Routine d'exercices assis de 15 minutes (dos & hanches)

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 2 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 2

  • @iriskientz5752
    @iriskientz5752 3 місяці тому

    Ayant ce genre de douleur j'en tiendrai compte. Je vais d'instaurer ce genre d'exercices au quotidien.MERCI Beaucoup😊

  • @Sofiaa669
    @Sofiaa669 3 місяці тому

    👍👍👍👍

Наступне
Автоматичне відтворення
Routine d'exercices anti mal de dos : étirements, stretching, mobilisation etc...16:36Routine d'exercices anti mal de dos : étirements, stretching, mobilisation etc...
Routine d'exercices anti mal de dos : étirements, stretching, mobilisation etc...Thierry Lanneau
Переглядів 238 тис.
Détendez le nerf sciatique | avec un seul exercice! (personne ne le sait)11:11Détendez le nerf sciatique | avec un seul exercice! (personne ne le sait)
Détendez le nerf sciatique | avec un seul exercice! (personne ne le sait)Liebscher & Bracht | Spécialistes de la douleur
Переглядів 178 тис.
6 Exercices Pour Soulager Le Mal De Dos En 9 minutes10:256 Exercices Pour Soulager Le Mal De Dos En 9 minutes
6 Exercices Pour Soulager Le Mal De Dos En 9 minutesBenjamin Brochet
Переглядів 163 тис.
INCREDIBLE KO | Riyadh Season Card: Wembley Edition - Anthony Joshua vs. Daniel Dubois Highlights03:28INCREDIBLE KO | Riyadh Season Card: Wembley Edition - Anthony Joshua vs. Daniel Dubois Highlights
INCREDIBLE KO | Riyadh Season Card: Wembley Edition - Anthony Joshua vs. Daniel Dubois HighlightsDAZN Boxing
Переглядів 8 млн
Загадочная череда смертей участников группы Ласковый май | Документальный фильм00:55Загадочная череда смертей участников группы Ласковый май | Документальный фильм
Загадочная череда смертей участников группы Ласковый май | Документальный фильмМУЗ SHORTS
Переглядів 1,5 млн
Челсі VS Брайтон - Огляд матчу07:59Челсі VS Брайтон - Огляд матчу
Челсі VS Брайтон - Огляд матчуSetanta Sports
Переглядів 156 тис.
Зняла шкарпетки з чоловіка і зробила...00:24Зняла шкарпетки з чоловіка і зробила...
Зняла шкарпетки з чоловіка і зробила...Afinka
Переглядів 301 тис.
Gym pour seniors : entretenir ses articulations facilement avec cette gym sur chaise [APA]23:01Gym pour seniors : entretenir ses articulations facilement avec cette gym sur chaise [APA]
Gym pour seniors : entretenir ses articulations facilement avec cette gym sur chaise [APA]Santé de faire
Переглядів 147 тис.
🔥 10 min - Brûler le GRAS DU VENTRE vite ! - Arrêtez les abdos - Jessica Mellet - Move Your Fit12:53🔥 10 min - Brûler le GRAS DU VENTRE vite ! - Arrêtez les abdos - Jessica Mellet - Move Your Fit
🔥 10 min - Brûler le GRAS DU VENTRE vite ! - Arrêtez les abdos - Jessica Mellet - Move Your FitMYF Move Your Fit
Переглядів 1,7 млн
Russell Brand @RussellBrand) with Dr. Jordan B. Peterson (@JordanBPeterson) | Rescue the Republic31:31Russell Brand @RussellBrand) with Dr. Jordan B. Peterson (@JordanBPeterson) | Rescue the Republic
Russell Brand @RussellBrand) with Dr. Jordan B. Peterson (@JordanBPeterson) | Rescue the RepublicBret Weinstein
Переглядів 249 тис.
Gym douce sur chaise - Corps Complet15:48Gym douce sur chaise - Corps Complet
Gym douce sur chaise - Corps CompletGym Senior
Переглядів 59 тис.
