에일린님 안녕하세요 : ) 올 초부터 영상 보면서 요가했었는데 댓글은 처음 남겨요! 늘 좋은 목소리로 몸 뿐만 아니라 마음까지 평온하게 만들어주셔서 감사해요💛 힘든 일이 있거나 걱정이 많을 때 에일린님 영상 보면서 요가하면 그 순간만큼은 제 몸과 마음에 집중할 수 있더라구요! 오늘은 아침,저녁으로 두번이나 했지 뭐에요!!☺️ 늘 감사드립니다🥰
진짜 짱 좋아요!!! 제가 해본 하루 마무리 스트레칭 중에 최고예요 ㅠ 찌뿌둥했던 몸도 편안해지고 차분한 목소리 덕에 마음도 편안해져요. 사소하지만 감사했던 순간들을 떠올리면서 하루 끝에 행복을 떠올릴 수 있어서 참 좋았어요. 이 영상을 왜 이제야 알았는지.. 침대에서 할 수 있어서 번거롭지도 않아서 오늘부터 매일매일 하려구요! 최고👍👍
안녕하세요 에일린님 진짜 오랜만에 댓글 남기네여ㅠㅠ 댓글은 자주 못남겨도 매일 틈틈이 에일린님 요가 보며 배운 동작들 따라하며 스트레칭 하며 바쁜 일상 보내구있었어요!! 오늘 자기전 시간도 마음의 여유도 충분해서 기분좋게 이 영상으로 스트레칭 했어요❤ 영상 중간에 두손 뻗어 크로스해서 안아주는 자세할때 ' 수고한 내 자신을 안아주듯 ' 이 멘트 듣고 또 눈물 퐝 터질뻔했네요.. 그러면서 문득 제가 에일린님 요가를 너무너무 좋아하는 이유도 불현듯 깨닫게됐어요. 에일린님 요가는 신체적 요가 뿐만 아니라 내 마음을 어루어 만져주는 마음요가도 알려주셔서 너무너무 좋다는걸요🥹❣ 에일린님 덕분에 수고한 제 자신 충분히 사랑하고 쓰다듬어주는 소중한 시간 보냈어요 너무 감사합니다 🍀
에일리 님처럼 목소리도 좋고 요가 구성이 알찬 분은 세상이 없는 것 같아요. 요새 너무 힘들었는데 오랜만에 잠들기 전에 영상 보고 따라 하면서 힐링 하고 갑니다. 요가는 단순히 몸에 긴장을 푸는 것이 아니라 제 마음까지 달래 주는 것 같아요. 앞으로도 좋은 영상 많이 올려 주세요. ❤😊
기가 막히게 해질 시간에 촬영하셨네요. 시작부분엔 밖이 밝은데 끝날 때는 어두워요. 영상미도 놓치지 않는 에일린쌤,,👍🏻 그리구 오늘 일을 고되게 해서 육체 피로땜에 몸에 스트레스가 쌓여가지구 심장 콱 쪼이는 느낌이 났었는데요... 자기 전에 이거 한 번 했더니 20분 만에 다 풀렸어요.. 이제 잠만 자면 딱이다 감사해요❤
으아 진짜 너무너무너무 좋아요!!!🧘🏻♀️ 마치 힐링 마사지 받는 느낌...💆🏻♀️ 잠 진짜 잘 못 자서 에일린님 자기 전 스트레칭 동영상 꼭 하고 자야하는데 (+명상 조금 포함된 거 너무 좋거든요!!) 오늘 저녁 새 영상 알림 뜰 때부터 아 오늘은 요거 해야겠다 설레면서 이불 속에서 시작했는데! 24분 동안 너무 릴렉스 돼서 중간부터 눈이 계속 감기네요~~ 이제 이거 이전 16분보다 더 좋아질거 같아요!!🌙 감사합니다💗 꿀잠자요🌙
오늘 수고한 나 자신을 꽉 안아준다는 느낌으로 안아줍니다.. 이 말에 울컥해서 일하느라 서로 바빠 스킨십 없고 집에서도 밤샘 일하는 신랑 뒤에 가서 스트레칭 이라고 쌤 말 따라하면서 오늘도 수고한 신랑을 꽉 안아줍니다 하면서 안아주니 정말 좋아하네요 요새 제 최애 채널이에여ㅠ
