Як виправити кіфоз
Вставка
- Опубліковано 22 жов 2024
- Сутулість і як її позбутись. Кожний, хто має кіфоз задавав собі це запитання. Лікування кіфозу потребує виконання вправ. Криві плечі, горб, це все прояви кіфозу. Лікування кіфозу у підлітків займає час. Дорослим необхідно лікувати кіфоз, щоб зупинити прогресування кіфозу. Лікувати кіфоз в домашніх умовах можливо. В результаті лікування кіфозу формується правильна постава. Хребет має природній кіфоз та лордоз. Крива спина лікується вправами. М’язи спини набирають силу і постава перестає бути кривою. Вправи допомагають зробити плечі рівними, постава не буде сутулою. Рівна постава - це результат вилікуваного кіфозу.
Консультація спеціалістів:
ivr.ua/ua?utm_...
Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську:
ivr.ua/ua/contacts?
Щиро дякую.На українській мові вас чути вдвічі приємніше.Ви кращі.
Лььььлл
Ььььь
Щиро дякую.за гарні вправи
Благодарю! Отличные упражнения!
Дякуємо
Дякую Вам за чудовий комплекс, маю сколіоз та кіфоз, хоч виконую лише другий день, ну такої легкості в спині не відчувала давно, здається я нарешті віднайшла свій ідеальний комплекс;)
Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...
Дякую за вправи! Сьогодні спробую!
Ну що допомагають вправи???
Что скажете? Помогли вам чем то упражнения??
@@KaraokeAMofficial Я роблю вправи в комплексі з іншими,(мені в ІВР давали книжки з вправами) то спині краще, але я тепер незнаю, чи це від цих вправ на відео)
@@Juliafineart ага, понятно, спасибо за ответ)
Мені да
Дякую, стало набагато краще
Також Вам рекомендуємо пройти наступні марафони для здоров'я спини:
ua-cam.com/play/PL5pnji6YeFKy5dMn77Wduvx9Ou0-tMO0g.html
ua-cam.com/play/PL5pnji6YeFKxG9cFB82BhoHGnhe2gXQNM.html
Юлия, а как долго вы занимались ?
Дякую, спробую
Дякую за праву
Добрый день. Моему сыну 14,5 лет, за полтора года вырос на 20 см. , сейчас 194/65, в итоге 2 недели назад поставили кифоз Шейермана 2 ст. (угол 40, коэффициент 5, клиновидная деформация двух позвонков) + сколиоз 1 ст. (6%). Даже сейчас при своем росте/весе - спортивный парень с развитой спиной. Сейчас выполняем ежедневно ваш комплекс упражнений, проходим курс массажа. Со следующей недели подключаем плавание ( брасс + брасс на спине 3 раза в неделю по полтора часа).
Вопрос. Половина врачей, с которыми мы консультировались, настаивают на корсете Шено. Как полагаете, можем ли мы без него обойтись? Вообще, реально ли в принципе в его возрасте сократить угол, скажем до 20, без корсета? А с корсетом? Понятно, что корсет - это тяжело морально и физически, но это ладно, гораздо больше пугает атрофия мышц, даже с учетом лфк и плавания, и возможный последующий рецидив...
Зменшити кут нахилу можна. Наполеглево Вам рекомендуємо звернутись стосовно лікування до спеціалістів. В нас є хороші клінічні випадки коли пацієнту за кілька місяців зменшив кут Коба з 57° до 28°. І надалі є позитивна динаміка. Ефект досягнуто за рахунок Шрот терапії і домашніх вправ призначених фізичним терапевтом.
ivr.ua/ua/contacts?
Корсет дозволяє досягнути хорошого результату. Його назначають спеціалісти, коли він необхідний.
Стосовно плавання є багато іноземних досліджень, які показують, що воно може нашкодити при викревленні хребта.
Вав круто у мене рівна спина!😃😃😃
PresF... to respekt ....
канал Кукі правильно «press F to pay respect”
@@NazariiMysak он вкурсе
Дякую, дуже корисно, а де знаходиться ваша лікарня в Івано-Франківську
В м. Івано-Франківськ ми знаходимося за адресою вул. Чорновола, 99.
ivr.ua/ua/contacts?
