💡37 min. Physio-Fitness für Schulter, HWS, LWS, ISG
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- Опубліковано 7 лют 2025
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Schulter, Halswirbelsäule, Lendenwirbelsäule und Iliosakralgelenk locker und stabil.
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#Rücken
#Wirbelsäule
#Schulter
Sehr hilfreich. Tempo ist angenehm. Mir gefällt auch besonders die ruhige und zurückhaltende Ausstrahlung von Frau Fastner. Kein Blabla und kein Wort zu viel. Vielen Dank!
Danke für das Lob!
Endlich habe ich mit deinen Videos Hilfe gefunden! Noch nicht völlig schmerzfrei, aber auf dem Weg dorthin. Danke!!!
Das freut mich sehr 🍀 alles Gute weiterhin, LG Gabi
Ein perfektes Physio-Training für zuhause. Keine Terminvereinbarung nötig, keine Anfahrt und Warterei. Einfach gesund und nachhaltig! :-)
Dankeschön lieber Lutz, freut mich sehr dass Dir die Übungen gut tun. Liebe Grüße, Gabi
Wunderbar so in den Tag zu starten...und daran zu denken, dass ich mit der Krone auf dem Kopf in jeder Lebenslage Königin bin...Danke
Sehr schön liebe Elisabeth, genau so 👑 LG Gabi
Ging ordentlich in den Bauch. Es ist immer wieder schön mit dir, Gabi.
Herzlichen Dank 😊
Ich kann mich nur allen netten Kommentaren hier anschließen. Ich bin so froh und dankbar, dass ich deinen Kanal gefunden habe. Vielen Dank für deine Arbeit, liebe Gabi!
Das freut mich sehr liebe Sophia, schön dass Du dabei bist 🌷😘👍🍀
Seit Jahrzehnten mache ich - mit Unterbrechungen- Krankengymnastik, Fitness... - , doch noch nie hatte ich eine bessere und abwechslungsreichere Anleitung. Danke, Gabi Fastner!
Vielen vielen Dank liebe Margot, das freut mich natürlich sehr! Schön dass du dabei bist
Ich finde diese Übungen ganz ganz klasse. Ich weiß nicht, was ich ohne diesen vielseitigen Kanal machen würde. Ich wäre wahrscheinlich am Verzweifeln. Es ist eine Wohltat diese Gabi Fastner zu kennen. Ich bin einfach nur dankbar und empfehle sie wem ich kann. ❤
Oh vielen vielen Dank für deine lieben Worte 😘schön dass Du dabei bist!
Super Physioeinheit. Da konnte ich selbst als Physiotherapeutin noch neue Übungen lernen🫶
Das freut mich sehr!
Vielen lieben Dank für Ihre ruhige Art, wie sie an die Übungen ran führen. Keine hektische Berieselung im Background. Durch meine CMD bin ich gezwungen, jeden Tag etwas zu tun. Das Beste - es hilft.!
Dankeschön 🥰schön dass Sie dabei sind!
Danke für die hilfreichen Übungen! Damit konnte ich alle meine Schwachstellen einmal angehen. 🌺🌿
Das freut mich sehr!🙏
Whow, wieder einmal Regionen im Körper gespürt die ich gar nicht kannte. Das schönste an deinen Übungen ist das Gefühl danach. Mann fühlt sich einfach gut und glücklich, danke für die wirklich sehr angenehmen Übungen
Dankeschön Dietmar, das freut mich 🙏
Es fühlte sich wie eine maßgeschneiderte Sitzung an. Bravo liebe Gabi !
Dankeschön Arpeggia 😘
Heute Physio Fitness. Wieder super.
Vielen Dank für die Übungen.😊
Sehr gerne liebe Ursula 😊
Liebe Gabi, Du stabilisierst nicht nur meinen Körper sondern auch meinen Geist. Vielen Dank und schönes Wochenende. Liebe Grüße Inge
Dankeschön liebe Inge, das freut mich sehr dass Dir die Übungen gut tun. Schönes Wochenende. LG Gabi
Das ist das schönste Kompliment
Liebe Gabi💕immer wieder Dankeschön💕
I know Im pretty off topic but does anyone know of a good site to watch new series online?
