Очень приятная энергетика у Александра как у тренера. Требователен, но при этом заботлив о комфорте своих подопечных.. Юмор тоже всегда качественный и четкий. Я в восхищении
Очень нравятся подобные ролики, внедряю что то в свой тренинг, для разнообразия и новых ощущений - самое то, даже больше)) я не билдер, но вне базовых упражнений перехожу в билдерскую технику, так интересней))
Да как он вообще накачался? 😄 а если серьезно, Кривошеин красава, не молчит и не стесняется, говоря как есть - так не чувствую, а так чувствую. Сразу разные техники, подходы к выполнению движения - это и опыт зрителя обогащает. Рома, даешь трен втрояка и дальше! 👍
Первый раз когда от рекламы какая-то польза)) взял на пробу протеин генетиклаб и просто офигел насколько он лучше всего что я пробовал до этого! спасибо Роман, успехов и прцоветания каналу👍
Спасибо за выпуск! А можно выпуск хорошего кача? Я к тому, чтобы не на дыры акцент делать, а в общем хорошуб тренировку на целевую мышечную группу, например та же спина. Как бы построил такую тренировку Фёдоров, вот это вот интересно. Охота посмотреть какой обьем и сколько повторов, веса, подходы дропсеты, что будет использовать Александр, чтобы бомбово нагрузить и прокачать спину! Спасибо! Из серии видео с Яковлевым, только с Вами Руслан! Прям кач!
Александр очень поражен Вашей мудростью и подходом к клиенту! Вы настоящий профессионал своего дела! Вот у таких как Вы и охота учиться , постигать! Очень круто!👍🏻 Делайте больше видео, буду следить и брать на вооружение)!
Они все поголовно и постоянно говорят что если ты НОЛЬ то твоя тренировка это full body и без отказов…причём здесь данная записанная тренировка про атлета? У вас ума вообще нет? Судя по всему вы тяжелее стакана нечего не поднимали….
Роман...было бы полезно для многих, если бы ты вставлял в свои ролики отзывы тех, кто потренировался в первые у Александра.Отзывы о том, как они чувствовали на 2-3 день свои целевые мышцы после данной тренировки.
Никита на турнике плохо чувствовал спину, так как на хвате давал акцент на большой и указательный пальцы. А если расслабить большой палец и указательный палец и при этом дать акцент на безымяный палец и мизинец. И как будто гнёт прут мизинцами. Вот тогда легче будет включить спину. Просто у Никиты сильные руки и плечи, и поэтому плохо чувствуется спина. За счёт хвата может лучше изолировать спину. Вроде такая тема работает)
Александру нужно сделать комплекс упражнений для людей с проблемами позвоночника ,я думаю это будет хорошее видео, сейчас всё идёт на силу и выносливость,а изолированных упражнений на определенные мышцы почти нет и людям с проблемами позвоночника трудно найти для себя подходящие упражнения чтобы тренировками себе не навредить.
Старая советская школа тяжёлой атлетики , называется рывковая тяга ,там просто пиздец какая нагрузка на широчайшие,штанга просто висит на них ,советую никто из качков никогда не делает ,а зря ! Попробуйте парни не пожалеете
Доброе ! а скажите пожалуйста а с Украины можно сделать подписку к Федорову о чем вы говорили про логотип на фудболке - о чате с потдержкой и общением где платная подписка ? и вообще реальна обратная связь ? спс Вам за видео , смотрю все видео что нахожу Вас вместе с Федоровым и учусь работать в зале над собой с нуля в 41 год
Фёдоров уже начинает бесить своей манией величия, честно говоря. Он, конечно, мастер/снайпер попадания в мышцу, даже, в конкретную точку мышцы. Но, не этим и он накачался, и другие ребята, кто к нему приходит, в том числе и от Ромы. 25кг на тягу гантели к поясу "без замаха" это воздух для Ромы, который чувствует спину (в том числе с "замахом", который на самом деле и является растяжением полной амплитуды, которую так любит, в том числе Фёдоров). я например, просто поставлю гантель на пол, если не буду выводить её вперёд. п.с. ну, в конце Рома с Никитой примерно это и сказали.
