КАК БЫСТРО УСНУТЬ ПРИ БЕССОННИЦЕ

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 5 гру 2022

КОМЕНТАРІ • 259

  • @doctor.denisova
    @doctor.denisova  6 місяців тому +7

    Ознакомиться с моими лекциями вы можете на сайте taplink.cc/doctor.denisova

    • @user-ym7fu7ux9c
      @user-ym7fu7ux9c Місяць тому

      Спасибо

    • @user-ym7fu7ux9c
      @user-ym7fu7ux9c Місяць тому

      Как раз Бессонница Спасибо большое❤

  • @user-ox7kk5ql2x
    @user-ox7kk5ql2x 7 місяців тому +327

    Чтобы быстро уснуть,нужно спокойно жить.

    • @user-po7ii3zj6x26
      @user-po7ii3zj6x26 6 місяців тому +25

      И научиться не думать, не гонять мысли, но ведь, не получается😢

    • @user-lt4lf3xx3w
      @user-lt4lf3xx3w 5 місяців тому +3

      Попробуйте. считать до 100, а потом *обратный* от 100 до одного) Мне помогает😂

    • @user-lt4lf3xx3w
      @user-lt4lf3xx3w 5 місяців тому +3

      Потомучто кроме как ПОСЧИТАТЬ, мысль никакая НЕ ЛЕЗЕТ)😂 ПРОБУЙТЕ, друзья🎉

    • @user-nc8wz8kc3u
      @user-nc8wz8kc3u 5 місяців тому

      ❤❤❤

    • @user-zp6vv8zc2i
      @user-zp6vv8zc2i 4 місяці тому +4

      Как же я с вами согласна. Будешь жить спокойно, не будет давления и будешь спать спокойно. К сожалению, так жить не получается.

  • @naraava1992
    @naraava1992 Рік тому +308

    Как я люблю такие краткие ,полезные советы ,без вступлений и лишних разговоров .

    • @user-yd5pb1fr8n
      @user-yd5pb1fr8n Рік тому +3

      Того

    • @user-ri1je7kp5w
      @user-ri1je7kp5w 10 місяців тому

      Эз-Зор хз?
      Онни. ЙЭхэллээ хд ю ю0 юбка бъъьол(без ю лю
      ого✌ю, 9ээж ээж

    • @ekaterina_volya
      @ekaterina_volya 3 місяці тому +1

      Которые не помогают 😂

    • @naraava1992
      @naraava1992 3 місяці тому +1

      @@ekaterina_volya Помогают ,даже очень.Помогает даже ваша приятная внешность и спокойная речь

  • @user-pf8uf9zz6j
    @user-pf8uf9zz6j Рік тому +114

    Спасибо Вам! Вы очень умная,красивая и приятная женщина!💖

  • @user-gy5uc9fe9x
    @user-gy5uc9fe9x Рік тому +85

    спасибо огромное , очень приятная чувствую душевнейший доктор, здоровья вам и ждем еще ваших полезных советов, нам пенсионерам, и за совет и за доброе общения

  • @fisherman_an
    @fisherman_an Рік тому +46

    Какая милая женщина. Спасибо!

  • @user-mx1bn4ly7e
    @user-mx1bn4ly7e 3 місяці тому +4

    Благодарю вас. Сон пропал не могу до утра уснуть.

  • @user-pj2ek6en2s
    @user-pj2ek6en2s Рік тому +45

    Какая светлая женщина.спасибо вам огромное за совет.

  • @user-gk8nu3nc1d
    @user-gk8nu3nc1d Рік тому +47

    Огромное спасибо, дорогой Доктор! Будем пробовать! Точечный массаж действительно оказывает влияние на весь организм.