Добрий день. Я з питанням до свого виконання вправ. Чи нормально те що коли я виконую вправи мені дуже важко піднімати руки вверх, і що я не дуже високо їх піднімаю, чи можу я так виправити кіфоз чи мені треба старатись вище піднімати(незнаю навіть чи я так зможу)?
Доброго дня! Все дуже індивідуально. Зверніться до фахівців для розробки індивідуального комплексу вправ.
Добрий день! Дякую за чудові вправи, є питання. Чи важливим є час доби коли виконуються вправи? Наприклад, якщо зранку та вдень часу немає, є тільки увечері. Це якось впливає на ефективність вправ? Дякую
Головне виконуйте регулярно, щодня.
Ще більше хороших вправи для спини:
ua-cam.com/play/PL5pnji6YeFKxG9cFB82BhoHGnhe2gXQNM.html
ua-cam.com/play/PL5pnji6YeFKyLoU-xL7F1hAmGiCqNWkSo.html
ua-cam.com/play/PL5pnji6YeFKy5dMn77Wduvx9Ou0-tMO0g.html
Добрий День!Чи підходять ці вправи при ознаках хондродистрофії грудного відділу,правосторонньому міозиті?
Доброго дня. Вправи можуть рекомендуватися при подібних патологіях, але краще попередньо проконсультуватися зі спаціалістом для більш точного вибору тактики лікування.
Доброго дня, підкажіть будь ласка до кого звернутися у Дніпрі?
Наші медичні центри знаходяться у Києві, Львові та Івано-Франківську. У Дніпрі наших філій немає.
добрий день, чи підійдуть ці вправи для скаліостичної постави?
Доброго дня. Ці вправи будуть корисними. при сколіозі корисно укріплювати всі групи м'язів спини. Ткож рекомендуємо пройти марафон для покращення стану постави:
ua-cam.com/play/PL5pnji6YeFKxG9cFB82BhoHGnhe2gXQNM.html
Також додатково вправи є тут:
ua-cam.com/play/PL5pnji6YeFKxJQ7KWyOE05sflY5mK18QS.html
Добрий день. Чи підходять ці вправи к усім степеням. И как самому определить на сколько градусов искревление
Виміряти градус викривлення самостійно неможливо. Рекомендуємо звернутися до лікаря для точної постановки діагнозу та розробки індивідуального комплексу вправ.
Добрый день, как часто нужно делать это упражнение ?
Рекомендуємо виконувати вправи для покращення стану спини щодня.
Більше вправ у плейлісті:
ua-cam.com/video/YU_hrQpC4nE/v-deo.html
Консультація спеціалістів:
ivr.ua/ua?
Добрий вечір, 18 років кіфосколіоз 1 ступені, скільки потрібно часу для виправлення?
Перший результат можна досягнути за 6-12 місяців.
В першу чергу необхідно підбрати індивідуальний комплекс вправ.
Записатись на прийом до наших спеціалістів можна:
ivr.ua/ua?
Вам продіагностують всі м'язи спини і дадуть необхідні рекомендації.
Також можете виконувати більше вправ:
ua-cam.com/play/PL5pnji6YeFKx7EjUhwlv83yD5UeyhxNv5.html
ua-cam.com/play/PL5pnji6YeFKxG9cFB82BhoHGnhe2gXQNM.html
ua-cam.com/play/PL5pnji6YeFKy5dMn77Wduvx9Ou0-tMO0g.html
ua-cam.com/play/PL5pnji6YeFKxJQ7KWyOE05sflY5mK18QS.html
Клас😊
Здравствуйте, скажите пожалуйста, а в 22 года такте упражнения помогут исправить кифоз 3 степени или хотя бы снизить степень?
Це все залежить від індивідуального випадку. Якщо Ви будете Виконувати вправи, то досягнете хорошого результату, можете зменшити сутулість. Повністю Ви не заберете кіфоз, але в загальному зменшете його і зупинете розвиток.