Мужики нужен совет опытных , занимаюсь 1.5года непрерывно , хожу в обычный сетевой зал Питера , на тяжелых подходах присяд , становая громко дышу , всего пару подходов за тренеровку , некоторые подходят и спрашивают почему я ору , вопрос , как культурно обьяснить и не обидеть ?
@@АртемАржаев-р7ы ну я пытаюсь обьяснить ,что при весе 67кг присядать 200 в гаке и громко дышать это норм ) и то это реально 2-3 подхода по 8-10 раз , пару минут каких то ))
Первая треша с поднятием на спину то выходит не полностью правильно с весом нужно тут подобрать много не ставить )а вот вторая треша все выходит четко перестроишься быстро если с опытом )
ООО Пан Федоров , понты наше всё, дежурные пафосные фразы о том, что все в холове, надменный взгляд гуру воспитавшего 10 мастеров Олимпий, странные тренировки на подготовке в стиле Алмаза типа заебать атлетов, отчего все вываливаются на соревы плоскими и пустыми, Яковлеву привет, Сологуб выжил, это уже возрастная деформация, великие они такие🤣
в принципе, всё давно уже понятно про тренинг уже накачавшихся людей, и подход федорова к тренировкам. Хотелось бы, уже посмотреть на трансформацию дрищей. Без таких трансформаций всё это больше становится похоже на фуфломицин.
Согласен , но я к сожалению начал снимать контент и вести канал , когда немного разобрался что такое белок и углеводы и немного набрал ) Такой контент из дрища в атлета пусть попробует снять какой нибудь начинающий спортсмен . Из своего опыта скажу , что были эксперименты когда опытные атлеты на своих каналах пытались накачать новичков . 99.99% опыт был печальный, то голова то жопа то работа , ребята сливались , поэтому такой контент снимать тяжело затратно и бесполезно .
@@RomanKhaliulin )) речь не идёт о тех, кто не знает что такое белок, например, хотя бы поискать какого-нибудь полумарафонца, который решит набрать немного мышц
Ну подписываются кто может себе позволить) У меня на ведении ребята тоже не только с Москвы и Питера , с регионов и глубинок , и тем не менее ребята зарабатывают 🤷🏻♂️ 1500р за месяц даже не знаю что ответить )
Уважаю их всех, как спортсменов, но не как тренеров,до олимпии так никто и не добрался, Кевин доказал, Дориан ваще всех разломал, а Коулмен просто феномен
Заказать тут:
Гормон роста instagram.com/neotropteam/
SARM's genetic-shop.ru/
Витаминки instagram.com/bison_pharm/ ( промокод ROMANPRO 10% скидка !)
Ссылка на приложение для сдачи анализов со скидкой !
hellodoc.app/s/4atcf/
Ром, приведи к Александру, Юрия Спасокукоцкого, вот будет угар...
Определённо нужно. Это должно произойти 😎👍
Я готов задонатить на это😂
Триугольная голова не придет, его уже приглашали)
ТОГДА САША ФЕДОРОВ БУДЕТ ПОСЛЕ ТРЕНИ ТОПИТЬ ЗА ЧИТИНГ
Аудитория вырастит в 2 раза 😂😂
Ваши ролики с Александром это просто кладезь по обучению бодибилдинга .
Очень много даете полезной информации.
Жму вам руки 🤝 и респект из Сибири💪
Очень приятная энергетика у Александра как у тренера. Требователен, но при этом заботлив о комфорте своих подопечных.. Юмор тоже всегда качественный и четкий. Я в восхищении
Роман, спасибо за очередное классное видео. Видео с Александром Федоровым мне реально изменило представление о тренировках, и отсюда пошел результат!!
