90 Sekunden Fingertraining für mehr Handkraft im Yoga + TIPP: Fingertrainer
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- Опубліковано 18 лип 2019
- 90 Sekunden Fingertraining für mehr Handkraft. In diesem Video zeige ich dir eine Übung, um die Finger zu trainieren. Das gibt dir mehr Handkraft und die Yoga-Übungen werden dadurch leichter für dich. Gerade Yoga-Anfänger sollten in den Yogaübungen sehr auf Stabilität achten. Kraftvolle Finger schützen vor Schmerzen in den Handgelenken. Ich empfehle dir, dieses Fingertraining regelmäßig zu üben. Dieses Fingertraining wird auch oft beim Klettern oder Bouldern genutzt, um mehr Kraft in den Händen zu bekommen.
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ICH bin wie immer begeistert u. seit ich dich entdeckt habe, kann ich Yogaübungen besser ausführen. Schön, daß es dich gibt.....DANKE !!!
Diese Übungen kamen für mich als totaler Neueinsteiger wie gerufen. Ich habe heute bereits mit Dir geübt (Plank richtig lernen) und tatsächlich waren die Unterarme ein recht großer Schwachpunkt.
Vielen lieben Dank auch für dieses Video und schön dass du dein Wissen an uns Neulinge weitergibst. 👍🤗❤️
Ich glaub bei mir ist alles eingerostet, das hat extrem gezogen in den Unterarmen
War sehr gut,Danke
Witzige Übung, die ganz schön anstrengend ist 👍😊.
Hat mir sehr gut gefallen, kurz, "einfach", aber es wirkt und man kann es einfach auch mal im Büro machen. Vielen Dank
Super Übung, danke ! ♡
Eine super Übung geht wirklich in den Unterarmen 😁🤭
Wunderbare Übung, vielen Dank dafür
Ich bin sehr begeistert und froh über deine Tipps! Ich warte immer sehr gespannt darauf, was es als nächstes gibt. Dankeschön!
Ich habe so meine Probleme, bei den Übungen auf den Fingerkuppen zu bleiben.
Daher kommt diese Fingerübung wie bestellt.
So einfach, und so fies....😉
Vielen Dank 🙏🏻💕
Mache ich nun regelmäßig, große Klasse! Mehr solche kurzen effektiven Mitmachübungen für Leute wie mich (w, 65) 😊.
Diese Übungen liebe ich, auch wenn sie doch anstrengend sind. Ich habe sofort nach einer SchulterOP nach Unfall mit einem etwas breiteren Gummi meine Übungen gemacht und es hat sehr viel geholfen. Selbst die Physiotherapeuten waren begeistert. Danke für all diese Impulse. Bis baaaald!
Boahhh krass hätte nicht gedacht dad ich nach 30 Sekunden nicht mehr kann. Eine wirklich gute Übung!
Super Video! Danke! Mit einem Gummiring habe ich jetzt schon eine Zeit lan trainiert, und doch war es eine Herausforderung, die letzten 30 Sekunden die Spannung und die Geschwindigkeit in deiner Übung beizubehalten. Das werde ich schön üben - beim UA-cam Gucken! Klasse! Viele Grüße von Rose
Hab die Übung direkt mitgemacht, hätte nie gedacht dass sie so anstrengend ist! Aber ich werde sie aufjedenfall jetzt regelmäßig durchführen. Danke!
Super Übung. Ich schaue jetzt mal öfter rein, da ich es einfach nicht richtig schaffe, meine Fingerkraft mehr aufzubauen.
gerade mal mit gemacht. dachte erst wäre bestimmt nicht so anstrengend. Aber das wurde es dann doch schon nach kurzer Zeit. Werde ich mal in meine Routine einbauen. Danke für den Tipp und das super Video
Uff, geschafft! Super Übung, das hat richtig gut gezogen in den Unterarmen. Ich glaube, dass mein Mann (Kletterer) auch noch so einen Ring zum kräftigen hat. Den werde ich gleich mal suchen...😉 Vielen Dank für deine immer tollen Videos 🤸♀️🧘♀️😊
Super!
Nice hat mir wirklich weitergeholfen
LIKE hast du
Einfach klasse Danke🌝
❤️🙏🙏👍 Hat mir gut gefallen.
Sehr anstrengend, aber ein gutes Gefühl anschließend 👍👍👍
Hammerübung. Danke.
Hat mir sehr gut gefallen, Danke
Sehr gut
Sehr hilfreich. Ich übe mit kleinen Bällen.
Sehr gute Übung
Sehr hilfreich-Dankeschön!
Danke für deine tpps
Gutes, hilfreiches und lehrreiches video, so soll es sein👍
Hab bei der ersten übung 76 sec geschafft😁
Da warste mir ganze 13 Skeunden voraus😂😂
Thank you
Erste Übung, und gleich merke ich meine Unterarme, ich hoffe auf mehr Beweglichkeit. . .
Coole Sache
Spinat und dieses Training, gibt Unterarme wie Popeye 🤣
Yupp, anspruchsvoll. 6 Min. RESPEKT 🤙🏼😎
oceangirl 6 Minuten schaffst du auch 👍😂
@@yogabasics ich bleib dran 👍🏼😎
oceangirl das wollte ich hören 😂😂😂✌️
😂😂😂🤙🏼😎
Heftig, aber sicher gut!
"du hast noch 30sek" - da sind meine Arme schon abgefallen 😂
super übung!!!
Die Finger Sehnen dehnen ist wichtig....linken Arm nach vorne austrecken, linker Handrücken zeigt nach oben und mit der rechten Hand einzeln die Finger richtung Handrücken ziehen...jeden einzelnen Finger...angefangen mit dem Zeigefinger...langsam dehnen und dann, nach dem Wechsel mit der rechten Hand alle Fingerkuppen aneinander drücken Namaste Ganapati
Hallo,
Schöne Sache! Das waren lange 90 sec. :)
Du sagst ihr habt es pro Woche um 30 Sec erhöht. Habt ihr das täglich geübt?
Liebste Grüße
find ich super, gibts auch was um sehr ruhige hände/ finger zu bekommen? die zucken manchmal wenn ichs gar nicht brauchen kann
Sehr anstrengend, aber gut. Ich habe sehr schwache Handgelenke.
Der link für die Ringe funktioniert leider nicht .Bitte nochmal den link schicken
Bin gespannt! Kann wegen einer OP meine Hand nicht ausstrecken ohne Schmerzen. Werde die Übungen machen und schauen was passiert ❤
Wie oft sollte man diese Übung in der Woche bzw. am Tag durchführen?
Wie oft sollte man die Fingerübungen machen?
Wo kann ich die diese Finger hilftstraining Übung kaufen kann
Die Idee ist, dass du mit dem Fingertrainer selbstständig übst ;-)
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Silvio
Schön wäre es, wenn es die Fingertrainer auf noch woanders als bei diesen Ausbeutern von Amazon geben würde.
Dein Link funktioniert nicht zum trainer. Schade hätte sonst über dich bestellt, bin Gitarrespieler
ich muss wohl noch etwas über nach 40 sec könnt ich nicht mehr :D
geht voll rein 😅
Ich bin der Martin ne.....
Where are the lesbians? 😅😂🌈
Joga ist Langweilig
Mammamia......das sollte ich jetzt täglich üben 🙈