수면 전 몸의 이완 숙면에 많은 도움이 됩니다 특히 목 허리 통증이 있으면 수면에 방해가 되는데 이완 하면 숙면을 취하는데 많은 도움이 되는 것 같아요 스핑크스 자세 허리에 좋은 것 같아요 엎드려 누르기 등과 어깨 후면부 이완에 좋은 느낌입니다 발바닥 붙이기 허벅지 안쪽에 좋은 느낌입니다 오늘도 좋은 영상 감사합니다 수고 많으셨습니다 🙏🙏🙏
안녕하세요 선생님~!~! 개강해지고 또 운동할,, ㅋㅋ 몸이 되어서 에일린 선생님 보러 왔어요 ㅠ 근력 운동 하려고 했는ㄷㅔ 매일 눕먹눕먹 하는 생활 때문인지 유독 손이 안 가서 이 영상부터 따라하고 있는데.. 처음 자세가 발을 붙이고 사타구니에 가까이 댄 자세인 것 같은데 01:00 그 자세에서 허리를 똑바로 세우려니 허리가 아프고 무릎도 계속 뜨고 하더라규요 사타구니에 딱 붙이는 자세가 아니라 마름모 모양(??)으로 해두고 운동해도 될까요? 오랜만에 보는 영상인데도 역시나 너무 좋앗어요... 항상 행복하세요~~!~!~!!!!
어디 놀러가서는 특히 바닥에서 스트레칭 하기 힘들때가 많은데 침대 위 요가 알려주신 덕분에 정말 잘 따라하고 있어요! 20분 루틴도 너무 좋은 것 같습니다 ^^ 감사드립니다 😄
매트 펴기 힘들때는 이렇게 침대에서라도 몸을 풀어주면 좋은 것 같아요. 꾸준히 함께 해 주셔서 감사드려요 😁
에일린님 안녕하세요 : ) 올 초부터 영상 보면서 요가했었는데 댓글은 처음 남겨요!
늘 좋은 목소리로 몸 뿐만 아니라 마음까지 평온하게 만들어주셔서 감사해요💛
힘든 일이 있거나 걱정이 많을 때 에일린님 영상 보면서 요가하면 그 순간만큼은 제 몸과 마음에 집중할 수 있더라구요!
오늘은 아침,저녁으로 두번이나 했지 뭐에요!!☺️ 늘 감사드립니다🥰
반갑습니다~ 꾸준히 함께 수련해 주셔서 감사드려요 🙏🏻 요가를 통해 긍정적인 변화를 경험하고 계신 것 같아 정말 기쁩니다! 오늘도 즐거운 하루 되셔요 😁
매일매일 감사드립니다 🙏💙💙💙💙💙💙💙
오예~~!!! 넘 기다렸던 영상이에요 감사합니다❤️ 목소리가 나긋나긋 하셔서 힐링되고 넘 좋아요
기다려주셔서 감사드려요!! 😁
에일린쌤님 오랜만입니다^^
어제 얼마전에 새로 올리신 영상으로 저녁 마무리했는데 오늘은 요걸로 픽합니다.
차분한 목소리가 예민한 저를 편안하게 해주셔요. 항상 감사합니다😊
오늘도 함께 해 주셔서 감사드립니다~ 편안한 밤 되셨길 바래요 🙏🏻
진짜 짱 좋아요!!! 제가 해본 하루 마무리 스트레칭 중에 최고예요 ㅠ 찌뿌둥했던 몸도 편안해지고 차분한 목소리 덕에 마음도 편안해져요. 사소하지만 감사했던 순간들을 떠올리면서 하루 끝에 행복을 떠올릴 수 있어서 참 좋았어요. 이 영상을 왜 이제야 알았는지.. 침대에서 할 수 있어서 번거롭지도 않아서 오늘부터 매일매일 하려구요! 최고👍👍
함께해 주셔서 감사드립니다~ 즐겁게 따라하신 것 같아 마음이 좋아요 😁 편안한 밤 되셨길 바랍니다 🙏🏻
23.02.15 수) 요가 수련 완료!
