Pilates pour tout le corps | Respiration et placement du dos | Joana Felizardo

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  • Опубліковано 22 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 57

  • @Jennifer-lp5gg
    @Jennifer-lp5gg Місяць тому +5

    Merci Joana ! Je vous trouve exceptionnelle ! J'en ai cherché des vidéos de séances de pilates mais aucunes n'arrivent à votre niveau !! Merci merci pour votre générosité, vos sourires et toutes vos explications qui nous permettent de bien faire les mouvements. Vous me faites adorer le pilates et je me réjouis tjs de faire vos séances ! ❤

  • @emilie8142
    @emilie8142 Місяць тому +3

    La vidéo que j'attends avec impatience chaque dimanche, merci pour votre travail et votre professionnalisme !

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  29 днів тому

      Oh merci Emilie😍 merci pour votre présence ici! Je vous souhaite un très bon dimanche

  • @dardou2530
    @dardou2530 Місяць тому +2

    Encore une superbe séance, et puis avec votre voix si douce.je finis ma journée sur une bonne note.merci joana

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  28 днів тому

      Merci beaucoup et au plaisir de vous relire!

  • @anne-sophiepaput3322
    @anne-sophiepaput3322 Місяць тому

    Merci infiniment Joana, vous êtes un bonheur au quotidien 🙏🏻
    Vos cours sont parfaits pour moi, votre douce énergie me convient parfaitement.
    Le travail se fait avec beaucoup de bienveillance, ça fait un bien fou.
    Je ne prends pas le temps de commenter à chaque fois, mais je like toujours ❤
    Merci infiniment 🙏🏻✨
    Vous m'aidez à me réconcilier avec mon corps, à me reconnecter en douceur 🤗
    Belle pratique à tous

  • @nathaliegladys6415
    @nathaliegladys6415 Місяць тому

    Merci Joana pour vos cours et vos vidéos de qualité. Le rythme de la séance, les explications et votre voix sont dans le juste équilibre. Encore merci. Belle continuation à vous

  • @sabinestephan8821
    @sabinestephan8821 8 днів тому

    Merci pour cette merveilleuse séance, la respiration est primordiale . J'ai découvert le pilate grâce à vous, et je dois dire que maintenant en permanence je pense à rentrer mon ventre. Le pilate m'apporte beaucoup d'apaisement en complémentarité des autres sports que je pratique. Un seul regret : c'est de ne pouvoir être en physique à vos cours 😢😢. Vous êtes trop loin. 😊Je vous souhaite un bon dimanche

  • @anne-sophietouzet6671
    @anne-sophietouzet6671 Місяць тому +1

    Encore une excellente séance, j'adore vos cours 🙏🙏🙏

  • @turbule464
    @turbule464 Місяць тому +1

    Tres doux, tres fluide, tres juste !! Merci Joana, c'est toujours un bonheur ❤

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  29 днів тому

      Merci beaucoup vos mots me font plaisir et sont un vrai encouragement! Belle journée

  • @crueyzejocelyne8048
    @crueyzejocelyne8048 Місяць тому

    Bonjour Joana, je te remercie pour tes cours, tes explications sont simples et efficaces ce qui me permet d'arriver à faire tes cours sans aucune difficulté. J’en ressent les effets le lendemain😊. Je te souhaite une excellente journée .

  • @nininini7659
    @nininini7659 Місяць тому

    Des mouvements très bien expliqués. De la variété. Un vrai plaisir.

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  29 днів тому

      Oh merci 🤗 vraiment contente que ça vous ait plu!

  • @gillesguyomard3175
    @gillesguyomard3175 Місяць тому

    Merci Joanna ! Les exercices variés donnent encore plus de résultats positifs et de plaisir. Bravo à vous !

  • @christinevannier4390
    @christinevannier4390 Місяць тому

    Bjr et merci Joanna, des séances en présentiel avec vous ce doit être super bien agréable ...bonne journée

  • @sylviedoneau7505
    @sylviedoneau7505 Місяць тому

    Wouah quel beau paysage et quelle chance d'avoir le soleil 😀 je vais apprécier de faire ce cours ce soir : un vrai rayon de soleil Joana

  • @danielelefebvre8807
    @danielelefebvre8807 Місяць тому

    Bonjour Joana, merci pour cette belle séance , les explications sur la respiration et les exercices variés ! ça transpire bien ! belle journée 😅

  • @jeanpaulgranier4650
    @jeanpaulgranier4650 Місяць тому

    Coucou Johana merci pour cette séance très bien expliquée ça fait un bien fou.Belle et bonne journée COLETTE 🌺🙂

  • @celinepicard5463
    @celinepicard5463 Місяць тому

    Bonjour Joana super séance. J'ai pu faire 2 séances de votre programme. Et comme toujours on se fait du bien. Encore merci. Bon dimanche. Céline

  • @SuperNequita
    @SuperNequita Місяць тому +1

    Quelle belle séance Joana, tout dans le contrôle et toujours avec vos rappels très précieux !!
    Je me suis un peu challengé en mettant des lestes aux chevilles 😊
    Merci pour tout, très belle semaine🤗🌹🌹

  • @summerbeach30121
    @summerbeach30121 Місяць тому

    Bonjour joana, quel plaisir de vous revoir, merci pour cette séance.

