ロードバイク・ダンシングのコツ【 登りが楽になる３つのポイント 】

[@良久薬師寺]

１８０°以降 ハム支配的だと普通にダンシングすれば回復します．シッテングも同じハンドリングの揺れに合わせて漕ぐ．のでダンシングは踏み込み側に自転車は自然に傾く．日本人は踏み込み反対側に傾く．ので欧米人と全く漕ぎ方が違います．

[@yugo0830]

私は腰が痛い時に、ダンシングで腰を伸ばすダンシングをしています😢

[@cyclistojisan]

言葉だけでは　初心者はわからん。視覚がないとね。

[@tadamasatanaka6874]

日本人だいたいサドル低めで後ろに引きすぎなんよ

[@vvvvakiravvvv]

私は、激坂でダンシングしようとすると大腿四頭筋がよく吊って落車しそうになるんですが、解決法ってありますか？
上記の事もあって吊るリスクがあるので基本、坂はシッティングで走破するタイプです…