Очень круто что ввели время для монолога после тренировки, очень интересно слушать атлетов о своих эмоциях и мыслях 👍
Спасибо за очередную тренировку с Александром, ценим это!
Очень нравятся подобные ролики, внедряю что то в свой тренинг, для разнообразия и новых ощущений - самое то, даже больше)) я не билдер, но вне базовых упражнений перехожу в билдерскую технику, так интересней))
По традиции, поставил лайк и начал смотреть 👍Рома красавчик, нравятся твои ролики, особенно когда в них Фёдоров💪
Да как он вообще накачался? 😄 а если серьезно, Кривошеин красава, не молчит и не стесняется, говоря как есть - так не чувствую, а так чувствую. Сразу разные техники, подходы к выполнению движения - это и опыт зрителя обогащает. Рома, даешь трен втрояка и дальше! 👍
Первый раз когда от рекламы какая-то польза)) взял на пробу протеин генетиклаб и просто офигел насколько он лучше всего что я пробовал до этого! спасибо Роман, успехов и прцоветания каналу👍
Очень приятно !🤝
Спасибо что сморите 🤝
Романыч красавчик, молодец всегда на позитиве. Мое почтение. 😊
С Никитой видос - топ прям) Очень приятный человек.
Вижу Фёдорова ставлю лайк 👍
Такие видео бесценны 👍
Спасибо за ваш труд 🤝
Молодцы ребята мотивируйте нас на спорт спасибо большое с новым годом вас 🎉🎉🎉😊
Спасибо за выпуск! А можно выпуск хорошего кача? Я к тому, чтобы не на дыры акцент делать, а в общем хорошуб тренировку на целевую мышечную группу, например та же спина. Как бы построил такую тренировку Фёдоров, вот это вот интересно. Охота посмотреть какой обьем и сколько повторов, веса, подходы дропсеты, что будет использовать Александр, чтобы бомбово нагрузить и прокачать спину! Спасибо! Из серии видео с Яковлевым, только с Вами Руслан! Прям кач!
Как всегда просмотр без отрыва,на одном дыхании.Много из техники Александра для себя взял на"вооружение",по другим ролликам.Рома спасибо за видео👍💪
Александр очень поражен Вашей мудростью и подходом к клиенту! Вы настоящий профессионал своего дела! Вот у таких как Вы и охота учиться , постигать! Очень круто!👍🏻 Делайте больше видео, буду следить и брать на вооружение)!
Спасибо за видео. С удовольствием просматриваю по несколько раз.
Рома видео класс ждём следующие ролики спасибо и твоему напарнику а самое главное Александру
Спасибо за видео, есть что превнести в свои тренеровки!! Благодарю за ваш труд и популизацию!!!
Хотим «плечи», ну и... всё остальное тоже!😤
Спасибо за выпуск!👍
Здравия и успехов в делах добрых желаю!🤝
11:48 вот тут и я, сидя за столом, прочувствовал спину) правда) поймал себя на мысли, что смотрю и спину напрягаю)
Дяде Саше - уважение!
Шикарный выпуск! Спасибо большое, тоже спину не могу почувствовать, буду пробовать! 💪🏻
Благодарю за сюжет.
- физику изучали?
- присутствовали 😂
👍
Душевно ! 👍🏻👍🏻👍🏻
wow What a fantastic physique Great symmetry! Excellent proportions
Сильно ни когда не пишу комментарии...
А тут, Ром, огонь 🔥, видео очень крутое, спасибо.
Круто очень объективный и грамотный похюдход к тренингу!👍💯💪🏿👍💯💪🏿
Как всегда космически круто ✊
Профессионал с большой буквы
Благодарю за видео!!!
Такое ощущение что сам по занимался. Ребята спасибо за видео.
Хотелось бы посмотреть как все эти методики будут действовать на натуральном спортсмене с нуля
Естественно натурала тренировал бы он совершенно по-другому
@@Luckyyyman тут вопрос в другом ,накачал ли бы он его вообще?
