم اصلا ولو حاخدهم اخد منهم اد ايه من فضلك محتاجه رد مباشر اليوم عندي بيخلص واجازتي حتروح كده
وانا عارفه ان حضرتك قلتي قبل كده بلاش تخلوا الاكل وسيله انكم تستمتعوا بيه بس حاسه اني حارمه نفسي جامد ومش بعرف اعيش لحظات سعيده مع اسرتي
من فضلك محتاجه رد ضروري وشكرا 😊
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
دكتورة هل صحيح الصيام المتقطع يضر المرأة(الدورة الشهرية)؟
نفس سؤالي العمر 25
دكتوره جميله وبجد استفدنا من حضرتك كتيير
ياريت تعرفينا يادكتور انواع الزيوت المسموحة في الكيتو غير زيت الزيتون وزيت جوز الهند يعني مثلاً زيت السمسم وزيت الفول السوداني معانا ولا لأ لأن الأراء مختلفة
ربنا يحفظك ممكن تتكلمي عن تغذية الأطفال