So tolle Übungen. Guten Morgen und vielen Dank, liebe Gabi, für diese schöne Physio-Fitness-Einheit. Die Bewegungen haben mega gut getan; so gut, dass ich sie gleich ein 2. Mal absolviert habe. Beim Wiederholen fühlt sich alles viel besser und geschmeidiger an. Genieße den sonnigen Sonntag und sei lieb gegrüßt - bis zum nächsten Mal. Conny
sehr schön Conny! Schöööönen Sonntag Dir!
Ich habe die Übung vorgestern und heute gemacht. Ich bin zwar erst fast 26 und noch kein Senior aber mein Körper fühlt sich immer so an😅 Heute habe ich gemerkt wie wirklich die Energie floss als wären alle Energiebahnen blockiert gewesen, das hat mir unglaubliche Motivationskraft gegeben, die mir solange schon fehlte. Ich bin dir wirklich sehr dankbar für deine Videos💙🙏🏻
Wunderbar, das freut mich 👍
Danke, dass es dich gibt. Die Art wie du die Übungen vormachst und dazu deine liebenswürdige Art helfen mir sehr bei meinen Beschwerden.
Danke, dass du dabei bist und vielen Dank für deine lieben Worte💕
Mit deinen Übungen wird es nie langweilig, es kommt immer etwas überraschend neues. Danke!
Freut mich sehr wenns Dir gefällt liebe Gisela 😘
Hallo Gaby, ich übe täglich mit dir! Aber, ich finde dann die Übungen, die mir gut gefallen haben nicht wieder. Kann ich die irgendwo speichern? Unter speichern auf deiner Seite geht auch nicht
Du kannst Dir eine eigene Playlist erstellen, oder bei Deinem Verlauf nachsehen, oder , wenn du gefällt mir gedrückt hast bei „gefällt mit“ nachsehen😘
Nochmal Danke, liebe Gabi! Nachdem ich nun schon jahrelang regelmäßig bei dir mitmache, habe ich ein neues Körpergefühl und Wohlbefinden. Ein bisschen unterstütze ich dich zwar auch, aber das ist nicht mit Geld zu bezahlen. Gott vergelts.
Vielen vielen Dank, liebe Regine🙏Schön, dass du dabei bist
DAS war G E N I A L!!!! Jetzt kommen noch die Winkearme dran, dann kann der Tag weitergehen!!! Danke, Du Hilfreiche!
Dankeschön liebe Marion 😊 viel Spass in der zweiten Runde und einen schönen Tag, LG Gabi
Vieeelen Dank! Habe mal wieder einen entspannten und gelungenen Wiederseinstieg ins Jahr geschafft. So komme ich trotz doppeltem BSV und viel Schreibtisch gut durch das Jahr! 🙏🙏
Das freut mich sehr! Viel Erfolg beim Training weiterhin 😘🌷🍀
Wunderbar! Ich fühle mich gut erholt und die Verkrampfungen gelockert. Vielen Dank, liebe Gabi!
Dankeschön 😘👍
Super Übungen, gutes Tempo und nette sympathische Stimme. Mir geht's danach immer gut👍
Dankeschön, das freut mich 😘
Danke! Das Lächeln bleibt jetzt für den ganzen Tag 🌞
Wunderbar 😘👍
Vielen lieben Dank liebe Gabi🙏❤️ alles sehr gut erklärt. Hat wie immer Spaß gemacht und der Körper ist gestärkt 💪❤️🙏🥰💃👍🌹
das freut mich liebe Olga!
Nach jeder Stunde erfahre ich meine eigene Körperwahrnehmung neu und integriere sie schon in der Warteschlange an der Kasse :)) Vielen Dank
Dankeschön Gertraud, die Zeit in der Warteschlange kann man wirklich gut nutzen 😊👍 LG Gabi
@@GabiFastner 😃 wie lustig das wäre, wenn Alle zusammen in der Schlange vor der Kasse Gymnastik machen würden und wie gut das tun würde und vor allem !! Wie viel Spaß man auf einmal hätte :))))
Jetzt fühle ich mich wohl in meinem Körper! Das ISG schmerzt nicht mehr! Dankeschön liebe Gabi.
Wunderbar, das hört sich gut an!
Welch eine Wohltat, mit Dir in Bewegung zu sein! Ich kann mich immer nur wiederholen, danke Gabi! LG aus Hamburg von Irene🌞🙏
Dankeschön Irene 😘schön dass Du dabei bist!
