الزبادى بالليمون الحل السحرى للتخسيس د. نيللى شمس

#الزبادى_بالليمون هل هو الحل السحرى لنزول الوزن؟ تعالوا نشوف مع ثانى حلقات #بيقولوا_عن_الدايت 👩‍💻👩‍💻
#نيللى_وحكايات_الدايت
#lifestyle #lifecoach #happy #healthyfood #healthy #lifelessons #healthyeating #healthy #healthyliving

[@khdeja-gc1kh]

جزاك الله خيرا على هل المعلومات يا دكتورة نيللي

[@user-pc7pn2cq7u]

فعلا والله كل كلمة قولتيها صح وعن تجربة جزاكى الله كل خير يادكتورة ياقمراية

[@bdafarag139]

صباحك ورد و فل وياسمين عليكى يا دكتور جزاكى عنا خير الجزاء

[@yahyamohammd7766]

فل وعسل وياسمين ورد مدري ايش اقول أنت اكتر من رائعه 🌹🌺🫶🌷💐

[@user-fj9kg7zl4u]

ربنا يباركلك يادكتوره ويسعدك ياقمر😍💕

[@A......................_Az313]

الله يبارك فيكِ يادكتوره هذا هو الكلام عين العقل

[@drwalidtarek9046]

اللهم صلِ على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد.
اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد.

[@salma_noor37]

عليه أفضل الصلاة والسلام

[@hassanhamada6012]

عليه افضل الصلاه والسلام

[@ahmedahmedahmed8989]

صل الله عليه وسلم

[@User-s868]

اللهم صل على النبي

[@user-vn8yg7li4b]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا عليه افضل الصلاة والسلام

[@akrmsadeq8556]

دكتوره والله إنتي عسل وطيبه و أسلوبك روعه .

[@samarmahdy9161]

حضرتك رائعة وصادقة جدا

[@bassmakhalil819]

شكراً للمعلومات القيمه🍒

[@halmajid7962]

شكراً على المعلومات العلميه المفيده
متابعه من البحرين

[@ahlamaltarifi9814]

ما شاء الله عليكي.. رائعه.. الله يزيدك من نعيمه.. متابعتك من الاردن 🌹😘

[@hodashawarymohamed8787]

بصراحه انتي معلوماتك حلوه مريحه ربنا يجزيكي خير

[@norhanaymansalama7557]

جزاكى الله خيرا

[@user-zm6hy2ko9c]

جزاك الله كل خير

[@maramabdelsalam6353]

اروى لماما الفيد دا الانى بحب اكل زبادى بالليمون وكل ما تشوفنى تزعق على أساس أنها بسخسس بجد شكرا يا دكتوره

[@sanaahamdy9717]

جزاك الله خيرا أنا حبيتك في الله جدا بارك الله فيكي يا حبيبتي

[@amirahamed3176]

جزاك الله خير الجزاء

[@nonakamal8584]

كلام جميل جدا تسلمي يا رب

[@gamilanasr860]

جزاك الله خيرا ونفع بك

[@user-xf3fc6uh6l]

بارك الله فيكى

[@user-pm6tp4nd7v]

صح الصح انا مقتنعه جدا بكل كلمه بتقوليها كنت ماشيه على دايت وجربت كل حاجه

[@hodaali5030]

بصي لو بحب اللبن اشرب ايه الصبح

[@ayaoka506]

جزاك الله خيرا

[@user-ln2fo7sv7s]

تجاربك رائعه

[@user-sh1pd1qg5b]

دكتوره جميله مشالله ومريحه اختي

[@zelzalelassy2120]

دكتوره انا عاوزه نظام رچيم فى رمضان الوزن فوق ال100

[@fatitofa]

ابتديت يوم ١٨/٩ ادعولي انحف..و شكرا دكتوره على كل المعلومات المفيده

[@abeerhassan429]

يارب يحقق لك كل اللي انت عاوزه

[@samysam4456]

أسأل الله أن يحقق لكِ أجمل مما تتمنين

[@user-ff3rn3wy2x]

خسيتي قد اي حبيبتي

[@shimaasalah1269]

السلام عليكم أنا بدأت دايت على نظام منخفض السعرات من شهر 12 /20 20
وبقالى ست شهور ملخبطة نفسى شوية من نظام لو كارب مع صيام متقطع وأنا فى اللايف ستايل مش عارفة أثبت على رأى وأنا فى مرحلة ماقبل السكر قبل الدايت وانخفاض وزنى إلى ٧٧.٤٠٠ أعمل إيه دلوقتى انا مانعة السكر والعسل ومش عايزة ألخبط ردى على بعد اذنك يادكتور

