Тренируем спину и трицепс с Иваном Солнцевым
Вставка
- Опубліковано 4 гру 2018
- В этот раз мы с чемпионом мира по жиму лежа Иваном Солнцевым решили посетить клуб Эко Фитнес. Тренировать будем спину и трицепс. Много упражнений в новом видео!
======================================
Группа Вконтакте - fedorov_pro
Инстаграм - alexfedorov...
Инстаграм спортивного питания AFNutrition - af.nutritio...
Магазин спортивного питания AFNutrition - afnutrition.pro - Спорт
Федоров харизматийнейший и просто заряжающий своей энергией человек, когда смотрю видео с Александром, такое чувство, будто сам нахожусь в зале под его присмотром.. видно что человек нашел себя в этой жизни и занимается действительно тем делом, которое ему приносит удовольствие.. по больше Федорова на You Tube👍
Спасибо за подсказки , сами уже как-то время от времени руки так ложились но не осознавалось это , а тут что в словах конкретно проговорил это здорово
Александр, больше тренировок с вашим участием!
Да бро качество 💯!! Очень громкая музыка зачем!! Спасибо большое за информацию просто супер!!
Спасибо, Александр. Всегда с удовольствием смотрю и нахожу что-то новое для себя ✊💪
ууууххх!!!силочише!!!саня ты очень сильно матевируешь!!!
Саня на сегодня лучший в России да и поясняет отлично
Всегда познавательно)
Саш спасибо за классные советы👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Свежее видео, это здорово!
И обработка видео по веселее стала, спасибо за эстетическое удовольствие. Больше видео ДАЁШЬ!
Александр здравствуйте .Очень нравиться ваши ролики тем что доходчиво объясняете .Хотелось бы увидеть тренировку спины с разбором типичных ошибок .спасибо.
Александр у вас все тренировки очень грамотно построены!!! Ролики супер ни чего лишнего.Продолжайте так дальше.С уважением.
Отличное видео, спасибо
Александр, здравствуйте! Все в Ваших видео идеально! Техника, нюансы, мотивация! Но пожалуйста! Сделайте либо речь погромче, либо музыку немного тише! Мне очень интересно слушать что Вы говорите, но из-за музыки каждые 30 секунд приходится регулировать звук.😔
Шон Рей, помню говорил что постоянно залы менял при тренировках психика разгружается да и тренажеры различную нагрузку дают. Ятс в своём аскетичном Templ gym качался только, а сейчас за то в Испании в основном ;)
АЛЕКСАНДР, аккуратнее с "уот так уот" 6:40,так и до мистер вселенная недалеко😅
Александра, можно ли разобрать технику,жимы на грудь.Как выключить плечи и трицепс из работы, чтобы чувствовать грудь.
Красава
Александр спасибо за видео. Интересно ваше мнение по поводу тяги т-грифа в данном ролике. У меня в зале стоит подобный тренажер, и подставка для ног у него находится под углом. Постоянно когда делаю нагрузка особенно в последних повторах уходит больше в ноги а не в спину(в старом зале была ровная подставка, и очень хорошо получалось чувствовать спину). Хотелось бы понять это минус моей техники или особенность тренажера?
*Александр вызывает только уважение и восхищение!*
*Нужно больше роликов и чаще!*
ua-cam.com/video/RaFI2u3B2BU/v-deo.html
Хорошие спокойные ребята без пантов .приятно смотреть и слушать
Здравствуйте.Подскажите,можно ли менять от тренировки к тренировки упражнения,на одну мышечную группу?
Саш сделай тренировку на грудь с советами пожалуйста😊
Пожалуйста, делайте контент, ваши видео с разных источников самые поучительные, очень не хватает такого грамотного толкования и подхода к упражнениям
А что у Александра не выходят новое видео ?
Из за ошибки лабаратории я проморгал эстрадиол 355, словил вялого, сколько времени для востановления потенции надо после ввода эстрадиола в норму?