정말 좋은 하루의 마무리가 될 거 같아요! 에일린님을 알게 된 건 행운이에요! 오늘도 감사합니다☺️
감사합니다~ 함께해 주셔서 감사드려요 하영님 🙏🏻
육아로 몸이 아파서 요가영상 찾던 중 에일린님을 알게 되었습니다. 에일린님 만날때가 저의 몸과 마음이 평온해지는 시간이에요. 항상 감사합니다🥰
반갑습니다~ 함께 수련 해 주셔서 감사드려요! 꾸준히 함께해요 🙏🏻
쌤도 편안한 밤 보내세요!!
제 자신과 소통할 수 있는 영상 선물해주셔서 항상 감사드려요😍
요가는 심신안정에 도움을 줘서 너무 너무 좋습니다..❤
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
항상 하루를 마무리 하는 저녁요가로 하루 마무리 하는데 오늘은 새 영상으로 마무리 하고 갑니다.😍
늘 좋은 영상 감사합니다.🙏
새 영상도 편안하셨길 바랍니다~ 오늘도 즐거운 하루 되세요 🙏🏻
저는 매일 에일린 쌤을 만나요.
좋은 영상들이 넘 많아 감사한 마음이 큽니다.
쌤 덕분에 침대에서 선생님의 말씀대로 몸을 움직이니 참 편안해져요.
쌤도 꿀잠 주무세요~~ 🌹🌹🌹
매일 함께해 주셔서 감사드립니다~ 꿀잠 주무셨길 바래요 🙏🏻
굳어있던 몸도 복잡한 마음도 편안해졌어요 오늘도 감사합니다 선생님~!!
오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
편안한밤.
감사합니다
요즘 에일린님 채널 알고나서 매일 하는중입니다. 상황별 컨텐츠가 많아 선택권이 다양해서 너무 좋아요^^ 덕분에 요즘 마음도 몸도 편안해졌어요. 잠을 깊이 못잤는데 정말 많은 도움 받고 있어요ㆍ계속 찾아가며 이것저것 해볼게요ㆍ감사합니다.
함께 수련해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻🙏🏻 몸도 마음도 편안해지셨다니 정말 다행이고 기쁩니다. 오늘도 편안한 하루 되세요 😄
자기전 지금 바로 함께해보고
꿀잠 자고 싶네요 :)
늘 감사한 수련입니다~😘
꿀잠 주무셨길 바래요 😁
침대 요가 시리즈 매일 아침 저녁으로 하고있어요! ㅎㅎ 언제나 감사합니다!
꾸준히 함께 해 주셔서 감사드려요! 😁
아 침대요가 넘조아요 !!!! ❤️❤️❤️ 항상 감사합니다 건강하세요~~~!!!
감사합니다!! 오늘도 편안한 하루 되세요 😁
항상 너무 감사해요 에일린님 편안한 밤 되세요❤️
선생님도 오늘 정말 수고 많으셨어요!
감사합니다~ 하영님 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
오늘도 요가 완료! 감사합니다 덕분에 편안하게 잠들수있을것같아요
편안한 밤 되셨길 바랍니다 🙏🏻
안녕하세요 에일린님 진짜 오랜만에 댓글 남기네여ㅠㅠ 댓글은 자주 못남겨도 매일 틈틈이 에일린님 요가 보며 배운 동작들 따라하며 스트레칭 하며 바쁜 일상 보내구있었어요!! 오늘 자기전 시간도 마음의 여유도 충분해서 기분좋게 이 영상으로 스트레칭 했어요❤ 영상 중간에 두손 뻗어 크로스해서 안아주는 자세할때 ' 수고한 내 자신을 안아주듯 ' 이 멘트 듣고 또 눈물 퐝 터질뻔했네요.. 그러면서 문득 제가 에일린님 요가를 너무너무 좋아하는 이유도 불현듯 깨닫게됐어요. 에일린님 요가는 신체적 요가 뿐만 아니라 내 마음을 어루어 만져주는 마음요가도 알려주셔서 너무너무 좋다는걸요🥹❣ 에일린님 덕분에 수고한 제 자신 충분히 사랑하고 쓰다듬어주는 소중한 시간 보냈어요 너무 감사합니다 🍀
너무 오랜만이에요 😆 만두엄마님의 마음이 편안해질 준비가 충분히 되셨기에 그렇게 더 느끼셨다고 생각합니다! 마음 전해주셔서 너무 감사드려요~ 이렇게 가끔 안부 전하듯 소식 전해주세요 🙏🏻 오늘도 편안한 하루 되세요 😁
나마스떼 오늘도 감사합니다❤