Großartig!! Selbst mit Schmerz gut durchführende Übungen, die einen deutlichen Unterschied produzieren. Ich bemerke mittlerweile auch bei täglichen sitzenden Tätigkeiten eine grundsätzliche Stärkung in meiner Körpermitte durch die täglichen Trainings mit Dir, vielen lieben Dank für dein Engagement und deine Motivation 😊
Wie schön, das freut mich natürlich! Schön, dass du dabei bist💕
Super Übungen😀 bin noch weit von deiner Elastizität entfernt, aber Übung macht den Meister😀
Genau, da hast du recht!
Guten Morgen liebe Gabi, super, vielen Dank 🙏🌻🌷🌺🎀😘
Guten Morgen liebe Narges, sehr gerne 😊 schönen Freitag, LG Gabi 🌷🍀🙋♀️
@@GabiFastner Danke dir, auch für dich🙏💕
Ich habe nicht gewusst,wie gut das tut,man fühlt sich um Jahre jünger!Weiter so,vielen Dank!
Super Übungen,wie Alles bei deinen Workouts.Die ruhige Durchführung hilft mir und ich spüre wirklich Lockerung danach.Super.Merci Vielmals! 🙂
Das freut mich sehr, LG Gabi
Das war heute besonders "angenehm unangenehm" 😊
Dankeschön liebe Lydia, LG Gabi 😉😊
Danke Gabi. Nach langer Ruhezeit.....war das jetzt für HWS, LWS ISG sehr gut!
Das freut mich!
Sehr schön ruhig und genau. Ungewöhnliche, aber gute Übungen! Mir tuts gut!
Dankeschön 😘
Liebe Gabi, was wäre ich ohne deine Kurse in dieser fitnesscenterlosen Zeit? Applaus für dich und vielen Dank!!
Dankeschön liebe Johanna! Ich freu mich dass du dabei bist!
Danke, Gabi für die tolle Sequenz. Ist sehr wohltuend. Schmerzen verschwinden langsam, mit deinen Videos :)
Das freut mich 🙏
ISG ist ein Problem bei mir, das war sehr schön heute früh. Heute Nachmittag kommt die zweite Runde mit Dir. Ich finde es ganz toll 😊
Wunderbar, freut mich wenns gut tut 😘
Danke
Liebe Gabi für deine wunderbaren Übungen der LWS und HWS wünsche dir einen schönen Tag
Wünsche ich dir auch Roswitha!
Danke das war sehr angenehm für den Start ins Wochenende ; schmunzeln muss ich zwischen durch auch immer wieder wenn Du uns was fragst oder räts (nur noch 8 ..... halte durch ......etc 😅🤸🏼♂️🤸🏼🌷
;-) schönes WE!
Großartig diese Übungen, vielen Dank liebe Gabi 😅
Sehr gerne liebe Barbara 🤗
Liebe Gabi, ich war zum Schluss hin richtig gerührt, weil ich dir so dankbar bin für deine Hilfe... das tut alles so gut!!!
Meine Lebensqualität ist durch deine Trainingseinheiten in den letzten Monaten so stegig angestiegen!
So kann ich meine Jobsuche ohne die Angst angehen, schnell wieder schlapp zu machen, auszufallen!!!!!!
Ich kann gar nicht oft genug DANKE sagen💗💗💗 DANKE🤩
Danke Dir liebe Elke. Dein Kommentar motiviert mich sehr. Es ist also für uns Beide gut 😘👍🙋♀️🌷🍀 schönen Sonntag, LG Gabi
Großartig...vielen Dank ❤
Sehr gerne 😊
Dein Training war sehr gut für meinen verspannten Körper und alle schlechten Gedanken sind weg…… ☺️ danke dir!
Sehr fein Barbara, schönen Abend 😘
Täglich fastnern gehört für mich mittlerweile zur Routine. Ich bin sehr dankbar für deine Videos
Wie schön 🙏🏻
Ich fühle mich gut stabilisiert, waren wieder sehr angenehme Übungen gerade für das ISG dabei. Hat sehr gut getan. DANKE💐😘
Wunderbar!
Für mich und meine Frau sind die Übungen zum gemeinsamen wohltuenden Morgenritual am Wochenende geworden. Wunderbar, danke für die wertvolle Anleitung!
