마음이 편안해지는 저녁요가🌛 전신 요가 스트레칭
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- Опубліковано 7 кві 2024
- 오늘 하루도 수고한 나를 위해
마음이 편안해지는 저녁 요가 시간을 선물하세요.
전신을 편안하게 풀어주는 스트레칭과
몸과 마음을 함께 이완하는 바디스캔으로
편안한 밤 보내세요🌙
☀️ 14일 모닝요가 챌린지 : bit.ly/3Rw6nL6
🌱 초급자를 위한 기초요가 클래스: bit.ly/43art5y
🪴 올레벨 프리미엄 요가 클래스: bit.ly/3QEq44P
🌳 중급자를 위한 레벨업 클래스: bit.ly/3RRML6d
🎵 음악: Artlist | bit.ly/3XI1sJY
🏠 홈페이지: emindyoga.com/
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📍 주의사항
이 영상은 전문적인 의학적 조언을 대체하거나 치료 목적으로 사용될 수 없습니다. 부상을 예방하고 안전한 운동을 위해서는 반드시 의사와 상의하십시오. 이 운동 프로그램을 수행하는 것은 발생 가능한 부상의 위험을 감수하고 자발적으로 프로그램에 참여하는데에 동의하는 것입니다. 에일린 mind yoga 유튜브 채널은 콘텐츠에 공유된 정보로 인해 생기는 부상이나 피해에 대한 책임을 지지 않습니다. 너른 양해 부탁드립니다.
#요가 #저녁요가 #저녁요가스트레칭 - Навчання та стиль
수련 체크 꾸욱 ~!꾸준히 수련하기 581일차!💪💪💪 이 수련 두번째 완성 ❤
수련 체크 꾸욱 ~!꾸준히 수련하기 506일차💪💪💪 살펴보고 정돈하고 선생님과함께 회복하는 시간~♡
바디스케닝
잠이 솔솔~
오늘도 감사합니다
나마스떼~~^^
에일린 샘 요가는 정말 좋네요. 음악도좋고 천천히 따라갈 수 있는 속도와 편안한 음성. 꼼꼼한 설명까지. 정말 늘 감사하며 하고 있어요.
편안한 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻
마지막에 잠들어 버렸어요😂 너무 편안한 요가에요... 감사합니다 몸이 편안해요
편안한 밤 되셨길 바랍니다 🙏🏻
시원하네요~! 감사합니다. 😊
함께해 주셔서 감사드립니다 😄
오늘도 힐링타임 감사합니다❤
바디스캐닝 온몸을 따라 가다보니 어느순간 눈물이 많이나네요..
몸부분 어느하나 소중하지 않은곳이 없구나싶어요..오늘도 감사한마무리였습니다..
맞아요. 몸 어느하나 소중하지 않은 부분이 없죠😄 오늘도 편안한 하루 되세요🙏🏻
Thank you 😊
몸과 마음모두 힐링❤
저녁요가 1시간 수련하고 피곤한 월요일 마무리 잘하고 갑니다.😊
오랜만에 찬드라 나마스카라 너무 좋았어요.👍
오늘도 좋은 영상 넘 감사해요.
편안한 밤 되세요.🙏
편안한 수련 되셨길 바랍니다~ 찬드라 나마스카라 정말 오랜만이죵😄😄
고맙습니다
1시간 유산소 후 가쁜 숨을 차분히 가라앉히기 위해 마무리 요가했어요. 넘 좋아요.. 감사합니다 좋은 밤 되세요 ㅎㅎ
오늘도 편안한 하루 되세요 😄
조용히 쌤의 요가 영상으로 수련하다보니 호흡이 깊어졌다는 생각이 들어요.
또한 골반을 기준으로 막혀있던 에너지가 조금씩 원활해진다고 상상하고 있어요.
