شكرا شدانا التمرين روعة انا حسيت عضلات بطني عم تنسحب للداخل في لحظات حسيت بصعوبك في اني اعمل بدقة وسرعة تنفس مثلك فكنت ابطأ في الحركة وسرعة التنفس هل هالشي صح لمبتدئة جدا مثلي وايضا حسيت في اخر التمرين بدوخة بسيطة وايضا كمية رشح خرجت من انفي، يعطيك الف عافية
هههه شكرا كثير الك انا كثير عجبني المحتوى جربت كثير من دروسك فعلاً حسيت بفرق جسدي و معنوي ، جربت حتى هاذ الدرس حسيت بشوية دوخة مع البداية بس كثير رتحت ، تحياتي الك من الجزائر 💕😘
حبيبتي شدانا لو تسوي تنفس لتنظيف الجسم من الطاقه السلبيه اذا ممكن
ترا كللل التنفسات تعتبر تنظيف للجسم من الطاقه السلبيه
كلها
تنفس نادي شودنا وال كابلاباتي
تمرين غريب حسيت جسمي يتكهرب ويصحصح وراسي ينبض وارتفع النشاط والتركيز فجاة
تمرين فعال جداااااا شكرا
شكرا كثييير.عندي طلب اختي اذا ممكن تعملي لنا تمارين يوغا مناسبة للناس فوق سن 60 واذا في تمارين تخفف الام المفاصل خصوصا الاكتاف.تسلمي الله يعطيك الصحة
حسيت اني استيقظت فجأة 😂😂😂🤭 كأني كنت دايخة
الله يعطيك الصحة
نريد طريقة للتخلص من المشاعرة والعواطف السلبية الماضية
حسيت بدوار براسي بالمره الثالثه ، بس لما خلصنا حسيت ان عندي طاقه اكثر من قبل لانبدأ وان عندي رغبه اتحرك ، شكراً الك 💕
شكراً كتير ع مجهودك عندي اقتراح تسوي حلقات لفتح الحوض سلسله تدريجيه وكل تمرين كم يوم لين نصير مرنين وتكون ضمن سلسله الرياضين
اول مرة أبدي على هذا التمرين أنوي أن يستفاد منه جسمي ويتحسن تنفسي ممتنه للك يارب وللك شدانا احبج
حسيت بتنميل بالقدم اليسرى ودوخة خفيفة بالرأس شدانا اشكرك على ما تقدمينه للناس❤❤❤❤❤
كمية راحة نفسية ف طريقة كلامك وملامحك حقيقي جميلة جدا 💛🌻😍
حسّيت براحه و استرخاء بعد التمرين 😍♥️
من متابعينك منذ ثلاث سنوات بحب قناتك كتير شكراً لك جزيلاً
قليل جدا نلاقي محتوى عربي عن التنفس شكرًا شدن 🙏🏻
شعور كثير غريب لأول مره و حسيت بدوخه شوي ، بس حسيت بوسع النفس بعد.. شكراً لك 🙏🏼
حسيت شويه دوخة بس كم ثانية وراحت بس واخيرا نفس مرتاح وعميق بدون خنق بالنفس شكرا جدا ❤️🥰
شكرا جزيلا ياريت لو تعملي تمارين يوغا لانفصال عضلة البطن
تمارين التنفس بتخليني احس انو فتحتي انفي صارو قد السما....
😊😊😊😊
The girls and I are in love with your channel🙏🏻😍 the breath work and yoga🌟keep on doing your great job and lots of love from Spain 😘
شكراً شدن ممتنة أشد الإمتنان لعطائك💖
بعد التمرين حسيت بخفة في رأسي .
💚🍀🌎🦋🧚♀️شكرا هذا اول تمرين لي باليوغا
واللە احسن تمارين انتي تعملين الله يوفقكي اناء من العراق دائمآ اتابع منشوراتك❤❤❤❤❤
ما ادري ليه بس ضليت اضحك بعد ما سويته تقريبا المزاج وصل التوب 😂❤❤
خطوات التأمل وتصفية الذهن والتركيز ع النفس بليز يا شدانا
شكلك حلو هنا كثيييييييييييييييييييييييييييييير ، شكرا عالفيديو المفيد
اصبحت اليوڨا هي الرياضة المفضلة لدي
ماشاءالله oxygen rush 🔥🔥😍😍😍
خرج معي عرق كثير وبعدها حسيت بنشاط وخفة رائعة وانا مداومة على هاذ التمرين
شكرا لك وممتنة كثير لك ☺
مع الخشم؟ النفس
كتييير بحب روااااقك
كتير لابقتلك اليوغا❤️
نستفيد ونجرب التمارين ونكرر
شكرا شدانا التمرين روعة انا حسيت عضلات بطني عم تنسحب للداخل في لحظات حسيت بصعوبك في اني اعمل بدقة وسرعة تنفس مثلك فكنت ابطأ في الحركة وسرعة التنفس هل هالشي صح لمبتدئة جدا مثلي وايضا حسيت في اخر التمرين بدوخة بسيطة وايضا كمية رشح خرجت من انفي، يعطيك الف عافية
حسيت بدوخة شوية كمان حسيت بأريحية فجسمي بشكرك شدن
لما عملتا مره ثانيه من بعد ما تعرفت على التمرين
شعرت فورا بتنميل بالوجه و بالجسم مباشره و بالاخص من الركبه للقدم و يتركز الإحساس بالقدم شعور #رائع 👌
ممتنه لجمالك ولوجودك في عالمنا 💛💛💛اتعلم منك الكثير شكراً💋
حسيت ان تمرين بيضحك بالبداية 😂 شكراً 💘💘💘
و انا 😂😂😂😂
اول مابديت فيها حسيت بالم بحلقي وراح عند اخر تنفس 🌹💕
شكرأ على هذا التمرين راحة نفسية جيد جدأ ❤❤
حسيت رح ابكي في ...شكرا شدن ...ممكن تكتريلنا من تمارين التنفس
حبيت الشعور بعد التمرين شكرا شدن 🥰
ممكن تعمليلنا فيديو ليوغا لعلاج تقوّم الرقبة ؟
وكمان إذا ممكن شرح اكتر عن فائدة يوغا الوجه للجسم يعني الافادة الفيزيولوجية
ماشاءالله عليكي قويه الله واكبر بعيون الناس اذكرو الله حرام
كل يوم بجرب تمارينك
ممكن يوغا خاصة بالناس الذين يعانون من مشاكل الغدروف على مستوى الركبة والورك تخفف الألم .