Dankeschön lieber Wolfgang, das freut mich sehr dass die Übungen gefallen. Ein sonniges Wochenende. Liebe Grüße, Gabi
Ich habe viel von dir über meinen Körper gelernt Gabi...durch deine Videos wie dieses. Danke Gabi, die Übungen haben gut getan 😘👍
Dankeschön liebe Rena, freut mich dass es Dir gut tut. LG Gabi
So wohltuend! Mir geht es nach den Durchläufen jedes Mal deutlich besser. Ihre ruhige Art ist sehr angenehm, auch dass es keine Musik gibt. Ich profitiere sehr von Ihren Videos - Danke!
Das freut mich sehr liebe Barbara, alles Gute weiterhin 🍀 Liebe Grüße, Gabi
Sehr schöne Übungen, fühle mich auf jeden Fall beweglicher als vorher. 😘🤗
Sehr gut😘😘
Danke, danke. Ich finde es so gut, dass Du immer erklärst, welcher Muskel angesprochen wird und was es bewirkt. Ich bin begeistert.
Dankeschön liebe Rosel, viel Freude weiterhin. LG Gabi
Du lässt uns bis in die letzten Winkel unseres Körpers dehnen! Danke, liebe Gabi, das ist super angenehm und verleiht ein prima Wohlgefühl hinterher! 💖🙏🤸♀️🌺🤸♀️🌞 LG Ingeborg
Dankeschön liebe Ingeborg, seh schön dass Dir die Übungen gut tun. Liebe Grüße, Gabi
Liebe Gabi, nach einpaar Wandertagen im Tessin tut das herrlich 👍. Schönen Sonntag für dich☀️
Schön dass Du wieder da bist :-) Dir auch einen schönen Sonntag!
soooooo wunderbar, liebe gabi ❣ körper- und seelentraining von der allerbesten ❣ein schönes wochenende und alles liebe für dich ❣
Wunderbar! Freut mich wenns gut tut 😘
Kleine, feine Übungen haben Sie da zusammengestellt. Ich mag Ihre leise, beruhigende Art. Am Schluß ging bei mir ein wohliges Gefühl durch meinen ganzen Körper. Danke 🤸♀
Wunderbar 🙏das freut mich
So toll, mir hat es sehr gut getan, jetzt kann der Freitag starten, vielen Dank für dein Ideenreichtum 🌹💋
Wunderbar! Freut mich Petra!😘
Optimale Übungen für meine Rücken Probleme. Einfach top
Wunderbar 🙏
Guten Morgen, Danke für die wirklich guten Erklärungen und Übungen.👏👏 Ich empfand das sanfteTraining als sehr angenehm.😀 Nochmals vielen Dank, auch für die anderen tollen Videos mit dem großen Angebot.👌 Einen schönen Tag wünsche ich 🙃😄🙃
Freut mich wenns Dir gut getan hat Gerlinde! Schön dass Du dabei bist 😘
Ach Gabi, du bist eine Wundertüte!🎉 ... wenn man sie öffnet, findet man alles, was man sich gewünscht hat ... und noch mehr! Vorher war alles verklemmt und hart und und und .... nachher ist alles durchlässig, leicht, glückliche Muskeln und Gelenke und alle am richtigen Platz. Vielen Vielen Dank!✨🧘🏻♀️🤸🏻♀️✨
Ganz lieben Dank!
Das hat sehr gut getan! Danke Gabi 💖
Freut mich 😘
Welch ein wohltuender Wochenstart👍Herzlichen Dank- bis morgen☺️
Freut mich wenn’s dir gefallen hat
Liebe Gabi, ich bin so froh, dass ich deine tollen Workout Videos gefunden habe. Super effektiv und mega sympathisch. Dieses Video hat gerade meine Rückenschmerzen "weggezaubert". Vielen Dank dafür.
Oh, das ist ja wunderbar Britta! Freut mich!
Vielen Dank für‘s zeigen
sehr gerne Kerstin, schön dass Du dabei bist 😊
Vielen lieben Dank Gabi 😊
wieder so wohltuende Übungen 👍🏻!!
Und die mit dem Kinn vorschieben habe ich noch nie gesehen und hat mir so gut getan!
Super!
Super, freut mich sehr wenn es dir gut getan hat!
