"Yoga de 1 Hora: Conexión Total con Tu Cuerpo y Mente | MALOVAELENA

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  • Опубліковано 4 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 423

  • @mercegarciafernandez6930
    @mercegarciafernandez6930 Місяць тому +31

    ¡Qué gran profesional eres Elena!. No se puede enseñar, ni transmitir esa enseñanza, mejor de lo que lo haces. Tus prácticas, cortas o largas, son siempre un gran regalo. Muchísimas gracias. Namasté 💕

    • @nancyramirez5831
      @nancyramirez5831 Місяць тому

      Me encanta entrenar contigo eres única muchas gracias 😍

  • @tangodesign
    @tangodesign Місяць тому +23

    "...No existe una postura perfecta... Evolución es infinita" Namaste♥querida profe. Cuanta sabiduría. Gracias

  • @isabellopez9075
    @isabellopez9075 18 днів тому +1

    Estuve a punto de desertar al minuto 12. Pero hice una pausa para agarrar aire y la retomé. No puedo creer que la haya podido hacer completa. Me encantó!

  • @donatelladetommasi8469
    @donatelladetommasi8469 Місяць тому +8

    Elena que clase tan grandiosa, despues de mucho tiempo sin hacer una practica tan larga, quede renovada, eres la mejor maestra de todas y todos los que tenemos la dicha de poder compartir estos momentos en el mat, guiandonos siempre con tu voz pausada y los lindos paisajes de tu entorno, milles de miles de gracias por tanto esfuerzo, nos transmites calides y tranquilidad, y yo insisto en que me quedo corta cada vez que te comento mi clase. Es mi mejor regalo, para mi, en toda la semana, que bueno que esperé hoy que tenia espacio dentro de mis actividades para hacer una pausa y hacer mi yoga que tanto amo. Evolucionando y aceptando mi practica,siempre con inmensa gratitud esta posibilidad de estar hoy aqui. Un abrazotote , Denise

  • @mariafannysantamaria1542
    @mariafannysantamaria1542 Місяць тому +17

    Me encantó volver a clase de 1 hora,. las amo!!! Gracias, gracias, bonito día,

  • @K4LIBRY_AUYENLOVAS
    @K4LIBRY_AUYENLOVAS Місяць тому +4

    Hace tiempo no hacía una práctica tan larga. Me encanto, muy completa, desafiante pero agradable, me siento renovada ❤ gracias por compartir

  • @nancygladischavezguillen8716
    @nancygladischavezguillen8716 Місяць тому +3

    Me encanta, tengo 51 años y por ti empecé a practicar yoga me ciento mucho mejor gracias infinitas ,eres buenísima me transmites mucha paz física y mental ❤❤❤
    Saludos desde Perú 😊

  • @raquelginer6407
    @raquelginer6407 Місяць тому +1

    Excelente clase completísima. Me gustan mucho estas rutinas más largas, para cuando dispongo de algo más de tiempo. Muchas gracias por seguir innovando en tu enseñanza. 😊❤

  • @oksanagryshyna8279
    @oksanagryshyna8279 Місяць тому +2

    Дякую Вам, заняття чудове. Тіло співає 😊. Миру Вам , нових можливостей та звершень ❤❤❤

  • @esmeraldafranco9577
    @esmeraldafranco9577 Місяць тому +1

    Maravillosa Elena... cómo siempre!!!!! Gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias...desde Neiva Huila

  • @danielaivanoff2764
    @danielaivanoff2764 Місяць тому +1

    Admirable siempre Elena querida. Me encanta tu profesionalismo. Gracias eternas!!!
    Abrazo desde Argentina ❤❤❤

  • @myrianmontes3657
    @myrianmontes3657 Місяць тому +1

    Buenísima clase. Retomando las clases largas, me encantó!!!! Gracias inmensas por compartirán hermoso regalo!!!!🙏🙏🙏

  • @veronicasanmartin1951
    @veronicasanmartin1951 Місяць тому +2

    Elena, te sigo hace 5 años, me encantan tus clases, muchas gracias. Saludos desde Australia ❤

  • @annabelaliciagomez9179
    @annabelaliciagomez9179 Місяць тому +1

    Hermosa y saludable práctica Elena! Tan completa y armoniosa para el cuerpo! Muchas gracias por tus enseñanzas 🙏🏼💕

  • @maryalbistegui2126
    @maryalbistegui2126 Місяць тому +2

    Woooow esta clase me encanto hace mucho no hacía 60 minutos hoy me di el tiempo sin importar nada más que mi mat y yo ❤😂gracias infinitas gracias Elenita . Saludos desde Cancun México 🇲🇽