Сходи и попробуй
Они все поголовно и постоянно говорят что если ты НОЛЬ то твоя тренировка это full body и без отказов…причём здесь данная записанная тренировка про атлета? У вас ума вообще нет? Судя по всему вы тяжелее стакана нечего не поднимали….
@@Neybik ну збс ,чел ,ходи и дальше поднимай свои стаканы fullbody и посмотрим как вырастешь ))
Огонь видео, кладезь полезной информации для тренировки
Здоровые мужики!
Аф клуб тема вообще лютая! 👏👏👏
Спасибо Рома за выпуск! Как всегда очень интересно смотреть 🤝Хотелось бы еще из клуба алмаз чтоб поснимал 😉чуть разбавил контент
Ролик 🔥🔥🔥
Роман...было бы полезно для многих, если бы ты вставлял в свои ролики отзывы тех, кто потренировался в первые у Александра.Отзывы о том, как они чувствовали на 2-3 день свои целевые мышцы после данной тренировки.
Тогда вы вообще не увидите никакой контент 😂
Почему? Ведь ответ человека, получившего новый для себя опыт, всегда любопытен и полезен кому-то...Особенно, опыт не новичка в частности.
Александр Федоров это Кристиан Бэйл в бодибилдинге
Perfectly done pull-ups at ca. 28:00 ! What's his name the one wearing the white stringer + the black square shorts? He looks absolutely perfect !!!
Никита на турнике плохо чувствовал спину, так как на хвате давал акцент на большой и указательный пальцы. А если расслабить большой палец и указательный палец и при этом дать акцент на безымяный палец и мизинец. И как будто гнёт прут мизинцами. Вот тогда легче будет включить спину. Просто у Никиты сильные руки и плечи, и поэтому плохо чувствуется спина. За счёт хвата может лучше изолировать спину.
Вроде такая тема работает)
Интересный вы метод посоветовали возьму на заметку, спасибо
Логотип на майке у Александра крутяк!Похож как у Дуейна Джонсона
Если вам интересно, мне кажется, вам пора уже 3 петличку приобретать. Часто 3 человека - действующие лица
на этом видео я наконец то понял как делать становую
Федоров кладезь знаний!!!
Рома, ты жив?! я уже искать хотел
Сашка даже Смаева гонял. Легенда💪
Глянул бы тренировку ноги их. Смаев вроде 700кг рабочий на жиме.
Александру нужно сделать комплекс упражнений для людей с проблемами позвоночника ,я думаю это будет хорошее видео, сейчас всё идёт на силу и выносливость,а изолированных упражнений на определенные мышцы почти нет и людям с проблемами позвоночника трудно найти для себя подходящие упражнения чтобы тренировками себе не навредить.
👍
Ура
Ребят, проведите тренировку груди, пожалуйста. Базовые гантели, изоляцию, правильные углы ЦМГ
Ниже пролистайте
Старая советская школа тяжёлой атлетики , называется рывковая тяга ,там просто пиздец какая нагрузка на широчайшие,штанга просто висит на них ,советую никто из качков никогда не делает ,а зря ! Попробуйте парни не пожалеете
да.да... у всех тяжей спина шо экватор...
Рома, красавчик😂 физику изучали? Да, присутствовали... 😂😂😂😂💪💪💪🤙
😂
who's the younger dude in black shorts & white shirt?
👍
А можно мне так же как Никите не чувствовать спину? А то я ее чувству, но она не такая как у Никиты)
Рома привет, бля Никита прикольный парнишка, весёлый такой, молодец
Доброе ! а скажите пожалуйста а с Украины можно сделать подписку к Федорову о чем вы говорили про логотип на фудболке - о чате с потдержкой и общением где платная подписка ? и вообще реальна обратная связь ? спс Вам за видео , смотрю все видео что нахожу Вас вместе с Федоровым и учусь работать в зале над собой с нуля в 41 год
Чет долго у вас Инвитро добавляется в приложение.