[@asmaahamada9724]

خسيتي

[@mazenmostafa6250]

الله ينور عليكي يا دكتوره كلامك واقعي بجد مش زي بياعين الكلام والاوهام

[@monaeldesouky5813]

شكرا يادكتور معلوماتك قيمه ومفيده

[@user-tq7wu5bi3o]

بالله عليكي اتكلنى عن مرضى خمول الغده وكمية الارهاق وايه فضل اكل ليهم ولو نظام غذائى يبقي جزاكى الله خيرا
لان الناس دى الله يكون ف عونهم

[@shoshoshiko3308]

فعلا كلام حضرتك صح انا كنت ماشيه علي دايت ومنظمه اكلي وتخنت

[@shoshoshiko3308]

من الزبادى واليمون

[@user-tf4ze3wk9u]

ازاي؟

[@mahmodalbh4547]

انتي عسل وانا اول مره اتفرج عليكي بس من دلوقتي تستاهلي مليووووووووون ليك

[@drNillyShams]

ربنا يكرمك🌹🌹

[@hamidaaboud8499]

شكرا بزاااااااااااف

[@abdelrahmanmohammady5945]

ربنا يكرمك ويجعله في ميزان حسناتك

[@drNillyShams]

اللهم امين يارب العالمين

[@khloud3345]

كلامك صح يا دكتورة ربنا يخليك 🤩

[@iqbalmostafa2687]

طب يادكتور لو مياه دافئ على الريق مع معلقه صغيره زيت زيتون وربع جنزبيل وعصره ليمون وممكن عسل يفيد ايه ويضر ايه

[@mamafatmah80mam31]

تسلم ايدك وعينك حبيبتى ❤

[@hodaali5030]

الليمون بالنعناع حلو اوي

[@rrrrr361]

متى نشربو

[@NourMohamed-ki7iu]

ممكن الطريقه

[@user-oe2gx3du6s]

اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا وقائدنا وقدوتنا وقرة اعيننا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين عدد ماكان وعدد مايكون وعدد الحركات والسكون اللهم ارضى علينا رضى تاما لاتسخط علينا بعده ابدا وحسن خاتمتنا يارب العالمين اللهم اجعل القرآن الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا وجلاء همومنا وذهاب احزاننا يارب العالمين اللهم اجعلنا من اهل الفردوس الأعلى من الجنة يارب العالمين اللهم لاتحرمنا من النظر الى وجهك الكريم ياارحم الراحمين

[@ayaibrahem4088]

جزاكى الله خيرا دكتورة عسوله ربنايحفظك

[@drNillyShams]

شكراا

[@ElhalawanyArt]

*بص يا ست الكل الزبادي بالليمون بيساعد في الهضم والحرق بس لازم ظبط الاكل وشويه رياضه*

[@moonyelqassem6938]

الله ينور عليكى

[@thurayadarwish9935]

جزاكي الله خيرا معلوماتك جميله ربنا يباركلك

[@drNillyShams]

واياكي يا حبيبتي

[@user-do3zz7pw3u]

ابتديت ١٠/٢١ يوم السبت نظام الكيتو دايت+ صيام متقطع ادعولي ❤

[@joumanaoubella7205]

خسيتي كم

[@hany_ramadan]

ممكن النتايج بصدق

[@fatimosimo1270]

دكتورة انا عندى مقاومة الأنسولين واتبع نضام الصيام المتقطع هل اكل الزيادة مع الليمون صحى او مضر متابعة.من المغرب الف تحية 😘😗🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦👍👍👍👍

[@engyelsager1825]

انا بشرب الصبح شاي باللبن وبعد الغدا نسكافيه ده كده صح ولا غلط وباكل في العشاء ذبادي بس بدون لمون ممكن احط الليمون ع السلطه او عصير هحاول ان اجربه بالليمون تمام

[@user-xn5qp7oo9m]

دكتوره بعد اذن حضرتك ممكن تقوليلي ع نظام. لوالدتي هيا عندها غده درقيه ودايما تعبانه بسبب التخن بعد اذن حضرتك يعني لو رضيتي عليا اشكرك.جدا

[@lomaahmed1913]

كلام معقول جدا

[@shimaaelriweny8015]

كلمك كلها صح وانا بحب حضرتك جدا ❤💕

[@drNillyShams]