Більше вправ тут:
ua-cam.com/play/PL5pnji6YeFKxG9cFB82BhoHGnhe2gXQNM.html
ua-cam.com/play/PL5pnji6YeFKy5dMn77Wduvx9Ou0-tMO0g.html
ua-cam.com/play/PL5pnji6YeFKx7EjUhwlv83yD5UeyhxNv5.html
Також прекрасний результат для укріплення постави дають тренажери Девід:
ua-cam.com/video/AhlBzciqCTg/v-deo.html
Вам необхідно укріплювати всі групи м'язів. І тренування може тривати 1-2години. Головне збільшуйте навантаження поступово.
Рекомендуємо почати тренування під контролем фізичного терапевта.
Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську:
ivr.ua/ua/contacts?
Чудові вправи, буду виконувати❤
Ьм
У мене руки з палицею не піднімаються 😂. Хіба що зі сторонньою допомогою.
Доброго дня.Вправи при лівостороньому сколіозі попереку є у вас??
При лівосторонньому сколіозі потрібно укріплювати всі м'язи спини. Ми підготували корисний комплекс вправ:
ua-cam.com/play/PL5pnji6YeFKxG9cFB82BhoHGnhe2gXQNM.html
Для детальнішої діагностики і лікування рекомендуємо звернутися до спеціалістів:
ivr.ua/ua?
Здравствуйте, а в 35 лет возможно что то исправить или только операция?
Виправити можна м'язовий компонент захворювання і запобігти його прогресуванню. Більше в наступному відео:
ua-cam.com/video/kwr0j96gi8Q/v-deo.html
Якщо у Вас немає показів до операції, то вправи необхідно виконувати регулярно і щодня:
Можемо Вам запропонувати ще більше чудових вправ:
ua-cam.com/play/PL5pnji6YeFKxG9cFB82BhoHGnhe2gXQNM.html
ua-cam.com/play/PL5pnji6YeFKy5dMn77Wduvx9Ou0-tMO0g.html
ua-cam.com/play/PL5pnji6YeFKx7EjUhwlv83yD5UeyhxNv5.html
Але все ж таки рекомендуємо Вам регулярно консультуватись у фізичного терапевта для корекції тренувань, щоб досягнути максимального ефекту у Вашому індивідульному випадку.
Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську:
ivr.ua/ua/contacts?
Скільки разів на тиждень потрібно займатися, бо маємо підлітка з проблемою сколіоз і кіфоз.
Існують різні програми терапії. Але основне правило, дитина має бути фізично активною щодня.
Більше інформації:
ua-cam.com/video/FskwA8T6M4E/v-deo.html
Хороший результат дає Шрот терапія (навіть при 3ступені сколіозу). Реально вплинути на стан постави можна приблизно до 19 років (поки не завершилось формування скелету).
Більше вправ:
ua-cam.com/play/PL5pnji6YeFKx7EjUhwlv83yD5UeyhxNv5.html
ua-cam.com/play/PL5pnji6YeFKy5dMn77Wduvx9Ou0-tMO0g.html
ua-cam.com/play/PL5pnji6YeFKyLoU-xL7F1hAmGiCqNWkSo.html
Ці вправи можна виконувати щодня.
В кожних відео ми постаралися вказати всі можливі помилки під час виконання. Але все одно рекомендуємо починати корекцію постави з спеціалістами.
Наші спеціалісти приймають в Києві, Львові, Івано-Франквську:
ivr.ua/ua?
А скільки часу потрібно щоб виправити кіфоз ?
Все залежить від ступеня кіфозу. Також немалу роль грає вік. Чи раніше почати, тим бистріше буде видно результат. Більше вправ:
ua-cam.com/video/YU_hrQpC4nE/v-deo.html
Дякую ну а якщо мені 15 і середній десь кіфоз то скільки потрібно виконувати вправи щоб він виправився ????)
у мене після цих вправ коли встаю починає боліти різко голова, що мені з цим робити? можна виконувати вправи?
Рекомендуємо звернутися до спеціалістів для розробки індивідуального комплексу вправ.
Ого...так у вас вся спина зажата. Це від того що спина розслабляється і коров різко іде до голови. В мене бувають запаморочення від подібних вправ, але не довго.
А вони допоможуть при кіфосколіозі після компресійного перелому?
Це тільки невелика частина вправ, які корисно виконувати при кіфосколіозі.
