HOW TO FALL ASLEEP QUICKLY AND NOT WAKE UP AT NIGHT
Вставка
- Опубліковано 7 лют 2022
- 💤 How to fall asleep quickly. How to fall asleep in 1 minute.
✔️ REGISTER FOR THE WEBINAR 👉 doctorbile.ru/regpage-next-yo...
✔️ 7-step recovery system Doctor BILE bit.ly/3k2aYoz
✔️ 5-step recovery system NEUROBILID bit.ly/3EFHBjJ
How to fall asleep if you don't want to sleep. What to do if you can't sleep. Fall asleep quickly in 1 minute. I can not fall asleep. How can you fall asleep quickly?
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Important and useful information especially for you:
✅ Any questions left? Call 8 800 775 10 69
✅ Subscribe to the UA-cam channel of Academicians Kartavenko - ua-cam.com/users/doktorzh...
✅ Application for treatment at the clinic of academicians Kartavenko: klinik-page.doktor-kartavenko.ru/
✅ Here you can find out what type of treatment is right for you and its cost:
✅ Website of the School of Safe Health of Doctor Kartavenko - doctorbile.ru/online
✅ Tik Tok - / doktora.kartavenko
--------------
We are VKontakte doktor.kartavenko
We are on Facebook / klinikadoktorakartavenko
We are on Instagram / doktora.kartavenko
✅ You can always ask questions to Doctors by phone: 8 800 775 10 69
✔ РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ВЕБИНАР 👉 doctorbile.ru/regpage-next-youtube
Уснула не сразу спать хотелось но мысли не давали покой в ж. К. Т. в царскую комнату не бегала три раза просыпалась но засыпала сново
Уснула не сразу спать хотелось но мысли не давали покой в ж. К. Т. в царскую комнату не бегала три раза просыпалась но засыпала сново
@@user-vk4mz5wt1sтэ
й не
Сколько раз можно повторить упражнение? Спасибо!
Спасибо большое, Виктор Владиленович, все Ваши практики работают стопроцентно. Здоровья Вам и всех благ.❤
Уже проделала советы трёх блогеров и сна не в одном глазу 😂😂😂😂
Уважаемый ПРОФЕССОР, сверху оказалась правая рука, это была тренировка, сделаю перед сном. Предыдущие методы помогают, но мне интересно испытать и другие. Благодарю Вас сердечно 💖💖💖
Такая же история была, много техник перепробовала. В итоге помогает контрастный душ, маска для сна + беруши. И за 40-60 мин до сна 2 пастилки кибернутришн слип баланса (в аптеке беру, на озоне еще видела). Засыпаю за минуту, сплю до утра крепко
@@user-bh2hx7gs1p кибернутришн слип баланса-Напишите,пожалуйста,наименование средства более понятно,как на упаковке.Заранее благодарен.
Точняк
@@user-bh2hx7gs1p здравствуйте, какие у Вас беруши? мне беруши не помогают вообще никакие через них абсолютно все слышно
Спасибо! Небольшой озноб по всему телу после упражнения. Упражнение успокаивает нервную систему.
Большое вам спасибо. Я столько лет мучилась бессонницей и за последние три месяца ваш (монахов) метод дал сбой у меня 3 раза, и то в течении дня случились волнительные события. Остальное время - после упражнения, только голову положу на подушку и сплю. Это просто волшебный способ. Вы даже не понимаете на сколько я вам благодарна за этот волшебный метод.
БОГ, ДА Ви Благослови, здраве и дълголетие мило благородно семейство!! 🍀🦋🐞
Огромная благодарность!
Спасибо доктор попробую здоровья вам🙏
Вы умница, ваши методы работают, спасибо.
Большое спасибо.Будем применять.