🌹🌹

[@user-qj5nr6hp3o]

اللهم صل على محمد وال محمد

[@masarakitchen]

حلو اوي

[@mostafaashraf4054]

جزاكى الله كل خير يا دكتورة

[@drNillyShams]

جزانا واياكم

[@user-ks5tp1fc8t]

شابوووو يا دكتور🎉

[@user-gh5xk3tx9e]

دكتورة عسل بنحبك كلنا

[@drNillyShams]

🌹🌹ربنا يكرمك

[@user-jt8kw4rk8l]

يا دكتوووورة انتي عسل والله

[@user-pr9vn5zu4j]

ممتازة

[@judajojo3746]

انا بحب أكل الليمون كده بقشره عندي شغف ليه هو خطر ع المعده...طب ابطل أكله ازاي لأن صار ادمان عندي أو مفيش حاجه أكلها تعادل حموضه الليمون عشان متاثرش ع معدتي؟؟؟
حاجه تانيه بقي انا بحبك جدا انتي لذيذه مووووت مع اني ولا عايزه اتخن ولا اخس بس بحب اسمعك اووووي ربنا يجازيكي خير ❤️❤️

[@user-my4ou5qx9e]

ماهي فائدة الشعير ودوره في التخسيس احسن طرق تحضيره

[@ayaelwetedy7031]

أنا من اول رمضان باكل ٣او ٤ معالق رز او مكرونة أو فته أو كدا مع قطعة لحمة ولو فى فراخ ممكن صدر فراخ والسحور بيضة مسلوقة وجبنة قريش وربع رغيف بلدى هو كدا حلو ولا لا ممكن تردى عليا ولو فى شاورما سورى أو شاورما فى كيزر ممنوع اكلهم ولا لا

[@hoor2566]

بعد اذنك ممكن كورس ليا انا طويله طولي ١٨٠ سم ووزني ٨٩ بس عندي مشكله البطن والافخاد والزراع ممكن دايت مناسب رجاءا بعد اذنك

[@user-bv9kz1kd3b]

ماشاء الله تبارك الله اللبس قمر عليكى والالوان تحفه

[@drNillyShams]

ربنا يعزك

[@mariamsoltan4575]

سلام عليكم لو سمحتى يا دكتوره ايه رأى حضرتك فى حبوب تلفسر وان دكتور صيدلى بيقولى عليها للتخسيس عايزه اعرف ليها اضرار ولا ايه

[@user-jn1fe4wm2g]

رائع

[@user-xb6ox5ck6d]

يا دكتوره الكورتزون بيزيد وزن جامد والاكل مش كتير

[@howaydamahmoudmahmoud332]

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد

[@user-wv6zm3fk4e]

اللهم صل على محمد وآل محمد وصحبه أجمعين

[@user-vz6ws2el7j]

اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلي اله وصحبه وسلم

[@sousouchannel2253]

لو سمحتي نظام خاص للغدة الد رقية الكسولة😅

[@omsofyan7925]

بموووووت فيكي مجرد مااشوفك بحي بطاقة رهيبة 🥰🥰🥰🥰

[@user-ud2co6kr2k]

اان شكرك❤😂

[@engmonaadel8888]

ايه رأي حضرتك في الماتشا

[@user-mb8bh3fr4m]

انت رائعه❤

[@omali1484]

ربنا يبارك في عمرك وصحتك واولادك

[@ahmedeid6118]

بالله عليكي يادكتور اذا اوصل للوصفه بتاعتك في العياده

[@user-hy4sf4xy8i]

عفواا زبادي كامل الدسم لو ميصير لازم قليل الدسم

[@anayka8298]

@Dr. Nilly Shams د. نيللى شمس
انا وزني 67 وطولي 145 وملياانه جدااا عاايزه اخس لان الدكتور قالي لازم تخسي ف مش تااارفه اخس ازاي انا كل شويه اكل عاايزه حااجه تخاليني مش عاايزه اكل زيي اي ردي بالله عليكي وقوليلي نظام امشي عليه انا بحب كلامك جدااا عاايزه انزل 10 كيلو😭😭😭💔

[@ghadasoliman1650]

وكمان تزود قرفه علي الزبادي.
القرفه بتحرق.

