Упражнения для шейного и грудного отделов позвоночника / Доктор Виктор
Вставка
- Опубліковано 4 лис 2021
- Как не навредить себе? Поговорим о правильном выполнении упражнений для верхней части туловища, с помощью которых уберем зажимы позвоночника, восстановим подвижность шейных отделов и снимем напряжение у основании головы.
__________________________________________________________________________________
Виктор Торчило - выпускник Военно-медицинской академии им. С.М.Кирова.
Там же обучался и проходил усовершенствования по терапии, авиационной и космической медицине, физиотерапии, мануальной терапии. Более 10 лет преподавал в Военно-медицинской академии. Автор и соавтор более 50 опубликованных научных трудов
На счету доктора более 20 лет безоперационного лечения различных заболеваний, связанных с нарушением нормального функционирования позвоночника и суставов. Ежегодно он проводит более 3 500 лечебных сеансов
Телеграм-канал: t.me/zapiskimt
Группа ВКонтакте: mtinspb - Спорт
Благодарность человеческую выражаю доктору !!! Долгих лет Вам жизни !!!
Спасибо огромное, Виктор Викторович !!!!! Желаю Вам здоровья!!!!!
Спасибо Вам за отклик! Здоровья Вам!
Спасибо, Виктор Викторович! До сих пор под впечатлением массажа! Не только тело звонкое, но и настроение))
Благодарю,классные упражнения мне впомощь.Великолепно!👍
Согромное Спасибо, Доктор Виктор!!! 🙆💪👌
Упражнения классные! Спасибо большое!😘💖💥
Спасибо Рига ❤
Уважаемый, ВИКТОР ВИКТОРОВИЧ, Спасибо, ВАМ,за ОЧЕНЬ понятное объяснение.Упражнения, очень простые и классные.Будем делать, только бы помогли.И ещё ждём упражнение ОТ шума в голове.. ЗДОРОВЬЯ,ВАМ и Удачи.🙋🥰
Благодарю вас очень доступно
Благодарю за упражнения 🙏
Спасибо огромное! Замечательно подобранный комплекс и не сложный!
Большое спасибо за видео!
Супер!! Ждем упражнения про шуме в голове
Спасибо за видео!🌸
Какой умный доктор больше бы таких докторов, тогда все были бы здоровы..Спасибо за. простые и эффективные упражнения .Лайк и подписка.
Благодарю вас, 👍
Спасибо доктор, замечательные упражнения, !
Спасибо .
Спасибо, отличный канал, подписалась
Большое спасибо
Благодарю! Понятно и доступно!
Спасибо большое! Было бы хорошо выполнять весь комплекс вместе с вами.
Спасибо, как раз шею продуло, искал что делать, чтоб полегчало.
Огромная благодарность!.
Выполнила упражнения вместе с Юлей.
В голове появилась такая ясность, наконец то кровь пошла по сосудам
.Упражнения реально работают
Стало легче после выполнения комплекса упражнений
Благодарю. отличные пояснения!
Спасибо доктор! ❤
Большое спасибо.😊
Большое спосибо
Super
В вертикальном положении тонические мышцы всегда в тонусе. Это рефлекс.
Поэтому мышцы позвоночника лучше растягивать в исходном положении лёжа ( на животе, спине...)
Доктор скажите пожалуйста при обострения Межрёберной невралгие,Миазите можно эти упражнения делать?🙏
👍
Ищу у Вас, но пока не нашел подтягивание на турнике можно или нет после операции на паховую грыжу с 2х сторон. Можно или нет. С чего начать?
А можно вставать на мостик при таких болях? Или могут они облегчить боль?
Здравствуйте, вы очень всё хорошо так рассказываете про боли в спине. Но у меня невралгия. И очень сильно болит спина между лопаток, прям замирает ком нервов. Лежала в больнице невралгия. Мне сказали небольшой сколиоз. Маленькая грыжа, но она не злокачественная, я 2 месяца лежала, лечилась и реабилитацию, проходила, но ничего не помогает, и уколы, и таблетки, я пила, и таблетки я пила, и сейчас вышла на работу и. Опять всё тоже самое между лопаток, где шейные отделы вот выше и ниже, вот посередине спины всё болит, как будто мне 100 килограмм положили туда, подскажите, пожалуйста, может, у вас есть именно для этой боли. Какие-то упражнения, чтоб не болела спина у нас, вот здесь не могут, я в Подмосковье живу, у нас не могут здесь почему-то вылечить. Врачи. Спасибо большое.
Специально для того, чтобы пациенты могли разобраться в своей проблеме, а не глотать горстями таблетки, я записал курс "12 шагов к здоровью позвоночника", ссылка на сайт в описании к видео
Блин тоже под лопаткой тупая боль, говорят спазм мышц продуло и мол психую я и за этого спазм мышц позвонок сходит с места. Но как не нервничать когда есть боль😢
Зачем вы знак руками показываете ( вольных каменщиков ) ?
Не работают лайки???
Все замечательно но неудобно выполнять не успеешь одно уже другое
Поставьте на паузу, будет удобнее. Делайте в комфортном для Вас темпе
Это шарлотанство или дар от Бога!!!!? Интересно мнение экспертов!!! ua-cam.com/video/_tpJolAML8I/v-deo.html
Полезные упражнения!