Beach Body | 20 min trening na całe ciało
Вставка
- Опубліковано 28 вер 2024
- 💜Moja aplikacja ViveFit vivefit.tv
Treningi 💪🏽 Fit Przepisy 🥗 i motywujące Wyzwania 🏆
Znajdziesz tu wszystko czego potrzebujesz, aby osiągnąć efekt o jakim marzysz!
📚eBooki z pysznymi fit przepisami www.treningfit...
✌🏼Dołącz do mnie na Fb / treningfitnesscom
✌🏼 i na Instagramie / treningfitnesscom
oraz do grupy na FB „Trenuję z Paulą” 🥰 / 368754276855361
Fantastyczny trening, idealny, szybki i intensywny, bardzo chcę ćwiczyć,ale przy dzieciach ciężko z czasem, a te 20 minut dziennie zawsze się uda.
Turbodoładowanie w jedyne 20 min 😁❤😍
Z tymi zestawami do wakacji można mieć ciało gwiazdy dzięki Tobie Paula!
Super trening nie za długi a i tak się nieźle spociłam😅
Krótko ale treściwie🙂 Doceniam to ,że mogę sobie zawsze dopasować trening od Ciebie do czasu jakim dysponuję 😊 Fajnie,że są nowe treningi i można sobie urozmaicać fitness przed tv🙂🤗👍
Super trening ❤
Na pewno będę wracać do tego treningu, ponieważ jest krótki, intensywny, bez nudnych powtórzeń 😊
Zaczęłam z Tobą przygodę z ćwiczeniami jakieś 7 lat temu i po długiej przerwie wracam na nowo zakochana
Paula świetny trening - jak zawsze!!! 💜 Ćwiczenia tak mi spasowały, że chciałabym co trening robić ten zestaw ćwiczeń i urozmaicać sobie innymi Twoimi krótkimi treningami. Czy na dłuższa metę będzie dawać efekty czy lepiej po dłuższym czasie szukać u Ciebie na kanale czegoś intensywniejszego? Pozdrawiam Cię!!
Trening super 😅
Bardzo fajny nie długi trening 🙂 takie krótkie są fajne z racji tego ze jak pojawia sie u mnie wymówka „nie mam czasu” to takie nie długie treningi zawsze da sie wpleść w plan dnia 🙂
Trening ekstra , dziękuję
Dotrwałam 😮❤ było cudownie, nie mogę się doczekać kolejnych 😁
Super training-krotko ale intensywnie,mega❤Dziekuje❤
Nawet fajny trenio❤. Metabolizm podkrecony👍💪
🔥🔥🔥 widzimy się jutro 💪
Super dzięki wielkie
Swietny trening ❤
Super cwiczenia. Zaczynam cwiczyc. 😊
Super❤❤❤
Mnie to chyba nic nie zmotywuje ☹️ ale oglądać treningi lubię 🤣
Paula, you are so beautiful. I have been subscribed to your channel for several years already. You give us good mood. Always glad to watch your exercises.🤗💗🌷🌷🌷
dajesz czadu ! jak zwykle zreszta :) super trening
Fajny trening,a gdyby taki dłuższy po kolei wszystkie partie Góra, brzuch.nogi (60minut) .Pozdrawiam serdecznie
Po dłuższej przerwie bez treningów,udaje mi się zrobić całą serię bez przerwy 😅 więc jest super. Uwielbiam treningi z takim widokiem 😍
Hej Paula ,ja już ćwiczę z Tb 2 lata , codziennie rano, jesteś najlepsza, dziękuję ♥️♥️♥️♥️♥️
Cześć Paula już jakiś drugi miesiąc ćwiczę razem z tobą i jestem bardzo zadowolona z twoich treningów. Pozdrawiam
Jakie obuwie polecasz na co dzień i do ćwiczeń, jaki konkretnie model?
Cześć Paula, uwielbiam Twoje treningi, czy mogłabyś opracować zestaw ćwiczeń na zbyt rozbudowane łydki? I jeszcze jedna prośba, czy w trakcie treningu mogłabyś wspomnieć jak dane ćwiczenie wpływa na ciało?