[@mohamedAmin-ni4mc]

لو سمحتي يا دكتوره ينفع لبن رايب بدل الزبادي من فضلك حضرتك تردي عليه شكرا

[@user-Nag64]

ممكن لبن رايب بس من غير قشطه

[@user-se1gv9qp8f]

@@user-Nag64 ايوه طبعاً لأنها بتزود الوزن

[@hanaaali2845]

@@user-se1gv9qp8f
إيه اللي بيزود الوزن

[@user-pu5jb4vf2p]

هو ايه الفرق بين الرايب والزبادى افهم بس 😂

[@هندزيدان]

الف سلامه عليكم ازي حضرتك يا دكتوره لو سمحت انا وزني 45 كيلو بارده ووجبتي ضعيفه باخذ كرياتين فاتح للشهيه ومع الاسف باتخن بس بسيط جدا وبعد ما بازيد بارجع انزل ثاني ونفسي بس وزني يرجع لسبعه وخمسين كيلو وانا طولي 160

[@rrrrr361]

انا بشرب ليمون مع كمون على الريق هل مفيد ماياثر على المعده

[@user-rj4go3jt7x]

اكل الزبادي مع اليمون مع نظام صحي

[@user-xy7lz4zs8o]

طاب ما هي الخلطه السحريه ممكن تكمليها من غير ما حد يروح عند

[@user-xf3fc6uh6l]

كلامك صح

[@user-xe5wm8xq3i]

يا دكتوره أنا عاوزه حاجه لمنع الشهيه

[@user-ty8vv6lf3y]

اللهم اني أشكو بثي وحزني أليك

[@user-sq5ut7uq2i]

لو سمحتي اكدر اضيف خل التفاح مع الزبادي والا لا

[@user-ww3yo9yd8s]

لو سمحت يا دكتورة انا نفسي اخس علشان احمل بس الحرق عندي ضعيف اوي انا وزني ٩٦ وطولي ١٥٣

[@shoshomohamed2319]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندي الغدة وجربت كثير دايت ومش عارفه انزل في الوزان هي في حاجه تحرق الدهون يادكتورة اخدها ياريت الرد

[@eyadabnshahinshahin2266]

ايه هيه وصفتك يا دكتوره
من فضلك الزنجبيل مع الكمون والليمون.
فى حاجه تانيه. من فضلك

[@drNillyShams]

مالوش علاقة

[@shreemoustafa7632]

دكتور لو سمحت هو انا ممكن يعني اقعد فتره كده اكل بطيخ بس طول اليوم واخس عندي مشكله في رجلي ومحتاج ان انا اخس بسرعه

[@lailahamed2754]

هو الليمون الحامضي بيتحول داخل الجسم الي قلوي ويزيد من قلوية الدم لانة بيرفع الph

[@hnanhamada9960]

بنت لعم كلامك صحيح ميه بالميه احسنت النشر

[@nunumuhamed9521]

دكتورتى الجميلة💋💋💋حبيبتى يا دكتور

[@drNillyShams]

اهلا بيكى

[@nunumuhamed9521]

@@drNillyShamsاهلا بحضرتك يا قمر معادنا قريب يا دكتور 😁 ان شاء الله
وحشتينا والله😍

[@user-vv5km9lc4m]

بخير🙂

[@user-me1qv6pk4u]

انا بطني زاديت بعد الولاده القيصريه ممكن تقولي علي اي حل يخسسها

[@abdounrajae8354]

الله يحفظك

[@sozanmorad17]

طيب بالنسبه للناس اللى كانت قطعت نشويات مع صيام متقطع وخسوا على النظام ده بس مش قادرين يكملوا كده واول مادخلوا نشويات زاد وزنهم تانى ممكن يخسوا على النصايح دى؟

[@user-eo2ju1de7n]

ازاى الحرق يبقى شديد بعد سن الخمسين لان انا وزني سابت ٨١ وعندى تلاتةوخمسين ارجوكى فيدينى وعندى قطع قى الرباط الصليبي ولازم اخس ومش عارفة اعمل رياضة ولا بتحمل المشى

[@user-gm4em1sp5j]

ربي يحقظك يا أحسن دكتورة

[@fatamelsayed-ql1cw]

عاوزين حاجه تسد الشهيه

[@user-su3qc4cv9v]

اني ارضع ما اقدر اعمل دايت واريد اضعف زاد وزني كثير بالحمل وما نزلت ياريت نصيحه متابعه جديده من العراق 🇮🇶

[@user-pm6tp4nd7v]

بجد انتي عسل اوي انا مشتركه جديده معاكي

[@drNillyShams]

تسلميلي

[@hindoiaahmed3516]

اي خفه الدم دي 😂