멍하니 선거방송 보다가 자려구 보니 딱^^ 안성맞춤이네요~ 침대에서 편안하게 했어요 이완되고 노곤해져서 꿀잠 잘것같아요~ 에일린쌤도 좋은꿈 꾸세요♡
오늘도 정말 잘 오셨어요~ 편안한 밤 되셨길 바래요🙏🏻
와아ㅏ 취침전 하는 명상&스트레칭 너무 좋아요 🥺🫶
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
매일 아침 하고 있고 오늘 처음으로 자기전 요가도 해보아요 저같은 초보에게 너무 좋은 것같아요 앞으로 매일매일 잘 따라할게요😊
함께 해 주셔서 감사드려요! 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
오늘도 힐링타임 감사합니다❤
편안한 시간 되셨길 바랍니다 💜
몸이 개운하고 좋네요~
항상 에일린님 차분한 목소리 들으며 홈트하고 있습니다~
홈트는 에일린요가 ^^
이 영상은 자기전 요가 루틴으로 해야겠어요~
항상 감사합니다^^
나마스떼~~
함께 해 주셔서 감사드립니다! 편안한 밤 되셨길 바래요 😁
하나씩 도장깨기하듯 매일 따라하고있어요 영상이랑 목소리가 너무 편안하네요
감사합니다. 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
덕분에 하루의 개운한 마무리를 할 수 있었어요. 감사합니다.
편안한 밤 되셨길 바랍니다 🙏🏻
코로나로 인해 문화센터 요가수업이 중단되면서 막막했었는데..
유투브 채널에서 선생님을 만났습니다.
처음엔 적응이 잘 되지않았지만
지금은 너무 만족하고있어요.
차분한 목소리와
멋진 요가동작!
늘~감사하게 생각합니다!
함께 수련 해 주셔서 정말 감사드립니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
참조으신 샘
오늘도 감사합니다
며칠 건너 뛰었더니
안해서 아프고 하면서 더 아프고 끝나고 나니 뼈마디가 개운 신기한 요가의 경지 감사드려요 잘지내셔요 쌤 5월도 이제 아듀네요 ㅎㅎ
5월의 마지막 날이네요 벌써 🤣 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
좋은 요가 스트레칭 영상 올려주셔서 감사합니디🫶
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
자기전 스트레칭 영상 중 최고에요 나른나른한 목소리와 편안한 음악과 영상 분위기… 단연 최고니깐 알아두세여!!!ㅎㅎㅎ
자기전 스트레칭은 몇달전부터 에일린님꺼만 보고 있답니다 ㅎㅎ 이제야 댓글 다네용 영상 제공 감사합니다 >
이렇게 마음 전해주셔서 감사드립니다~ 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻🙏🏻
유익한정보 잘배우고 갑니다 저녁마다 스트레칭 잘해볼께요
감사합니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
오늘도 감사합니다 나마스테🙂🙏
편안한 밤 되셨길 바래요🙏🏻🙏🏻
사무직이라 하루종일 경직된 상태로 일하다가 하루의 끝에 항상 에일린 요가로 마무리 하는데 이게 그렇게 힐링이에요..몸과 마음이 편안해집니다🤍감사해요
힐링이시라니 다행입니다. 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
ㅎㅎㅎ 아...시작도 전에 기분좋아지는 느낌요..어머니 수술때문에 병원간이 침대에서 몇일씩 잤더니 온몸이 뭉치고 뻐근하고..🥺 넘 힘들던 차였는데 이이도 제맘 이해해 주시듯 이런 영상을 올여주시다니요..쌤~넘 감동이여요.😭 진심 감사드립니다..오늘은 정말 푹 잘수있을거 같아요..비록 병상간이 침대지만요..오늘도 함께해주셔서 감사드려요.나마스떼🙏🙏🙏