Vrúcna a srdečná vďaka tiež hlboká poklona za vaše znalosti a cvičenia, ktoré mi veľmi pomáhajú aj mojim blízkym a známym prajem vám obom pevné zdravie, šťastie,lásku a hojné Božie požehnanie ❤❤❤
Огромное спасибо в любом случае, и я попробую от этого вреда нет
Удивительное дело! Во-первых я больше правша, хотя владею обеими руками) Левая рука встала сверху. Сделала упражнение и быстро уснула!!! Хотя крутилась, как легла спать. Сегодня сделаю ещё разок))
Благодарю за простоту и эффективность упражнения))))
Спасибо, с ногами делал ваш совет - рекомендации. Помогло.
Благодарю, попробую
Urcite toto cvičenie vyskúšam pretože mám veľké problémy so spánkom srdečná vďaka prajem obom Božiu milosť, ochranu a pomoc ❤
Спасибо Вам за работу, сделайье ролик про жировики. Это тоже очень большая проблема многих людей. У меня они активировались после Ковида.
Только прочла, попробую вечером. Знаю уже сейчас, что засну. 😊
Grazie infinite dei vostri suggerimenti, aiutano a dare fiducia alla nostra mente. Ho sempre pensato che ci sono tanti modi per migliorare la mia salute e vita. I risultati ottenuti aiutano la volontà di migliorare anche se l'età, per gli altri pone del limiti. Grazie vi auguro ogni bene.
СПАСИБО!!!
Спасибо, за приглашение на вебинары, меня это касается
На здоровье! 😊👍🧡
Спасибо, попробую, дополню мелатонин Леонардом, как говорят, кашу маслом не испортишь.
Спасибо
Dtr hace tiempo que le sigo y me pareció un genio e. Su profesión..junto con su esposa ..yo le obedezca pero no cojo el sueño ..le agradezco que nos ayude como médico que regala su tiempo a saber las CAUSAS ..COMO EL RIEGO SANGUINEO ...OJALA PUDIERA ATENDER MI CASO ..NO TENGO EXPERIENCIA EN CONEXIONES DIRECTAS..LI INTENTARE ..MUGAS GRACIAS ...VOY A HA CER EL EJERCICIO..AUNQUE CON LAS LETRAS NO LO VI MUY BIEN ..Y DARME PRISA PARA LEERLE ..PUES HABLA RAPIDO ❤😊
Сон прерывистый, часто просыпаюсь, потом долго не могу уснуть. Много лет хроническое недосыпание. Попробую ваш метод. Спасибо.
Я много лет страдал так же. Главная причина - мысли и тревоги. Неудовлетворенность финансовым положением и другими моментами...Ставил задачи сложно выполнимые и переживал, что не все удавалось...Стал чаще забивать на многое - сон стал лучше.
@@terembeatz6875 Спасибо за поддержку
@@terembeatz6875 д
Мне помогло, супер!!!!
Доктор, большое спасибо
Профессор, может быть вы!
Но быстрое засыпание и бессоница- это разные вещи, вам бы не знать...
Если человек засыпает быстро и через час просыпается и всю ночь не спит до утра!!!
ВОТ!!!
Poprobuju etot metod spasibo
Спасибо Применяю и помогает
На Здоровье! 💪❤👍
Спасибо!
Большая проблема со сном не чего не помогает всее уже перепобывала
Благодарю вас попробую сегодня
На Здоровье 🙏😊🧡
Мучаюсь с засипанием, обязвтельно попробую Ваш метод
Стала лучше засыпать и высыпаться, когда начала принимать 5-htp эвалар. У меня из-за переживай сон разладился, а тут сразу и улучшает качество сна и стабилизирует настроение. 2в1, а теперь так хорошо себя чувствую и готова горы свернуть
Доктор спасибо! Перенесла в марте Ковид и нетипичный инфаркт.иозга
Ещё прихожу в себя.... Лежала в 5 больницах г Минска..