Инвитро даже не пробуй,косячат с анализами,лучше гемотест
Блин, хочется хотя бы накачаться, не то чтобы такие объёмы как у типа, но пздц как так начаться и не чувствовать /непонимать то или иное упражнение?))
Одно слово Химики! Иван водянов тоже не умеет качаться, никогда мышцу не чувствует, а ведь чемпион
За бабки тебе и не такой лапши навешают
Они просто подыгрывают ему. Он совершенно очевидную дичь говорит, которую они прекрасно знают и много раз пробовали
@@ДмитрийЗавьялов-б1гне чуди...
@@Шамильшома-х2жводянов генетика дичайчая просто. Он может стариков +40 на изи выносить.
Побольше таких кто не понимает , чтоб мы больше понимали 😂😂😂
Я просто напишу. я стал после таких роликов лучше 🎉
Значит все не зря для вас 🤝🙏🏼
испытание Федоровым )))
Лучше бы три норм подхода в хаммере одной рукой потянули намного больше пользы былобы
-Когда он вкурит
-что сделаю?😂
Блять, это шедевр!
Все хорошо интересно, развивайте Русский бодибилдинг!
Роман! А что и как Никита Горин,как у него здоровье?Может знаешь
У Никиты есть свои соц сети , инстаграм телега ютуб) там он все рассказывает ) подписывайтесь )
@@RomanKhaliulin Ок,благодарю
Ром спроси пожалуйста у Александра как он укрепляет поясницу?
Напишите ему в соц сетях)
The bald dude reminds me of Alexey Lesukov and/or Bulat Sologub What IS his name, please?
Alex fedorov
Никита Кривошеин😂😂😂
У Федорова есть хотя бы один ученик-чемпион чего-либо? Либо тот, кто явно изменился спрогрессировал при его тренинге?
Нет
Как он накачался?😂
Он же раньше тренировался у Фёдорова он что тогда его не научил как правильно делать 😂😂
Федоров тогда не знал что можно по 10к с лохов брать за лапшу
Чисто 10к на изи + приложения свое. Лям на изи 👌
Чето странно он на тяге гантели говорит, что ненадо растягивать широчайшие типо они расслабятся
Это новая митодига лох гив ми мани трэйнинг
Перерастягивать, также как и грудные перерастягивать не надо. Если есть что сказать, снимай ролик и объясняй. А так каждый вундеркинд😂
@@Megapihar143 заебал спамить своё гавно под каждым комментом... все лохи, один ты прошареный.
Тренер, я не чувствую свою спину...
- потому что её у тебя нет!
Фёдоров уже начинает бесить своей манией величия, честно говоря. Он, конечно, мастер/снайпер попадания в мышцу, даже, в конкретную точку мышцы. Но, не этим и он накачался, и другие ребята, кто к нему приходит, в том числе и от Ромы.
25кг на тягу гантели к поясу "без замаха" это воздух для Ромы, который чувствует спину (в том числе с "замахом", который на самом деле и является растяжением полной амплитуды, которую так любит, в том числе Фёдоров). я например, просто поставлю гантель на пол, если не буду выводить её вперёд.
п.с. ну, в конце Рома с Никитой примерно это и сказали.
Тяга в наклоне 35:20
Мужики нужен совет опытных , занимаюсь 1.5года непрерывно , хожу в обычный сетевой зал Питера , на тяжелых подходах присяд , становая громко дышу , всего пару подходов за тренеровку , некоторые подходят и спрашивают почему я ору , вопрос , как культурно обьяснить и не обидеть ?
Ты баба
Да скажи как есть , как сам чувствуешь и видишь этот момент. И похеру кто там как воспримет или обидится.