  • @corkiman
    @corkiman 2 дні тому

    Eres una gran instructora y profesional de la práctica de yoga. Llevo 2 años contigo y tus vídeos y me he apuntado a yoga en grupo también. Gracias por ayudarme a descubrir esta medicina natural para cuerpo y mente 😊

  • @alejandracuellar8771
    @alejandracuellar8771 29 днів тому +1

    Mil gracias por regalarnos una clase larga, por favor más clases así, de verdad que se disfrutan muchísimo!!! Bendiciones para ti Elena. Namaste 🙏

  • @gerasrobledo5020
    @gerasrobledo5020 17 днів тому

    Excelente y hermosa sesión. Gracias desde México hasta tu corazón.❤❤❤❤

  • @mariaesperanzacastro3360
    @mariaesperanzacastro3360 3 дні тому

    Excelente práctica para iniciar este año ,miércoles 01/01/2025, con tu bella voz guiándome, además los sonidos de la naturaleza, escuchando mi cuerpo que se está recuperando de una lesión en mi rodilla derecha, gracias,gracias, Gracias, Namaste!

  • @gloriamunoz6887
    @gloriamunoz6887 12 днів тому +1

    Buenísima rutina para recordar posiciones y familiarizarse con ellas. Larga, exigente y muy completa. Mil gracias Elena y bendiciones por tanto.

  • @analivegyenrgy9009
    @analivegyenrgy9009 2 дні тому

    Iniciando el año con una de mis practicas favoritas del año, espero que haya más rutinas largas este 2025..Gracias infinitas!!🙌🎉💫❣️🙏🙏🙏

  • @eduardogaspar7022
    @eduardogaspar7022 Місяць тому +2

    Que relajante y buena clase esperamos más clases de estas. Saludos des de Mexico.

  • @veronicaarrazola3097
    @veronicaarrazola3097 Місяць тому

    Querida Elena que Gran agradable y bonita práctica Me Encantó desde el principio hasta el final La disfrute demasiado
    Gracias
    Namasté ❤🙏🌹

  • @rakelcarlosherrero428
    @rakelcarlosherrero428 Місяць тому +1

    Ha sido una práctica dura pero me ha encantado!! Gracias por ser tan generosa compartiendo tu sabiduría!!! Gracias, gracias, gracias!!! ❤

  • @marthaortiz8318
    @marthaortiz8318 Місяць тому

    Gracias Malova bendecido inicio de semana 🙌, maravillosa clase para comenzar la semana, mente y cuerpo activos y mut agradable escuchar los sonidos de la naturaleza 😍🤗Namaste 🙏🧘‍♀️♥️

  • @anaaliciacarmonarivas1318
    @anaaliciacarmonarivas1318 Місяць тому

    Muy buen día Elena, contenta y ejercitada, gracias nuevamente, hermoso día

  • @lorenaquinteros480
    @lorenaquinteros480 Місяць тому

    Gracias ❤ me siento muy bien con estas clases tan silenciosa y agradable, gracias por tu compartir 🙏

  • @Nowherewoman33
    @Nowherewoman33 Місяць тому +2

    Me encantó! Amo estas clases, más como esta por favooooooor! Muchas gracias por compartir, Namasté!

  • @laurabosco9801
    @laurabosco9801 День тому

    Gracias por tan linda clase, espero que la próxima de 60 minutos, creo que mi mente en este periodo de tiempo pudo desconectar, o más bien conectar conmigo.

  • @cristinasanchez4745
    @cristinasanchez4745 Місяць тому +2

    Gracias Elena por todas enseñanzas, por enseñarnos a respetar y amar nuestro cuerpo!!!❤

  • @lauracelinaruelasmonjardin7416
    @lauracelinaruelasmonjardin7416 Місяць тому

    Muchas gracias Elena. ¨Posturas básicas, pero, con la combinación y tiempo, se vuelve una clase intensa.

  • @CynCala.
    @CynCala. Місяць тому

    Bellísima y placentera sesión, gran trabajo y luego hermosa relajación!
    Amé! Estará en mi Top Ten de seguro. 😊
    GRACIAS BELLA ELENA!!! ❤

  • @libiahernandez7654
    @libiahernandez7654 19 днів тому

    Me encantan estas sesiones de una hora y manteniendo las asanas, respirándolas.
    Mil gracias!

  • @oneliagarcia1159
    @oneliagarcia1159 Місяць тому

    ELENA,COMO SIEMPRE ME ENCANTAN TUS PRACTICAS SON MARAVILLOSAS Y COMPLETAS, INFINITAS GRACIAS.