Bardzo lubię, kiedy nie powtarzamy ćwiczeń.☺
Asians 🎉
Nie do końca moje ćwiczenia, ale tętno podwyższone 😅
Przy takich wakacyjnych widokach przyjemniej się ćwiczy❤😘 dziękuję Paula❤
Rewelacyjny trening,wrzucam do moich ulubionych. Mimo późnej pory,nie mogłam go sobie odmówić👍🔥😁
Trening intensywny, krótki i bez powtórzeń 💪 już go uwielbiam 😁 Paula bardzo fajnie wszystko tłumaczy ❤️
Zakupiłam aplikację,bo mi się spodobał trening😅 pozdrawiam
To był trudny trening dla mnie, załapałam się, ale przyjemnie
Wspaniale kompleksowe ćwiczenia idealnie dopasowane do moich potrzeb . Dziękuje Ci Paula ratujesz moj kręgosłup i kondycję . Jesteś cudowna 🎉❤
Super! Ale się zamachałam 😜
Zadyszka ale da się żyć, było ok
Trening super😅
Super trening 😁
Wytrwałam, dziękuję poranki z Tobą dają power na cały dzień❤
Mój ulubiony💚🫶💚
Ale super 🤩 dziś miałam mało czasu tak naprawdę i ochoty również 🙈 ale tak sobie pomyślałam....chyba te 20 min mnie nie zbawi....i już mam właśnie po treningu 😅😅 Bardzo fajny i konkretny 💪🏻 a ja bez wyrzutów sumienia mogę lecieć w ten dzień dalej 🏃🏻♀️ Dziękuję Paula za takie właśnie szybkie i konkretne treningi 💜😘😘
Trening w sam raz na krótki czwartkowy wieczór. Od razu lepiej się czuję. Teraz luli, luli i spać. Pozdrawiam.
Super ❤ Super ❤
Chcę takich treningów więcej....😉
A widoki..... aż pozazdrościć....A u nas zima wróciła 🌨️😂
Właśnie zrobiłam z Tobą drugi trening po dłuższej przerwie i jestem bardzo zadowolona.Naprawdę świetnie dobierasz ćwiczenia, że każdy może je pokonać.Dzięki wielkie.Wcisnęłam dzwoneczek😊
Byłam do końca 😊
super trening :) nie lubię powtarzać serii/ćwiczeń więc z tym treningiem ćwiczyć to przyjemność
Kolejny trening który polubiłam na max. Wogole odkąd odkryłam Pani kanał, wróciłam do regularnych ćwiczeń. Cwicze z Panią juz 6 miesięcy. Uwielbiam ❤❤❤
Paula gdzie Ty mieszkasz😂 jak tam pięknie 😂🎉😂 widok na Pilatus mam ja😉
Tego dzisiaj potrzebowałam Paula.... Wrócę jeszcze do niego🙂
cudowny! idealny na szybki refresh głowy i ciała po całym dniu w pracy za biurkiem :)
Wróciłam po długiej przerwie bez ćwiczeń i jest ogień, ani razu nie spojrzałam na zegarek, rewelacja!!! 😍😍🥰
Bardzo fajny, ale wyczerpujący trening
Uwielbiam takie treningi Paula i Ciebie również 😘😘 dziękuję i pozdrawiam
ale super , wracam po malej przerwie i ten trening idealnie sie wpasowal musze zaznaczyc ze udalo sie bez przerw ;p pozdrawiam
Mój ulubiony❤️. Ani za ciężki ani za prosty. W sam raz! :)
Świetny trening na wakacjach...lub gdy brakuje czasu😊
Ciao...cwicze z Toba od miesiecy.
I czekam z niecierpliwoscia na kolejne lekcje
Filmy z takimi widokami mega motywują!!!! Cóż za widok!!
Mega fajny trening dla zapracowanych 🎉 dzięki
Bardzo przyjemny trening. Dziękuję :)
Witaj Poniedziałku i Ty Paula 😍 Dziękuję za dziś! 😚
Bardzo przyjemny, szybki trening💪😀
Fajny intensywny trening w sam raz na rozruch poranny 😍😃🤩
Cudowny trening ❤ czuję że żyję 😅
Uwielbiam Twoje treningi! 🖤
Trening jak zawsze idealny w punkt😍
❤ krótko ale intensywnie 🎉🎉🎉😊 mega 🥰
Świetny trening !!! A te widoki....boskie🤩
Krótko , mocno , fajnie , w sam raz😅
Dobry trening do zestawu ❤
Super trening 💥 dzięki ❤
Super trening, dziękuję ❤
Super i krótko!!! 💪🏻😀
Super trening💕
Super trening ❤
🤩
Dziękuję 👏🔥❤️
Rewelacja❤
Dzięki za trening.
I chciałam Ci powiedzieć, że Jezus Chrystus umarł za nas na krzyżu I dzięki wierzę w Niego możemy żyć na wieki po śmierci tu na ziemi.
Czas jest bliski, a Jezus jest drogą, prawdą I życiem.
Uwierz w Pana Jezusa a będziesz zbawiony ty i cały twój dom ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