@@АртемАржаев-р7ы он голубой
@@АртемАржаев-р7ы ну я пытаюсь обьяснить ,что при весе 67кг присядать 200 в гаке и громко дышать это норм ) и то это реально 2-3 подхода по 8-10 раз , пару минут каких то ))
@@АртемАржаев-р7ы спасибо за ответ
Как он вообще накачался?
Качки,что вы там до Сани делали!!???
Спортсмен который, думает, что не выкладывается на тренировках, прежде всего не спортсмен
Первая треша с поднятием на спину то выходит не полностью правильно с весом нужно тут подобрать много не ставить )а вот вторая треша все выходит четко перестроишься быстро если с опытом )
И где Бажанов? Он вас пацаны покурить оставил наверно
А чего Роман не тренируется как то..интенсивно что ли? Вроде бы выступать собирался же. Или просто конкретно на этом видео он привел «сына» на секцию?
Он же говорил,что хочет стать инфоцыганом,по стопам гостюнина
Да , привел Никиту ) сам фоном;)
Лучше не пи$деть лишнего, то что не является таковым .🤝
ООО Пан Федоров , понты наше всё, дежурные пафосные фразы о том, что все в холове, надменный взгляд гуру воспитавшего 10 мастеров Олимпий, странные тренировки на подготовке в стиле Алмаза типа заебать атлетов, отчего все вываливаются на соревы плоскими и пустыми, Яковлеву привет, Сологуб выжил, это уже возрастная деформация, великие они такие🤣
Бомжара две петлички на троих😂😂😂
Что поделать, жизнь такая )
Рома дружище шубы бы еще надел😕 работу мышц не видно
Никита главный герой) на него смотрите 😀
Ловите Самый популярный комментарий!
Как он ваще, на…, накачался!? )))
Рептилия в кадре
в принципе, всё давно уже понятно про тренинг уже накачавшихся людей, и подход федорова к тренировкам. Хотелось бы, уже посмотреть на трансформацию дрищей. Без таких трансформаций всё это больше становится похоже на фуфломицин.
Согласен , но я к сожалению начал снимать контент и вести канал , когда немного разобрался что такое белок и углеводы и немного набрал )
Такой контент из дрища в атлета пусть попробует снять какой нибудь начинающий спортсмен .
Из своего опыта скажу , что были эксперименты когда опытные атлеты на своих каналах пытались накачать новичков . 99.99% опыт был печальный, то голова то жопа то работа , ребята сливались , поэтому такой контент снимать тяжело затратно и бесполезно .
@@RomanKhaliulin )) речь не идёт о тех, кто не знает что такое белок, например, хотя бы поискать какого-нибудь полумарафонца, который решит набрать немного мышц
@@ilyakarelia10RUS тут наверное , полумарафонцу это скорее всего будет не нужно) только если за деньги )
@@RomanKhaliulin в любом случае, спасибо за контент, идти на тренировку после таких видео гораздо легче 👍
@@ilyakarelia10RUS спасибо вам что смотрите 🤝 успехов вам 🙏🏼
Ну парень хотяб спрашивает, интересуется, пытается понять. Не зовите Бажанова больше, короч
Гачи Мучи
1500к за подписку, ну ребят даете)) спуститесь немного в реальность, вас смотрят не только Москва и Питер
Ну подписываются кто может себе позволить)
У меня на ведении ребята тоже не только с Москвы и Питера , с регионов и глубинок , и тем не менее ребята зарабатывают 🤷🏻♂️ 1500р за месяц даже не знаю что ответить )
@@RomanKhaliulin Ну по тебе и видно, что ты не знаешь.
Уважаю их всех, как спортсменов, но не как тренеров,до олимпии так никто и не добрался, Кевин доказал, Дориан ваще всех разломал, а Коулмен просто феномен
Плечи болят потому, что масло в плечи ставит😂😂😂 видно не вооруженым глазом 😅😅😅
Физику изучали?
Присутствовали😂😂😂😂😂😂
😅😅