  • @0402linda
    @0402linda Місяць тому

    Me encanta la práctica. Nunca había hecho una práctica tan larga.ha sido estupendo. Gracias

  • @audrinbermudezzea5606
    @audrinbermudezzea5606 9 днів тому

    Qué clase magnífica. Gracias querida Elena por este camino de aprendizaje!❤❤❤

  • @florenciaalfonso2883
    @florenciaalfonso2883 10 днів тому

    🌻Hermosa práctica Elena, gracias, gracias, gracias. Namasté🙏

  • @ericaotal3048
    @ericaotal3048 Місяць тому +2

    Tus clases son siempre maravillosas❤amo hacer yoga con vos! Soy profe gracias a ti fuiste mí inspiradora! Y te agradezco por eso siempre! Y sigo aprendiendo con cada clase tuya❤ gracias gracias gracias

  • @dulcericardo7886
    @dulcericardo7886 Місяць тому +2

    wow nunca había hecho una clase tan larga. Magnífico!
    Besos desde México 💕

  • @noeliahernandez9657
    @noeliahernandez9657 Місяць тому

    Me encantó ❤. Muchas gracias Elena por regalarnos esta hora de yoga que nos hace tanto bien. Amé esta clase de 1 hora ❤❤

  • @patriciaalderete1467
    @patriciaalderete1467 Місяць тому

    Hermosa clase Elena!!! Perfectamente explicado todo! Muchas gracias!!!

  • @rosapimentel6842
    @rosapimentel6842 Місяць тому

    Gracias, gracias, gracias infinitas Elena, maravillosa clase, Namasté 💜💜💜

  • @keylagutierrez9011
    @keylagutierrez9011 Місяць тому +1

    Gracias Elena. Ame esta práctica completa. Anímate a hacer clases así. 🙏🏻 Que la vida te bendiga

  • @mariadelacruzperezgarcia3344
    @mariadelacruzperezgarcia3344 Місяць тому

    Desde Tenerife (Islas Canarias)
    Gracias por tu práctica, tu ser❤

  • @cecycid3283
    @cecycid3283 Місяць тому

    Siempre me encantan tus ejercicios, sean cortos o largos ❤ Muchas gracias Elena Malova. Saludos desde Reynosa Tamaulipas México 😊

  • @andream3976
    @andream3976 Місяць тому

    Muchas Gracias Elena.
    Saluditos Cariñosos para Ti.
    🌼🌼🌼

  • @maximilianocmi6312
    @maximilianocmi6312 Місяць тому

    Namasté Elena 🙏❤️🌄

  • @blancarodriguezmatamoros7141
    @blancarodriguezmatamoros7141 Місяць тому

    Hola Elena. Gracias. Gracias. Gracias ❤Namaste me encantó Gracias

  • @vikiduron2910
    @vikiduron2910 Місяць тому

    Gracias Elena 💪🏼❤️🥰👏🏻🚀🔥🚀👏🏻🥰❤️💪🏼❤️🥰🚀👏🏻🥰💪🏼🔥🚀

  • @juanaboron9807
    @juanaboron9807 Місяць тому

    Geniales los ejercicios, muy profesional y más tu entrega para realizarlos, muchas GRACIAS por ser lo que eres...gracias ELENA ❤❤❤❤

  • @myriamleon4499
    @myriamleon4499 Місяць тому

    Buenos días! Hoy me reencontré con tus clases, y fue como si no hubiera pasado el tiempo. Maravillosa sesión. Mil gracias, Elena. Namaste 🙏🏼 ❤

  • @ritadiaz5562
    @ritadiaz5562 Місяць тому

    Maravillosa clase Elena❤❤la he disfrutado muchisimo 😊como siempre agradecerte estas practicas tan bonitas .mil gracias 🤗🙏😘❤️Namaste.🙏

  • @mariannymogollon8272
    @mariannymogollon8272 Місяць тому

    Gracias bella ❤Siempre en mis mañanas 😊. Eres mi acompañante marutina favorita. Un abrazo fuerte.

  • @sleon1360
    @sleon1360 Місяць тому

    Elena ❤. Maravillosa clase. Excelente profesora

  • @anastasia7979
    @anastasia7979 10 днів тому

    Mil gracias por esta clase Elena. Lo hemos hecho con mi marido juntos el día de Navidad y la verdad menudo regalo que hemos dado a nuestros cuerpos y muy agradecidos por tu enseñanza y guía 🙏🙏🙏❤️❤️🎄😘😘Feliz Navidad 🌟🫶🫶

  • @Martarodriguez-kp4ur
    @Martarodriguez-kp4ur Місяць тому

    Qué clase mas agradable, muchas gracias por el tiempo que nos dedicas. Generosidad infinita.