Пробую ваши рекомендации
Осень болезненно на обеих руках выполнять .Почему
много нерешенных проблем накопилось
Здравствуйте! Я не знаю две недели назад переболела ротовирус и теперь после выздоровления я не могу уснуть. Ложусь в 3 ночи и всё равно бесполезно. А до этого не могла выспаться мне всегда в 19.00 хотелось спать.Мне 60 лет. Может это возраст? Попробую ваш метод. Благодарю вас.
Спасибо мне 63 , у меня хроническая бессонница,ходила у нас в Ереване главному соннологу нашего города,
Назначил лекарство, вообще ухудшилась мое состояние, теперь вся надежда на Вас.
Net
На канале у д-ра Евдокименко есть упр-е " Снежинка " от бессоницы . Попробуйте . Перед сном ставьте тапки в разные углы комнаты, когда не спится-перекладывайте подушку в противоположную сторону и ложитесь на нее . Обязательно темные шторы, темная повязка-очки на глаза и постоянный приток свежего воздуха . Возможно тут нужен не сомнолог, а психотерапевт .
Как я вас понимаю, что только ни пробовала , у каких врачей ни была, все бесполезно. Все эти методики для тех, кто и так нормально спит
Смотрим Вас!!!! Огромное спасибо!!!!
На здоровье
Низкий поклон вам профессор и огромная благодарность за действующий способ быстрого засыпания! Не знаете ли вы из каких практик это взято? Индийские мудры,о которых есть видео в Ютубе о быстром засыпании тоже практикуют сложение пальцев. Там есть религиозный подтекст. Та система тоже работает.
Принцип действия- активизация рефлекторно- сегментарных связей
@@doktorzhelch Виктор Валерьянович, огромное спасибо за ответ! Вы меня обрадовали! Этот метод мне подходит! Вы делаете людям неоценимую услугу! Здоровья вам крепкого ,мира, благоденствия!!!
Простите,я кажется написала неправильно ваше отчество.
Несколько лет мучаюсь от бессоницы и прерывистого сна. Упражнение эффективно работает👍Не ожидала такого результата.... Даже таблетки не помогали
На здоровье.
Смотря какие таблетки 😂
Спасибо большое,мне 75,здоровая,активная,но больше 6 часов я не могу спать,когда бы я не ложилась.СПАСИБО.
Завидую белой завистью. А мне 9-10 часов надо. Это ж сколько всего интересного переделать можно, если высыпаться за 6 часов.
6 час.спать.кайф.я сплю 2-3 часа
Попробую воспользоваться, мне ничего не помогает против маминой генетики засыпать быстро через раз. Упражнения для Вахтовиков и "курки" не действуют, как и снотворные (отказалась уже от 3 видов), так и советы других специалистов. Вы сказали, что это нарушение сосудистой системы, но это у меня с раннего детства, но не с 3-х же лет она у меня ненормальная,или это наследственная с рождения. Мама тоже засыпала плохо, вспоминала, что и в детстве тоже, но прожила 82 года
Могут быть и генетические причины. В любом случае это можно проанализировать с точки зрения функционального состояния органов и систем, которое формирует такую ситуацию. Обратите внимание на иридоанализ на этой странице 2928.ru
Va mulțumesc mult ❤
Вчера вечером вместе с мужем сделали это упражнение. Не могли заснуть до двух часов ночи. Сработало сегодня! Целый день спим оба на ходу. Правда за окном мерзкий холодный дождь. Серое низкое небо. В общем, что то пошло не так. Спим оба крепко. Только режим неправильный. Засыпаем в 12 или час ночи, просыпаемся в 9-10 утра. Но для нас этот режим комфортен. Стоит ли насильно заставлять себя ложится в правильные 23.00 или послушать свой организм?
Да я тоже перестала себя заставлять,я есть я,мое тело наверно умнее доктора,когда хочу тогда сплю
такое "умное тело" и его советы может натворить немало беды
@@doktorzhelch Спасибо, всё понятно. Будем менять режим. Как жаль, что телу комфортно то, что вредно.