  • @ELenka13
    @ELenka13 Рік тому +42

    Против головной боли, эта точка. Боль как и не было. Но не спать 🤔👍💯

    • @user-xu7us1zp4y
      @user-xu7us1zp4y 5 місяців тому

      Фемдом ❤э😂🎉🎉😢😮😅😊😅😮😢🎉😂❤😂🎉😢😮😅😊

    • @user-xu7us1zp4y
      @user-xu7us1zp4y 5 місяців тому

      Чочлпщалп❤😂🎉😢🎉🎉🎉🎉🎉😮😅😊

  • @olyaarkadyi9330
    @olyaarkadyi9330 Рік тому +20

    Спасибо, милый доктор! К тому же и очень симпатичный! Давно искала такую точку, и вот нашла! К тому же точка еще и универсальная!

  • @sosokirvalidze397
    @sosokirvalidze397 Рік тому +18

    вы очень красивая женщина, спасибо за важную информацию. целую.

    • @user-fk6ig5ds4w
      @user-fk6ig5ds4w Рік тому +2

      все ерунда что только не пробовала

  • @user-tchulam2
    @user-tchulam2 Рік тому +15

    Благодарю Вас 🙏
    Простой и ценный совет!🍓

  • @user-bu7vb8yq8x
    @user-bu7vb8yq8x 9 місяців тому +3

    Какая милая женщина ❤ мало того что она помогает людям но и добавляет позитивного настроения . Вы наверное детский врач ? Хороших вам успехов 😊

  • @user-gw2tt2bz8l
    @user-gw2tt2bz8l 6 місяців тому +2

    Спасибо 🙏 это советы для меня, почти без причины не сплю ночам. Попробую ваши способы думаю будет полезно.

  • @user-eq5bf2wp2y
    @user-eq5bf2wp2y Місяць тому

    Спасибо Вам. Так и потянулась рука подписаться!❤❤❤

  • @ElegantnayaSrbuk
    @ElegantnayaSrbuk Рік тому +19

    Спосиба умница моя красивая моя обажаю добрый человеки ♥️♥️🙏🙏🙏🙏

  • @fat205
    @fat205 Рік тому +9

    спасибо,желаю вам здоровья 😐

  • @user-si7lx7iz7w
    @user-si7lx7iz7w Рік тому +19

    Большое спасибо .Я ищу эту точку от верхушки уха до темечка- пальцы соединяются в точке.Люблю эту точку.

  • @user-fj4uk1uy6s
    @user-fj4uk1uy6s Рік тому +3

    Не очень понятно..Где у ребёнка зарастает темечко?А то многие макушку выше показывают.

  • @valeriyasvetlichnaya3867
    @valeriyasvetlichnaya3867 Рік тому +43

    Какая красивая и аккуратная у вас стрижка!Вы отлично выглядите!Спасибо.

  • @jfjfhdfc6632
    @jfjfhdfc6632 4 місяці тому

    Машаллох ташаккур умрингиз Зиёда булсин омин ❤❤❤

  • @user-ux1cl4mt5v
    @user-ux1cl4mt5v Рік тому +10

    Большое спасибо Вам. 🤗🌹🌹🌹

  • @user-my5uo7yt1p
    @user-my5uo7yt1p Рік тому +11

    Спасибо большое за такую полезную информацию лайк с меня

  • @elmiraagadjanyan3617
    @elmiraagadjanyan3617 Рік тому +23

    Спасибо большое!

  • @user-df3nh3wp8g
    @user-df3nh3wp8g Рік тому +9

    Спасибо вам большое все очень чётко кратко и полезно❤️❤️🌹🌹💫

  • @Happy-nj5kh
    @Happy-nj5kh Рік тому +2

    Спасибо! А ещё точка между бровями , под мочками ушей и по диагонали точки под ноздрёй с боку и одновременно в уголке рта на противоположной стороне.

  • @user-ew7io2zi6g
    @user-ew7io2zi6g 3 місяці тому +1

    СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ❤❤😊

  • @user-xz6kq6nv1x
    @user-xz6kq6nv1x Рік тому +56

    вот таких врачей нам надо больше!!!!!Вы прелесть какая умница!!!!