Если за год восстановил вялого, то это хороший результат
Саня красава))))Здоровый ты тебе на Олимпию нужно срочно готовиться!Заберем титул у Шона Родена!
Плохо,что мало людей интересуется тренеровками в качалке)аудитория маленькая у всех блогеров данного направления.
Красавцы!!!!
интересно,Александр дарит им свои футболки по 5+к или заставляет покупать для съемки?
1500-1700 р. в официальном интернет-магазине shop.afnutrition.pro/
Надоели клиенты которые бегаю по разным залам,а не сидят в одном.Говорю это как владелец зала)))
Тренер у окна скромно стоит!
Смотрит и офигивает , зачем я сюда пришел :))))
Так вспотел что майку поменял с красной на черную?
он выкладывается на 100проц.. а не в телефоне сидит..
А мне вот интересно,что делают люди,которым уже недостаточно веса на изолирующих тренажёрах,когда все пластинки выставлены и вам легко?)
Alex mijito rico y el de rojo también 😀😀😌😌😌
александр ! почему бы вам не запустить серию постеров в доспехах и шлеме римского легионера офицера. или календарь настенный с таким фото. лицо у вас фактурное такое. сила и мощь. впечетляющая. смотреться будет классно. вы как я понял живете в питере. там проще с таким бизнесом. спасибо !
Довольно интересно и атлет не мал! ;-)
В целом неплохо.
- Добавлю для тех кто в возрасте решил раскабанеть, это 70-80 ЛЕГКО, что между подходами обязательно прогулка по кругу в отдыхе. Не просто так. Влево-вправо, хорошо бы с дугой. При этом идёт смещение моторик вместе с кровеносной на сторону, что форсирует вынос шлаков, отходов, того что не в мере переход стабилизационный. Такова натуральная механика тела и более при ходьбе, однако она недостаточной становится при некоторых осложнениях. Это может быть и ранний возраст - осложнение это веса охуенный. Работает. Для таких как Маланичев и Кокляев и прочих СРЕДНЕВЕСОВ которые сильно перенапрягаются и тужаться. Тяжёлые дядьки обычно мудрее или знают. Надо же думать когда тянешь веса, пусть небольшие - но тяжёлые блядь для тебя! Пацаны гонят пиздец. И тоже самое если вокруг в разный стороны вокруг пилона или столба какого-то покрутишься. Возникает адаптация. Также это приводит к гармонизации предплечий и их росту без нагрузок по сути, слабые места тупо корректируя. Ну можно на Смите попеременно рукой с переступанием вес тягать. Если предплечье достигает размера разика в полтора больше чем у Сашки - то это уже никогда не надо кроме как в восстановлении от чего-то. Механизмы связаны и это лакмус. Они есть и всё. Это гидродинамическая субклеточная деструкция даже в спокойном состоянии с балансирующими токами-оттоками под это. Т.е. само работает ускоряясь замедляясь на проблемы.
Пальцы лучше чтоб периодами больше участвовали, или потолок ниже, они часть механизмов на трицепс и т.д. и возникает дисбаланс.
Ну харэ.
Погода хороша, - а девок жопы?! ;-)
Всё кружатся довольные смеясь,
Ведь суть ея не как ушами хлопать,
А восполнять даря всю скрыту страсть!!!!!
;-)
Книги читай , прочитал твой комент и ни хрена не понял , такая дичь написана
@@user-qs4jh7mh4v Тебя никто не заставляет читать что-либо. Возможно ты просто шизик? Коммент, книги.
- Ты поэтому скрываешься под ложными никами? Не хлопай ушами. 🤣🤣🤣😂😂😂
Здорово только вот музыка на нервы действует
2 кабанов захимиченных на поле бы погнать но увы им эта материя не по плечу. понты на публику колотить их кредо по жизни
Ты никогда не станешь даже близко таким как Александр , вот и бесишься от этого и пишешь всякую хрень