간호하시느라 정말 고생이 많으세요~ 어머님 수술 무사히 잘 받으셨길 바랍니다 🙏🏻 그래도 잊지 않고 나를 위한 시간을 가지러 오신 거 정말 잘 하셨어요😊 조금이나마 편안하게 주무셨길 바랍니다! 🙏🏻
쌤....정말 감사드려요...🥲늘 건강하시고 6월도 열심히 함께 하겠습니다.🙏
🌠모두모두 꿀 잠 주무세요~ 💞 수련 체크 꾸욱~! 꾸준히 수련하기 154일차 -2!💪💪💪
복 받으실거에요 ♡
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
역시 시원합니당😊❤
에일리 님처럼 목소리도 좋고 요가 구성이 알찬 분은 세상이 없는 것 같아요. 요새 너무 힘들었는데 오랜만에 잠들기 전에 영상 보고 따라 하면서 힐링 하고 갑니다. 요가는 단순히 몸에 긴장을 푸는 것이 아니라 제 마음까지 달래 주는 것 같아요. 앞으로도 좋은 영상 많이 올려 주세요. ❤😊
좋은 마음으로 함께해 주셔서 감사드립니다~ 꾸준히 함께해요 🙏🏻
기가 막히게 해질 시간에 촬영하셨네요. 시작부분엔 밖이 밝은데 끝날 때는 어두워요. 영상미도 놓치지 않는 에일린쌤,,👍🏻
그리구 오늘 일을 고되게 해서 육체 피로땜에 몸에 스트레스가 쌓여가지구 심장 콱 쪼이는 느낌이 났었는데요... 자기 전에 이거 한 번 했더니 20분 만에 다 풀렸어요.. 이제 잠만 자면 딱이다 감사해요❤
좋은 마음으로 바라봐주시니 더욱더 좋게 느끼시는 것 같아요. 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
아이들과 하루 마무리 요가 하였어요. 쉽게 따라 할수있어 좋아요. 점점 어려운것들도 할게요.
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
야근후에 숙면으로 검색해서 한번 해 봤습니다^^
어제보다 몸의 피로도가 높아서인지 평소에 잘 되는 자세도 어려움이 있었네요
달콤한 숙면으로 휘리릭 갑니다~~~ 늘 감사드려요^^ 나마스떼!!!
편안한 밤 되셨길 바래요 🙏🏻
매일매일 따라하고 있어요 감사합니다❤
매일매일 함께해요 😁
이완되는 좋은 요가였어요
덕분에 편안한 잠 잘 수 있을거 같아요
편안한 밤 되셨길 바랍니다 🙏🏻
항상 감사드려요♡♡♡
편안한 밤 되셨길 바랍니다 🙏🏻
지친하루 노곤 노곤해지면서 편한하게 잠에 들고싶습니다
감사합니다 선생님😴😪
편안한 밤 되셨길 바랍니다 🙏🏻
선생님과 함께 요가 하며 오늘 하루 마무리 합니다. 항상 마음의 평온을 나누어주셔서 감사드려요 ^.^
오늘도 함께 해 주셔서 감사드립니다! 편안한 하루 되세요 🙏🏻
안녕하세요! 제가 새벽 요가 다녔다가 힘들어서 끊은 뒤 계속 요가를 하고싶어 찾아보다가 에일린님 영상을 보고 계속 따라하고 있어요 최애 영상이 이건데 요즘은 5살 딸애기가 자기 전에 요가하자며 틀어달라해서 같이 하고 있어요 항상 감사합니다!
정말 잘 오셨습니다! 아이와 함께하는 요가! 너무 좋을 것 같아요 😁
좋고 힐링도 되고 온몸이 찌뿌등 하게 하는것처럼 느껴져서 힐링되고 스트레스가 풀려서 자기전에 하는게좋네요 잠이 잘와용 고마워용
함께해 주셔서 감사드립니다~ 편안한 밤 되셨길 바래요 🙏🏻
침대위에서 편하게
요가 합니다
좋은요가
편한요가
감사합니다
축복합니다~🙏
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
감사합니다 🩷 덕분에 온몸 마사지 받은것 같아요 ~
편안한 밤 되셨길 바랍니다 🙏🏻
오늘도 꿀잠 예약입니다❤❤❤❤
꿀잠 주무셨길 바라요 🙏🏻
으아 진짜 너무너무너무 좋아요!!!🧘🏻♀️
마치 힐링 마사지 받는 느낌...💆🏻♀️
잠 진짜 잘 못 자서
에일린님 자기 전 스트레칭 동영상
꼭 하고 자야하는데
(+명상 조금 포함된 거 너무 좋거든요!!)