  • @user-nr3so1ui5n
    @user-nr3so1ui5n 6 місяців тому

    ❤❤❤ВЫ- ГРАМОТНЫЙ. ДОКТОР И БЕЗУСЛОВНО ВЫзЫВАЕТЕ ДОВЕРИЕ.
    . БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ. И СЧАСТЛИВЫ!❤❤❤❤❤

  • @user-lu8uc5vr2f
    @user-lu8uc5vr2f Рік тому +3

    Большое спасибо за ваши ценные советы ! Попробую)

  • @user-vu7fn1hu3k
    @user-vu7fn1hu3k Рік тому +9

    БЛАГОДАРЮ!!!

  • @user-pr5gm4td3c
    @user-pr5gm4td3c 9 місяців тому +2

    АЗАЛЕПТИН - очень рекомендую при бессоннице. Очень хорошо помогает! Лучшее средство из всего что я перепробовал! Продается в аптеке по рецепту.
    Также можно пить ромашковый чай. валерианку, мелотонин, теплое молоко.

  • @apple95-tc2fu
    @apple95-tc2fu 10 місяців тому +2

    Уже 3 сутки не могу уснуть, и вообще сплю не больше 3 часов в сутки

  • @user-em4py8mt6q
    @user-em4py8mt6q Рік тому +4

    А у меня это упражнение пробуждает работоспособность. А спать как не могла, так и не могу.

  • @user-uw4mt4hf2b
    @user-uw4mt4hf2b 8 днів тому +1

    Пока ищешь эту точку точно уснёшь

  • @user-sy9jp7oc6q
    @user-sy9jp7oc6q 9 місяців тому +16

    Зачем мысленно проводить 1 линию, а не проще просто найти верхнюю точку между ушами?
    Массировал всю ночь и под утро уснул. Спасибо за ценный совет.

    • @user-us4qb8sr5j
      @user-us4qb8sr5j Місяць тому

      Я посмеялась от души😅

  • @g_o_o_d_15_
    @g_o_o_d_15_ 11 місяців тому +6

    Я которая смотрю это видео в 02:00 ночи и не могу включить звук

    • @fealmy
      @fealmy 8 місяців тому

      😂😂😂 у меня тожеее

  • @user-oq9rx7it3m
    @user-oq9rx7it3m Рік тому +4

    А как уснуть после пробуждения в 2 часа ночи?

  • @user-tb4vt3iz6g
    @user-tb4vt3iz6g Рік тому +2

    Благодарю вас. Вы просто прелесть .

  • @user-ct3dk4nv4d
    @user-ct3dk4nv4d 6 місяців тому

    Спасибо большое за информацию и советы коротко ясно понятно счастья и здоровья вам

  • @user-if1rh3on7n
    @user-if1rh3on7n Рік тому +2

    Благодарю вас за хороший совет.

  • @user-kw7kd8ls8e
    @user-kw7kd8ls8e Рік тому +8

    Благодарствуем🤲

  • @hu_taogatcha
    @hu_taogatcha 9 місяців тому +1

    Спасибо огромное! Как раз скоро в школу, спасибр за советы ❤

  • @user-rn9sj7rx4w
    @user-rn9sj7rx4w 11 місяців тому

    Милая женщина, благодарю вас
    Попробую.
    😍🙏🙏🙏

  • @user-gp2gp6wo3d
    @user-gp2gp6wo3d Рік тому +9

    БЛАГОДАРЮ, ПОПРОБУЮ

  • @user-nn2xd5gi8c
    @user-nn2xd5gi8c 5 місяців тому

    🎉Ой, попробую, главное точку отыскать правильно!
    Хуже точно не будет!
    Спасибо

  • @user-ch2jv6ky3n
    @user-ch2jv6ky3n 5 місяців тому

    Благодарю вас. В последние время уснуть сложно. Подписываюсь.

  • @user-om1hc5tc9o
    @user-om1hc5tc9o 15 днів тому +1

    будешь искать точку часов до 3х и успокоишься заодно.

