Как выбежать марафон из 3 часов | EfimovTeam

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 19 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 14

  • @logopedvas
    @logopedvas Рік тому +3

    Классное видео, ахаха, там даже есть я)))
    Небольшой советик насчёт звуковой дорожки, очень сложно понять, что говорит Роман, перебивает фоновая музыка. Если нет петлички, пошаманьте в программе Аудасити- компрессор подтянуть-жесткий передел, нормализация звука, подавление шумов

  • @SmaginPTO
    @SmaginPTO 6 місяців тому +1

    Смотрел в 22 году список финишеров. Демонова Ивана буду помнить всю жизнь. 80+ лет и пробежал марафон да еще и время отличное

    • @EfimovTeam
      @EfimovTeam  6 місяців тому +1

      Иван Егорович наш друг! перешёл в 85+, в апреле должен был бежать официальный 200й марафон! к сожалению приболел! Желаем ему скорейшего восстановления!

  • @OlgasBritishFells
    @OlgasBritishFells Рік тому +1

    Ух ты, классное видео порекомендовалось!

    • @EfimovTeam
      @EfimovTeam  Рік тому

      Спасибо! :) Подписывайтесь, будет много всего интересного ;)

  • @Punisher___001
    @Punisher___001 Рік тому +3

    Ничего не понятно с этой музыкой.

    • @EfimovTeam
      @EfimovTeam  6 місяців тому

      учтем в других видео

  • @Elena-nm3qc
    @Elena-nm3qc Рік тому +1

    🔥

    • @EfimovTeam
      @EfimovTeam  Рік тому

      У нас был план и мы его придерживались!:)

    • @Nine-xo1qw
      @Nine-xo1qw Рік тому

      Ребята на видео бегут как беременные инвалиды, а 3 часа это 4:17 темп

    • @EfimovTeam
      @EfimovTeam  Рік тому

      @@Nine-xo1qw этот марафон пробежали и инвалиды, и беременные. А у вас какой личный рекорд на марафоне?

  • @Simple_dude34
    @Simple_dude34 5 місяців тому +1

    Не все любители бегуны не может бегать марафон за 3 часа это коварная дистанция темп 4.10мин держать всю км до финиша

    • @EfimovTeam
      @EfimovTeam  5 місяців тому

      Александр систематично выполнял все тренировки, ну и потерпел немного!