Каждый организм индивидуален. Если его понимает человек, то все будет хорошо. А то человек до 40лет губят своё здоровье,, а потом пытаются его восстановить, да ещё действуют неправильно. Я своё здоровье после работы на вредном производстве восстановал 9 лет. Кое что коректирую до сих пор. Сейчас 65и думаю жизнь только начинается. Хотя многие думают наоборот. 🎉
❤❤❤❤❤❤
Ощущений ни каких.Сон не приходит
Ага
❤❤❤❤❤
❤❤❤
Por favor en español, no entiendo nada
Мелатонин эффективное средство от бессонницы, стресса и для укрепления иммунитета. У меня возникает кратковременная бессонница. Прочитала, что надо восполнить уровень мелатонина в организме с помощью таблеток. Купила недорогие мелатонин эвалар. Засыпать стала гораздо быстрее и утром просыпаюсь без чувства разбитости и усталости. Не вызывает привыкания.
Сколько раз повторять это упражнение?
1 раз всего
Уснул после ложечки..., а потом проснулся и мысли не дали уснуть нормально.
Непойму - сколько раз нужно делать - одну минуту или нет ограниченя?
Не понятно,что значит:направить ладони друг к другу.
просто выполните такое движение, как показываем
Надавить
Почему то проснулась в 3 утра.Сейчас 6:16 пытаюсь уснуть.Понятие не имею как буду жить в школе 5 уроков.
Вот не уверенна, что поняла. Хотелось бы увидеть схематическое изображение упражнения, СО СТРЕЛОЧКАМИ.
Я тоже не совсем поняла про ладони.
У меня сон: засыпаю в 4:00 и бодрым просыпаюсь в 8
Засыпаю хорошо, но в 2 часа ночи просыпаюсь и все....
так печень просит помощи
А еще в 2 часа просыпаются люди, находящиеся в депрессии .
А я в 4 утра просыпаюсь.Что это значит?
А я засыпаю утром.
Извините, а с чем может быть связанно то, что я сплю больше десяти часов и не высыпаюсь? То есть, весь день я чувствую усталость и не способна заниматься физическими активностями. Мне только 13, и меня это очень беспокоит…
Организму для восстановления хватает и 8 часов. Просто чем болье спим, тем больше выделяется специальных нейронов ( насколько я помню), из-за чего мозг находится между сном и явью. Хотя каждый может спать столько, сколько лично ему помогает для обновления организма.
Не смогла уснуть
Камня наносишься,напилишься и ничего не надо ,только голову успеть на что нужно уложить!!!!
После приёма Леонардо ощущаю как будто пробегает по телу жар, в грудном отделе и лице. Интересное ощущение.
Здорово!✅
Извините, Виктор Владиленович, мне совершенно не помогает.
А я от этого видео и заснула😂
Не фига не уснул.
Вы днем хотели заснуть?
@@doktorzhelch ага
Шпионам бдить надо, а не спать))
Ты серьёзной дядя я вижу что ты злой ну нет я думаю ты хороший если видно мне что ты злой я подумал что ты серьёзной человек точно я понял
Бесполезно. Толку- 0
не помогло либо я не понимаю, что значит направить ладони друг к дгугу,
НЕ ПОНЯТНО,ВЫ ДЕРЖИТЕ ЛАДОНИ НА ОДНОМ МЕСТЕ.
Не помогает этот способ.
Пробуйте другой. У нас на канале их несколько
не помогает
КАК БЫСТРО УСНУТЬ И НЕ ПРОСНУТЬСЯ НИКОГДА?
Зачем же так орать? Люди же спят!
Сразу увидела zzZ !!!!!!!
😁👍😊
Тоже войну поддерживаете?
Ересь...
Уже делала.. Суп несу суп проливаю. Ни в одном глазу!!
Професор, не внушай бред, а как на счёт недостатка определённых витаминов.?!
Совет ваш не действует ! Совсем!
Не помогает уснуть, очередной бесполезный способ
Спасибо