  • @Lev_Vladimirovich
    @Lev_Vladimirovich Рік тому +2

    Масаж висков тоже успокаивает)))

  • @user-pp2yr3ij3c
    @user-pp2yr3ij3c 7 місяців тому

    Спасибо .большое я сегодня заснула и проснулась утром
    Вы прелесть

  • @margaritaaleksandrova9473
    @margaritaaleksandrova9473 День тому

    Точка называется "родничок". Благодарю❤

  • @user-bj3kh8kv7k
    @user-bj3kh8kv7k Рік тому +1

    Спасибо дорогая,надо попробовать 👍 А вдруг поможет😅❤💐🙏

  • @johnbigbon1951
    @johnbigbon1951 7 місяців тому +1

    Пасиба вам большое, не мог уснуть 4 день думал бежать в аптеку или в крайнем случае в больницу, сделал как сказали лежа на кровати и сразу уснул минут через 5 пасиба

  • @user-xb1oi3ok8s
    @user-xb1oi3ok8s Рік тому +4

    Спасибо большое ,у меня бессоница из за отсутствия денег

    • @user-xy8bk4yn8r
      @user-xy8bk4yn8r Рік тому +2

      Тогда вам совет доктора не поможет! Поможет возможность и желание найти дополнительный приработок. Всем мира и добра!

    • @user-ok4le6uv6z
      @user-ok4le6uv6z 11 місяців тому

      Помоги, Господи, чтобы она была Вам на пользу❤

  • @atomyjulia8628
    @atomyjulia8628 Рік тому

    Благодарю, вы прекрасны❤

  • @user-xz6kq6nv1x
    @user-xz6kq6nv1x Рік тому +5

    а еще расскажите пожалуйста ,что сладкие продукты ведут к деменции!!!!...вот вас послушают,а детям не верят!!!!

  • @user-db9gj9ku9h
    @user-db9gj9ku9h Рік тому +8

    Спасибо, после перенесенного коронавируса у меня произошел глобальный сбой сна, просто катастрофа , уже 2 года подряд!!!!!- одну ночь сплю, другую ночь мучаюсь бессоницей- а утром на работу и весь день как варёная 😢. К снотворным уже привыкание, помогали только первый месяц, а потом как и не пью их. Ищу любые способы, пробовала засыпать по методике военных, с медитацией, с болезненным массажем между пальцами, всяко разно😮, попробую и этот способ.

    • @user-yi2zc9cy7i
      @user-yi2zc9cy7i 6 місяців тому +1

      Помогло?

    • @user-pw5qi1kg7y
      @user-pw5qi1kg7y 5 місяців тому

      Ну и ??? Помогло??

    • @user-pw5qi1kg7y
      @user-pw5qi1kg7y 5 місяців тому

      Тоже самое , два года не сплю, это просто ужас, после короны

    • @SlannnDary
      @SlannnDary 4 місяці тому

      @@user-pw5qi1kg7y тоже самое, мне 27 лет...

  • @user-rs8ds2et3g
    @user-rs8ds2et3g 10 місяців тому +5

    Я пожилой человек и страшно мучаюсь бессоницей и ваш познавательный ролик очень обрадовал! Доктор, огромное спасибо Вам!

    • @user-zd5gp4th7h
      @user-zd5gp4th7h 9 місяців тому +4

      Как вы спасаетесь от бессоницы? Мне 61 и я совсем перестала спать.

    • @user-pw5qi1kg7y
      @user-pw5qi1kg7y 5 місяців тому

      Я тоже перестала спать, это ужасно, сплю только приняв Сомнол

  • @Fan_Runya0.
    @Fan_Runya0. Рік тому +2

    Спасибо ❤ 2 день уже бессонница ❤

  • @user-qu6ni8ie5m
    @user-qu6ni8ie5m Рік тому +2

    Благодарю Вас.

