【姿勢が悪い人に毎日続けて欲しい】上半身の疲れが楽になるリエフィット

[@Chobi36963]

こちらと他のストレッチを行ったら、冷えやすかった足が冷えなくなりました。
気温が下がってくると靴下なしでは寝られなかったのに、今ではなしで寝られてます！
また、全身の代謝が良くなったようで、いつも体がポカポカに✨
体温が低かったのですが、これはかなり嬉しい変化です。
すごい効果ですね！
ありがとうございます😊✨

[@横田芳継]

2年前病気で倒れ身体のちからを抜くことが難しい後遺症があります。かたのちからを抜いて行うストレッチありがたいです。理恵さんありがとうございます。

[@美香-o3f]

りえストレッチで、カチカチの股関節を柔らかくするものを中心に、週に4回以上やるようになり、２ヶ月が経過。階段を上るのも膝が痛くて大変だったのに、最近は、だいぶ痛みがとれてきたんです❗　りえさんの動画のお陰です✨ありがとうございます🎶

[@ちまき-y9s]

今朝、変な体勢で寝たのか背中が痛くて。この動画をしたら心地よく動けて今日の仕事頑張れそうです。明るい声が心地いいです。

[@桧山明俊]

シンプルで分かりやすいです。ナレーションで体も心もストレッチされそうです。

[@yhm443]

生理前から左の首から肩にかけて突っ張ったような違和感があったのですが、1回やっただけでだいぶ楽になりました！
ありがとうございます🎉
肩甲骨のストレッチと共に続けてみます！

[@RukaIshida]

最初は自分のどこの筋肉が動いているのか、良くわからなかったのですが、いいタイミングで先生が「腰反らないように」とおっしゃってくださり、あ、そうか、と。きつかったけど、終わったら、身体がとてもスッキリしました！先生の動画、毎日何本か続けてやるようになって、すごく良く眠れるようになりました。本当にありがとうございます😊

[@みちみちこ-v5e]

何よりリラックス出来て嬉しいです❤ありがとうございました😊

[@yooo4508]

今日で二回目です❗肩、背中が楽に🎵なりました‼️明日もガンバります😃リエさんありがとう😃

[@杉山秀明-p6q]

田中さんにはいろいろと教えて貰い有り難うございます✨✨💗🙆

[@垣内博-j4n]

簡単でわかりやすいです。
体の固い私でも続けれそうです。❤

[@大祐羽場]

継続は力なり、千里の道も一歩からと言いますよね、、田中さんのストレッチをやってからお腹が空いて鯖の塩焼きとざる蕎麦、発泡酒で一杯やってしまいました☺️💦🍺
美味しいですよ😄👍✨✨

[@ごんごん-y1p]

スクワットの解説がとてもわかりやすく、よく効きます！

[@gulema74]

肩甲骨周りのストレッチのパートでどうしても肩に力が入ってしまい、汗をかいてしまいます。でも、痛いというほどではないので、徐々に力が抜けられるようになれるのかなとも思っています。気軽に毎日この動画を見ます。

[@まるめちゃん-j7i]

膝が悪い婆さんだけど……
動かせる範囲でやっています。
身体がポカポカしてきます！
健康寿命を延ばす為にもゆっくりと続けます！(*^-゜)vThanks!

[@中村伸郞-v5b]

継続は力なり
理恵さんの指導なら続けられます。

[@aokik1239]

自分の固い部分がわかりました(^^)。実践します。

[@あまざけ-g5c]

たまに背中がバキバキになることがあるので続けたいです。

[@ぽあ-e3d]

肩周りがとても楽になりました！これからも続けたいと思います(^^)

[@imagenationblue]

昨日みつけてチャレンジ。肩が楽になって偏頭痛が治まりました！！

[@美香-o3f]

カチカチの身体でも、自分の状態に合わせて無理なくできますね🎵　登録させて頂きました✨　ありがとうございます💕

[@susumuchuma8139]

ありがとう

[@nekoyama_style]

これも効きますね。

[@MR-lx4jv]

クビレ神ですね😍