Yoga sur chaise pour soulager l'arthrose de la colonne vertébrale10:02Yoga sur chaise pour soulager l'arthrose de la colonne vertébrale
Yoga sur chaise pour soulager l'arthrose de la colonne vertébrale55+ YOGA
Переглядів 50 тис.
Bassin déplacé? comment le remettre tout seul8:17Bassin déplacé? comment le remettre tout seul
Bassin déplacé? comment le remettre tout seulTechnibody
Переглядів 173 тис.
😄💬 Talk About Your Daily Routine in French | Daily Routine PHRASES + VOCABULARY + QUIZ21:34😄💬 Talk About Your Daily Routine in French | Daily Routine PHRASES + VOCABULARY + QUIZ
😄💬 Talk About Your Daily Routine in French | Daily Routine PHRASES + VOCABULARY + QUIZGuillaume Posé - Professeur de français
Переглядів 206 тис.
Exercices Simples pour Soulager les Douleurs à l'Épaule - Étirements et Techniques Efficaces !19:39Exercices Simples pour Soulager les Douleurs à l'Épaule - Étirements et Techniques Efficaces !
Exercices Simples pour Soulager les Douleurs à l'Épaule - Étirements et Techniques Efficaces !Liebscher & Bracht | Spécialistes de la douleur
Переглядів 905
[AVS] Les clés du Dr Jean-Pierre Willem pour vieillir en bonne santé !41:40[AVS] Les clés du Dr Jean-Pierre Willem pour vieillir en bonne santé !
[AVS] Les clés du Dr Jean-Pierre Willem pour vieillir en bonne santé !Beur FM
Переглядів 178 тис.
Bike Vs Tricycle Fast Challenge00:43Bike Vs Tricycle Fast Challenge
Bike Vs Tricycle Fast ChallengeRusso
Переглядів 104 млн
Техас - новое место силы Америки / вДудь3:40:26Техас – новое место силы Америки / вДудь
Техас - новое место силы Америки / вДудьвДудь
Переглядів 5 млн
skibidi toilet 77 (part 3)04:51skibidi toilet 77 (part 3)
skibidi toilet 77 (part 3)DaFuq!?Boom!
Переглядів 22 млн
Україна - Венесуела: ОГЛЯД МАТЧУ / футзал, Чемпіонат світу-2024, 1/4 фіналу11:33Україна – Венесуела: ОГЛЯД МАТЧУ / футзал, Чемпіонат світу-2024, 1/4 фіналу
Україна - Венесуела: ОГЛЯД МАТЧУ / футзал, Чемпіонат світу-2024, 1/4 фіналуСуспільне Спорт
Переглядів 215 тис.
«Його били, а потім розстріляли» Як загинув Герой України Петро Федорчук.00:29«Його били, а потім розстріляли» Як загинув Герой України Петро Федорчук.
«Його били, а потім розстріляли» Як загинув Герой України Петро Федорчук.Суспільне Івано-Франківськ
Переглядів 193 тис.
МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Масленников, Дзюба, Полина, L'One, Даник, Мага, Братишкин, Усачев, Чернец1:20:55МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Масленников, Дзюба, Полина, L'One, Даник, Мага, Братишкин, Усачев, Чернец
МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Масленников, Дзюба, Полина, L'One, Даник, Мага, Братишкин, Усачев, ЧернецДима Масленников
Переглядів 5 млн
СІМБОЧКА: я досі БОЮСЬ Євтушенка. Тиждень носила МЕРТВИЙ ПЛІД. Коли весілля з ПАРФЕНЮКОМ?1:14:11СІМБОЧКА: я досі БОЮСЬ Євтушенка. Тиждень носила МЕРТВИЙ ПЛІД. Коли весілля з ПАРФЕНЮКОМ?
СІМБОЧКА: я досі БОЮСЬ Євтушенка. Тиждень носила МЕРТВИЙ ПЛІД. Коли весілля з ПАРФЕНЮКОМ?Okay Eva
Переглядів 546 тис.
Сікорський звернувся до Небензі | Що радянські солдати робили у Польщі?05:36Сікорський звернувся до Небензі | Що радянські солдати робили у Польщі?
Сікорський звернувся до Небензі | Що радянські солдати робили у Польщі?Суспільне Новини
Переглядів 1,1 млн