Arthrose
كبير ممتنة لك
حسيت باحساس غريب ❤️❤️ أول مرة حسيت الهوا دخل جوووووة خلايا جسمي 😻😻 انتي انسانة راااائعة يا شدن ابدعتي
شكرا يا احلا شدانا واحلا يوغا👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
شكرًا لك شادانا من قلب بالصدفة لقيتني حافظة هدا الفيديو ونسيت موضوعه صراحة بس متحمسه ألتزم فيه وأشوف نتائج حلوة
أروع مدربة
الحمدالله رب العالمين لاحول ولا قوة الا بالله سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده استغفرالله العظيم واتوب اليه
حبيبتى شدن أنتى جميلة جزاكى الله خيرا
شكرا شدن
يعنى شهيق وزفير من الانف
شكرًا شدانا على كل ما تقدميه من محتوى مفيد و صحي .. كل الحب ❣️
هههه شكرا كثير الك انا كثير عجبني المحتوى جربت كثير من دروسك فعلاً حسيت بفرق جسدي و معنوي ، جربت حتى هاذ الدرس حسيت بشوية دوخة مع البداية بس كثير رتحت ، تحياتي الك من الجزائر 💕😘
لو توضحي اكثر ممكن 🙏❤️❤️
تمرين رائع👍
التمرين كولش ممتع حسيته لعبه
شكرا كلش حلو❤
مبدعه انت حبينا اليوغا بتمعرين بسيطه
مشكوره كابتن كل تمارين رائعه ارجوك تمارين للحوامل ضدد إمساك
ممتنةً لك حبيبيتي وعطائك المتدفق شكراً شكراً 🙏🏻💚
شكرا شدن , أنا و أخني نحبك كثييييييييييييييييييييييييييييرا
حبيبتي شادن شكرا على كل شي ❤
رائع هذا التمرين، احسست بالراحة والفرح بعده 💜
شكرا كتير لمجهودك تمرين سهل وبسيط . حسيت بشوية دوخة ووجع في عضلات البطن بس فعلا مريح ونشطني كل الامتنان لك
تمرين رائع فرحانة بك
جد انبسطط كثير حسيت كانه جسمي تعبا طااقة
شعووور جميل 😍 . . وانا اسويه حسيت بشعور اني اذا فتحت عيوني راح ادوخ لكن الحمد لله فتحت و الوضع طبيعي . .
من جد يصفي الذهن وينشط الجسم😍👏🏼👏🏼 .. كنت رايحة انام وشفت الفيديو وجربت وراح النوم 😅
ههههههه
وأنا كمان😂
كما أنه يحرق الدهون
شدن حبيبتي ممكن تعمليلنا تمرينات لتقوية النظر بليييز
شكرا من ❤
شكرااا شدووون❤❤❤❤
شكرا حبيبتي لمساعدتي على هالتمرينات المفيدة بحبك
شكرا، حسيت بحرارة ببطني
اشتقناالك شدانا 💚💚🙏🙏👍👍
يعطيكي الصحه والعافيه
شكرا شداناانت الاجمل
أنا كمان ممتنة ليكي الله يوفقك ألف تحبة ليكي من الجزائر
شكرا جزيلا وعجبني بإذن الله حستمر بارك الله فيك
تبارك الله عليك
شجعتيني اعمل تمارين شكرا من القلب❤
انا الوحيدة الي جاتني دوخة؟
ممتنة لك جججدا 💚💚💚🙏🏻🙏🏻
انتعاش 😻
صدك راحه نفسيه
ممتنه إلك عزيزتي
شكرا لك ❤
أكتر من رائع شدن ♡♡😘🌺🌸🌼🌼🌼😘
شكرا حسيت بدوخة وبعدين براحة شكرا كثير
شكرا حبيبي يا شدانا تمارينك رائعة،انا جديدة باليوغا تاثيرها ولايوصف
شكراً يا احلى مدربة يوغا
شكرا لك احسست اني مرتاحه 🌷
شكرا كتير شدانا
انتعاش رهيب شكرا جزيلا
شكراااا لك شدانا يعطيك الف عافييه
حسيت بصفاء الذهن
كيف ماعرفت اعمله 🙈
انتي كيف بتعملي الصوت دا، اشرحي اكتر
شكرا شدانا كل الفيديوهات رائعة جدا 🧘♀️🧘♀️🙏🙏👏👏واصلي ولك كل الامتنان 👍👍👍
Chokran habibti 3la ma3loma allah yihfadik 😘🙏👍👍👍
الضيقة اختفت ❤
شكرًا لكِ دايم استفيد من قناتك❤️❤️❤️ ينفع نسوي التمرين كل يوم؟
لك جزيل الشكر المزيد من التألق👍👍👍👍👍
جميل جدا شكرا حبيبتس