  • @RemediosJuarez-k4b
    @RemediosJuarez-k4b Місяць тому

    Mi querida Elena, gracias gracias gracias, simplemente perfecto 💯❤

  • @isabelsanchez1499
    @isabelsanchez1499 26 днів тому

    Wow! Bastante desafiante esta rutina, pero como siempre al final me sentí muchísimo mejor. Gracias, Elena por tu dedicación y compartir este conocimiento. ❤

  • @anacarolinavolmaro1479
    @anacarolinavolmaro1479 Місяць тому

    Amo esta clase Elena, la hago todos los días. Gracias a ti y a tu humildad siento que puedo! Eres única ❤

  • @yordanpantoja5367
    @yordanpantoja5367 Місяць тому

    Son Excelentes tus clases, me falta algo cuando no hago mi rutina. Gracias Elena por tus enseñanzas.

  • @nuriagonzalez2347
    @nuriagonzalez2347 21 день тому

    Muchas gracias Elena ❤
    Me encantó hacer la clase. Eres una gran profesional. Te sigo y conecto contigo y con tus prácticas. Un abrazo fuerte 🤗 ❤

  • @maruteijido
    @maruteijido Місяць тому

    Gracias Elena!!! Que clase tan bonita!!! La he realizado recién hoy, ya casi tarde-noche en Argentina y como siempre...luego de la práctica quedé feliz!!!! Abrazo gigante❤😊

  • @almacencristales2558
    @almacencristales2558 Місяць тому

    Excelente clase Elena me fue super bien, me reanimó un montón, saludos desde Bogotá

  • @anisaperez5610
    @anisaperez5610 Місяць тому +1

    Me ha encantado esta clase, al principio creí que no sería capaz de acabar pero a mitad de clase la he disfrutado mucho y ha sido fácil seguirte y muy gratificante. Ahora me siento genial.
    Muchas gracias ❤

  • @VirginiaMoralesgonzalez-u4u
    @VirginiaMoralesgonzalez-u4u Місяць тому +7

    Gracias Gracias Gracias, agradezco a la vida poder disfrutar de esto que tanto me gusta y que mejor con la mejor maestra, estuve de viaje(praga) unos aires hermosos, y de regreso tome esta clase qué me salio señorita que Dios la tengo con nosotros sus alumnos agradecidos , namaste ❤❤❤❤❤

  • @mariaelenaalarcon9558
    @mariaelenaalarcon9558 20 днів тому

    Clase muy buena. Namaste 🙏🤗👏👏👏👏👏👏❤️🌹

  • @Amorabril98
    @Amorabril98 4 дні тому

    Que bellísima práctica, ame volver a las bases, últimamente intento rutinas más específicas en alguna parte del cuerpo, y esto me hizo volver en el tiempo cuando comencé yoga y además que necesario es reflexionar cada postura, cada detalle para poder evolucionar infinitamente como dices 🥹🤍✨

  • @montseaguilarcardona9387
    @montseaguilarcardona9387 Місяць тому

    Gracias Elena por enseñarme a entender y así poder disfrutar cada práctica de yoga❤

  • @mayralopez9783
    @mayralopez9783 14 днів тому

    Deliciosa clase!!!, sudé riquísimo, muchas gracias Elena!!!!, Namasté 🙌

  • @TMASOLAR
    @TMASOLAR Місяць тому

    Gracias malovita¡¡❤❤❤eres un sol¡¡ saludos desde bogotacito🎉🎉🎉

  • @sleon1360
    @sleon1360 Місяць тому

    ❤🎉 repitiendo Elenita. Gracias desde México

  • @yolandagonzalez507
    @yolandagonzalez507 Місяць тому

    Hola Elena excelente clase infinitas gracias gracias Namaste 🙏 🙌 ✨️ ❤❤❤❤

  • @pilardesantiago2245
    @pilardesantiago2245 Місяць тому

    Graciasmi. Un placer como siempre... La clase de una hora me encantó. Namasté. 🙏

  • @patricialopez-wj2nj
    @patricialopez-wj2nj Місяць тому

    Elena te adoro !!!!! Excelente clase, y con tantísimo cariño y conocimiento ❤

  • @lauraquintana1834
    @lauraquintana1834 Місяць тому

    Divina clase querida Elena. Cómo la disfrute!! Gracias gracias gracias siempre ❤

  • @lucilu3394
    @lucilu3394 Місяць тому

    Gracias por esta hermosa práctica, Elena. Me encantó. 🙏💜

  • @franciaelenagomezlindo4436
    @franciaelenagomezlindo4436 2 дні тому

    Me gusta mucho esta clase. Muy completa. Gracias Elena.