Liebe Gabi, ich bin 63 und war ziemlich eingerostet. Mit deiner Hilfe habe ich einen Anfang zu Mobilisation gefunden und du machst das so sympathisch. Vielen Dank und sonnige Grüße aus Curacao
Vielen Dank für den netten Kommentar. Schön dass Du dabei bist 👍 Viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin. Grüße nach Curacao, Gabi 🌷🍀🙋♀️
Super tolle Einheit, soooo angenehme Übungen, gerade richtig heute gewesen, einige Übungen werde ich sicher öfter machen! Dankeschön🤩
Wunderbar liebe Doris, freut mich!
Das perfekte Physio-Workout für meine chronischen HWS-LWS- Ileosakral Beschwerden. Ganz herzlichen Dank von meinen Gelenken an DICH Gabi!!! Besonders ist die Bauchliege- Übung mit der Ganzkörperdrehung rechts/links bei immer wiederkehrender Verkanntung des Ileosakrakgelenks sehr wirkungsvoll. Diese Übung ist aber auch für die Schulteröffnung sehr effektiv. Auch die HWS Übungen haben mir sehr gut gefallen!! Vielen Dank dafür!!!
Danke Dir Giulia! Das freut mich wenns dir gut getan hat!
Danke liebe Gabi!!! Perfekt in meinem (streckenweise schon gewonnenen) Kampf gegen die Migräne! Sehr, sehr wertvoll🥰
Das freut mich 😘😘
Dieses Training war, nach einer Woche Steine im Garten tragen, genau das Richtige. Ich fühle mich wieder locker und entspannt. Vielen Dank, liebe Gabi 😘
Das freut mich sehr liebe Petra, sehr gerne 🌷😘🍀
Auch gerade im Alter..tolle Übungen. Es tut ja überal weh 😏
Dankeschön liebe Brigitta, freut mich sehr 😊
Da meine Schulter/ Nacken / HWS…eigentlich die gesamte OK Struktur -
zickt 🤨musste mal diese Einheit ran☺️
So gut es tat,🤩
werde mir die eine oder andere Übung heute immer wieder gönnen🥰
Herrlich dass es Dich und Deinen reichhaltigen Katalog
für alle Teile am Body gibt🥰 have a nice day💫
Dankeschön liebe S!LV!E für die positive Rückmeldung. Alles Gute weiterhin. LG Gabi 🍀😘
Guten Morgen liebe Gabi, ich fühle mich jetzt gut durchbewegt und auch besser stabil. Ganz lieben Dank und habe einen schönen Samstag. 🌹💓
Das freut mich sehr liebe Bärbel, schönen Samstag 🌷🍀
War wieder sehr wohltuend. Habe jetzt meinen Laptop mit einem Audiokabel mit der Stereoanlage und den dortigen Boxen verbunden. Jetzt kommt deine Stimme viel realer aus dem Raum:-). Macht noch mehr Spass.
Suuuuper! Freut mich 👍
Liebe Gaby, vielen Dank! Nach intensiver Gartenarbeit mit anschließenden zwei „Dömeltagen“ wegen schlechtem Wetter hatte ich Verspannungen im Nacken mit leichtem Kopfschmerz. Das hat sich nach den Übungen alles gelöst. Super! Nun ist auch das Wetter wieder für die Gartenarbeit geeignet...Allen einen schönen sonnigen Tag 🌞
Wunderbar liebe Simone, das liest sich sehr gut. Ganz viel Spass im Garten🍀 🌷LG Gabi
Da unser Sportclub umzugsbedingt diesen Monat geschlossen hat, hat uns unsere Trainerin diesen Kanal empfohlen. Wir haben es nicht bereut. Die Übungen sind gut nachvollziehbar, man kann auch mal 'ne Pause machen oder was trinken. Ganz toll und sehr wirksam für die Gelenke und Muskeln. Wenn unser Club wieder öffnet werde ich wohl auch hier weiter rein schauen.
Vielen Dank für die netten Worte 🤗 Freut mich sehr dass ich eine gute Vertretung bin 🌷 ganz viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin, LG Gabi
Heute Abend habe ich dieses Video gefunden, wie immer eine Freude und den Körper besser spüren. Danke!
Das freut mich sehr!