  • @yvonneriti2810
    @yvonneriti2810 Місяць тому

    C'est très agréable ❤merci Joana...quelle détente..

  • @laracalmet4622
    @laracalmet4622 Місяць тому

    MERCI+++ Joana , mon indispensable 🙏💖🌸

  • @chantalbourgeois8461
    @chantalbourgeois8461 Місяць тому

    Merci beaucoup pour cette séance. Les explications sont très bien expliquées quelque soit les séances proposées encore merci

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  29 днів тому

      Merci Chantal, je suis heureuse que la séance vous ait plu. Belle journée

  • @elisatruchon7705
    @elisatruchon7705 Місяць тому

    Super séance , merci beaucoup pour vos explications claires et précises. Je suis parée , prête à aller au travail. Belle journée à vous. Et encore merci grâce à vos séances je redécouvre mes abdos et mon nombril😂😂😂😂

  • @user-mq3mq6br6p
    @user-mq3mq6br6p Місяць тому

    Merci Joana d’avoir faire une nouvelle video . Ce cour très efficace 😍😍😍🥰

  • @odilegontier6990
    @odilegontier6990 Місяць тому

    Merci super cours bon dimanche

  • @chantalfabien8560
    @chantalfabien8560 27 днів тому

    Merci pour cette excellente séance

  • @sandrinegarestier6015
    @sandrinegarestier6015 Місяць тому

    Merci pour cette pratique !😊

  • @nathaliemazoyer62
    @nathaliemazoyer62 Місяць тому

    Ravie de vous retrouver Joana, séance intense pour ma part mais je m en retrouve le corps et l'esprit grandient ❤ L'exercice allongée sur le sol de côté et le lever des 2 jambes resserrées même avec un doigt (plutôt 2😂) au sol impossible de décoller du côté droit 😮. Bon dimanche à vous

  • @sergecabrol3478
    @sergecabrol3478 Місяць тому

    Merci Joana, encore une très belle scéance 🌻

  • @christinepalmentier1761
    @christinepalmentier1761 Місяць тому

    merci pour cette belle séance. j'adore

  • @jeaninesleiman7995
    @jeaninesleiman7995 Місяць тому

    ❤❤❤ merci bcp tresssssss joli

  • @pascaleboutin1754
    @pascaleboutin1754 Місяць тому

    Très bonne séance encore une fois, merci beaucoup.

  • @odilelenoel2564
    @odilelenoel2564 Місяць тому

    Merci Joana

  • @Dorothee-pc6xy
    @Dorothee-pc6xy Місяць тому

    Sublime séance ❤🌹

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  29 днів тому

      Merci Dorothée, je suis contente que les séances vous plaisent!

  • @lilianabilic1940
    @lilianabilic1940 Місяць тому

    Meci Joana!

  • @sylviebesombes4599
    @sylviebesombes4599 Місяць тому

    Bonjour Joanna, toujours aussi contente de suivre tes séances bienfaitrices. J'ai une petite question : en posture allongée, mon milieu et bas du dos ne touchent pas le sol, il est vrai que😮 je suis assez cambrée, je voulais savoir si c'est normal ou pas. Je suis tes consignes à la lettre je rentre bien le ventre en allongeant la taille. Peux-tu m'éclairer pour voir si je suis bien placée. Merci de ta🙏 réponse.
    Une fidèle admiratrice ❤

  • @Michèle-s3h
    @Michèle-s3h Місяць тому

    Bonjour Joanna, merci pour ces explications.
    J'ai une question par rapport à la position neutre en étant debout ou allongé: comment la trouver correctement si on est hyperlordosé et qu'on souffre d'une arthrose facettaire ?

  • @cyrusamirmoazami6232
    @cyrusamirmoazami6232 Місяць тому

    Vous êtes belle, gracieuse, vous êtes formidables Madame.

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  29 днів тому

      Merci ! Je vous souhaite une belle pratique

  • @blune4412
    @blune4412 Місяць тому

    Bonjour
    merci pour cette belle séance, par contre j'ai l'impression de partir sur le côté dans la dernière série à 4 pattes lorsqu'on tend les bras avec jambe levée, est ce gênant ou le corps est légèrement décalé sur le côté ? merci

  • @laurencegenoud9426
    @laurencegenoud9426 Місяць тому

    Merci !

  • @LCAVICTOR
    @LCAVICTOR Місяць тому

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @ceciliaDavid-sz5kv
    @ceciliaDavid-sz5kv Місяць тому

    Merci beaucoup pour cette belle séance !

  • @AnnemarieRiguidel
    @AnnemarieRiguidel Місяць тому

    Merci joanna pour cette belle séance