쌤도 오늘 하루도 수고많으셨어요. 감사합니다❤❤😊😊🎉🎉
평온하세요😽😽🙏🙏🥰🥰행복하세요🛐🛐💕💕🎁🎁🙇🙇
호흡이 깊어진 느낌을 받으셨군요!! 제가 요가하며 느끼고 있는 것을 함께 경험하고 계시다니 정말 기쁩니다! 몸이 유연해지면 마음도 함께 유연해지는 것 같아요 😄
@@에일린mindyoga 덕분이에요😀앞으로도 꾸준히 수련하며 몸과 마음을 단련하고 유연하게 하는 여정을 이어갈게요 ㅋㅋ😙
감사합니다. 역시 에일린 요가는 감동입니다 ❤☺️
함께해 주셔서 감사드려요😆
20만 정도 였을때 너무 좋아서 구독했었는데 오랜만에 와보니 벌써 70만을 향해 가시네요!! 좋은 영상 항상 감사합니다~❤❤
저도 너무 신기하고 또 신기합니다😆 다 덕분입니다~ 편안한 수련 되셨길 바라요😄
요가하는 만큼은 저한테 집중이 되고 또 반복적인 일상을 다시 살아가게 해주는 원동력과 행복감을 주는 것 같아요🩷 이런마음 들게 해주셔서 너무 감사합니당🩵
편안하게 요가하고 가신 것 같아 다행입니다~ 오늘도 편안한 하루 되세요🙏🏻🙏🏻
밤에 편안히 하는 전신 요가 피로 해소와 숙면에도 좋습니다 스트레스 해소에도 좋을 것 같아요 오늘도 좋은 영상 감사합니다 수고 많으셨습니다 👏👏👏
시원하네요 감사합니다
편안한 수련 되셨길 바랍니다😄
여지껏 코어근육, 유연성 등등... 정말 안 좋았는데 에일린님 홈트와 요가, 스트레칭 영상들 따라하면서 모두 정말 많이 좋아졌어요! 학생인데 운동 좋아하는 친구들을 제외한 아이들보다 더 유연하고 튼튼해졌습니다 ㅎㅎ 다른 유튜버분들 영상은 너무 어렵거나 잘 안 맞았는데 에일린님 영상은 전부 너무 시원하고 깊이 있어서 정말 좋아요 ㅠㅠ 항상 감사합니다!
열린 마음으로 함께해 주셔서 감사드립니다! 꾸준히 함께 할 수 있기를 바라요 🙏🏻
너무 편안한 힐링 타임이었습니다
덕분에 오늘 하루 잘 마무리하고 가요
편안한 하루 되세요 ❤
편안한 밤 되셨길 바랍니다 🙏🏻
요가의 세계는 참 다채롭습니다❤
오늘도 요가를 끝으로 수고한 나를
위해❤ 감사합니다❤
오늘도 편안한 하루 되세요🙏🏻
요가 영상을 잘 볼게요
월요일은 에일린님 새영상 올라와서 선물 받는 기분으로 기다리게 되요. 감사합니다. 오늘도 덕분에 행복한 요가완료! 에일린님도 좋은 하루 되세요
좋은 마음으로 기다려주셔서 감사드립니다😄 오늘도 편안한 하루 되세요😄
몸이 편안해지고 꿀잠 잘거같아요 늘 감사합니다❤😊
꿀잠 주무셨길 바랍니다 😄
아침에 하려다가 숙면을 위해 자기전에 했어요.늘 좋은 사바아사나가 오늘밤은 더 편안하네요.바디스캔까지 곁들여서 그런지..
