Мотивация для похудения - 10 советов как не срываться с диет
Вставка
- Опубліковано 29 чер 2024
- Разобрал лайфхаки как себя мотивировать и как не срываться на диете.
⠀
Забирайте бесплатно "Фитнес советы и Чек-лист по распорядку дня"👇
taplink.cc/nasporte86
Как поработать с подсознанием, создать доминанту, чтобы похудение шло легко и долго, а ты по итогу получил[а] стройное тело, кучу внимания, рабов, слуг ну вот эти стандартные вещи
⠀
Мотивация это пожалуй 90 процентов успеха, а то и больше, поэтому соберись, воспользуйся советами и облегчи себе дорогу.
Приятного просмотра 🍿
==================================
Подписаться на канал:
/ @user-yh6on7eh1l
На канале вы найдете ролики как похудеть, как убрать живот, сделать узкую талию, подтянуть тело и накачать пресс.
==================================
Таймкоды:
00:00-01:32 - Приветствие
01:32-02:32 - Концентрация на результате
02:32-03:31 - Визуализация
03:31-04:13 - Целеполагание
04:13-04:36 - Ежедневное измерение веса
04:36-05:16 - Фото ДО и измерение тела
05:16-06:29 - Не садись на диеты, которые тебе не нравятся
06:29-07:13 - Не наказывай себя за срывы
07:11-07:52 - Используй сахарозаменители
07:52-08:25 - Ешь больше белка и не исключай жиры
08:25-08:47 - Придумай тысячу дел
08:47-08:56 - Заключение
==================================
Также смотрите.
Как похудеть:
• Как похудеть
----
Питание для похудения:
• Питание для похудения
----
Тренировки для похудения:
• Тренировки для похудения
Я не пропагандирую жесткие диеты, голодовки, похудение на 20 кг за месяц, заведомо не работающие добавки и травмоопасные тренировки.
Подписывайтесь в Инстаграм, там часто интересные сторисы и посты / nasporte86
Или в паблик ВКонтакте nasporte86
#твоймотиватор #наспорте86 - Спорт
Всем привет! Забирайте Подарки - Фитнес советы, Чек-лист, Тренировки и Меню на 3 дня👇
taplink.cc/nasporte86
Спасибо огромное, лучшее видео, что я видела на эту тему! Все по полочкам и поджопник хороший!
На лавровом листе и воде😂
Пожалуйста)
Здравствуйте, Андрей это нормально если каждый день есть мучное? Завтрак состоит из мучного, в обеде и на ужине присутствует мучное?)
Добрый день. Ничего плохого в мучном нет и даже наоборот. Просто если цель похудеть, создайте дефицит калорий
@@user-yh6on7eh1l спасибо, большое за ответ)))
пожалуйста) буду рад за рекомендацию канала друзьям)
Самый замотивированный человек, тот, что хочет в туалет😄👍
100%))