  • @user-ju5ee3wj5n
    @user-ju5ee3wj5n 12 днів тому +1

    Я как сделал эти действия сразу почувствовал усталость упал на кровать и уснул

  • @user-zy5mf7yo3t
    @user-zy5mf7yo3t 5 місяців тому +1

    Вот с засыпанием проблем нет, проблема в просыпании в три часа ночи, а в пять уже вставать на работу😢

    • @SlannnDary
      @SlannnDary 4 місяці тому +1

      у меня последнюю неделю и это добавилось...

  • @user-eu8qk2yk8p
    @user-eu8qk2yk8p Рік тому +2

    Попробую применить, но слышала, видела точнее ролик, где эта точка стимулировала активность. Кто-то значит наврал

  • @user-pl2eu5ls3i
    @user-pl2eu5ls3i 6 місяців тому

    Благодарю, Доктор!

  • @allamusenzova4349
    @allamusenzova4349 4 місяці тому

    😅пока вас слушала,нашла точку,помассажировала и сразу захотелось заснуть!😊

  • @user-vl4wr6fs9j
    @user-vl4wr6fs9j Рік тому +1

    супер.рахмет.Попробуем.

  • @tDns-dm6hl
    @tDns-dm6hl Рік тому +1

    Чехов А П сказал:лаконичность сестра таланта" он был не.тодько.писатель .но.еще.и врач За такой бесценный совет огромнон спасибо.Уважаемая доктор.

    • @user-zd5gp4th7h
      @user-zd5gp4th7h 9 місяців тому

      Наверное, все таки,, кратность сестра таланта,,

  • @vasa..
    @vasa.. 6 місяців тому +1

    Спасибо, я уже сплю но всё-равно продолжаю массировать во сне чтобы спать дольше

  • @user-dx2su2ub6u
    @user-dx2su2ub6u Рік тому +1

    Спасибо огромное!!!

  • @user-oh4te7ql9s
    @user-oh4te7ql9s Місяць тому

    Плотный ужин и 300г. водочки - сон гарантирован !!!

  • @user-dg8wi5ok1e
    @user-dg8wi5ok1e Рік тому +1

    Спасибо за ролик.

  • @user-eg4yn5pv5h
    @user-eg4yn5pv5h 5 місяців тому

    Для сна, лучший метод, зевать!
    Стараться не менять позицию и выдержать.

  • @Shavy228
    @Shavy228 11 місяців тому +1

    Спасибо большое за помощь, вы очень помогли мне

  • @user-ep3rg7yb3s
    @user-ep3rg7yb3s 3 місяці тому

    Скажите пожалуйста какие таблетки или травы можно пить при миоме на 10 мм

  • @Vidgai7691
    @Vidgai7691 Рік тому +1

    Попробую,но не опасен ли такой массаж,как раз в этом месте родничок находится(соединение костей черепа).?

    • @user-io7in8ek7k
      @user-io7in8ek7k 6 місяців тому

      Вы же не молотком туда бьёте

  • @ld7179
    @ld7179 Рік тому +1

    Доктор сестры то болеет, механическая желтуха, вот и бессонница спала нормально, даже с болезнью, но недавно началась бессонница

  • @train_your_butt
    @train_your_butt 7 місяців тому

    Очень интересно, спасибо!

  • @user-xl2ux4ue6o
    @user-xl2ux4ue6o 5 місяців тому

    Спасибо!🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤

  • @user-px6ph3fe4o
    @user-px6ph3fe4o Рік тому

    Обязательно попробую. Я обычно при бессоннице принимаю глицин+мелатонин эвалара. Он успокаивает, с ним быстро засыпаю и утром легкое пробуждение. Нет ощущения вялости, разбитости и усталости при пробуждении.