Більше вправ:
ua-cam.com/play/PL5pnji6YeFKx7EjUhwlv83yD5UeyhxNv5.html
ua-cam.com/play/PL5pnji6YeFKy5dMn77Wduvx9Ou0-tMO0g.html
ua-cam.com/play/PL5pnji6YeFKy5dMn77Wduvx9Ou0-tMO0g.html
ua-cam.com/play/PL5pnji6YeFKxJQ7KWyOE05sflY5mK18QS.html
Все ж таки рекомендує звернутися за консультацією до спеціалістів для підбору індивідуального комплексу вправ.
ivr.ua/ua?
Можливо Вам підійде заняття на тренажерах Девід, можливо шрот терапія:
ua-cam.com/video/AhlBzciqCTg/v-deo.html
ua-cam.com/video/YHMq21bCqvQ/v-deo.html
@@ivr_ua А за який період часу ці вправи допоможуть при кіфосколіозі
Мені 25, чи можу я вилікувати кіфоз і гіперлокдоз в такому віці? І скільки потрібно часу для цього?
У Вашому віці вже сформована структура скелету. Зазвичай, якщо не виконувати регулярно вправи гіпервигини можуть посилюватись. Також вправи можуть покращити постави.
Наші спеціалісти можуть допомогти у підборі індивідуального комплексу вправ:
ivr.ua/ua?
Більше вправ для спини у наступних списках відтворення:
ua-cam.com/play/PL5pnji6YeFKy5dMn77Wduvx9Ou0-tMO0g.html
ua-cam.com/play/PL5pnji6YeFKxG9cFB82BhoHGnhe2gXQNM.html
Миша, ты делал упражнения, как результат ? Такая же проблема, 27 лет
Роба, робив ти вправи, допомогло? Мені 29 така ж біда
@@nickolaswinner3367 а ви робили ? теж в пошуках вирішення проблеми
«..а в дорослому запобігти його прогресуванню..»
То есть, если мне 25, то я не смогу устранить кифосколиоз, а только не дам ему больше прогрессировать?…
У 25 років, хребет завершив свій рост. Хоча виправлення кіфосколіозу в цьому віці можливе, воно може бути складнішим і потребувати більш інтенсивного та тривалого лікування, такого як фізіотерапія, корсети, масаж
@@ivr_ua ну если 2 степень, то без корсета можно обойтись?
Ці вправи в 14 років допомагають?
В 14 років можна виправити кіфоз.
Наполеглево вам рекомендуємо звернутись до спеціалістів лікування кіфозу:
ivr.ua/ua/contacts?
Дуже важливо проходити реабілітацію під регулярним контролем фізичного терапевта. Також він може корегувати набір вправ.
Вправи для спини:
ua-cam.com/play/PL5pnji6YeFKxG9cFB82BhoHGnhe2gXQNM.html
ua-cam.com/play/PL5pnji6YeFKyLoU-xL7F1hAmGiCqNWkSo.html
ua-cam.com/play/PL5pnji6YeFKy5dMn77Wduvx9Ou0-tMO0g.html
ua-cam.com/play/PL5pnji6YeFKyLoU-xL7F1hAmGiCqNWkSo.html
ua-cam.com/play/PL5pnji6YeFKx7EjUhwlv83yD5UeyhxNv5.html
@@ivr_uaа в 16?
Що робити якщо я не можу підняти руки при виконанні вправ
Можте проконсультуватися з фізичним терапевтом для пошуку причини обмеження руху.
Наші спеціалісти консультують у Києві, Львові та Івано-Франківську.
ivr.ua/ua/contacts?
Можемо Вам запропонувати ще більше чудових вправ:
ua-cam.com/play/PL5pnji6YeFKxG9cFB82BhoHGnhe2gXQNM.html
ua-cam.com/play/PL5pnji6YeFKy5dMn77Wduvx9Ou0-tMO0g.html
ua-cam.com/play/PL5pnji6YeFKx7EjUhwlv83yD5UeyhxNv5.html
ьбо
Щ😂😂😂😂😂😂😂😂😂😢😢😢
и в что вы упираетесь лицом, обычная тряпка?
Використовували звичайний рушник.
Чччсчмсммм