편안한 시간 되셨길 바랍니다. 즐거운 주말 되세요🙏🏻
내일해볼게요 저장❤
편안한 수련 되셨길 바랍니다😄
에일린쌤 서서하는 스트레칭 보고 여기까지 왔네요 요가는 한번도 해본적없는데 오늘부터 열심히 따라해보겠습니다. 감사합니다. 건승하세요 ㅎㅎ😁
꾸준히 함께 수련할 수 있기를 바랍니다~ 오늘도 편안하세요 🙏🏻
나를 위한 선물 요가 완료!!!❤
💜💜
에일린님 요가 매일 따라하며 저녁에 골반 스트레칭과 어깨 풀어주기 잘하고 있답니다^^ 마음으로 하는 요가인 명상도 하고 있어요~ 어린이 명상 채널 만들었어요~아이와도 함께 명상해주세요~
함께해 주셔서 감사드립니다! 어린이 명상 채널 응원합니다 😄
차분한 목소리와 매일 들어도 늘 새로워요 ❤샘 만나뵙고 싶어요
함께해 주셔서 감사드립니다! 꾸준히 함께해요 😄
일요일 밤 최고의 선택🤍
편안한 밤 보내세요 다들:)
나마스떼🙏
나마스떼 🙏🏻
덕분에 오늘의 요가 완료. 요가 시작전에 밍기적댔는데, 내일은 빠릿빠릿하게 움직이는 걸로 ㅎㅎㅎㅎ 나마스뗴, 에일린님
나마스떼😄😄
나마스떼❤
하루마감을요가와함께😂바디스캐닝하는데왜눈물이나죠?
그만큼 집중을 잘 하셨다는 것 같아요~ 얼마든지 눈물 흘리셔도 괜찮습니다😄
에일린샘~~🙇🏻♀️
어플 iOS 버전 언제 출시되나요,,??😢
열심히 만들고 있습니다~ 조금만 기다려주세용 😭
안녕하세요 에일린님 매일 아침시작과 저녁 마무리를 에일린님의 동영상을 보고 있는 지나가는 구독자입니다. 이렇게 요가를 시작하며 우울증도 많이 좋아지고 에일린님의 말 한마디한마디에 감동받아 울기도 한날도 많았습니다. 요즘에는 살빼려고 전신올인원, 고강도등 따라하고있어요 더많이 적을수 있지만 더하면 주접같아서 여기까지적고 감사드린다고 말씀드리고 싶었어요 어느순간부터 제 자신에게 괜찮아라고 말하게된 순간이 에일린님 요가 하다가 자연스러운거라는 말을 들었을때 부터더라구요 정말 감사합니다 항상 저희와 함께해주세요 그리고 궁금한게 있습니다.
다한증이 있어서 항상 요가하면서 다운독하고 할때면 요가매트에서 손이 미끄러집니다 혹시 쓰시는 요가매트나 안미끄러지는 괜찮은 방법이나 요가매트 정보좀 얻을수 있을까요..
반갑습니다. 이렇게 마음 전해주셔서 너무 감사드려요!
손에 땀이 많이 난다면 요가타월을 사용해보셔도 좋고, 잘 미끄러지지 않는 고무매트 혹은 PU매트 추천드립니다! 😄
초보자가 하기에 ...언제 시작하나 싶어요
에일린님~ 에일린님~ 에일린님~ 에일린님~ 에일린님~ 에일린님~ 에일린님~ 질문있어요 질문 질문이요 혹시 동영상 "고용노동부 교육시간 교육전 몸풀기 자료"로 활용해서 교육생 다같이 동영상 보면서 요가하고, 점심식사후 교육전에 동영상 틀고 같이 요가 한후 교육하는방식으로 하고 싶은데 가능한가요? 초보요가나 서서하는 요가 매트없이 하는 요가 같은거 하려구요
답변주시면 감사하겠습니다
늦게 답변 드려 죄송합니다 ㅠㅠ 네! 가능합니다 🙏🏻 가능하시다면 출처 부탁드립니다~
@@에일린mindyoga네 감사합니다 에일린님 유투브 소개하고 교육전 몸풀기 자료로 잘 쓰겠습니다 감사합니다
4/28 나마스떼
6/13 나마슼데
2024.4.9
찬드라 나마스카라. 나마스떼🙏
나마스떼 🙏🏻
바디스캔닝이 잘 안되네요ㅡㅡ
처음에는 잘 안될수도 있습니다. 부담갖지 마시고 편안하게 누워서 휴식한다고 생각해주세요 🙏🏻