  • @user-yf4oe2qd5z
    @user-yf4oe2qd5z 5 місяців тому

    Благодарю❤❤❤

  • @denissabinin
    @denissabinin 7 місяців тому

    Благодарю вас ❤❤❤

  • @user-bf1if9yz1y
    @user-bf1if9yz1y Рік тому +4

    Спасибо ,НО если вы уж делитесь серьезными знаниями ,то делитесь точными знаниями ,мелочей в этих вопросах не бывает !!!!!! ::: сначала врачать по часовой стрелке или наоборот ????? Потому что в одном случае открывается точка ,что бы выпустить негатив,( избавится от него : суета,свои мысли ,чужие думки -- это все в виде энергетического хлама сидит на голове( в энергетическом поле человека).Все делать с молитвой ! А потом т.ж с молитовкой вращать по часовой стрелке ,что бы энергия информационная зашла
    чистая.,что бы не получилось ,,Каша - Малаша,, которая приведет к нервозу

  • @user-wl9uh6sx2k
    @user-wl9uh6sx2k День тому

    Дякую 💋♥️🌼🌼🌼

  • @centaurp6392
    @centaurp6392 2 місяці тому

    2:40 ночи а я все массирую точку. Наверно память будет очень хороошая теперь

  • @user-xh1de8vj1q
    @user-xh1de8vj1q Рік тому +9

    Чтобы быстрее уснуть нужно вызвать зевоту и всё будет хорошо

    • @user-eu8qk2yk8p
      @user-eu8qk2yk8p Рік тому +9

      Я зеваю во всю, аж слезы из глаз текут, и все равно не сплю. Жесть какая-то

  • @Asil_0819
    @Asil_0819 Рік тому +3

    Здравствуйте, А это помогает в 15 лет и у меня вопрос это я смотрел ваш ролик улучшения зрении злаз я посстаянно сидел телефоне и у меня начило болет глаз и чувствую потерю зренни, это меня кажется или реально?

    • @user-cd7sg1mh5x
      @user-cd7sg1mh5x Рік тому

      У меня было тоже самое. Скорее всего это синдром ленивого глаза. Надо дать отдых глазам. Конкретный отдых. Сон не считается.

  • @user-rb7bv8nq4z
    @user-rb7bv8nq4z 5 місяців тому

    Спасибо!!!❤❤❤

  • @user-TmrKrg09KZ
    @user-TmrKrg09KZ 2 місяці тому

    Блин, пожалуйста, прошу прощения, но уже 3ю неделю не сплю,ищу точку😂

  • @elqvira71
    @elqvira71 4 місяці тому

    Уже 2й час массирую.уже пол четвертого ночи...когда усну?

  • @user-fl8ki5td9d
    @user-fl8ki5td9d 6 місяців тому

    Спасибо , дотор ❤❤

  • @123.__
    @123.__ 9 місяців тому

    Спасибо огромное за совет😊

  • @user-gz6qb8or5v
    @user-gz6qb8or5v Рік тому +1

    Спасибо! Попробуем!

  • @user-pt7sf6ni4o
    @user-pt7sf6ni4o 5 місяців тому

    Точка 4 в одном получсется. Яяяааа...попроОообуюю.Благодарю вас доктор 🎉

  • @user-jl2fs5ox3g
    @user-jl2fs5ox3g Рік тому

    Попробую. Спасибо.

  • @undocent
    @undocent Рік тому +1

    Точно! Я мелкого так усыплял - тупо гладил голову в районе родничка.

  • @-irena
    @-irena 9 місяців тому

    Доктор, здравствуйте. А при мигрени как быть?

  • @mskukhovskateboarding501
    @mskukhovskateboarding501 6 місяців тому

    Режим сна тоже влияет. К примеру я сегодня сбил режим сна, после работы уснул дома, поспал и теперь ночью немогу уснуть (палефазный сон какой то вообщем) . Хотелось бы одним сном спать и чтобы сил на весь день хватало

  • @tacidarhumbatov8612
    @tacidarhumbatov8612 16 днів тому

    Что бы быстро уснут.берите кредиты😂😂

  • @gaziyavgasanov2552
    @gaziyavgasanov2552 Рік тому +2

    Ты молодец приятна