Liebe Gabi
Irgendwo hast du einen kreativen Speicher? So viele neue kleine effektive Bewegungen, immer wieder neue Ideen, das ist faszinierend. Bin schon länger begeistert... Und die angenehme Art, wie du bei mir im Raum präsent bist... Bin ein grosser Fan von deiner Gymnastik. Hole mir bei dir Ideen für meine Stunden. 💪 Danke viel vielmal für deine wertvolle Arbeit 👍
Vielen vielen Dank liebe Pina für deine netten Worte! Freu mich riesig wenn es dir gefällt!
Moin,moin. Neue Wo, neue Übungseinheitenmit Gabi. Immer wieder klasse u ich bin begeistert von den vielen unterschiedlichen Kombinationen. Danke Gabi u einen sonnigen Tag dir.👍😍🙏🌞
Wunderbar, freut mich wenn’s dir gefällt!
Und wieder die Migräne abgeschwächt!!! Jetzt wieder Ruhen... Danke dir💓
Alles Gute liebe Elke😘
Ich liebe dieses Training. Vielen lieben Dank, liebe Gabi 😍
Das freut mich 🤗
Super Übungen nach 20 Flugstunden. LG aus Tasmanien❤
Sehr schön! Wünsch dir eine wunderschöne Zeit!
Dieses Training ist immer mal wieder ein MUSS! Es tut so gut, entspannt und ist so vielseitig. Ich fühle mich aber nach jedem Training mit Dir gut und das JEDEN Tag! Danke! Allen ein schönes Wochenende und liebe Grüße!
Das freut mich sehr liebe Susanne, alles Gute weiterhin 🌷🍀
Das war eine ganz besondere Rückeneinheit mit vielen Übungen, die ich noch nie gemacht habe. Einerseits macht das Spaß, andererseits tut es unglaublich gut. Vielen Dank dafür!
Wunderbar 🙏
Hallo Gabi, auch heute hast du mir den Tag gerettet.... Die Kopf-Nackenschmerzen der Nacht sind fast vollständig weg, ❤️ heute ein Herz für dich.
Suuuper, das freut mich 😘
Ohhh die Übungen haben mir sehr gut getan DANKE ❤
Das freut mich sehr!
Liebe Gabi, ich kann mich wieder bewegen und fitttttt den ganzen Tag durchstehen. Danke
Suuuuper 😘
Dieses Workout hat mir sehr gefallen und auch sehr gut getan. ich habe nämlich rechts seit ein paar Monaten Probleme mit dem ISG und nun hab ich endlich etwas gefunden, was mir dort hilft und gut tut. Vor allem sind deine Anleitungen sehr gut verständlich und leicht ausführbar. Vielen lieben Dank für deine wertvolle Arbeit.
Das freut mich sehr! Alles Gute Dir Nicole!
Deine Übungen sind jedes mal eine Wohltat für den Bürokörper 🤗
Das freut mich sehr!
Ich habe diese Übungen zum ersten Mal gemacht. Wow! Sehr gut. Ich fühle mich irgendwie befreit...Vielen Dank!
Das freut mich sehr! Alles Gute weiterhin 😘🌷🍀
Liebe Gabi. Die Übungen sind einfach top😇😇🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩😘😘😘
Dankeschön liebe Sigrid 😊
Liebe Gabi, die Zeit mit dir ist uns sehr kostbar!! Danke!
Dankeschön 😍
Klasse! Es waren Varianten dabei, die ich so noch nicht kannte.
Das freut mich!
Bin jetzt angenehm fertig hat super Spaß gemacht danke. Liebe Grüße und einen schönen Samstag wünsche ich .
Wunderbar liebe Bettina 😊👍 schönen Samstag
Das Video mache ich immer mal wieder wenns im Rücken zwickt. Tut sehr gut und hilft! Danke dafür! 🙂
Wunderbar, freut mich, liebe Regina!
Mein ISG habe ich bis jetzt nicht so richtig wahrgenommen. Die Einheit hat gut getan, vielen Dank, liebe Gabi!
Freut mich Marina😘
Danke dir liebe Gabi und schönen Abend 🌜🌛🐞🐞⭐️⭐️👍👍
Danke! Dir auch😘
Vielen Dank!Die Übungen tun mir gut und befreien mich von Schmerzen.
Das freut mich sehr!
Diese Übungen sind wirklich super .Vielen Dank dafür. Ich habe deinen Kanal einer Arbeitskollegin empfohlen ,die ist auch sehr begeistert .LG Mechtild
Freu mich sehr wenn es euch gefällt liebe Mechthild! Danke dir!