  • @AleDu15
    @AleDu15 Місяць тому

    Gracias por la práctica ☺️😊... gracias por seguir compartiendo...muy rica en este domingo de descanso

  • @irelibelula
    @irelibelula Місяць тому

    Nueva clase preferida!! Quedé como nueva! Gracias Elena!❤

  • @EdithAyala-so5eq
    @EdithAyala-so5eq Місяць тому

    Me encantó esta práctica, deliciosa para mi cuerpo, gracias, gracias , gracias

  • @malenaferreyra9308
    @malenaferreyra9308 Місяць тому

    Desde argentina antes de salir a trotar siempre yoga amo gracias x tu tiempo y transmitirtus prácticas

  • @MiliMusic2233
    @MiliMusic2233 10 днів тому

    Gracias❤ 🫂 me encantó esta rutina ❤❤❤❤ gracias por la paz q transmits ❤

  • @briseidagarcia8420
    @briseidagarcia8420 Місяць тому

    Malena está relajación si que estubo perfecta 10 de 10. Saludos 👍🫰😘 gracias lo disfruté muchísimo todo😊

  • @alainajochxibille6004
    @alainajochxibille6004 Місяць тому

    Super la clase, muy completa tiene todo, sude, hice fuerza, me estire muy rico y la ultima parte me encantó porque se me quitó el dolor de la espalda . Gracias Elena por darnos esta practica de 60 minutos, me sirvió bastante, Gracias

  • @elbafarias8615
    @elbafarias8615 Місяць тому

    Querida Elena esta rutina fue Fantástica me encantó logré todo así que te agradezco muchísimo todo bendiciones ❤❤❤

  • @fflorenciabelen1
    @fflorenciabelen1 Місяць тому

    Gracias por estas clases que son las que más disfruto porque son las más completas para mí en lo personal. Luego de estas clases medito y quedó óptima para hacerlo

  • @monicacastellanos7144
    @monicacastellanos7144 Місяць тому

    Deliciosa la clase. Me ha relajado mucho. Fue la mejor opción para hoy en la noche. Dormiré rico. Gracias 🙏🏻 🙏🏻🙏🏻🤍

  • @miguelangeliranzolao983
    @miguelangeliranzolao983 Місяць тому

    Gracias Elena. Realicé esta rutina en un día complicado y como siempre me ofreciste calma y luz.
    Namasté 🙏

  • @rossyblu
    @rossyblu Місяць тому

    Muito obrigado Elena, a minha ligação corporal alinha-se com os seus ensinamentos e nós amamos-te
    Besos para ti desde Coahuila Mexico 🌸💟✨

  • @lenora61
    @lenora61 16 днів тому

    Большое спасибо, Лена! -

  • @zorymendoza2680
    @zorymendoza2680 Місяць тому

    Gracias gracias gracias muñeca hermosa excelente práctica me gustan mucho así ❤

  • @carolinavarano5511
    @carolinavarano5511 Місяць тому

    Hermosa clase, pero mejor de todo sos vos y tu fotma tan linda de enseñar ❤ gracias gracias gracias

  • @carolinavasquez357
    @carolinavasquez357 Місяць тому

    Que delicia las clases de una hora . Gracias

  • @cecilianobile3284
    @cecilianobile3284 Місяць тому

    Qué lindo una clase tan completa! Te agradezco muchísimo!

  • @analialatini3083
    @analialatini3083 Місяць тому

    Dos días de la publicación de esta maravillosa clase y dos veces que ya la practiqué.
    Gracias,Elena!

  • @marthabalbintorres257
    @marthabalbintorres257 Місяць тому

    Excelente clase, muy completa. Muy agradecida con tus enseñanzas.

  • @evelynmejia4317
    @evelynmejia4317 Місяць тому

    Me encanto la rutina, eres una maestra excelente Elena. Un abrazo 🤗

  • @hosnie13
    @hosnie13 Місяць тому

    Malover adicta 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻🔝🔝🔝🔝

  • @mariosoto720
    @mariosoto720 Місяць тому +1

    Gracias Malovs. Hacía tiempo que no disfrutaba tanto una clase❤❤❤

  • @iraimatara4678
    @iraimatara4678 День тому

    Mil gracias por una clase tan retadora pero interesante ❤