오늘 저녁 새 영상 알림 뜰 때부터 아 오늘은 요거 해야겠다 설레면서 이불 속에서 시작했는데!
24분 동안 너무 릴렉스 돼서 중간부터 눈이 계속 감기네요~~
이제 이거 이전 16분보다 더 좋아질거 같아요!!🌙
감사합니다💗 꿀잠자요🌙
편안하게 수련 잘 하고 가신 것 같아 다행이에요! 꿀잠 주무셨길 바랍니다 😁
감사합니다 단냐밧 나마스테🙏🏼
단냐밧 정말 오랜만이네요 😁 편안한 밤 되셨길 바랍니다!
오늘 수고한 나 자신을 꽉 안아준다는 느낌으로 안아줍니다.. 이 말에 울컥해서
일하느라 서로 바빠 스킨십 없고 집에서도 밤샘 일하는 신랑 뒤에 가서 스트레칭 이라고
쌤 말 따라하면서 오늘도 수고한 신랑을 꽉 안아줍니다 하면서 안아주니
정말 좋아하네요
요새 제 최애 채널이에여ㅠ
너무너무 사랑스러운 댓글이에요 😆 정말 잘 하셨어요!!! 오늘 하루도 사랑스러운 하루 되시길 바랍니다 🙏🏻
요가학원 못가는날 집에서 항상 잘 보고있습니다 감사합니다❤
함께해 주셔서 감사드려요 🙏🏻
자기전 침대에서 요가하니 다리도 시원하고 참 좋네요 내일 밤에도 올께요 좋은 영상 감사합니다
오늘 밤에도 만나요 😆
코로나 확진이라 방에서 꼼짝도 못해 몸이 많이 굳었었는데, 한결 낫네요! 오늘도 감사드려요♡
정말 잘 오셨어요🙏🏻 얼른 회복하시길 바랍니다 😄
편안하고 아주좋아요
어제 오늘 자기 전 침대 요가하는데 너무 편안해요.. (사실 다른 요가 힘들어서 미루는 중🥹) 오늘 활동하는데 등이 좀 당겼어요 등운동이 되는 동작이 있나봐요ㅎㅎ허리를 조금 삐긋했는데 자기 전에 스트레칭 하고 자니까 한결 편안하네요 감사합니다 선생님
한결 편안해지셨다니 정말 다행이에요~ 편안한 주말 되세요 😁
너무 좋아요😍
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
가끔봅니다 너무 좋아용
함께해 주셔서 감사드려요 🙏🏻
애플워치 요가의 날 배지 받으려고 검색하고 따라해봤는데 뭐죠? 마사지 받은 이 기분? 편안한 목소리에 앞으로 꾸준히 따라해봐야겠어요.
반갑습니다~ 정말 잘 오셨어요! 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
오늘도 좋은 영상 너무 감사합니다❤️저의 하루에 꼭 필요한 에일린님!
오늘도 수면명상을 들으며 잠듭니다.(혹시 걷기명상을 길게는 안될까요? 수면명상처럼요!^^)
함께 해 주셔서 감사드립니다! 걷기 명상 긴 버전도 언젠가 만들어볼게요 😁
요새 게을러져서 침대 위에서 하는 요가만 찾네요. 수면에도 도움이 됩니다. 감사합니다.
