Как избавиться от "холки". Лёгкие упражнения на каждый день / Доктор Виктор
Вставка
- Опубліковано 14 чер 2024
- "Холка" или "вдовий горбик" - неприятный дефект, который доставляет человеку не только косметические, но и физические неудобства. Сегодня расскажу о причинах его появления и покажу несложные, но эффективные упражнения для его устранения.
Таймкоды:
00:00 Начало
00:21 Что будет в ролике
01:08 Как появляется холка
03:07 Как избавиться от холки
07:50 Заключение
Вся информация, изложенная в видео, носит ознакомительный характер. Обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом.
_____________________________________________________________________________
Дорогие друзья! Если вам нравятся выпуски и вы хотите поддержать канал финансово, вы можете сделать это по ссылке: boosty.to/doctor.victor
Средства будут направлены на развитие канала и съёмку новых роликов.
Спасибо!
______________________________________________________________________________
Как отправить мне вопрос?
Дорогие друзья, теперь вы можете поучаствовать в создании наших роликов. Для этого всего лишь необходимо выполнить два простых шага:
Задать мне вопрос и записать его на камеру или телефон
Отправить видео на почту - vopros.doctorvictor@yandex.ru
Я лично посмотрю все вопросы, а самые интересные попадут в выпуски, в которых я отвечу на них.
Ваш Доктор Виктор!
___________________________________________
Виктор Торчило - выпускник Военно-медицинской академии им. С. М. Кирова.
Там же обучался и проходил усовершенствования по терапии, авиационной и космической медицине, физиотерапии, мануальной терапии. Более 10 лет преподавал в Военно-медицинской академии. Автор и соавтор более 50 опубликованных научных трудов.
На счету доктора более 20 лет безоперационного лечения различных заболеваний, связанных с нарушением нормального функционирования позвоночника и суставов. Ежегодно он проводит более 3 500 лечебных сеансов.
_______________________
В связи с возможными блокировками UA-cam я создал каналы в других соц сетях.
Переходите и подписывайтесь:
zen.yandex.ru/id/61e31aac3069...
public211256697
rutube.ru/channel/24676833/
t.me/DoctorVicT
Спасибо, коллега. Отличный материал простыми словами. Ко мне, как к хирургу, достаточно часто приходят с просьбой удалить холку хирургическим способом, выполнить липосакцию. В последние лет 10 отказываю таким пациентам, объясняя механизм образования холки и те упражнения, которые необходимы для исправления. Результаты операций впечатляют лишь вначале, далее при отсутствии регулярной гимнастики и изменения образа жизни холка, как правило, возвращается...
Вы чудесный специалист, огромное спасибо.
Замечательные советы. Очень приятное и комфортное видео для просмотра. Благодарю за ваши советы. Всех благ.
Спасибо, Вам доктор, доступно, информативно всё показали и рассказали, только делать осталось.
Спасибо,выполняю ваши упражнения,бонусом😊 ушли головные боли
Доктор, благодарю за упражнения! Начала делать!
Спасибо Виктор, познавательно и полезно, как всегда
Спасибо, Вам большое, доктор Виктор!!! 👍🙏
Огромное спасибо❤
Благодарю!
Здравствуйте доктор у меня уже 3й год жгучие боли в стопах которые распространяются по всему телу и голове давящие боли жжение лица глаз давит виски переносицу челюсть еле как хожу постоянная тяжесть ног покалывание мурашки волнами подскажите пожалуйста как лечиться?
Скажите пожалуйста а можно прокатываться холкой на баскетбольном мяче?
Или это опасно?
А лучше эти упражнения делать для профилактики.