هوازی اینتروال:HIITچیه /چطور اینتروال بزنم؟

هوازی های پرشدت تناوبی یا #اینتروال بسیار میتونه کمک کننده باشه برای سازگاری های بهتر و بیشتر حتی #چربیسوزی بهتر

[@user-gq6os4ei3g]

درست بالا باعث افتادگی پوست نمیشه.باتشکر❤

[@hamidkhosravi369]

بسیار عالی و کامل بود
سپاس از شما

[@alighorbani6687]

درود و سپاسthanks

[@omidkhoshdel6745]

مرسی از شما بهترینی 🌺💖

[@pouyahaghighat7440]

👌👌

[@mehrdadarefi2800]

❤❤❤🎉👍👍🫅

[@bitaahanj994]

خیلی عالی یک سوال وزن بیش از حد بالا یعنی چقدر اضافه وزن که مناسب نیست برای این نوع هوازی

[@Mehran_u]

دمت گرم فقط تمرینات رو کی میزاری