편안한 밤 되셨길 바랍니다 🙏🏻
에일린님 말씀에서 탈탈탈..길~게 길~게
할때마다 너무 사랑스럽고 귀여우세요.^^
요거 끝남 저도 모르게 깜박졸다가 다른영상으로 넘어가 소리에 깜짝 놀라 깬적이 한두번이 아니에요 ㅎㅎ그대로 푹 잠들었으면 좋으련만..갠적 바라는게 있다면 이상태로 잠들수있게 음악도 좀 길~게 나왔슴하는 저의 욕심을 가져봅니다^^
사랑스럽고 귀여운 눈으로 봐 주셔서 감사드려요 😆 혹시 자동재생 켜 있지 않은지 체크 해 주세요! 그게 켜 있으면 바로 다른 영상으로 넘어가버리더라구요 ㅠㅠ 음악 긴 버전으로도 언젠가 만들어볼게용 🙏🏻
덕분에 꿀잠 잠니다
진심으로 감사합니다
함께해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻
잠 안오는 밤😢 요가로 몸풀고 잡니다 ㅠㅠ 스트레스 아웃!! 오요완😷
편안한 밤 되셨길 바랍니다 😁
수면 전 몸의 이완 숙면에 많은 도움이 됩니다 특히 목 허리 통증이 있으면 수면에 방해가 되는데 이완 하면 숙면을 취하는데 많은 도움이 되는 것 같아요 스핑크스 자세 허리에 좋은 것 같아요 엎드려 누르기 등과 어깨 후면부 이완에 좋은 느낌입니다 발바닥 붙이기 허벅지 안쪽에 좋은 느낌입니다 오늘도 좋은 영상 감사합니다 수고 많으셨습니다 🙏🙏🙏
오늘도 감사드립니다~ 편안한 하루 되세요 🙏🏻
@@에일린mindyoga 감사합니다 행복한 하루 되세요 😊😊
오늘 밤 자기전 바로 해야겠습니다 감사합니다 🥰
편안한 밤 되셨길 바랍니다 🙏🏻
@@에일린mindyoga 생각날때마다 하네요 정말 오늘도 좋은밤 보내겠습니다 😳 에일린님도.. 안온한밤 💗
다~했어요.오늘밤은 숙면할 수 있을거라 믿고 잠자리에 듭니다
편안한 밤 되셨길 바랍니다 🙏🏻
감사합니다~!
편안한 밤 되셨길 바랍니다 🙏🏻
이요가도 매일해볼게요 감사합니다
꾸준히 함께해요 🙏🏻
요즘 자기전 선생님 요가를 안하면 못자요 뻐근해서 너무 감사합니다ㅜ
편안한 밤 되셨길 바랍니다 🙏🏻
끌어안는 동작하다가 울어버렸어요ㅠㅜ감사합니다
얼마든지 눈물 흘리셔도 괜찮습니다. 조금이나마 편안해지셨길 바랍니다 🙏🏻🙏🏻
3일째 따라하고잇어요 😃👍
편안한 시간 되셨길 바래요 🙏🏻
이거 하고 넘 꿀잠자서 지각할 뻔 했어요 ㅎㅎㅎㅎ
이제 자기 전에는 이걸로 정착❤️입니다
🤣 오늘도 꿀잠 주무시길 바랍니다!! 🙏🏻
에일린님을 알게 되어 정말 감사드립니다
함께해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻
고맙습니다
편안한 시간 되셨길 바랍니다 😁
우왕 뉴😌 감사합니다
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
나오는 음악들이 너무 좋아요!
15회차 다시 도전. 감사합니다
요즘 근력운동의 필요성을 느껴서 그러는데 에일린님의 영상중에 혹시 근력요가에 좋은 초보단계 영상 추천해주실수 있나요?땀이 엄청나는 타임정하시고 하시는 영상밖에 못봐서요~ 어떤거부터 하는게 좋을까요?
그리고 한다면 유산소요가 그다음으로 하는게 효과가 좋을까요? 질문 올릴곳을 못찾아 여기에 남겨요~! 날도 더워지는데 건강유의하세요~
재생목록-홈트에 가시면 짧고 굵게 시리즈 찾으실 수 있을거예요! 사실 완전 초보단계는 아니지만 시간이 짧아서 부담없이 하시기에 좋을거예요~ 유산소 요가 마음에 드는거 하나 하시고 하시면 될 것 같아요! 😁
여러가지 해보고 다시 돌아오는 곳
갱년기로 깊은 잠 못자다
이 요가 하고 꿀잠잡니다
함께해 주셔서 감사드려요~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
정말 11달 만에 에일린요가 해요! 저 기억나시는지요 헤헤 다시 열심히 할게요! 차분히~🥰🫠 아직도 차분해요..❤️
와!! 너무 오랜만이네요 😆 잘 오셨어요 🙏🏻
제가 예민하고 긴장을 많이 하는데
아침 저녁으로 스트레칭 하면서 도움 많이 받고 있어요!!
아직 학생이라 돈이 많진 않지만...
정말 감사드립니다🙏
2023년은 더더 행복하세요😀😀
이렇게 마음 전해주셔서 너무 감사드립니다~ 함께해 주시는 것 만으로도 저는 너무나 벅차고 또 기쁩니다. 새해 복 많이 받으시고 편안하세요 😁
저도 응원 합니다
나마스떼😌😌😌😌
나마스떼 🙏🏻
침대에서 바로 하고 잠들고싶은데,희안하게 요가매트에서는 스르륵 잠이들거든요?마지막 명상때.
그래서 오오 잠이올것같아 이러고 얼른 침대로 돌아가면
정신이 확.들어서,.이놈의 지긋지긋한 불면증 ㅋㅋ
오늘도 막걸리로 달래야하나 ㅋㅋ
그래도 속는셈 치고 저녁요가 고고
사바아사나 할 때 잠이 솔솔 잘 오죠 🤣 편안한 저녁요가 되셨길 바랍니다! 오늘은 꿀잠 주무시길 바래요 🙏🏻
굿
안녕하세요 선생님~!~! 개강해지고 또 운동할,, ㅋㅋ 몸이 되어서 에일린 선생님 보러 왔어요 ㅠ 근력 운동 하려고 했는ㄷㅔ 매일 눕먹눕먹 하는 생활 때문인지 유독 손이 안 가서 이 영상부터 따라하고 있는데.. 처음 자세가 발을 붙이고 사타구니에 가까이 댄 자세인 것 같은데 01:00 그 자세에서 허리를 똑바로 세우려니 허리가 아프고 무릎도 계속 뜨고 하더라규요 사타구니에 딱 붙이는 자세가 아니라 마름모 모양(??)으로 해두고 운동해도 될까요? 오랜만에 보는 영상인데도 역시나 너무 좋앗어요... 항상 행복하세요~~!~!~!!!!
어머나 ㅠㅠ 댓글이 너무 늦었네요~ 할 수 있는 만큼만 해주시고 무릎 충분히 굽히셔도 괜찮아요! 조금씩 조금씩 좋아질거예요! 😁
저도 살이급쪄서 양반다리하면 허리도아프고 다리도저렷는데 꾸준히 하다보니 무릎이 굽혀졌어여 ㅎㅎ 선생님께 너무감사할따름입니다 꾸준히가 중요한거같아여
안녕하세요 에일린님! 몇달째 꾸준히 이영상으로 침대에서 스트레칭하고있는 학생이에요-! 이런 좋은영상 만들어주셔서 항상 너무 감사드립니다❤ 혹시 마지막 요가에서 사바하사막? 사바하사나?는 무슨용어일까요? 제대로 알고 요가 즐기고싶어 여쭤봅니다😊
반갑습니다~ 질문하신 자세 이름은 사바아사나, 혹은 사바사나라고 부릅니다 😄 한국어로는 송장자세라고도 합니다. 누워서 편안하게 휴식하는 자세예요!
@@에일린mindyoga 친절한 답변 감사드려요~❤ 오늘도 요가에 한발 가까워집니다
마무리 호흡할때 나오는 음악혹시 알수있을까요? 매일 보면서 스트레칭하는데 잠들기에 음악이 너무 짧은거 같은데 이 소리 들으면서 자고싶어요ㅠ
음악은 venus by yotam agam 입니다! 😁
❤❤❤
Hello teacher 👋 here present!🙏🧘🏻♂️ Thanks for sharing heart 🙏😘
Thank you 🙏🏻
어떻게든 침대밖에 안나가고싶어서 검색했더니 있네요 ㅎㅎㅎ
🤣🤣편안한 시간 되셨길 바랍니다🙏🏻🙏🏻
후드티 귀엽
🤣🤣
좋아요 좋아 !! 저는 에일린요가 전도사에요 🫶💆🏻♀️🐈🌿💕 헤헤
항상 감사드립니다☺️☺️